Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Προετοιμασία για συνομιλία
• Μέθοδος 2 από 2: Συνομιλία
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το να λέτε στους γονείς σας ότι είστε έγκυος μπορεί να είναι τόσο τρομακτικό όσο η ίδια η εγκυμοσύνη. Μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος, μπορεί να νομίζετε ότι είστε πολύ συγκλονισμένοι για να σκεφτείτε πώς να το πείτε στους γονείς σας. Αλλά αν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, μπορείτε να προετοιμαστείτε να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά με τους γονείς σας - και να καταλάβετε τι πρέπει να γίνει στη συνέχεια.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Προετοιμασία για συνομιλία

1. 1 Ετοιμάστε αυτό που λέτε. Ενώ ούτως ή άλλως οι γονείς σας θα συγκλονιστούν από τα νέα σας, μπορείτε να μειώσετε το άγχος ακούγοντας όσο το δυνατόν πιο καθαρά και ώριμα όταν τους μιλάτε. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε:
   • Ετοιμάστε μια εισαγωγική φράση. Μην τρομάζετε τους γονείς σας με το "Σας έχω πραγματικά άσχημα νέα". Αντ 'αυτού, πείτε: "Πρέπει να σας μιλήσω για κάτι πολύ δύσκολο".
   • Ετοιμαστείτε να εξηγήσετε την εγκυμοσύνη σας. Ξέρουν ότι είσαι σεξουαλικά ενεργός ή ακόμα και ότι έχεις αγόρι;
   • Ετοιμαστείτε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Αν και θα στενοχωρηθείτε και θα είναι δύσκολο να μιλήσετε, θα πρέπει να συγκρατήσετε τα δάκρυά σας για την υπόλοιπη συζήτηση, όταν δεν μπορείτε πλέον να τα συγκρατήσετε. Θα πρέπει να τους πείτε ότι είστε σε κατάσταση σοκ και ζητάτε συγγνώμη που τους απογοητεύσατε (αν συμβαίνει αυτό), ότι διανύετε το πιο δύσκολο στάδιο στη ζωή και ότι χρειάζεστε τη βοήθειά τους.
   • Προετοιμαστείτε για τυχόν απορίες. Οι γονείς σας θα έχουν πολλές ερωτήσεις για εσάς, οπότε είναι καλύτερο να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων.
2. 2 Περιμένετε πώς θα αντιδράσουν οι γονείς σας. Μόλις μάθετε πώς να εκφράζετε καλύτερα τα συναισθήματά σας και τι να πείτε, πρέπει να σκεφτείτε πώς θα αντιδράσουν οι γονείς σας. Αυτό θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο έχουν απαντήσει σε ειδήσεις στο παρελθόν, εάν θα τους σοκάρει να είναι σεξουαλικά ενεργές και ποιες είναι οι αξίες τους. Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη:
   • Γνώριζαν ότι ήσουν σεξουαλικά ενεργός; Είτε είχατε σεξ για μήνες ή και χρόνια και δεν το ήξεραν καν, θα εκπλαγούν περισσότερο από ό, τι αν υποπτευόταν, ή ακόμα και αν ήξεραν ότι κάνατε σεξ.
   • Ποιες είναι οι αξίες τους; Είναι φιλελεύθεροι για το σεξ πριν από το γάμο ή πιστεύουν ότι δεν πρέπει ποτέ να κάνετε σεξ πριν από το γάμο ή τον αρραβώνα;
   • Πώς ανταποκρίθηκαν στα άσχημα νέα στο παρελθόν; Παρόλο που είναι απίθανο να έχετε συζητήσει τόσο έντονα ζητήματα μαζί τους στο παρελθόν, πρέπει να λάβετε υπόψη πώς ανταποκρίθηκαν σε κακές ειδήσεις στο παρελθόν. Πώς αντέδρασαν όταν χάσατε μια εξέταση ή γρατσουνίσατε το αυτοκίνητό τους;
   • Εάν οι γονείς σας αντέδρασαν ποτέ βίαια, δεν πρέπει να τους μιλάτε ιδιωτικά. Βρείτε έναν αξιόπιστο συγγενή που μπορεί να σας ενώσει ή ακόμα και να φέρει τους γονείς σας στο γιατρό για να τους το πει.
   • Μπορείτε ακόμη να κάνετε πρόβα συνομιλίας με στενό φίλο. Εάν είστε έγκυος, πιθανότατα έχετε ήδη πει στον καλύτερό σας φίλο για αυτό, και μπορεί όχι μόνο να προβλέψει την αντίδραση των γονιών σας, αλλά και να επαναλάβει τη συνομιλία μαζί σας, έτσι ώστε να είναι ευκολότερο για εσάς να φανταστείτε πώς θα μπορούσαν να αντιδράσουν οι γονείς σας Ε
3. 3 Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε. Ενώ είναι σημαντικό να μην καθυστερείτε αυτά τα νέα, αξίζει επίσης να επιλέξετε μια καλή μέρα και ώρα για να κάνετε τους γονείς σας όσο το δυνατόν πιο δεκτικοί. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε:
   • Μην είσαι δραματικός. Αν πείτε, "Θέλω να σας πω κάτι απίστευτα σημαντικό. Πότε μπορούμε να μιλήσουμε;" Τότε οι γονείς σας είναι πιο πιθανό να θέλουν να μιλήσουν εδώ και τώρα, και ίσως να μην είστε έτοιμοι για αυτό. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ήρεμοι όταν λέτε: "Θέλω να σας μιλήσω για κάτι. Πότε θα έχετε χρόνο;"
   • Επιλέξτε μια στιγμή που οι γονείς σας μπορούν να σας δώσουν την πλήρη προσοχή τους. Επιλέξτε μια στιγμή που και οι δύο γονείς σας είναι στο σπίτι και όταν δεν σχεδιάζουν να φύγουν για δείπνο, να πάρουν τον αδερφό σας από την προπόνηση ή να φιλοξενήσουν επισκέπτες. Θα πρέπει να είναι εντελώς ελεύθεροι μετά τη συζήτηση, ώστε να έχουν χρόνο να χωνέψουν τα πάντα.
   • Επιλέξτε μια στιγμή που οι γονείς σας δεν έχουν άγχος. Εάν οι γονείς σας είναι συνήθως αγχωμένοι ή κουρασμένοι όταν επιστρέφουν στο σπίτι, περιμένετε μέχρι να γευματίσουν, χαλαρώστε λίγο για να μιλήσετε. Εάν είναι αγχωμένοι όλη την εβδομάδα, μιλήστε τους το Σαββατοκύριακο. Το Σάββατο είναι καλύτερο από την Κυριακή, αφού το βράδυ της Κυριακής θα σκέφτονται ήδη την εβδομάδα εργασίας.
   • Επιλέξτε την ώρα που σας ταιριάζει. Ενώ θα πρέπει να επιλέξετε την καταλληλότερη ώρα για τους γονείς σας, να έχετε επίγνωση των συναισθημάτων σας. Επιλέξτε μια στιγμή που δεν είστε πολύ κουρασμένοι μετά από μια κουραστική εβδομάδα στο σχολείο και δεν θα ανησυχείτε για τις αυριανές σοβαρές εξετάσεις.
   • Εάν θέλετε κάποιος άλλος να είναι μαζί σας, επιλέξτε μια ώρα που να λειτουργεί και για αυτό το άτομο. Εάν θέλετε ο σύντροφός σας να είναι μαζί σας, αυτή είναι μια πολύ σημαντική απόφαση και πρέπει να είστε σίγουροι ότι αυτό θα κάνει την κατάσταση πιο άνετη και όχι δυσάρεστη.
   • Μην αναβάλλετε τη συζήτηση για πολύ καιρό. Ο σωστός χρόνος θα βοηθήσει τη συνομιλία να προχωρήσει όσο το δυνατόν πιο ομαλά, αλλά η αναβολή της συνομιλίας για εβδομάδες επειδή όλοι είναι απασχολημένοι ή αγχωμένοι θα επιδεινώσουν τα πράγματα.

Μέθοδος 2 από 2: Συνομιλία

1. 1 Πείτε τους τα νέα σας. Αυτό είναι το πιο δύσκολο μέρος του σχεδίου. Παρόλο που έχετε προετοιμαστεί για αυτό που θα μιλήσετε και γνωρίζετε ποια θα είναι η αντίδρασή τους, και παρόλο που έχετε επιλέξει τον καλύτερο χρόνο για να μιλήσετε, αυτή θα είναι μια από τις πιο δύσκολες συζητήσεις στη ζωή σας.
   • Χαλαρώστε. Έχετε ήδη παίξει αυτή τη συζήτηση χίλιες φορές στο μυαλό σας. Αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι υποθέτετε, πιθανότατα, το χειρότερο σενάριο. Σταμάτα το. Οι πιθανότητες οι γονείς σας να αντιδράσουν καλύτερα από ό, τι περιμένατε είναι εκατό φορές μεγαλύτερες. Εάν χαλαρώσετε, θα γίνει πιο εύκολο για εσάς.
   • Κάντε τους γονείς σας άνετα. Ενώ είναι απίθανο να κάνετε μια μικρή συνομιλία, μπορείτε να χαμογελάσετε, να ρωτήσετε πώς είναι και να τους υποστηρίξετε με ένα χτύπημα στο χέρι πριν ανακοινώσετε τα νέα.
   • Πείτε, "Έχω κάτι δύσκολο να σας πω. Είμαι έγκυος." Πείτε το καθαρά και με τη μέγιστη δύναμη στη φωνή σας.
   • Διατηρήστε την επαφή με τα μάτια και ανοίξτε τη γλώσσα του σώματος. Δείξτε όσο το δυνατόν πιο ανοιχτά όταν τους ανακοινώνετε τα νέα.
   • Πείτε τους πώς νιώθετε. Είναι πιθανό να είναι τόσο σοκαρισμένοι που δεν θα αντιδράσουν αμέσως. Πείτε τους πώς νιώθετε για την εγκυμοσύνη. Θυμίστε τους ότι σας είναι πολύ δύσκολο.
2. 2 Ακουσέ τους. Τώρα που τους είπατε τα νέα σας, θα έχουν έντονη αντίδραση. Είτε είναι θυμωμένοι, συναισθηματικοί, μπερδεμένοι, δυσαρεστημένοι ή έχουν πολλές ερωτήσεις, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να ηρεμήσουν. Πάρτε το χρόνο σας και ακούστε τις απόψεις τους χωρίς να διακόψετε.
   • Ηρέμησέ τους.Αν και είναι ενήλικες, μόλις έλαβαν κάποια άσχημα νέα και πρέπει να είσαι δυνατός γι 'αυτούς.
   • Απαντήστε στις ερωτήσεις τους. Εάν είστε έτοιμοι, τότε θα πρέπει να απαντήσετε στις ερωτήσεις τους όσο πιο ειλικρινά και ήρεμα γίνεται.
   • Ρωτήστε τους πώς νιώθουν. Εάν υπάρχει σιωπή, δώστε τους λίγο χρόνο να συλλέξουν τις σκέψεις τους και μετά ρωτήστε πώς αισθάνονται. Εάν δεν μοιράζονται τα συναισθήματά τους αφού μοιραστείτε τα δικά σας, θα είναι δύσκολο να συνεχίσετε αυτήν τη συνομιλία.
   • Μην θυμώνετε αν θυμώνουν. Θυμηθείτε, μόλις άκουσαν για τα νέα που θα αλλάξουν τη ζωή τους.
3. 3 Συζητήστε για τα επόμενα βήματα. Μόλις ανακοινώσετε τα νέα σας και οι γονείς σας έχουν συζητήσει τα συναισθήματά σας και τα δικά σας, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς να προχωρήσετε στην εγκυμοσύνη σας. Εάν οι απόψεις διαφέρουν και αυτό μπορεί κάλλιστα να συμβεί, τότε η κατάσταση θα γίνει πιο περίπλοκη. Και να θυμάστε ότι θα αισθανθείτε ανακούφιση μόλις μοιραστείτε τα νέα και μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα μαζί.
   • Μπορεί να μην μπορείτε να συζητήσετε τα επόμενα βήματα αμέσως μετά τη συνομιλία. Οι γονείς σας μπορεί να χρειαστούν λίγο χρόνο για να ηρεμήσουν και μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας.
   • Θυμηθείτε ότι ενώ αυτή η κρίση είναι η πιο δύσκολη κατάσταση που θα αντιμετωπίσετε ποτέ, εσείς και η οικογένειά σας θα συναντηθείτε για να συνεργαστούμε για να λύσουμε αυτό το πρόβλημα.

Συμβουλές

• Θυμηθείτε, οι γονείς σας πρέπει να αγαπούν ό, τι κι αν συμβεί. Αν και η συζήτηση θα είναι απίστευτα δύσκολη, στο τέλος, ο δεσμός σας θα δυναμώνει.
• Εάν θέλετε πραγματικά ο σύντροφός σας να είναι μαζί σας κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, βεβαιωθείτε ότι οι γονείς σας τον έχουν γνωρίσει και γνωρίζουν ότι υπάρχει. Εάν φέρετε έναν ξένο, τότε αυτό θα γίνει μόνο ένα εμπόδιο, το οποίο σε αυτήν την κατάσταση δεν χρειάζονται οι γονείς σας.

Προειδοποιήσεις

• Εάν οι γονείς σας ήταν βίαιοι στο παρελθόν, μην τους πείτε προσωπικά τα νέα. Πηγαίνετε μαζί τους στο ραντεβού του γιατρού.
• Εάν δεν είστε σίγουροι εάν θέλετε να αφήσετε το παιδί, προσπαθήστε να συζητήσετε το συντομότερο δυνατό για να καθορίσετε τι θα κάνετε στη συνέχεια. Όσο περισσότερο περιμένετε να κάνετε άμβλωση, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος επιπλοκών.