Περιεχόμενο

• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

1 Κόψτε τα φρούτα και τον πάγο σε μικρά κομμάτια, ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με ένα μπλέντερ. Τα βατόμουρα και τα βατόμουρα είναι τα πιο κατάλληλα μούρα, ανεξάρτητα από το μπλέντερ που χρησιμοποιείτε.

2 Βάλτε κατεψυγμένα φρούτα ή πάγο σε ένα δοχείο πρώτα και βεβαιωθείτε ότι τα φρούτα είναι καλά κομμένα.

3 Ρίξτε οποιοδήποτε υγρό (κατά προτίμηση φρουτώδες) πάνω από πάγο ή κατεψυγμένα φρούτα. Το υγρό θα βοηθήσει να λιώσει ο πάγος, καθιστώντας ευκολότερο το ανακάτεμα και πιο εύκολο να χτυπηθεί με ένα μείγμα.

4 Πριν από την ανάμειξη, βεβαιωθείτε ότι όλα τα συστατικά έχουν πολτοποιηθεί σωστά. Σως χρειαστεί να σταματήσετε το μπλέντερ αρκετές φορές για να αναμειχθούν όλα τα υλικά και να γίνει πουρέ σωστά.

5 Ετοιμος.

Συμβουλές

• Πειραματιστείτε με πρόσθετες ενότητες. Να είσαι δημιουργικός!
• Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία συστατικών για το smoothie σας. Αυτό θα δημιουργήσει διαφορετικά γούστα.

Προειδοποιήσεις

• Οι κατεψυγμένες φέτες ανανά, μάνγκο και φράουλας είναι συχνά πολύ μεγάλες για τα συμβατικά μπλέντερ. Κόψτε τα στη μέση πρώτα.

Τι χρειάζεσαι

• Ισχυρό μπλέντερ ή επεξεργαστής τροφίμων.