Πώς να κάνετε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι

Βίντεο: ΓΙΑΤΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΜΟΝΟΣ ΣΟΥ ΘΑΛΑΣΣΙΝΟ ΑΛΑΤΙ | GET READY TACTICAL SYSTEM

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Χρήση θαλασσινού αλατιού στο μπάνιο
Μέθοδος 2 από 2: Άλλοι τρόποι χρήσης θαλασσινού αλατιού στην επεξεργασία νερού
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Τι χρειάζεσαι

Το μπάνιο σε θαλασσινό νερό έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία. Για παράδειγμα, τα λουτρά θαλασσινού αλατιού μειώνουν τον πόνο και τις μυϊκές κράμπες. Τα λουτρά θαλασσινού αλατιού είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης της αϋπνίας. Επιπλέον, τα λουτρά με αλάτι μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από δερματικά προβλήματα. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία τύπων θαλασσινού αλατιού. Η κύρια διαφορά είναι το μέγεθος των κόκκων και το σχήμα των κρυστάλλων, το οποίο επηρεάζει σημαντικά τον ρυθμό διάλυσης του αλατιού στο νερό. Ορισμένοι τύποι θαλασσινού αλατιού περιέχουν επιπλέον μέταλλα όπως ασβέστιο. Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε χρωματιστό ή αρωματισμένο θαλασσινό αλάτι.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Χρήση θαλασσινού αλατιού στο μπάνιο

1 Αφήστε αρκετό χρόνο, όπως 15 με 20 λεπτά, για να κάνετε μπάνιο. Το μπάνιο δεν είναι ντους, το οποίο συχνά λαμβάνεται βιαστικά. Θα πρέπει να κάνετε μπάνιο περισσότερο για να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επεξεργασία νερού, αφιερώστε 15-20 λεπτά για να μουλιάσετε στη μπανιέρα.
- Κάντε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι πριν τον ύπνο εάν υποφέρετε από αϋπνία. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι μετά από ένα τέτοιο μπάνιο κοιμούνται καλά!
- Το πρωινό μπάνιο βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες.Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα παράγει πολλές τοξίνες που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Ένα πρωινό μπάνιο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις τοξίνες πολύ πιο γρήγορα.
2 Γεμίστε τη μπανιέρα με νερό. Επιλέξτε μια θερμοκρασία που σας βολεύει. Εάν σκοπεύετε να κάνετε μπάνιο με αλάτι για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας, κάντε το νερό μερικούς βαθμούς πιο ζεστό από τη θερμοκρασία του σώματός σας. Αυτό θα διευκολύνει το δέρμα να απορροφήσει τα μέταλλα που περιέχονται στο θαλασσινό αλάτι.
3 Προσθέστε θαλασσινό αλάτι ενώ το νερό στραγγίζει στο μπάνιο. Το αλάτι κάτω από τρεχούμενο νερό μπορεί να διαλυθεί ακόμη πιο γρήγορα. Εάν χρησιμοποιείτε αρωματισμένο θαλασσινό αλάτι, θα μυρίσετε ένα ευχάριστο άρωμα. Εάν επιλέξετε ένα έγχρωμο αλάτι μπάνιου, θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στο χρώμα του νερού.
- Εάν κάνετε μπάνιο για χαλάρωση ή ευχαρίστηση, χρειάζεστε περίπου δύο χούφτες ή ένα τέταρτο φλιτζάνι (70 g) θαλασσινού αλατιού.
- Εάν κάνετε μπάνιο για ιατρικούς σκοπούς, όπως η ψωρίαση, μπορεί να χρειαστείτε έως και 840 g αλάτι.
4 Όταν γεμίσει η μπανιέρα, κλείστε το νερό και ανακατέψτε το νερό με το χέρι σας. Ανάλογα με τον τύπο, το αλάτι θα διαλυθεί είτε γρήγορα είτε αργά. Γενικά, όσο μεγαλύτεροι είναι οι κόκκοι, τόσο περισσότερο διαλύονται.
- Μην ανησυχείτε εάν το αλάτι δεν διαλυθεί εντελώς. Σε αυτή την περίπτωση, το αλάτι θα λειτουργήσει ως τρίψιμο.
5 Κάντε μπάνιο για 10-20 λεπτά. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και κλείστε τα μάτια σας. Μπορείτε ακόμη να παίξετε χαλαρωτική μουσική ή να ανάψετε κεριά. Χρησιμοποιήστε σαπούνι ή αφρόλουτρο για να πλύνετε το σώμα σας. Ωστόσο, από μόνο του, το θαλασσινό αλάτι είναι εξαιρετικό για τον καθαρισμό του δέρματος.
6 Αδειάστε το νερό όταν τελειώσετε και ξεπλύνετε με φρέσκο νερό. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε απλά να ξεπλύνετε στο ντους για να ξεπλύνετε το αλάτι.
- Το θαλασσινό αλάτι μπορεί να αφήσει σημάδια στους τοίχους της μπανιέρας. Σκουπίστε τις πλευρές με ένα σφουγγάρι για να διατηρήσετε την μπανιέρα σας καθαρή και πάλι.

Μέθοδος 2 από 2: Άλλοι τρόποι χρήσης θαλασσινού αλατιού στην επεξεργασία νερού

1 Συνδυάστε ένα λουτρό αλατιού με αρωματοθεραπεία. Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό. Προσθέστε 1 φλιτζάνι (280 g) θαλασσινό αλάτι και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας (εκτός αν είστε αλλεργικοί σε αυτό, φυσικά). Ανακατέψτε το νερό με το χέρι σας. Κάντε μπάνιο για 20 λεπτά.
2 Φτιάξτε ένα μείγμα μπάνιου με θαλασσινό αλάτι και αποξηραμένα πέταλα λουλουδιών. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε 2 ½ φλιτζάνια (700 g) θαλασσινό αλάτι με 1 κουταλάκι αρωματισμένο λάδι που χρησιμοποιείται στην παρασκευή σαπουνιών (όπως το ανθός πορτοκαλιού) και ½ κουταλάκι του γλυκού αιθέριο έλαιο (όπως λεβάντα). Προσθέστε 9 κουταλιές αποξηραμένα λουλούδια όπως ροδοπέταλα, λεβάντα ή καλέντουλα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα είδος χρωμάτων ή συνδυασμό αυτών. Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά και αποθηκεύστε το μείγμα σε ένα γυάλινο βάζο.
- Χρησιμοποιήστε αυτό το θαλασσινό αλάτι με τον ίδιο τρόπο όπως το κανονικό αλάτι. Το τελικό μείγμα είναι αρκετό για να κάνετε μπάνιο αρκετές φορές.
3 Φτιάξτε ένα scrub αλατιού. Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι (280 g) θαλασσινό αλάτι, ½ φλιτζάνι (120 ml) αμύγδαλο ή λάδι jojoba και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο. Κλείστε καλά το βάζο και μην το ανοίξετε μέχρι να είστε έτοιμοι να κάνετε απολέπιση. Το παρασκευασμένο μείγμα είναι αρκετό για τρεις διαδικασίες.
- Εφαρμογή scrub: Κάντε μπάνιο ή κάντε ντους. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ με το scrub σε βρεγμένο δέρμα. Ξεπλύνετε το scrub όταν τελειώσετε.
- Ένα scrub αλατιού είναι ένα εξαιρετικό απολεπιστικό. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα, καθώς και να κάνετε το δέρμα απαλό και τρυφερό.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο. Σημειώστε, ωστόσο, ότι τα έλαια λεβάντας, ευκαλύπτου και μέντας είναι τα καλύτερα για την παρασκευή αλάτι.
4 Μουλιάστε τα πόδια σας με θαλασσινό αλάτι. Γεμίστε ένα μπολ με ζεστό νερό. Προσθέστε μια χούφτα θαλασσινό αλάτι και ανακατέψτε το νερό με το χέρι μέχρι να διαλυθεί τελείως. Πάρτε μια άνετη θέση και, στη συνέχεια, χαμηλώστε τα πόδια σας στη λεκάνη. Περιμένετε λίγα λεπτά.
- Κάντε μασάζ στα πόδια σας για να κάνετε απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και να ανακουφίσετε τον πόνο.
5 Προετοιμάστε ένα διάλυμα θαλασσινού αλατιού για το πρόσωπό σας. Ανακατέψτε 1 μέρος θαλασσινού αλατιού με 1 μέρος ελαιόλαδο. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και, στη συνέχεια, κάντε μασάζ με το τρίψιμο αλατιού στο δέρμα σας. Προσέξτε να μην σας πέσει το scrub στα μάτια. Κάντε μασάζ για λίγα λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό ζεστό νερό. Τέλος, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό για να βοηθήσετε να συσφίξετε τους πόρους.

Συμβουλές

Το θαλασσινό αλάτι έχει απεριόριστη διάρκεια ζωής. Ωστόσο, το χρώμα και το άρωμα μπορεί να διαφέρουν σημαντικά.
Αποθηκεύστε το θαλασσινό αλάτι σε αεροστεγές δοχείο σε ξηρό μέρος μακριά από το φως του ήλιου.
Εάν χρησιμοποιείτε το μπάνιο για ιατρικούς σκοπούς, όπως θεραπεία ψωρίασης, επαναλάβετε τη διαδικασία 3-4 φορές την εβδομάδα. Πιθανότατα, θα δείτε το αποτέλεσμα όχι νωρίτερα από 4 εβδομάδες.
Κάντε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι εάν έχετε: ρευματοειδή αρθρίτιδα, μυϊκές κράμπες, ψωρίαση και οστεοαρθρίτιδα.
Τα λουτρά θαλασσινού αλατιού αφήνουν το δέρμα λείο, απαλό και ενυδατωμένο.
Σε μερικούς αρέσει να προσθέτουν θαλασσινό αλάτι στο conditioner για να προσθέσουν όγκο στα μαλλιά τους.

Προειδοποιήσεις

Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε λουτρά θαλασσινού αλατιού για ορισμένες καταστάσεις, όπως η ψωρίαση.
Εάν είστε έγκυος, επισκεφτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι.
Κατά κανόνα, οι αλλεργίες στο θαλασσινό αλάτι είναι σπάνιες. Εάν σας ανησυχεί αυτό, προσθέστε ζεστό νερό σε ένα μικρό μπολ και προσθέστε θαλασσινό αλάτι. Βυθίστε το δάχτυλό σας, το πόδι ή το χέρι σας στο μπολ. Εάν εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση, μην κάνετε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι.