Περιεχόμενο

• Βήματα

Κάθε άνθρωπος χρειάζεται αυτο-ανάπτυξη. Όλοι θέλουν οι άλλοι να τον εκτιμούν και να τον σέβονται. Δεν βλάπτει κανέναν να είναι οργανωμένος. Πρέπει όλοι να προσπαθήσουμε να είμαστε άξια πρότυπα. Όλα αυτά μπορούν να επιτευχθούν ακολουθώντας τις ακόλουθες οδηγίες.

Βήματα

1. 1 Γίνετε νωρίς. Σηκωθείτε νωρίς το πρωί. Το να ξυπνάς πριν ξημερώσει είναι πολύ καλό για την υγεία σου, αλλά μόνο αν πήγες για ύπνο νωρίς την προηγούμενη μέρα. Ένα άτομο που δεν κοιμάται αρκετά αισθάνεται άβολα όλη την ημέρα.
2. 2 Εξασκηθείτε στο περπάτημα, τη γιόγκα ή το τζόκινγκ το πρωί. Ενώ κάνετε αθλήματα, απολαύστε τη φύση γύρω σας, θα σας ενεργοποιήσει και θα σας καθησυχάσει. Το να περνάτε χρόνο μόνοι σας με τον εαυτό σας θα σας δώσει την ευκαιρία να σκεφτείτε και να αναπτύξετε την προσωπικότητά σας, καθώς και να χαλαρώσετε.
3. 3 Απολαύστε την άσκηση σας! Εάν το τρέξιμο ή το περπάτημα δεν λειτουργεί για σας, σκεφτείτε κάτι άλλο. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα μαθήματα σας δίνουν ευχαρίστηση! Ο προσδιορισμός του τι σας φέρνει χαρά και σε τι μπορείτε να διαπρέψετε θα είναι μεγάλη βοήθεια στη διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης σας.
4. 4 Χαμογελάστε και προσπαθήστε να κάνετε τους άλλους να θέλουν να χαμογελάσουν. Ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας θα δημιουργήσει μια θετική ατμόσφαιρα. Οι άνθρωποι γύρω σας θα σας αντιμετωπίσουν θερμά αν δεν είστε κακοδιάθετοι.
5. 5 Προγραμματίστε τον προϋπολογισμό σας και το μέλλον σας. Αυτό θα συμβάλει στη μελλοντική σας ευημερία. Εάν έχετε προγραμματίσει τα πάντα, τότε δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε πολύ για το μέλλον σας. Θα μπορέσετε να απολαύσετε πλήρως το παρόν, να γίνετε πιο χαρούμενοι και πιο ήρεμοι.
6. 6 Επικεντρωθείτε στους στόχους σας. Δεν αρκεί μόνο ο προγραμματισμός. Θα μπορέσετε να πετύχετε τους στόχους σας, να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας, μόνο αν κάνετε μια προσπάθεια.
7. 7 Μη φοβάστε να εργαστείτε! Οι άνθρωποι θα σε σέβονται περισσότερο αν τα κάνεις όλα με ειλικρινή δουλειά. Και εσείς, έχοντας λάβει αυτό που θέλετε, θα νιώσετε περήφανοι, επειδή έχετε εργαστεί σκληρά για αυτό.
8. 8 Δείξτε σεβασμό και αγάπη για τους ανθρώπους. Αυτό θα σας προσθέσει εμπιστοσύνη και οι άνθρωποι θα δείξουν αμοιβαία συμπάθεια και σεβασμό για εσάς.
9. 9 Φροντίστε την εμφάνισή σας. Η τακτική υγιεινή και η περιποιημένη εμφάνιση αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής ενός θετικού και αισιόδοξου ατόμου.
10. 10 Εάν μπορείτε, κρατήστε ένα ημερολόγιο. Γράψτε όλες τις σημαντικές σκέψεις εκεί και ξαναδιαβάστε τις περιοδικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς εξελίσσεται η εργασία σας στον εαυτό σας, ποιο είναι το σύστημα αξιών σας και για τι ανησυχείτε, και επίσης ενσταλάζει στον οργανισμό σας.