Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Ακούστε την καρδιά σας
• Μέθοδος 2 από 3: Κάντε ένα σχέδιο δράσης
• Μέθοδος 3 από 3: Πείτε στον πρώην σας ότι τον αγαπάτε ακόμα
• Συμβουλές

Το να πεις σε κάποιον για τα συναισθήματά σου δεν είναι ποτέ εύκολο. Ειδικά αν μια μέρα υπήρχε ένα μαύρο σερί στη σχέση σας μαζί του και έπρεπε να φύγετε. Ναι, δεν είναι εύκολο, αλλά η καλύτερη επιλογή σε αυτό το θέμα είναι να είσαι ειλικρινής με το άτομο. Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα που θα έχετε, σίγουρα θα νιώσετε καλύτερα μόλις εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Σας βοηθά επίσης να γνωρίζετε ότι κάνατε ό, τι καλύτερο μπορούσατε για να δείξετε στο άτομο πώς νιώθετε γι 'αυτόν.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Ακούστε την καρδιά σας

1. 1 Πρώτα πρέπει να είστε σίγουροι για τα συναισθήματά σας. Εάν πρόκειται να πείτε σε ένα άτομο ότι τον αγαπάτε ακόμα, πρέπει να είστε σίγουροι ότι αυτό είναι αλήθεια. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε σωστά την κατάσταση. Σκεφτείτε γιατί πρέπει να ομολογήσετε τα συναισθήματά σας σε αυτό το άτομο και, στη συνέχεια, φανταστείτε την πιθανή αντίδρασή τους. Αναρωτηθείτε, τι περιμένετε μετά από αυτές τις λέξεις; Perhapsσως προσπαθείτε να έρθετε ξανά σε επαφή με αυτό το άτομο, να ζητήσετε συγχώρεση για κάποιο λάθος σας ή απλά να ανανεώσετε τη σχέση και να αναζωπυρώσετε τα παλιά συναισθήματα.
2. 2 Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με έναν φίλο ή φίλη. Επικοινωνήστε με κάποιον που είναι αρκετά ώριμος για μια τέτοια συνομιλία, τον οποίο εμπιστεύεστε και έχει εμπειρία σε ερωτικές σχέσεις. Ρωτήστε έναν φίλο για συμβουλή. Μοιραστείτε με τον φίλο σας τι πρόκειται να πείτε στον πρώην σας. Αντί να προσπαθείτε να τακτοποιήσετε τις σκέψεις σας αμέσως, προσπαθήστε απλά να συζητήσετε την κατάσταση.
   • Μην ακούτε τη συμβουλή ενός φίλου χωρίς να σκεφτείτε την κατάσταση μόνοι σας!
   • Μπορεί να είναι χρήσιμο να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με έναν φίλο που γνωρίζει προσωπικά το άτομο που εξακολουθείτε να αγαπάτε. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε σύμβουλο - δεν θέλετε να εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας σε ένα άτομο που θα κουτσομπολεύει και θα διαδίδει φήμες.
3. 3 Δοκιμάστε να γράψετε πώς αισθάνεστε στο χαρτί. Σκεφτείτε και γράψτε τι σας έρχεται πρώτο στο μυαλό, αντί να περάσετε από κάθε σκέψη με περισσότερες λεπτομέρειες. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν προσπαθείτε να κερδίσετε τον σύντροφό σας λόγω συναισθημάτων μοναξιάς, ενοχής, δύναμης, φόβου ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο εκτός από την αγάπη. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και το άτομο που αγαπάτε.
   • Τελικά, πρέπει να συγχωρέσετε τον εαυτό σας και τον πρώην σας. Δεν πρέπει να τεθούν όροι συμφιλίωσης. Αφήστε αυτή την κατάσταση.
   • Επικεντρωθείτε όχι μόνο σε αυτό που θέλετε προσωπικά, αλλά και σε αυτό που απαιτεί η σχέση σας. Εάν πρόκειται για κάτι συγκεκριμένο, για παράδειγμα, αν πείτε σε ένα άτομο: "Σ 'αγαπώ, αλλά θέλω να σταματήσεις να πίνεις", τότε πιθανότατα θα χρειαστείς τη γνώμη ενός ατόμου που δεν συμμετέχει σε αυτή τη διαδικασία. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας φίλος ή συγγενής που είναι πρόθυμος να βοηθήσει εσάς και τον πρώην σας. Τελικά, η επιθυμία να αλλάξετε κάτι είναι δική σας επιλογή και επιλογή του συντρόφου σας.
4. 4 Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του συντρόφου σας. Κοιτάξτε αυτήν την κατάσταση από την οπτική γωνία του ατόμου που αγαπάτε. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν αυτό το άτομο σας αγαπά, αν θα ανταποδώσει την αναγνώρισή σας. Θυμηθείτε ότι η αγάπη είναι δίκοπο μαχαίρι, οπότε η κατάσταση δεν εξαρτάται μόνο από τα συναισθήματα και τις επιθυμίες σας.
   • Να γνωρίζετε τις συνέπειες που μπορεί να έχουν τα λόγια σας. Μπορείτε να ξυπνήσετε τα παλιά συναισθήματα σε ένα άτομο, καταστρέφοντας έτσι τις προσπάθειές του να οικοδομήσει μια νέα ζωή.Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν σκοπεύετε πραγματικά να τηρήσετε τα λόγια και τις υποσχέσεις σας.
   • Θυμηθείτε - είναι καλύτερο να μην εκνευρίζετε ένα άτομο. Εάν έχει περάσει λίγος καιρός από τη λήξη της σχέσης σας με αυτό το άτομο, θα είναι απλώς ακατάλληλο να του ομολογήσετε την αγάπη σας. Ειδικά αν προσπαθεί ήδη να δημιουργήσει μια σχέση με κάποιον άλλο.
5. 5 Σκεφτείτε τι πήγε στραβά. Εάν πρόκειται για μικρά προβλήματα όπως ένα ξεχασμένο σημαντικό ραντεβού, συνεχής καθυστέρηση ή απουσία από σημαντικά οικογενειακά γεγονότα, αλλά ταυτόχρονα ένα άτομο έχει μια λογική εξήγηση, πολλά προβλήματα λύνονται από μόνα τους. Μην βιάζεστε τα πράγματα μέχρι να καταλάβετε γιατί η σχέση σας δυσκολεύεται.
   • Αποφασίστε αν η απόσταση μεταξύ σας είναι ο λόγος. Η αβεβαιότητα συχνά οδηγεί σε παράνοια όταν ένα άτομο ρωτά τι κάνει ο σύντροφός του, πού και με ποιον περνά χρόνο και τα παρόμοια. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να περάσετε αρκετούς μήνες μακριά ο ένας από τον άλλον, τότε πρέπει να κάνετε ένα σχέδιο για το πώς θα διατηρήσετε τη σχέση στη ζωή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε ένα διάλειμμα, να προχωρήσετε σε μια ανοιχτή σχέση ή να μετακομίσετε με έναν σύντροφο.
   • Μπορεί να διαπιστώσετε ότι εσείς και ο σύντροφός σας απλώς διαφωνήσατε σε πολλά από τα βασικά σημεία στα οποία βασίζεται η σχέση: θρησκευτικές και πολιτικές απόψεις, ιδέες για τον τρόπο ζωής και τις οικογενειακές αξίες. Partnerσως ο σύντροφός σας ήθελε το γέλιο των παιδιών να εμφανιστεί τελικά στην οικογένειά σας, αλλά εσείς δεν το κάνατε. Or ίσως εσείς και ο σύντροφός σας τσακωθήκατε ενώ συζητούσατε ποιος υποψήφιος πρέπει να υποστηριχθεί στις επερχόμενες εκλογές. Σκεφτείτε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς: αυτά τα βασικά σημεία στα οποία βασίζεται η σχέση ή την αγάπη σας για αυτό το άτομο.

Μέθοδος 2 από 3: Κάντε ένα σχέδιο δράσης

1. 1 Κάντε ένα σχέδιο. Πρώτον, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε γιατί αποτύχατε να δημιουργήσετε μια ισχυρή σχέση την τελευταία φορά. Σκεφτείτε ποιον βλέπετε τον εαυτό σας στο εγγύς μέλλον, αν πραγματικά αγαπάτε ακόμα αυτό το άτομο. Και μετά σκεφτείτε πού και πότε να του το παραδεχτείτε. Εάν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, είναι καλύτερα να συναντηθείτε με τον σύντροφό σας προσωπικά. Εάν δεν έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, και επίσης εάν απλά δεν έχετε την ευκαιρία να συναντηθείτε προσωπικά με αυτό το άτομο, μπορείτε απλώς να τον καλέσετε, να γράψετε ένα email ή ένα συνηθισμένο γράμμα.
2. 2 Προτείνετε χρόνο και τόπο. Ρωτήστε τον σύντροφό σας αν μπορεί να σας συναντήσει σε ουδέτερη περιοχή: σε καφετέρια, πάρκο ή στο αγαπημένο σας εστιατόριο. Εάν το άτομο δεν θέλει να σας δει, μπορείτε να δοκιμάσετε έναν λιγότερο απλό τρόπο επικοινωνίας: μέσω τηλεφώνου, Διαδικτύου ή με κανονική επιστολή.
   • Προσπαθήστε να μην συζητήσετε ένα τόσο σοβαρό θέμα μέσω μηνυμάτων στο Διαδίκτυο. Είναι καλύτερο να μιλάτε για τα συναισθήματά σας όσο το δυνατόν πιο στοχαστικά και ειλικρινά. Εάν έχετε διατηρήσει προηγουμένως επαφή με αυτό το άτομο με έναν συγκεκριμένο τρόπο, μπορείτε να δοκιμάσετε να το χρησιμοποιήσετε ξανά.
   • Εάν ένα άτομο δεν θέλει να σας δει, αυτό πρέπει να γίνει αποδεκτό. Δεν είναι απαραίτητο να του ανακοινώνετε απότομα στη δουλειά ή στο σπίτι, μην τον κυνηγάτε και μην ζητάτε από κάποιον από τους γνωστούς σας να τον ακολουθήσει.
3. 3 Μην υπερεκτιμάτε τις προσδοκίες σας. Μπορείτε να ελπίζετε και να προσεύχεστε ότι αυτό το άτομο θα σας αγαπήσει ξανά, αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να τα παρατήσετε. Εάν έχετε κάνει ένα σοβαρό λάθος, έχετε πληγώσει ή εξοργίσει τον πρώην σας, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα θέλουν να ανοίξουν ξανά τη σχέση. Εάν ο αγαπημένος σας έχει ήδη γνωρίσει κάποιον, είναι πιθανό (και λογικό) να προσπαθήσει να επικεντρωθεί στη νέα σχέση παρά να προσπαθήσει να τακτοποιήσει το παρελθόν. Πάρτε κουράγιο και να είστε ειλικρινείς εκφράζοντας αυτό που έχετε στην καρδιά σας. Αλλά αυτό πρέπει να ειπωθεί με την ειλικρινή πεποίθηση ότι είναι απολύτως επιτακτικό για εσάς να εκφράσετε αυτές τις λέξεις, ανεξάρτητα από τις συνέπειες.
   • Ετοιμαστείτε να σέβεστε όποια απόφαση και να πάρει ο πρώην σύντροφός σας, όποια κι αν είναι αυτή.Ανεξάρτητα από το αν σας αγαπά και θέλει τη σχέση σας πίσω, πρέπει να του δώσετε την ευκαιρία να εκφράσει τη θέση του. Αν δεν σέβεσαι το άτομο, πιθανότατα δεν το αγαπάς.

Μέθοδος 3 από 3: Πείτε στον πρώην σας ότι τον αγαπάτε ακόμα

1. 1 Να είσαι άμεσος και ειλικρινής. Δεν είναι ώρα για να χτυπήσετε τον θάμνο, ειδικά αν είχατε σχέση με αυτό το άτομο στο παρελθόν. Πείτε ακριβώς αυτό που νιώθετε. Τοποθετήστε όλες τις κάρτες στο τραπέζι. Μοιραστείτε τις προσδοκίες σας για αυτήν τη σχέση και εξηγήστε τι θέλετε. Αν πρόκειται να επιστρέψετε στην παλιά σας σχέση, είναι πολύ σημαντικό να την χτίσετε πάνω στην εμπιστοσύνη και την ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία.
   • Αν θέλετε να είστε ξανά με αυτό το άτομο, πείτε το. Αν θέλετε απλώς ο πρώην σας να γνωρίζει ότι τον αγαπάτε ακόμα, εξηγήστε του. Εάν έχετε ήδη το επιθυμητό σενάριο για την ανάπτυξη της σχέσης σας μετά από αυτή τη συνομιλία, εκφράστε το.
2. 2 Πάρε κουράγιο. Μην παρατείνετε τη συζήτηση ή φοβάστε να δράσετε με βάση τα συναισθήματά σας. Όσο περισσότερο ανησυχείτε για αυτό, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να κάνετε ένα βήμα. Πάρτε κουράγιο και μιλήστε με τον αγαπημένο σας, πείτε του πώς νιώθετε. Κάντε αυτήν την ερώτηση στον εαυτό σας: "Αν δεν το κάνω τώρα, θα το μετανιώσω αργότερα;"
3. 3 Μην περιπλέκετε υπερβολικά. Το μόνο που πραγματικά χρειάζεται να πεις είναι απλό, «ακόμα σε αγαπώ». Μετά από αυτά τα λόγια, δεν χρειάζεται να γελάτε ή να κοιτάτε επίμονα στα μάτια του, διαφορετικά το άτομο μπορεί να αποφασίσει ότι πρόκειται για κάποιο είδος αστείου ή φάρσας. Να είστε σοβαροί, αλλά δείξτε αυτά τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που αγάπησε σε εσάς. Αν μπορείτε να βρείτε τις σωστές λέξεις, πείτε του γιατί τον αγαπάτε ακόμα, για πόσο καιρό.
   • Εάν πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη για κάτι, κάντε το και κλείστε το θέμα. Μην ταπεινώνεστε προσπαθώντας να επαναφέρετε αυτό το άτομο στη ζωή σας.
4. 4 Περιμένετε την κατάλληλη στιγμή. Εάν έχετε συμφωνήσει να συναντήσετε αυτό το άτομο σε ένα συγκεκριμένο μέρος, δεν πρέπει να βιαστείτε αμέσως με δυνατές λέξεις όπως: "Σε αγαπώ ακόμα". Αρχικά, ξεκινήστε μια μικρή συζήτηση: ενδιαφερθείτε για τις υποθέσεις του, πείτε λίγα λόγια για τον εαυτό σας και προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια γενικά φιλική ατμόσφαιρα. Αλλά μην χτυπάτε γύρω από τον θάμνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πιθανότατα, ο πρώην σου έχει ήδη μια υποψία γιατί ήθελες να τον γνωρίσεις και ίσως σε περιμένει να αποκαλύψεις την κύρια ιδέα σου. Να είστε υπομονετικοί, αλλά ειλικρινείς και απλοί.

Συμβουλές

• Σεβαστείτε το άτομο που αγαπάτε. Να είστε υπομονετικοί και ευγενικοί, συμπεριφερθείτε σε αυτό το άτομο όπως θα θέλατε να σας συμπεριφέρεται. Εάν αυτός ή αυτή δεν σας αγαπά πλέον, μπορείτε να κάνετε πίσω στο χρόνο.
• Να είστε ειλικρινείς ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Αν θέλετε να ξεκινήσετε από την αρχή, πρέπει να μάθετε πώς να επικοινωνείτε ανοιχτά και ειλικρινά.
• Όταν μιλάτε με τον πρώην σας για τα συναισθήματά σας, να είστε ειλικρινείς. Αν θέλετε να ξεκινήσετε από την αρχή, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τη φιλία, λες και μόλις γνωριστήκατε και η σχέση σας μόλις αρχίζει να εξελίσσεται. Θυμηθείτε να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί για τα συναισθήματα και την επικοινωνία σας για την αγάπη.