Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Φερθείτε σαν φασό
• Μέθοδος 2 από 4: Να είστε σίγουροι
• Μέθοδος 3 από 4: Αποφύγετε τα στερεότυπα
• Μέθοδος 4 από 4: Κοιτάξτε Macho
• Συμβουλές

Ένας πραγματικός άντρας μπορεί να φροντίσει τον εαυτό του και την οικογένειά του. Ένας πραγματικός άντρας είναι έξυπνος, ευγενικός και έχει αυτοπεποίθηση, και ξέρει επίσης πώς να χάνει, ξέρει πώς να ζητά βοήθεια και πώς να κάνει ό, τι χρειάζεται. Για να γίνεις πραγματικός άντρας, πρέπει να δουλέψεις σκληρά. Αν θέλετε να μάθετε πώς να είστε πιο αρρενωπός, πρέπει να μάθετε τα εξής: πώς να συμπεριφέρεστε, πώς να φαίνεστε και πώς να αποφύγετε τα στερεότυπα που δίνουν στους κακοποιούς τους κακούς φήμους. Μάθε να είσαι άντρας. Διαβάστε το Βήμα 1 για περισσότερες πληροφορίες.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Φερθείτε σαν φασό

1. 1 Μάθετε να βασίζεστε στον εαυτό σας. Ένας φαλλοκρατικός άνθρωπος μπορεί να φροντίσει τον εαυτό του και την οικογένειά του. Αν θέλετε να αναπτύξετε μια ισχυρή αρρενωπή προσωπικότητα, μάθετε να κάνετε όσα περισσότερα πράγματα μπορείτε και βασιστείτε λιγότερο στους άλλους για απλά πράγματα. Μπορείτε να αλλάξετε μόνοι σας το λάδι στο αυτοκίνητο ή να το πάτε στο σέρβις; Ένας φαλλοκράτης ξέρει πώς να λύσει οποιοδήποτε πρόβλημα αρμοδίως και χωρίς πανικό. Ακολουθεί μια σύντομη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να μπορεί να κάνει κάθε άντρας:
   • φροντίστε το αυτοκίνητό σας
   • φτιάξτε τη βρύση
   • πετάξτε το μαχαίρι
   • για να ψηθεί σωστά μια μπριζόλα
   • πυροβολήστε ένα όπλο
   • πιείτε ουίσκι
   • ξυρίσου με ίσιο ξυράφι
   • βρες νερό
   • κρεοπωλείο
   • επιβιώσει στο δάσος
   • κερδίσει τον αγώνα
2. 2 Διασκεδάστε με ανδρικές δραστηριότητες. Ναι, το παιχνίδι X-Box είναι διασκεδαστικό και ενδιαφέρον, αλλά υπάρχουν και περισσότερες ανδρικές δραστηριότητες. Ένας φαλλοκρατίας, κατά κανόνα, δεν κάθεται στο σπίτι και κάνει κάτι με τα χέρια του. Τα ανδρικά χόμπι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε φίλους με άλλα παιδιά και να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης. Δοκιμάστε μερικά από αυτά τα χόμπι για να μάθετε ποιο είναι το καλύτερο για εσάς:
   • αλιεία
   • ποδόσφαιρο
   • γκολφ
   • πυγμαχία
   • μοτοσικλετιστικό σπορ
   • ΑΝΑΓΝΩΣΗ
   • σκελετός
3. 3 Γίνετε ειδικοί σε κάποιο τομέα. Ο φαλλοκρατικός άνθρωπος είναι ένας έξυπνος τύπος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να μάθει όσο το δυνατόν περισσότερα νέα και ενδιαφέροντα. Είτε πρόκειται για τη δουλειά σας είτε για το χόμπι σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να γίνετε ειδικοί στον τομέα. Είναι απαραίτητο οι άλλοι να απευθυνθούν σε εσάς για βοήθεια, επειδή έχετε τη σχετική εμπειρία και γνώσεις σε αυτόν τον τομέα και όχι το αντίστροφο.
   • Ποτέ μην ταπεινώνετε τους άλλους γιατί ξέρουν λίγο περισσότερα από εσάς. Δεν θα γίνεις φαλλόπορος αν νομίζεις ότι η άγνοια είναι τέλεια. Αντίθετα, δείχνει απλώς πόσο ηλίθιοι είστε.
   • Εάν έχετε πραγματικά ταλέντο, μπορείτε να υποστηρίξετε τα λόγια σας με δράση. Καυχιέσαι στους φίλους σου για το πόσο καλός είσαι στο κρεβάτι, πόσο γρήγορο καινούργιο αυτοκίνητο έχεις ή πόσο ψηλά πηδάς, ίσως στην πραγματικότητα είσαι τόσο φαλλοκρατίας, ή ίσως απλώς λες ψέματα. Καυχηθείτε μόνο όταν έχετε πράγματι κάτι να καυχηθείτε.
4. 4 Χτίστε ισχυρές ανδρικές φιλίες. Το να είσαι macho δεν είναι τόσο διασκεδαστικό αν δεν έχεις μια δροσερή ομάδα από άντρες macho που είναι έτοιμοι να πατήσουν μαζί σου στα πέρατα του κόσμου και να κάνουν τρελά πράγματα. Κάθε άντρας χρειάζεται άλλους άντρες με τους οποίους θα είναι φίλοι, με τους οποίους θα μπορούν να τρώνε και να πίνουν μπύρα, κουνώντας αστεία τις γροθιές ή τα μαχαίρια τους. Κάντε φίλους και κάντε μαζί τους αντρικές υποθέσεις.
   • Βρείτε αντρικά μοτίβα που σέβεστε και μάθετε από αυτά τα παραδείγματα. Εάν σπουδάζετε κάποια ειδικότητα, επιλέξτε έναν άνθρωπο που θαυμάζετε προσωπικά και επαγγελματικά και προσπαθήστε να μάθετε τα πάντα από αυτόν.
   • Αφιερώστε χρόνο με τους άντρες της οικογένειάς σας για να τους γνωρίσετε λίγο καλύτερα. Προσπαθήστε να ενισχύσετε τη σχέση σας με τον μπαμπά σας, τους θείους, τα αδέλφια, τα ξαδέλφια σας και ούτω καθεξής. Πρέπει να υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ φαλλοκρατών.
5. 5 Περιορίστε τα συναισθήματά σας. Όταν ο φαλλοκράτης ανοίγει το σκορ, πηγαίνει ήρεμα στον διαιτητή, του περνάει την μπάλα και επιστρέφει για να παίξει. Συμπεριφέρεται σαν να ήταν η δουλειά ως συνήθως. Η επίδειξη είναι για εκείνους τους τύπους που χρειάζονται κάποιο είδος αποζημίωσης επειδή οι φαλλοκράτες είναι ψύχραιμοι, ανεξάρτητοι και χαλαροί. Ένας φαλλοκράτης πρέπει να μοιάζει σαν να θέλεις να τον βάλεις επικεφαλής όταν χτυπήσει η αποκάλυψη, γιατί είναι ο μόνος που κοιτάζει το πλήθος των ζόμπι με ένα βαριεστημένο χαμόγελο στα χείλη του. Οι Macho άντρες δεν μπορούν να νικηθούν από την αποτυχία ή την επιτυχία. Αντιμετωπίστε ό, τι συμβαίνει (καλό ή κακό) ως μια νέα εμπειρία.
   • Αν ποτέ χρειαστεί να κλάψετε μπροστά σε όλους, προσπαθήστε να παραμείνετε θαρραλέοι και ανθεκτικοί και να μιλάτε με μια μη σπασμένη φωνή. Τα δάκρυα Macho είναι σαν σταγόνες βροχής στην έρημο: πρέπει να σοκάρουν και να εντυπωσιάσουν. Οι άνθρωποι γύρω σας θα καταλάβουν ότι η κατάσταση είναι πραγματικά σοβαρή, γιατί ακόμη και ένας φαλλοκρατίας σαν εσάς έριξε ένα δάκρυ.
6. 6 Να είσαι ο εαυτός σου. Το να είσαι φαλλόπορος δεν σημαίνει ότι πρέπει να οδηγείς αυτοκίνητο, να μεθάς ή να συμπεριφέρεσαι σε όλους σαν γουρούνι. Ένας πραγματικός άντρας παραμένει πάντα ο εαυτός του, υπερασπίζεται αυτό που πιστεύει. Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι είναι πάντα αληθινός. Ένας πραγματικός φαλλοκράτης δεν σπάει την κωμωδία, απλώς παραμένει πάντα άντρας.

Μέθοδος 2 από 4: Να είστε σίγουροι

1. 1 Φροντίστε για την οικογένειά σας. Να είστε αξιόπιστοι και να αποδίδετε καλά, ώστε οι άλλοι να μπορούν πάντα να βασίζονται σε εσάς. Να είστε πάντα έτοιμοι να βοηθήσετε και να γίνετε πρότυπο για τους υπόλοιπους άντρες της οικογένειάς σας. Διδάξτε τους ό, τι γνωρίζετε και μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε γι 'αυτά.
   • Μερικές φορές, εκείνοι που ονομάζονται "macho" είναι στην πραγματικότητα παιδιά που αναπληρώνουν την έλλειψη αυτοπεποίθησης και την ικανότητα να φροντίζουν τους γύρω τους. Οι τύποι που δεν ξέρουν πώς να κάνουν τις δουλειές του σπιτιού τους κατακρίνουν έντονα τα άλλα παιδιά, καμαρώνουν σε όλους πόσο σπουδαίοι είναι για να διατηρήσουν το status quo τους.Εάν πραγματικά φροντίζετε για την οικογένειά σας, εργάζεστε καλά και φέρνετε χαρά στη σύντροφο ψυχής σας, δεν χρειάζεται να αντισταθμίσετε αυτό με ψευδομαχισμό.
2. 2 Να είναι σίγουροι. Ο φαλλοκρατικός άνθρωπος είναι ένας άνθρωπος που συμπεριφέρεται με αυτοπεποίθηση παρουσία φίλων, αγνώστων και συναδέλφων του. Θέλετε οι άλλοι να το προσέξουν όταν μπαίνετε στο δωμάτιο. Καθίστε ίσια, περπατήστε με ίσους ώμους και κοιτάξτε τους ανθρώπους απευθείας στα μάτια. Μιλήστε καθαρά και δυνατά και με την πεποίθηση ότι ό, τι πείτε είναι αξιόπιστο, σωστό και αξίζει προσοχής.
   • Ένας φαλλοκράτης σηματοδοτεί την παρουσία του σωματικά και λεκτικά, αλλά δεν προσπαθεί να εκφοβίσει κανέναν. Μάχο και κάθαρμα είναι τελείως διαφορετικά πράγματα. Μην προσβάλλεις τους άλλους για να τους καταστρέψεις, αλλά για να εξυψώσεις τον εαυτό σου. Εάν σας αρέσει να έχετε λεκτικές συμπλοκές με τους φίλους σας, τότε πρέπει να θέσετε τα όριά σας.
3. 3 Πείτε αυτό που νομίζετε και σκεφτείτε αυτό που λέτε. Ένας φαλλοκράτης αντιπροσωπεύει αυτό που πιστεύει και η θέση του πρέπει να είναι λογική και δικαιολογημένη. Μη φοβάστε να πείτε την άποψή σας ειλικρινά και ανοιχτά. Εάν διαφωνείτε με κάποιον, εκφράστε ευγενικά τη διαφωνία σας, ακόμα κι αν θα ήταν ευκολότερο να παραμείνετε απλά σιωπηλοί.
4. 4 Παίξτε με αξιοπρέπεια. Μάθετε να αντιμετωπίζετε ήρεμα όλες τις αποτυχίες και τις αποτυχίες και προχωρήστε. Ο φαλλοκράτης χάνει με αξιοπρέπεια, κερδίζει ήσυχα και σεμνά, και μαθαίνει από τα λάθη του αντί να γίνεται αμυντικό κάθαρμα.
   • Είναι επίσης πολύ σημαντικό να μάθετε να κατανοείτε και να παραδέχεστε τα λάθη σας. Εάν κατά τη διάρκεια ενός καβγά αλλάξετε την αρχική σας άποψη ή εάν η απόφασή σας αποδειχθεί λανθασμένη, πείτε το. Παραδέξου το. Γινε αντρας.
5. 5 Προσελκύστε τους άλλους προς εσάς. Ένας φαλλοκρατικός άντρας περιβάλλεται πάντα από ένα φωτοστέφανο μυστηρίου, το οποίο, σαν μαγνήτης, προσελκύει άλλους ανθρώπους, ιδιαίτερα γυναίκες. Εάν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι έχετε μυστικά και έχετε κάτι να πείτε, θα τους ενδιαφέρεστε και θα σας προσελκύσουν. Η σεξουαλική ελκυστικότητα, το χάρισμα και ο μηχανισμός παίζουν ρόλο εδώ.
   • Μάθε να σιωπάς... Γίνε καλός ακροατής και μην μιλάς αν δεν χρειάζεται. Είναι δύσκολο να είσαι φαλλοκράτης αν το στόμα σου δεν κλείνει ποτέ.
   • Σοβαρέψου... Οι μυστηριώδεις φαλλοκράτες γενικά δεν συμπεριφέρονται σαν ανόητοι. Θυμηθείτε πόσο ήρεμα σοβαροί βετεράνοι και ηλικιωμένοι καπετάνιοι φαίνονται.
   • Να είσαι αισθησιακός... Προσπαθήστε να κατανοήσετε την τέχνη του μασάζ αγάπης και της ευχαρίστησης. Γίνετε θεός του σεξ.

Μέθοδος 3 από 4: Αποφύγετε τα στερεότυπα

1. 1 Να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τις γυναίκες. Αν κάτι χαλάει τη φήμη των φαλλοκρατών, είναι ότι κακομεταχειρίζονται το ωραίο φύλο, τους υποτιμούν, τους αντικειμενοποιούν και γενικά δείχνουν την αγένειά τους. Ένας φαλλοκράτης αντιμετωπίζει καλά όλες τις γυναίκες που συναντά στην πορεία. Μάθετε να επικοινωνείτε με τις γυναίκες πρόσωπο με πρόσωπο, ήρεμα και ευγενικά.
   • Δεν χρειάζεται να κάνεις μια παράσταση για να είσαι ελκυστικός για τις γυναίκες. Αντίθετα, τους απωθεί, γιατί βλέπεις ότι απλά σπάς μια κωμωδία. Θυμηθείτε να είστε άντρας. Ποτέ μην φωνάζετε γυναίκες στο δρόμο και μην χρησιμοποιείτε τυπογραφικές φράσεις για να ξεκινήσετε μια συζήτηση με μια γυναίκα. Να είσαι πάνω από αυτό.
2. 2 Φάτε λαχανικά και ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή. Μερικοί άνδρες πιστεύουν ότι είναι «δροσερό» να τρώνε μόνο κρέας και δεν τρώνε φρέσκα λαχανικά και άλλα προϊόντα, επειδή κατά την άποψή τους δεν είναι ανδρική τροφή. Δυστυχώς για αυτούς, μια διατροφή που περιλαμβάνει κυρίως μόνο κόκκινο κρέας και όπου δεν υπάρχουν φρέσκα λαχανικά, ως αποτέλεσμα, οδηγεί σε προβλήματα με τον αδένα του προστάτη, τον καρκίνο του στομάχου και του παχέος εντέρου. Δεν θα γίνετε μηχανορραφείς εάν αφαιρεθεί ο προστάτης σας ή εάν υποφέρετε από ανικανότητα και ακράτεια ούρων.
3. 3 Πίνετε σε λογικές ποσότητες. Το «να μην γνωρίζεις το ποσοστό αλκοόλ σου» δεν είναι ένδειξη ανδρισμού, είναι σημάδι αλκοολισμού.Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να πιείτε μερικά ποτήρια με φίλους (ειδικά αν πρόκειται για μπέρμπον, μαύρη μπύρα ή Μανχάταν), αλλά πρέπει να γνωρίζετε τον κανόνα σας και να μην τον ξεπερνάτε, προσπαθώντας να επιδειχθείτε μπροστά στους φίλους σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.
   • Αυτό ισχύει και για άλλες κακίες αυτοκτονίας, όπως το κάπνισμα και η άλλη χρήση ναρκωτικών. Η κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ είναι ένα σημάδι αμφιβολίας για τον εαυτό του, όχι ένα σημάδι ανδρικής φύσης.
4. 4 Οδήγα προσεκτικά. Δεν υπάρχει τίποτα θαρραλέο στο να οδηγείτε με ιλιγγιώδη ταχύτητα, να κόβετε άλλους οδηγούς ή να επιταχύνετε τα φανάρια. Εάν είστε πραγματικός άντρας, δεν χρειάζεται να επιδεικνύεστε με το αυτοκίνητό σας.
   • Εάν έχετε ένα παλιό αυτοκίνητο για το οποίο είστε πραγματικά περήφανοι, δείξτε το στους φίλους σας στο δρόμο σας ή σε έναν δρόμο που είναι ελεύθερος για οδήγηση, αλλά μην το δείχνετε σε ένα δρόμο όπου υπάρχουν πολλά αυτοκίνητα. Άλλοι οδηγοί που οδηγούν στη δουλειά το πρωί δεν τους ενδιαφέρει πόση ιπποδύναμη έχει το αυτοκίνητό σας. Και δεν θα φαίνεστε πιο αρρενωπός εάν πετάξετε μέσω κόκκινου φωτός ακριβώς μπροστά από τη μύτη τους.
5. 5 Προστατέψτε τον εαυτό σας και να είστε έξυπνοι ενώ κάνετε σεξ. Ένας φαλλοκρατικός άνθρωπος δεν χρειάζεται να αλλάζει συνεχώς τους συντρόφους του για να αποδείξει την αρρενωπότητά του. Προστατέψτε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια του σεξ και να είστε ο εαυτός σας. Αγνοήστε τα παιδιά που επιδεικνύουν τη σεξουαλική τους ικανότητα. Perhapsσως βλέπουν πολύ συχνά πορνογραφικές ταινίες και μετά συνθέτουν. Είσαι πραγματικός άντρας και το ξέρεις.
6. 6 Λάβετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Αυτό είναι ίσως το παλαιότερο στερεότυπο για τη φαλλοκρατία: δεν θα σταματήσουν ποτέ στο πεζοδρόμιο για να ζητήσουν οδηγίες. Φυσικά, είναι δυσάρεστο να παραδεχτείς ότι κάνεις λάθος ή να δείξεις ότι χρειάζεσαι βοήθεια, αλλά είναι πολύ χειρότερο να μην το κάνεις και έτσι να περιπλέξεις την κατάσταση ακόμη περισσότερο. Πρώτα απ 'όλα, ο φαλλοκράτης θέλει να αντιμετωπίσει με επιτυχία την υπόθεση. Δεν θέλει να χαλάσει τα πράγματα προσπαθώντας να τα κάνει όλα μόνος του. Δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας. Ζήτα βοήθεια.

Μέθοδος 4 από 4: Κοιτάξτε Macho

1. 1 Φροντίστε την εμφάνισή σας. Ένας φαλλοκράτης πρέπει να ακολουθεί τους βασικούς κανόνες περιποίησης σώματος χωρίς να ξοδεύει πολύ χρόνο και χρήμα στην εμφάνισή του. Για να φαίνεσαι φλογερός, πρέπει να είσαι καθαρός, να μυρίζεις καλά και να ντύνεσαι κατάλληλα και να μην μοιάζεις ότι έχεις περάσει πάνω από 5 λεπτά μπροστά από έναν καθρέφτη ή ότι νοιάζεσαι για την εμφάνισή σου.
   • Δεν χρειάζεται μανικιούρ ή ακριβό κούρεμα. Αντ 'αυτού, μάθετε να κόβετε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας και να κόβετε τα γένια σας με ένα τρίμερ για να φαίνεστε όμορφη ανά πάσα στιγμή. Κόψτε και καθαρίστε τα νύχια σας τακτικά, αλλά μην ανησυχείτε για τα πετσάκια.
   • Κάντε ντους και φορέστε καθαρά ρούχα που ταιριάζουν και κολακεύουν την αντρική σας φιγούρα. Δεν θα γίνετε macho αν μυρίζετε άσχημα και φοράτε εφηβικά ρούχα. Μάθε να ντύνεσαι καλά.
2. 2 Δεν μπορείς να κάνεις λάθος με το να φοράς τζιν. Τι φοράει ένας macho άντρας; Όσο πιο απλό τόσο το καλύτερο. Τα τζιν κάθε κοπής, ένα καθαρό λευκό μπλουζάκι και μπότες εργασίας έμοιαζαν καλά τη δεκαετία του 1950 και εξακολουθούν να φαίνονται υπέροχα σήμερα.
   • Ντυθείτε κατάλληλα για τη δουλειά. Μην φοράτε σαγιονάρες και σορτς παραλίας στη δουλειά, αλλιώς θα μοιάζετε ανόητος. Πάρτε ένα καλό ζευγάρι παπούτσια ή μπότες και φορέστε τα στη δουλειά.
3. 3 Ξεκινήστε την άσκηση. Ο φαλλοκράτης έχει καλή αντρική φιγούρα και αυτό όχι επειδή πηγαίνει σε ένα ακριβό γυμναστήριο για να κάνει Pilates, αλλά επειδή σηκώνει βαριά πράγματα στο γκαράζ. Αναπτύξτε ένα πρόγραμμα ανάπτυξης μυών που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι χρησιμοποιώντας αυτό που έχετε ήδη. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ακριβό ή μοντέρνο απόθεμα. Μπορείτε να φτάσετε στο στόχο σας χρησιμοποιώντας συνηθισμένους αλτήρες.
   • Επικεντρωθείτε κυρίως στους κοιλιακούς μυς και τους δικέφαλους μυς.Γυρίστε διάφορους τύπους κοιλιακών και σε διαφορετικές γωνίες, έτσι ώστε να έχετε κύβους στο στομάχι σας και κάντε μπούκλες δικέφαλου και πρέσα πάγκου για να δουλέψετε τους πεκούς και τα χέρια σας.
4. 4 Κερδίστε μερικές ουλές. Ένας φαλλοκράτης εργάζεται σωματικά, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μικρές γρατζουνιές και μετά ουλές. Μην ανησυχείτε για αυτό. Κάνε ό, τι μπορείς να κάνεις και μη φοβάσαι να ρισκάρεις. Ζεις μόνο μια φορά.
   • Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμπεριφέρεστε ανεύθυνα και να εκτίθεστε σε σοβαρούς κινδύνους. Κερδίστε ουλές με ποδηλασία βουνού και επισκευές αυτοκινήτων, όχι σε καυγάδες ή τροχαία ατυχήματα.

Συμβουλές

• Να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας.
• Προσέξτε την εμφάνισή σας.