Πώς να κάνετε το στήθος σας μεγαλύτερο

Βίντεο: TLIFE.gr: Πώς θα κάνεις το στήθος της Megan Fox σε 5’ λεπτά

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Οπτική Αύξηση Μαστού
Μέθοδος 2 από 3: Φυσική αύξηση στήθους
Μέθοδος 3 από 3: Χειρουργική επέμβαση
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Πρόσθετα άρθρα

Πολλές γυναίκες είναι δυσαρεστημένες με το μέγεθος του στήθους τους και θέλουν να το μεγαλώσουν με κάθε τρόπο. Οι γυναίκες αισθάνονται άβολα για διάφορους λόγους: τις περισσότερες φορές μεγαλώνουν το στήθος τους για να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση, αλλά μερικές φορές για να αποκαταστήσουν τη σιλουέτα τους μετά από χειρουργική επέμβαση. Δεν μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα ότι αυτές οι μέθοδοι θα βοηθήσουν στη μεγέθυνση του στήθους πολύ γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά αν δοκιμάσετε διάφορες μεθόδους (για παράδειγμα, μεγεθύνετε τα στήθη σας οπτικά και στη συνέχεια σωματικά, ίσως καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση), σίγουρα θα επιτύχετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Οπτική Αύξηση Μαστού

1 Ισιώστε τους ώμους σας. Η καλή στάση και οι ίσιοι ώμοι θα κάνουν το στήθος σας να φαίνεται λίγο πιο γεμάτο. Σταθείτε όρθιοι, ισιώστε τους ώμους σας και πάρτε τους πίσω, τοποθετήστε τα χέρια σας στα πλευρά σας.
2 Φορέστε push-up σουτιέν ή ειδικά σουτιέν που διαμορφώνουν το στήθος σας. Τώρα πολλοί κατασκευαστές εσωρούχων έχουν αρχίσει να παράγουν μαλακά σουτιέν που δίνουν στο στήθος φυσικό σχήμα αυξάνοντας το μέγεθος. Αισθανθείτε ελεύθεροι να αγοράσετε και να φορέσετε τέτοια εσώρουχα. Το στήθος θα φαίνεται ακόμα μεγαλύτερο εάν φοράτε έναν ειδικό κορσέ αδυνατίσματος.
- Αναθέστε έναν ειδικό στην επιλογή του σωστού μεγέθους σουτιέν για εσάς. Μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές από έναν σύμβουλο καταστήματος για να σας συμβουλεύσει σχετικά με το μοντέλο και το μέγεθος του σουτιέν.
- Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της διεύρυνσης του στήθους, αγοράστε ένα υποσύρματο σουτιέν που θα κρατάει το σχήμα του στήθους σας.
- Σκεφτείτε τι είδους ρούχα θα θέλατε να φορέσετε πάνω από ένα push-up σουτιέν ή κορσέ. Αγοράστε διάφορα αντικείμενα που ταιριάζουν σε διαφορετική εμφάνιση. Μπορεί να είναι άλτες με βαθύ λαιμόκοψη, φορέματα, μπλουζάκια, μπλουζάκια.
- Δώστε προσοχή στο πώς μοιάζει το στήθος σας σε σουτιέν. Τα φλιτζάνια πρέπει να είναι γεμάτα και να ταιριάζουν τακτοποιημένα γύρω από το στήθος, αλλά δεν πρέπει να προεξέχουν από μπροστά ή από τα πλάγια.
3 Εισάγετε ειδικά μαξιλάρια στο σουτιέν σας. Αυτά μπορεί να είναι υφασμάτινα ή μαξιλάρια σιλικόνης που ταιριάζουν στο σχήμα του σουτιέν, τοποθετούνται στα κύπελλα του σουτιέν έτσι ώστε το στήθος να είναι ελαφρώς ανασηκωμένο και να φαίνεται μεγαλύτερο σε μέγεθος. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι στο κάτω μέρος των φλιτζανιών σουτιέν για να φαίνεται το στήθος σας πιο γεμάτο. Εδώ είναι μερικοί τρόποι:
- Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι στο εξωτερικό κάθε φλιτζάνι σουτιέν
- Τοποθετήστε τα μαξιλάρια κάτω από το στήθος σας (μέσα σε κάθε κύπελλο σουτιέν) για να φαίνεται το στήθος σας ανασηκωμένο.
- Τοποθετήστε το μαξιλάρι έτσι ώστε να ακουμπά στο πάνω στήθος σας (ακριβώς πάνω από τη θηλή). Αυτό θα κάνει το στήθος σας να φαίνεται πιο σφιχτό.
- Εάν δεν είστε πολύ ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα, τοποθετήστε ένα άλλο μαξιλάρι σε κάθε φλιτζάνι.
4 Φορέστε σφιχτές μπλούζες και μπλούζες. Η επιλογή των σωστών μπλουζών και μπλουζών μπορεί να αλλάξει οπτικά το σχήμα και το μέγεθος του στήθους σας, καθιστώντας το πιο πλούσιο και ογκώδες.
- Αγοράστε σφιχτά μπλουζάκια και μπλουζάκια ή κορυφές με ζώνη στη μέση.
- Φορέστε φούτερ με βολάν. Οι βολάν και οι διαφορετικές εικόνες στο επίπεδο του στήθους κάνουν το στήθος να φαίνεται μεγαλύτερο.
- Τραβήξτε τη μέση σας με μια ζώνη για να φαίνεται το στήθος σας πιο γεμάτο.
5 Φόρα μέικ απ. Με τη βοήθεια του foundation, της σκιάς ματιών και του highlighter (λαμπρυντικό), μπορείτε να επιτύχετε οπτική διεύρυνση του στήθους. Εφαρμόστε το highlighter στο αυλάκι ανάμεσα στο στήθος για να φαίνονται μεγαλύτερα.
- Εφαρμόστε λίγο ακόμη highlighter στο πάνω στήθος σας. Λάβετε υπόψη ότι ο τόνος πρέπει να φαίνεται ελαφρώς ελαφρύτερος από τον τόνο του δέρματος, αλλά παραμένει φυσικός. Έτσι, οπτικά, τα στήθη θα φαίνονται μεγαλύτερα.
- Εφαρμόστε θεμέλιο (πιο σκούρο από τον τόνο του δέρματος) στα περιγράμματα του στήθους. Δηλαδή, περιγράψτε το στήθος για να φαίνεται πιο γεμάτο.

Μέθοδος 2 από 3: Φυσική αύξηση στήθους

1 Παίρνω κιλα. Το στήθος αποτελείται από ένα σύμπλεγμα ιστών που είναι πλούσιοι σε λιπαρά. Για να αυξήσετε σωματικά το μέγεθος του στήθους σας, προσπαθήστε να πάρετε λίγο βάρος. Φυσικά, αυτή η μέθοδος δεν είναι τόσο καλή, γιατί άλλα μέρη του σώματός σας θα μεγαλώσουν μαζί με το στήθος σας.
- Τρώτε περισσότερα υγιεινά λίπη όπως αβοκάντο και άπαχα κρέατα (όπως κοτόπουλο). Προσπαθήστε να μην τρώτε πρόχειρο φαγητό, εξαιτίας αυτού θα αισθανθείτε απώλεια δύναμης και διάθεσης.
2 Ενισχύστε τους μύες του στήθους σας. Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις δύναμης που μπορούν να βοηθήσουν στην προπόνηση των μυών του στήθους σας. Μπορεί να μην αυξάνουν το μέγεθος του στήθους σας, αλλά σίγουρα θα το κάνουν να δείχνει πιο σφιχτό και πιο σέξι. Δοκιμάστε λοιπόν να κάνετε 4 σετ των 8 φορές:
- Κάμψεις
- Πρέσα στήθους
- Ανύψωση αλτήρα
- Πλευρικοί ανελκυστήρες.
3 Μάθετε περισσότερα για τα διάφορα συμπληρώματα. Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα και κρέμες διαθέσιμα τώρα που ενισχύουν το στήθος. Δυστυχώς, υπάρχουν λίγα στοιχεία για την αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων και τέτοια συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες.
- Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε συμπληρώματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας επειδή υπάρχουν αντενδείξεις και ασυμβίβαστα με ορισμένα φάρμακα (όπως αραιωτικά αίματος).
- Δοκιμάστε φυσικά συμπληρώματα αύξησης στήθους από βότανα (όπως πριόνι palmetto ή wild yam). Ορισμένα συμπληρώματα περιέχουν φυτοοιστρογόνα, τα οποία σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να δημιουργήσουν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη του μαστού. Ωστόσο, προς το παρόν δεν υπάρχουν ισχυρές ιατρικές ενδείξεις ότι τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να αυξήσουν άμεσα το μέγεθος του στήθους.
- Δοκιμάστε άλλα αφεψήματα από βότανα (όπως kudzu mirifika, γαϊδουράγκαθο, σπόρους μανιόκα, σπόρους μάραθου, αγγελική).
4 Διέγερση της ορμονικής σύνθεσης. Συνήθως, παρατηρείται φυσική ορμονική αύξηση κατά τη λήψη ορμονικών φαρμάκων και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες διεγείρουν την ανάπτυξη του μαστού. Αλλά σε καμία περίπτωση μην κάνετε ορμονική θεραπεία μόνοι σας μόνο και μόνο για να κάνετε το στήθος σας λίγο πιο υπέροχο! Μερικά φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη του μαστού παρατίθενται παρακάτω:
- Οιστρογόνα από ορμονοθεραπεία
- Αντισυλληπτικά χάπια
- Αντικαταθλιπτικά (Prozac και Sarafem (φλουοξετίνη)).

Μέθοδος 3 από 3: Χειρουργική επέμβαση

1 Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πριν αποφασίσετε για επέμβαση αύξησης στήθους, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό και μόνο τότε με έναν πλαστικό χειρουργό. Οι γιατροί θα σας πουν για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χειρουργικής επέμβασης.
- Μοιραστείτε τις προτιμήσεις του σώματός σας με το γιατρό σας, ο γιατρός θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σχέδιο για την επίτευξη του στόχου σας και να εξηγήσει τις βασικές διαδικασίες.
- Κάντε στον γιατρό σας μερικές ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν σχετικά με την πορεία της επέμβασης, τους κινδύνους και τις επιπλοκές και την περίοδο ανάρρωσης.
- Μην διστάσετε και απαντήστε ειλικρινά στις ερωτήσεις του γιατρού σχετικά με τις προσδοκίες σας, καθώς και για τυχόν συννοσηρότητες και προηγούμενες ιατρικές καταστάσεις.
2 Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας για χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την επέμβαση αύξησης στήθους. Μιλήστε με το γιατρό σας και αποφασίστε από κοινού ποια είναι η καλύτερη για εσάς. Λοιπόν, εδώ είναι μερικές επιλογές:
- Εμφυτεύματα σιλικόνης που τοποθετούνται κάτω από τον ιστό του στήθους και αντικαθιστούν τον κανονικό λιπώδη ιστό, κάνοντας το στήθος μεγαλύτερο. Η μέθοδος εμφύτευσης σιλικόνης μπορεί να χρησιμοποιηθεί από κάθε γυναίκα άνω των 22 ετών.
- Αλατούχα εμφυτεύματα που τοποθετούνται κάτω από τον ιστό του μαστού. Τοποθετούνται στο σώμα μιας γυναίκας και στη συνέχεια γεμίζουν με αποστειρωμένο αλατόνερο. Η μέθοδος εμφύτευσης φυσιολογικού ορού είναι διαθέσιμη σε κάθε ενήλικο κορίτσι που θέλει να αυξήσει το μέγεθος του στήθους της.
- Χειρουργική μεταμόσχευση λιπώδους ιστού. Η επέμβαση συνίσταται στην αφαίρεση μιας ορισμένης ποσότητας λιπώδους ιστού από κάποιο μέρος του σώματος (για παράδειγμα, από τους μηρούς) και την έγχυση στο στήθος. Μπορεί να χρειαστούν περίπου 4-6 συνεδρίες για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
3 Φροντίστε να μάθετε τα πάντα για τους κινδύνους της χειρουργικής επέμβασης. Φυσικά, καμία χειρουργική επέμβαση δεν περνά χωρίς ορισμένους κινδύνους. Ενδέχεται να υπάρχουν κάποιες αρνητικές επιπτώσεις μετά από χειρουργική επέμβαση αύξησης στήθους. Γνωρίζοντας τις συνέπειες και τους κινδύνους της επέμβασης, μπορείτε να αναλύσετε για άλλη μια φορά την κατάσταση και να λάβετε μια απόφαση. Οι πιθανοί κίνδυνοι παρατίθενται παρακάτω:
- Ουλές του ιστού, που μπορεί να προκαλέσουν παραμόρφωση του εμφυτεύματος στο στήθος
- Πόνος
- Διείσδυση της λοίμωξης
- Αλλαγή στην ευαισθησία στο στήθος και τη θηλή
- Ρήξη και διαρροή του εμφυτεύματος.
- Απώλεια όγκου στήθους σε προοπτική λόγω επαναρρόφησης (απορρόφησης) των λιποκυττάρων που εισάγονται στον ιστό
- Μεταλλάξεις στα κύτταρα του μαστού και ανάπτυξη καρκίνου
- Νέκρωση ιστού μαστού.
4 Επανεξετάστε την απόφασή σας σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση. Μιλήστε με το γιατρό σας και μάθετε για τους πιθανούς κινδύνους και συνέπειες πριν πάρετε μια απόφαση. Διαβάστε την τεκμηρίωση που σχετίζεται με τη χειρουργική επέμβαση και λάβετε υπόψη όλους τους παράγοντες και τις συνθήκες της χειρουργικής επέμβασης. Στη συνέχεια, πάρτε την τελική σας απόφαση. Λάβετε υπόψη ότι:
- Τα εμφυτεύματα στήθους δεν θα αποτρέψουν την απώλεια της σφριγηλότητας
- Με την πάροδο του χρόνου, τα εμφυτεύματα στήθους θα χάσουν το σχήμα και τη δύναμή τους.
- Τα εμφυτεύματα περιπλέκουν τις διαδικασίες μαστογραφίας και μαγνητικής τομογραφίας
- Πιθανώς Αδύνατη Αφαίρεση Μαστού
- Υψηλό κόστος (τέτοιες πλαστικές επεμβάσεις δεν περιλαμβάνονται στο σύστημα υποχρεωτικής ιατρικής ασφάλισης εάν η επέμβαση δεν πραγματοποιηθεί για ιατρικούς λόγους). Η επέμβαση θα σας κοστίσει περίπου 250.000 ρούβλια.
5 Η ίδια η επέμβαση και η περίοδος αποκατάστασης μετά την επέμβαση. Εάν αποφασίσετε να χειρουργηθείτε, προγραμματίστε πότε είναι καλύτερο να το κάνετε. Λάβετε υπόψη ότι πριν από την επέμβαση, πρέπει να περάσετε ιατρικές εξετάσεις και να λάβετε τα απαραίτητα πιστοποιητικά και έγγραφα.
- Εάν ο γιατρός σας σας συμβουλεύσει να κάνετε μαστογραφία πριν από τη χειρουργική επέμβαση, φροντίστε να ακούσετε τη συμβουλή του.
- Σταματήστε το κάπνισμα πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας θα σας πει περισσότερα για το πόσο καιρό θα πρέπει να απέχετε από αυτή τη συνήθεια.
- Μην πάρετε φάρμακα που μπορεί να αυξήσουν την αιμορραγία (όπως η ασπιρίνη) πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
- Κανονίστε με ένα φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας να σας πάει σπίτι μετά από χειρουργείο.
- Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για τη φροντίδα παρακολούθησης, τον χρόνο ανάρρωσης και την ανάγκη να συμβουλευτείτε γιατρό. Φροντίστε να ακολουθείτε όλες τις οδηγίες του γιατρού σας για τη φροντίδα των εμφυτευμάτων σας.

Συμβουλές

Λάβετε υπόψη ότι το στήθος των γυναικών αναπτύσσεται και αλλάζει μέχρι την ηλικία των 35 ετών. Μετά από 35 χρόνια, συμβαίνει η διαδικασία της εμπλοκής, όταν το στήθος αρχίζει να χάνει την ελαστικότητά του. Φροντίστε να λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες όταν προσπαθείτε να μεγαλώσετε το στήθος σας με διαφορετικούς τρόπους.

Προειδοποιήσεις

Πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα ή συμπληρώματα βοτάνων, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τα συμπληρώματα μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία σας.
Εάν σχεδιάζετε να κάνετε επέμβαση αύξησης στήθους στο εξωτερικό, διαβάστε προσεκτικά όλη την τεκμηρίωση και βεβαιωθείτε ότι οι γιατροί είναι ικανοί. Λάβετε υπόψη ότι θα είναι πολύ πιο δύσκολο και ακριβό να διορθώσετε την κατάσταση.