Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Αναπτύξτε τις δεξιότητες προσοχής του παιδιού σας
• Μέρος 2 από 3: Βοηθήστε το παιδί σας να επικεντρωθεί στο σπίτι
• Μέρος 3 από 3: Βοηθήστε τα παιδιά σας να παραμείνουν συγκεντρωμένα στο σχολείο
• Συμβουλές

Πολλά παιδιά δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν. Ωστόσο, όταν το παιδί σας ξεκινήσει το σχολείο, η ικανότητά του να εστιάζει θα γίνει εξαιρετικά σημαντική - και, σε γενικές γραμμές, θα παραμείνει μία από τις βασικές δεξιότητες που απαιτούνται στη ζωή. Αν θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει την ικανότητα συγκέντρωσης, ξεκινήστε με το πρώτο βήμα.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αναπτύξτε τις δεξιότητες προσοχής του παιδιού σας

1. 1 Ξεκινήστε όσο το δυνατόν νωρίτερα. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει την ικανότητα να επικεντρώνεται σε μία δραστηριότητα πολύ νωρίτερα από την έναρξη του δημοτικού σχολείου. Τα μικρά παιδιά και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να ενθαρρυνθούν να κοιτάξουν το βιβλίο λίγο περισσότερο ή να ολοκληρώσουν το χρωματισμό της εικόνας που ξεκίνησαν κάθε φορά. Επαινείτε τα παιδιά σας όταν εστιάζουν την προσοχή τους καλά ή τελειώνουν αυτό που ξεκινούν χωρίς να αποσπούν την προσοχή τους.
2. 2 Εκφωνούν. Το να διαβάζετε δυνατά στα μικρά παιδιά έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένου του να μάθετε να ακούτε και να συγκεντρώνεστε. Επιλέξτε βιβλία που είναι κατάλληλα για την ηλικία και το αναπτυξιακό επίπεδο του παιδιού και προσπαθήστε να βρείτε ιστορίες που προσελκύουν την προσοχή του - είναι συνήθως διασκεδαστικές, εκπληκτικές και εμπνευσμένες (οι ιστορίες είναι πιο κατάλληλες από τα αστάρια και άλλα πρώτα βιβλία).
3. 3 Παίξτε παιχνίδια που δημιουργούν την προσοχή. Παζλ, παζλ, επιτραπέζια παιχνίδια και παιχνίδια για την ανάπτυξη της μνήμης - όλα αυτά βοηθούν το παιδί να αναπτύξει την ικανότητα συγκέντρωσης και να βλέπει τον σκοπό της δραστηριότητας μπροστά του. Αυτή είναι μια διασκεδαστική και ενδιαφέρουσα δραστηριότητα και δεν γίνεται αντιληπτή από το παιδί ως εργασία.
4. 4 Ελαχιστοποιήστε τον χρόνο οθόνης του παιδιού σας. Όταν τα μικρά παιδιά περνούν πάρα πολύ χρόνο παρακολουθώντας τηλεοράσεις ή υπολογιστές ή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, συχνά έχουν πρόβλημα συγκέντρωσης. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι ο εγκέφαλός τους συνηθίζει σε αυτή τη συγκεκριμένη μορφή ψυχαγωγίας (που είναι παθητική ψυχαγωγία) και στη συνέχεια δύσκολα μπορεί να συγκεντρωθεί σε οτιδήποτε ελλείψει υπνωτιστικών γραφικών και αναλαμπών φωτός.
   • Οι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγεται εντελώς η παραμονή μπροστά από τις οθόνες για παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών και ο περιορισμός αυτού του χρόνου σε μία ή δύο ώρες την ημέρα για όλα τα άλλα παιδιά και εφήβους.

Μέρος 2 από 3: Βοηθήστε το παιδί σας να επικεντρωθεί στο σπίτι

1. 1 Δημιουργήστε έναν χώρο εργασίας στο σπίτι για το παιδί σας. Το παιδί πρέπει να έχει ένα συγκεκριμένο μέρος για μελέτη και εργασία. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να έχει το δικό του γραφείο στο δωμάτιό του, αλλά μπορείτε επίσης να διαθέσετε μια ξεχωριστή γωνιά για μαθήματα στην κοινόχρηστη αίθουσα. Όποια και αν είναι η τοποθεσία, προσπαθήστε να την κρατήσετε ήσυχη, ειρηνική, μακριά από τυχόν περισπασμούς.
   • Αφήστε το παιδί σας να διακοσμήσει την περιοχή για να είναι πιο άνετη.
   • Όλα τα απαραίτητα υλικά για την εκπαίδευση πρέπει να φυλάσσονται στο χώρο εργασίας. Ένα παιδί μπορεί να χάνει τη συγκέντρωσή του κάθε φορά που χρειάζεται ένα διαφορετικό χρώμα μολύβι, επιπλέον χαρτί, μια γόμα κ.λπ.
2. 2 Επεξεργαστείτε ένα συγκεκριμένο σχήμα. Τα μαθήματα στο σπίτι πρέπει να γίνονται ταυτόχρονα με συγκεκριμένο πρόγραμμα. Μόλις έχετε ένα πρόγραμμα και αρχίσετε να το τηρείτε σε καθημερινή βάση, το παιδί θα είναι πολύ λιγότερο απρόθυμο ή παραπονεμένο.
   • Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και το πρόγραμμα μπορεί επίσης να είναι διαφορετικό. Ιδανικά, μετά το σχολείο, θα πρέπει να δώσετε λίγο χρόνο στο παιδί σας να ξεκουραστεί. Αν έρθει σπίτι, ας πούμε, στις 3:30 το απόγευμα, κάντε ένα διάλειμμα μέχρι τις 4:30 το απόγευμα. Αυτό θα δώσει στο παιδί την ευκαιρία να γευματίσει, να σας πει για την ημέρα του και να απαλλαγεί από κάθε περίσσεια ενέργειας που έχει συσσωρευτεί.
   • Ως έσχατη λύση, δώστε στο παιδί σας ένα σνακ πριν καθίσει να κάνει την εργασία του. Διαφορετικά, η προσοχή του θα αποσπάται από την πείνα ή τη δίψα.
3. 3 Θέστε ρεαλιστικούς στόχους για εσάς και το παιδί σας. Εάν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο για να φέρει στο σπίτι μεγάλο αριθμό εργασιών στο σπίτι, είναι πολύ σημαντικό να τα αναλύσετε και να ορίσετε ένα χρονικό πλαίσιο για την ολοκλήρωσή τους. Τα μεγαλύτερα έργα θα πρέπει να πραγματοποιούνται τακτικά και σταδιακά, χωρίς να περιμένουμε προθεσμίες. Τα παιδιά χάνονται πολύ εύκολα όταν βλέπουν πάρα πολλή δουλειά να γίνει, οπότε ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να βάζουν μικρότερους στόχους και να τους πετυχαίνουν ένα κάθε φορά.
4. 4 Κάνω διαλλείματα. Εάν το παιδί σας έχει πολλές εργασίες στο σπίτι, τα διαλείμματα είναι απαραίτητα. Εάν το παιδί εργάζεται για μια ώρα σε μια συγκεκριμένη εργασία (ή ακόμα και είκοσι λεπτά εάν το παιδί είναι μικρότερο), καλέστε το να κάνει ένα διάλειμμα. Δώστε του φρούτα ή απλώς συζητήστε για λίγα λεπτά πριν επιστρέψει το παιδί στη δουλειά.
5. 5 Εξαλείψτε τυχόν περισπασμούς. Μην περιμένετε το παιδί σας να είναι συγκεντρωμένο εάν η τηλεόραση εργάζεται κοντά ή αν το κινητό του είναι μπροστά του.Ας μην υπάρχει τίποτα ηλεκτρονικό δίπλα του κατά την εκτέλεση εργασιών (εκτός εάν απαιτούν υπολογιστή). Επιμείνετε επίσης ότι όλες οι οικιακές δραστηριότητες ενθαρρύνουν την εστιασμένη εργασία του παιδιού.
6. 6 Θυμηθείτε επίσης τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού σας. Δεν υπάρχουν κανόνες που να ταιριάζουν σε όλους και να επικεντρώνονται στις εργασίες του σπιτιού. Μερικά παιδιά μελετούν καλύτερα με μουσική (καλύτερη κλασική μουσική, καθώς οι στίχοι μπορεί να αποσπούν την προσοχή). άλλοι προτιμούν τη σιωπή. Σε μερικούς αρέσει να συνομιλούν στη δουλειά. άλλοι χρειάζονται ιδιωτικότητα. Αφήστε το παιδί σας να επιλέξει τη μορφή που του ταιριάζει καλύτερα.

Μέρος 3 από 3: Βοηθήστε τα παιδιά σας να παραμείνουν συγκεντρωμένα στο σχολείο

1. 1 Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα πλαίσιο για ενεργή συμμετοχή. Εάν εργάζεστε σε σχολείο με παιδιά, θα μπορείτε να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα με τη συμμετοχή των παιδιών στην τάξη. Κάντε συχνά ερωτήσεις. Όταν εμπλέκονται τα παιδιά, είναι πολύ πιο προσεκτικά και καλύτερα συγκεντρωμένα σε αυτό που συμβαίνει.
2. 2 Μιλήστε καθαρά και καθαρά. Τα παιδιά είναι πιο εύκολο να εστιάσουν αν μιλάτε αργά και καθαρά (αλλά όχι πολύ αργά!) Και αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε ξένες λέξεις ή όρους που είναι πολύ δύσκολοι για την ηλικία τους. Είναι δύσκολο για οποιοδήποτε άτομο να συγκεντρωθεί αν βρεθεί αντιμέτωπο με κάτι αρχικά ακατανόητο και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση.
3. 3 Ελέγξτε την άνοδο του τόνου σας. Εάν τα παιδιά γίνονται απρόσεκτα ή αποσπούν την προσοχή, μπορείτε να υψώσετε τη φωνή τους για να τραβήξετε την προσοχή τους πίσω. Ωστόσο, δεν πρέπει να φωνάζετε στα παιδιά και ακόμη περισσότερο να κάνετε κατάχρηση αυτής της τεχνικής - τα παιδιά απλώς θα απενεργοποιηθούν.
4. 4 Χειροκρότησε. Για τα μικρότερα παιδιά, οι τεχνικές μη λεκτικής προσοχής είναι πιο κατάλληλες. Χτυπήστε τα χέρια σας, κάνοντας κλικ στα δάχτυλά σας ή χρησιμοποιώντας ένα κουδούνι λειτουργεί καλά.

Συμβουλές

• Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε τα παιδιά να συγκεντρώνονται, αλλά προσπαθήστε να διατηρήσετε το θέμα ήρεμο. Ο θυμός, οι φωνές και η ανυπομονησία απέναντι στα παιδιά δεν θα βοηθήσουν.
• Θυμηθείτε ότι η άσκηση και η κίνηση γενικά είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά. Τα παιδιά που λατρεύουν τον αθλητισμό και άλλα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους είναι πολύ καλύτερα να συγκεντρώνουν την προσοχή τους στην τάξη και στο σπίτι ενώ κάνουν τις εργασίες τους.
• Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ο διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα εστίασης, ακόμη και σε μικρά παιδιά. Οι βασικές τεχνικές αναπνοής και διαλογισμού μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι, μερικές από αυτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμη και σε παιδιά δημοτικής σχολικής ηλικίας.