Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Πολλές νεαρές μητέρες είναι δυσαρεστημένες με το θηλασμό όταν μια μέρα, όταν ξυπνούν το πρωί, παρατηρούν ότι το ένα στήθος είναι ένα ή περισσότερα μεγέθη μεγαλύτερο από το άλλο. Αλλά αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου και με υπομονή, όλα διορθώνονται πολύ εύκολα.

Βήματα

1. 1 Βεβαιωθείτε ότι έχετε γάλα. Τις πρώτες τέσσερις έως έξι εβδομάδες, απλά πρέπει να ανησυχείτε για την ανάκτηση δύναμης και γάλακτος για το πολύτιμο μικρό σας.
2. 2 Όταν εσείς και το μωρό σας φαίνεται να το έχετε καταλάβει, αρχίστε να το ταΐζετε περισσότερο με μικρότερο στήθος. Μεγαλύτερες τροφές θα σηματοδοτήσουν το σώμα σας να παράγει περισσότερο γάλα για αυτό το στήθος.
3. 3 Ξεκινήστε και τελειώστε κάθε θηλασμό με αυτό το στήθος για περίπου μία εβδομάδα. Στη συνέχεια συνεχίστε κάθε μέρα με ίσες ποσότητες για κάθε στήθος. Αυτό θα πρέπει να αποκαταστήσει την ισορροπία του στήθους σας.

Συμβουλές

• Σας αξίζει η τιμή που επιλέξατε να θηλάσετε. Ακόμα, η σίτιση πρέπει να είναι «φυσική», και παρόλο που δεν θα είναι εύκολο στην αρχή, είναι η καλύτερη τροφή για ένα νεογέννητο.
• Μην σταματάς. Οι πρώτοι δύο μήνες θα είναι οι πιο δύσκολοι, αλλά θα γίνουν πολύ πιο εύκολοι όταν το μωρό έχει το πρώτο του χαμόγελο.
• Εάν το μωρό σας δεν θέλει να θηλάσει περισσότερο από το συνηθισμένο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί θήλαστρο για να τονώσει το μικρότερο στήθος.
• Θυμηθείτε, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, τα μαιευτήρια έχουν συμβούλους γαλουχίας ή μπορείτε να καλέσετε την Κοινότητα Νοσηλευτικών Μητέρων για βοήθεια και υποστήριξη.
• Υπάρχει πιθανότητα ενώ θηλάζετε, το μέγεθος του στήθους να αλλάξει ελαφρώς. Πιθανότατα θα είστε ο μόνος που θα παρατηρήσει τη διαφορά, οπότε μην ανησυχείτε πολύ.

Προειδοποιήσεις

• Ποτέ μην συντομεύσετε το χρόνο θηλασμού για μεγαλύτερο στήθος, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της παραγωγής γάλακτος. Απλώς αυξήστε τον χρόνο που θηλάζετε με μικρότερα στήθη.