Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Κάντε μερικές καταλήψεις για να τεντώσετε λίγο το τζιν σας
• Μέθοδος 2 από 3: Ζεστάνετε το τζιν σε μέτριο τέντωμα
• Μέθοδος 3 από 3: Βρέξτε τζιν για ισχυρό τέντωμα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το να φοράς πολύ στενά τζιν είναι άβολο και δύσκολο. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να τα τεντώσετε! Εάν είστε σε θέση να φορέσετε τζιν, αλλά σας κάνουν να νιώθετε άβολα, δοκιμάστε να κάνετε μερικές καταλήψεις για να βελτιώσετε την εφαρμογή τους. Εναλλακτικά, ζεστάνετε τα τζιν με στεγνωτήρα μαλλιών πριν τα βάλετε και στη συνέχεια τραβήξτε τα προς τα πλάγια όπου είστε στριμωγμένα. Για να τεντώσετε τζιν πλάτους περίπου 2,5 εκατοστών στη μέση, τους γλουτούς, τους μηρούς και τους μόσχους ή μόλις 2,5 εκατοστά σε μήκος, βρέξτε τα με χλιαρό νερό και στη συνέχεια τραβήξτε το ύφασμα στην επιθυμητή κατεύθυνση.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Κάντε μερικές καταλήψεις για να τεντώσετε λίγο το τζιν σας

1. 1 Βάλε τζιν. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο και να τεντώσετε τα τζιν στη μέση, τους γλουτούς και τους γοφούς, πρέπει να μπορείτε να τα φορέσετε (παρά το σφίξιμο). Φροντίστε να κουμπώσετε το τζιν σας πριν προχωρήσετε.
2. 2 Κοντόχονδρος τουλάχιστον 1 λεπτό. Σταθείτε όρθιοι και τοποθετήστε τα πόδια σας σε απόσταση ώμου. Στη συνέχεια, αρχίστε να χαμηλώνετε τους γοφούς και τους γλουτούς σας, λυγίζοντας τα γόνατά σας (φανταστείτε να κάθεστε σε μια καρέκλα). Προσέξτε να μην αφήσετε τα γόνατά σας να προεξέχουν πέρα ​​από τα δάχτυλα των ποδιών σας. Για να βγείτε από την κατάληψη, σπρώξτε το πάτωμα με τα τακούνια και σηκωθείτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την κατάληψη για τουλάχιστον ένα λεπτό.
   • Οι καταλήψεις μπορούν να γίνουν έως και πέντε λεπτά στη σειρά, αλλά αυτό μπορεί να κάνει τους μυς σας να πονάνε. Όσο περισσότερο κάνετε οκλαδόν, τόσο καλύτερα θα τεντώνεται το τζιν.

   Εναλλακτική άσκηση: Τα lunges μπορούν να γίνουν για να τεντώσουν τα τζιν στους γοφούς και τους γλουτούς, αλλά είναι καλύτερο αν αυτή η άσκηση είναι εκτός από τις καταλήψεις, καθώς από μόνη της δεν τεντώνει σημαντικά τον ιστό.

   
   
3. 3 Δείτε αν τα τζιν σας αισθάνονται πιο άνετα μετά την άσκηση. Κάντε μια βόλτα, καθίστε και σηκωθείτε για να δείτε αν νιώθετε άνετα. Θα πρέπει να παρατηρήσετε ότι τα τζιν δεν είναι πια τόσο σφιχτά στο σώμα. Ωστόσο, εξακολουθούν να αισθάνονται στενά εάν είναι πολύ μικρά για εσάς.
   • Εάν τα τζιν εξακολουθούν να νιώθουν άβολα, μπορείτε να δοκιμάσετε να τα ζεστάνετε για να έχετε ένα πιο δυνατό τέντωμα.

Μέθοδος 2 από 3: Ζεστάνετε το τζιν σε μέτριο τέντωμα

1. 1 Τοποθετήστε τα τζιν σας στο πάτωμα ή στο κρεβάτι. Βρείτε ένα σημείο για το τζιν σας που είναι κοντά σε πρίζα. Στη συνέχεια, διπλώστε τα τζιν με το πρόσωπο σε όλο το μήκος. Απλώστε τα για να σας βοηθήσουν να θερμάνετε ομοιόμορφα το ύφασμα.
   • Το κρεβάτι είναι συνήθως πιο καθαρό από το πάτωμα, οπότε αν έχετε μια πρίζα δίπλα στο κρεβάτι σας, είναι καλύτερο να τοποθετήσετε τα τζιν σας στο κρεβάτι και όχι στο πάτωμα.
2. 2 Ρυθμίστε το πιστολάκι σε μέτρια θερμοκρασία και ζεστάνετε τα τζιν με αυτό. Κρατήστε το πιστολάκι μαλλιών περίπου 15 εκατοστά μακριά από το ύφασμα.Ενώ θερμαίνετε τα τζιν σας, μετακινείτε συνεχώς το πιστολάκι για να κατανέμετε τη θερμότητα ομοιόμορφα. Αφού ζεστάνετε την μπροστινή πλευρά, αναποδογυρίστε τα τζιν και ζεστάνετε την πλάτη.
   • Δεν είναι απαραίτητο να ζεσταίνετε και τις δύο πλευρές του ρούχου, αλλά θα σας επιτρέψει να τεντώσετε περισσότερο τα τζιν.
3. 3 Τεντώστε το τζιν στα πλευρά με τα χέρια σας. Και με τα δύο χέρια, πιάστε τις αντίθετες άκρες του σφιχτού τμήματος του τζιν και τραβήξτε όσο πιο δυνατά μπορείτε στα πλάγια για να τεντώσετε το ύφασμα. Μετακινηθείτε προς τα κάτω και προς τα πάνω στη σφιχτή περιοχή για να τεντώσετε τις περιοχές του υφάσματος που το χρειάζονται. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε και τα δύο χέρια σε τζιν ταυτόχρονα και να τραβήξετε το ύφασμα γύρω από τη μέση, τους γλουτούς, τους μηρούς και τις γάμπες στα πλάγια, κάτι που θα σας βοηθήσει επίσης να το τεντώσετε.
   • Για παράδειγμα, εάν πρέπει να τεντώσετε τα τζιν σας στους γοφούς, πιάστε τους μηρούς του ποδιού με τα χέρια σας από τις αντίθετες πλευρές. Στη συνέχεια, τραβήξτε το ύφασμα στα πλάγια. Αυτό θα σας επιτρέψει να διευρύνετε το παντελόνι σας.
   • Για να αυξήσετε τη μέση, θα είναι ευκολότερο να ξεκουμπώσετε το τζιν και να τοποθετήσετε και τους δύο λυγισμένους αγκώνες στο τμήμα της μέσης. Μετά από αυτό, απλώστε απλά τους αγκώνες σας για να τεντώσετε το ύφασμα γύρω από τη μέση σας.
   • Εάν τα τζιν αρχίσουν να κρυώνουν πριν τελειώσετε το τέντωμα του υφάσματος, ζεστάνετέ τα ξανά με πιστολάκι.
4. 4 Βάλε τα τζιν σου. Θυμηθείτε να κλείσετε το φερμουάρ και το κουμπί πριν συνεχίσετε να τεντώνετε το ύφασμα. Σε αυτό το στάδιο, τα τζιν θα είναι ήδη λίγο πιο άνετα, αλλά μπορεί να είναι ακόμα στενά.
   • Αν δυσκολεύεστε να κουμπώσετε τα τζιν σας, ξαπλώστε στο κρεβάτι σας και δοκιμάστε να τα κουμπώσετε ενώ ξαπλώνετε.
   • Στη συνέχεια, ξεκινήστε να κάνετε squats ή lunges για 1-5 λεπτά για να τεντώσετε περισσότερο το τζιν.

Μέθοδος 3 από 3: Βρέξτε τζιν για ισχυρό τέντωμα

1. 1 Απλώστε τα τζιν σας στο πάτωμα. Χρησιμοποιήστε την επιφάνεια του δαπέδου, όχι το κρεβάτι, για να μην βρέξετε κατά λάθος το κρεβάτι. Απλώστε τα τζιν σας στο πάτωμα για να σας βοηθήσουν να ενυδατώσετε το ύφασμα.
   • Η βαφή τζιν μπορεί να λεκιάσει όταν βρέχετε το ύφασμα, επομένως είναι χρήσιμο να τοποθετήσετε μια σακούλα σκουπιδιών ή παλιές πετσέτες κάτω από το τζιν σας πριν προχωρήσετε.
   • Αν σκοπεύετε να τεντώσετε τα τζιν σας στη μέση, ανοίξτε τα για να μην τραβήξετε κατά λάθος το κουμπί.

   Εναλλακτική προσέγγιση: Μπορείτε επίσης να φορέσετε τζιν στον εαυτό σας και στη συνέχεια να τα βρέξετε για να ταιριάζουν καλύτερα. Ωστόσο, θα νιώσετε άβολα όταν περπατάτε με βρεγμένα τζιν και πρέπει να είστε σε θέση να τα φορέσετε για να επωφεληθείτε από αυτήν την προσέγγιση.

   
   
2. 2 Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ψεκασμού για να βρέξετε τα τζιν σας με νερό θερμοκρασίας δωματίου. Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ψεκασμού με νερό για να υγράνετε μια μικρή περιοχή του υφάσματος. Το ύφασμα πρέπει να είναι υγρό στην αφή, αλλά όχι υγρό. Εργαστείτε από τη μέση και κάτω και σταδιακά προς τα κάτω, ενυδατώνοντας με συνέπεια συγκεκριμένες περιοχές του υφάσματος.
   • Εάν το τζιν σας δεν τεντώνει καλά, μπορείτε να δοκιμάσετε να το βρέξετε ξανά. Χρησιμοποιήστε επιπλέον νερό όσο χρειάζεται καθώς τεντώνετε το τζιν ακόμη περισσότερο.
   • Αν έχετε υγρό μαλακτικό υφάσματος, προσθέστε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού (5 ml) υφασμάτινο κοντίσιονερ σε ένα μπουκάλι ψεκασμού με νερό πριν βρέξετε τα τζιν σας. Αυτό θα μαλακώσει το ύφασμα έτσι ώστε να τεντώνεται καλύτερα.
3. 3 Σταθείτε στη μία άκρη του τζιν για να τα στερεώσετε στη θέση τους. Τοποθετήστε το πόδι σας στην άκρη της περιοχής που θέλετε να τεντώσετε. Αυτό θα σπρώξει το τζιν στο πάτωμα, ώστε να μπορείτε να το τεντώσετε πιο άνετα.
   • Για παράδειγμα, αν πρέπει να τεντώσετε τα τζιν σας στη μέση, πατήστε τη ζώνη τους. Εάν πρέπει να τεντώσετε τους γοφούς σας, σταθείτε στην άκρη του ποδιού σας.
   • Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει η δουλειά είναι να φορέσετε κάλτσες ή να μείνετε ξυπόλυτοι. Τα παπούτσια μπορούν να λερώσουν τα τζιν σας με βρωμιά και παθογόνους παράγοντες.
4. 4 Τραβήξτε τα βρεγμένα τζιν με τα χέρια σας για να τεντώσετε το ύφασμα. Λυγίστε, πιάστε το αντίθετο άκρο της περιοχής τεντώματος με τα δύο χέρια και τραβήξτε το ύφασμα προς τα πάνω με όλη σας τη δύναμη. Εκτελέστε τη διαδικασία σε όλες τις περιοχές του τζιν που πρέπει να τεντωθούν.Εάν τεντώσατε πρώτα το ένα πόδι και τελειώσατε με αυτό, προχωρήστε στο δεύτερο πόδι. Αν σας φαίνεται ευκολότερο να τεντώσετε το ύφασμα με τα χέρια σας με όλη σας τη δύναμη σε αντίθετες κατευθύνσεις, κάντε το.
   • Αν τα τζιν είναι πολύ σφιχτά σε όλους τους χώρους, τεντώστε τα φαρδιά από τη μέση. Σταδιακά προχωρήστε μέχρι τους γλουτούς, τον καβάλο και τους μηρούς.
   • Εάν τα τζιν είναι πολύ κοντά, είναι καλύτερο να τεντώσετε το μήκος του ποδιού. Δοκιμάστε να ξεκινήσετε σε επίπεδο μέσου ποδιού.
   • Μην τραβάτε τα τζιν από τις θηλιές ή τις τσέπες της ζώνης, καθώς πρόκειται για αδύναμες περιοχές όπου το ύφασμα μπορεί να σκιστεί.
5. 5 Αφήστε τα τζιν σας να στεγνώσουν πριν τα φορέσετε. Κρεμάστε τα τζιν σας σε μια σχάρα για να στεγνώσουν, απλώστε τα σε ένα τραπέζι ή κρεμάστε τα στο πίσω μέρος μιας καρέκλας. Αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά για τουλάχιστον 2-3 ώρες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να τα αφήσετε να στεγνώσουν όλη τη νύχτα.
   • Ο χρόνος στεγνώματος εξαρτάται από το πόσο βρέξατε τα τζιν πριν.
   • Εάν αποφασίσετε να στρώσετε τα τζιν σας για να στεγνώσουν σε ένα τραπέζι ή να τα κρεμάσετε σε μια καρέκλα, είναι καλύτερα να τοποθετήσετε μια πλαστική σακούλα από κάτω για να προστατέψετε τα έπιπλα από ανεπιθύμητο λεκέδες σε περίπτωση που η βαφή υφάσματος αρχίσει να ξεθωριάζει.

Συμβουλές

• Για να κρατήσετε τζιν τεντωμένα, μην στεγνώνετε. Αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά. Εναλλακτικά, παραλείψτε το πλύσιμο και απλώς βάλτε τα τζιν σας στην κατάψυξη για μερικές ώρες για να τα φρεσκάρετε.
• Εάν δεν μπορείτε να τραβήξετε τα τζιν σας πάνω από τους γοφούς σας, τότε δεν θα μπορείτε να τα τεντώσετε στο βαθμό που νιώθετε άνετα μέσα σε αυτά. Οι παραπάνω μέθοδοι τάνυσης είναι οι πλέον κατάλληλες για εφαρμογές όπου το ύφασμα πρέπει να τεντωθεί μόλις 2,5 εκατοστά.

Προειδοποιήσεις

• Ενώ μερικοί συμβουλεύουν να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με τα τζιν σας για να τα τεντώσετε, αυτό δεν είναι καλή ιδέα. Πρώτον, είναι άβολο, και δεύτερον, αυτή η προσέγγιση δεν θα σας επιτρέψει να τεντώσετε τα τζιν σας περισσότερο από ό, τι με την τακτική ενυδάτωση από ένα μπουκάλι ψεκασμού.
• Προσέξτε να μην τοποθετήσετε βρεγμένα τζιν σε ανοιχτόχρωμα χαλιά ή πετσέτες. Το μπλε υφασμάτινο χρώμα που χρησιμοποιείται για τη βαφή τζιν μπορεί εύκολα να λεκιάσει χαλιά και άλλα υφάσματα.