Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποιήσεις

Πώς να χαλαρώσετε τα πόδια σας μετά από μια δύσκολη μέρα εργασίας και να απαλλαγείτε από τον πόνο.

Βήματα

1. 1 Γεμίστε δύο κατσαρόλες με νερό, ένα ζεστό, ένα κρύο. Προσθέστε λίγο αλάτι σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό. Το αλάτι βράχου έχει διάφορες ιδιότητες, μία από τις οποίες είναι η ανακούφιση από τον πόνο.
2. 2 Βυθίστε τα πόδια σας σε κρύο νερό για 60 δευτερόλεπτα.
3. 3 Τοποθετήστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 60 δευτερόλεπτα.
4. 4 Επαναλάβετε τα βήματα 2 και 3 τρεις φορές.
5. 5 Στεγνώστε τα πόδια σας με μια πετσέτα.
6. 6 Απλώστε λοσιόν ποδιών στα πόδια σας για να παραμείνουν απαλά.

Προειδοποιήσεις

• Μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό για να αποφύγετε το ζεμάτισμα. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά κρύο νερό.