Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Σκεφτείτε σαν παιδί
• Μέθοδος 2 από 3: Συμπεριφερθείτε σαν παιδί
• Μέθοδος 3 από 3: Δείτε τον κόσμο διαφορετικά
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Σίγουρα πολλοί από εμάς απολαμβάνουμε να είμαστε ενήλικες, αλλά μερικές φορές μας λείπει η ελευθερία και η περιπέτεια της νεότητας. Αν θέλετε να νιώσετε ξανά παιδί, δοκιμάστε να σκέφτεστε και να ενεργείτε σαν παιδί. Αν και έχετε σίγουρα ορισμένες ευθύνες ως ενήλικας, το να κοιτάξετε τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός παιδιού μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στα νιάτα σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Σκεφτείτε σαν παιδί

1. 1 Απαλλαγείτε από κόμπλεξ. Οι ενήλικες περνούν πολύ χρόνο ανησυχώντας για το πώς τους αντιλαμβάνονται οι άλλοι άνθρωποι, και αυτό οδηγεί σε άγχος και αμφιβολία για τον εαυτό του. Για να νιώσετε νεότεροι, έστω και προσωρινά, σταματήστε να φοβάστε ότι θα φανείτε ηλίθιοι, ανώριμοι ή τρελοί σε κάποιον.
   • Για παράδειγμα, μην σκέφτεστε πόσο δυνατά γελάτε. Απλά διασκεδάστε γελώντας.
   • Αν αρχίσετε να ανησυχείτε για το τι μπορεί να σκεφτούν ξανά οι άνθρωποι, αφήστε αυτές τις σκέψεις στην άκρη και απολαύστε το γέλιο, την ευκαιρία να αστειευτείτε και να παίξετε.
   • Αυτές οι δραστηριότητες που σας επιτρέπουν να επιστρέψετε στην παιδική ηλικία περιλαμβάνουν την εγκατάλειψη προσωπικών συμπλεγμάτων και ανησυχιών για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι. Είναι δύσκολο, αλλά μπορείτε πάντα να ξεκινήσετε από το μικρό. Δείτε μια κωμωδία και γελάστε όσο θέλετε.
2. 2 Σταμάτα να κρίνεις τους άλλους. Όχι μόνο οι ανησυχίες για τις απόψεις των άλλων ανθρώπων, αλλά και η καταδίκη των άλλων σας εμποδίζει να επιστρέψετε στην παιδική ηλικία. Τα παιδιά είναι πιο ανοιχτά και απαλλαγμένα από προκαταλήψεις από τους ενήλικες, οπότε ακολουθήστε το παράδειγμά τους.
   • Αν πιστεύετε ότι σκέφτεστε άσχημα κάποιον, προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι καλό. Μπορεί να χρειαστεί να πιέσετε τον εαυτό σας στην αρχή, αλλά με την πάροδο του χρόνου, ο εγκέφαλός σας θα επαναπροσδιοριστεί και θα σταματήσετε να κρίνετε τους ανθρώπους.
   • Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από τις κρίσεις αξίας είναι να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, αφού η κρίση είναι συχνά συνέπεια της αμφιβολίας για τον εαυτό σας. Παραθέστε τις καλύτερες ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά σας. Διαβάστε το δυνατά κάθε πρωί και θα παρατηρήσετε ότι έχετε καλύτερη σχέση με τον κόσμο γύρω σας και τους ανθρώπους.
3. 3 Πετάξτε το ημερολόγιό σας. Αν θέλετε να νιώσετε ξανά παιδί, θα πρέπει να τηρείτε λιγότερο συχνά ένα αυστηρό πρόγραμμα και να επιτρέπετε στον εαυτό σας πιο αυθόρμητες ενέργειες. Είναι δύσκολο να νιώσετε νέοι και ελεύθεροι όταν πρέπει να ανησυχείτε για συναντήσεις, εργασίες και εργασίες.
   • Μπορεί να μην είναι όλες οι ημέρες απαλλαγμένες από σχέδια και συμφωνίες, αλλά δεν μπορείτε να προγραμματίσετε τις άδειές σας εκ των προτέρων.
   • Προγραμματίστε δραστηριότητες για φίλους και οικογένεια, αλλά αποφύγετε αυστηρούς χρόνους ή ωράρια για τέτοιες δραστηριότητες.
   • Πετάξτε κατά καιρούς τις ευθύνες των ενηλίκων σας. Η πληρωμή υπηρεσιών κοινής ωφέλειας, ο καθαρισμός ή το πλύσιμο των ρούχων σας δεν θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην παιδική ηλικία.
4. 4 Ετοιμαστείτε για αυτό που θα σας συμβεί βαρετό. Πολλοί ενήλικες προσπαθούν να γεμίσουν όλο τον ελεύθερο χρόνο τους με χρήσιμες δραστηριότητες, αλλά τα παιδιά δεν ζουν έτσι. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μια προσπάθεια για τον εαυτό σας, αλλά αν μερικές φορές δεν έχετε τίποτα να κάνετε, θα σας βοηθήσει - μπορείτε να χαλαρώσετε και να νιώσετε νέοι.
   • Εάν απελευθερώσετε λίγο χρόνο από όλες τις δραστηριότητες, θα έχετε την ευκαιρία να ονειρευτείτε, να μελετήσετε κάτι και να σκεφτείτε οτιδήποτε.
   • Οι περισσότεροι ενήλικες δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να ονειροπολεί, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι η φαντασία συχνά συμβάλλει στην εμφάνιση σημαντικών και χρήσιμων νέων ιδεών.
5. 5 Ας αναλάβει κάποιος άλλος την ευθύνη. Είναι πολύ δύσκολο να είσαι υπεύθυνος για όλους. Για να νιώσετε πιο ελεύθεροι, μερικές φορές επιτρέψτε σε άλλους ανθρώπους να αναλάβουν αυτήν την ευθύνη.
   • Καθίστε όχι πίσω από το τιμόνι, αλλά στο κάθισμα του συνοδηγού.
   • Ας αποφασίσει κάποιος άλλος τι θα φάει.
   • Αντί να προγραμματίσετε μια συνάντηση ή εκδήλωση, καθίστε στον καναπέ και χαλαρώστε.
6. 6 Σπάστε τους κανόνες λογικά. Οι ενήλικες θυμούνται πάντα να ακολουθούν ορισμένους κανόνες, αλλά τα παιδιά είναι πιο απρόβλεπτα. Φυσικά, η παραβίαση του νόμου ή η πλήρης εγκατάλειψη των καθηκόντων σας είναι αδύνατη, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να παραβείτε τους ανείπωτους κανόνες των ενηλίκων.
   • Αφήστε τον εαυτό σας να καθίσει μέχρι το βράδυ, ακόμα κι αν αύριο είναι για δουλειά.
   • Φάτε επιδόρπιο πριν το μεσημεριανό γεύμα.
   • Δείτε μια ταινία στη μέση της ημέρας.

Μέθοδος 2 από 3: Συμπεριφερθείτε σαν παιδί

1. 1 Ξαναδιάβασε το αγαπημένο σου παιδικό βιβλίο. Πολλοί από εμάς μας άρεσαν ορισμένα βιβλία ή σειρές βιβλίων ως παιδιά. Ξαναδιάβασε τέτοια βιβλία για να νιώσεις ξανά παιδί.
   • Για να νιώσετε περισσότερο σαν παιδί, μην αγοράζετε ένα βιβλίο από ένα κατάστημα ή από το Διαδίκτυο, αλλά πάρτε το από τη βιβλιοθήκη.
   • Σκεφτείτε ξανά πώς διαβάζετε βιβλία τη νύχτα με έναν φακό κάτω από τα εξώφυλλα και δοκιμάστε το ξανά.
2. 2 Καβάλησε το ποδήλατό σου. Η μετάβαση από το σημείο Α στο σημείο Β με τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή το αυτοκίνητο είναι βολική, αλλά σας κάνει να αισθάνεστε πιο ώριμοι. Προσπαθήστε να κάνετε ποδήλατο για να θυμηθείτε την αίσθηση όταν κατεβαίνετε ένα βουνό και ο άνεμος φυσάει στο πρόσωπό σας.
   • Δεν χρειάζεται να σχεδιάσετε μια διαδρομή. Πολλά παιδιά απολαμβάνουν το πατινάζ ακριβώς έτσι.
3. 3 Ακούστε μουσική που ήταν δημοφιλής στα νιάτα σας. Παραθέστε 40 από τα πιο δημοφιλή τραγούδια της εποχής.
   • Βγάλτε παλιούς δίσκους, κασέτες ή δίσκους που περιείχαν όλη την πιο πολύτιμη μουσική πριν από το διαδίκτυο. Αν τα έχετε πετάξει όλα, αναζητήστε στο διαδίκτυο παλιές λίστες αναπαραγωγής μουσικής. Η αναδημιουργία παιδικής μουσικής δεν είναι τόσο δύσκολη αυτή τη στιγμή.
   • Συνήθως τα παιδιά είναι απαλλαγμένα από εκείνα τα συγκροτήματα που έχουν οι ενήλικες, έτσι τραγουδούν και χορεύουν όπως στην παιδική ηλικία.
4. 4 Φάε κάτι που αγαπούσες ως παιδί. Ως ενήλικας, πιθανότατα είστε πιο επιλεκτικοί στο φαγητό, αλλά ως παιδί, πιθανότατα είχατε ένα αγαπημένο ανθυγιεινό πιάτο. Δεν χρειάζεται να κάνετε μια συνήθεια από αυτό - απλά δοκιμάστε να φάτε ξανά μερικά από τα αγαπημένα σας παιδικά φαγητά για να επιστρέψετε στο χρόνο:
   • Απλό ή παγωτό
   • Κρεατόπιτες
   • Γλειφιτζούρια
   • Ορισμένη μάρκα γλυκού αφρώδους νερού
   • Μαλλί της γριάς
5. 5 Επισκεφθείτε τα αγαπημένα σας παιδικά σημεία. Για να νιώσετε νεότεροι και να θυμηθείτε τα μέρη της πρώην δόξας, επισκεφθείτε το μέρος όπου σας άρεσε να είστε σαν παιδί. Μπορείτε να ξεκινήσετε από τα ακόλουθα μέρη:
   • Εμπορικές εκθέσεις
   • Τσίρκο
   • Πάρκα αναψυχής
   • Παιχνίδι σιδηρόδρομος
   • Βοτανικός κήπος
   • ΖΩΟΛΟΓΙΚΟΣ ΚΗΠΟΣ
   • Ένα κατάστημα παιχνιδιών
   • ΠΑΓΟΔΡΟΜΙΟ
   • Παιδικές χαρές
6. 6 Πετάξτε μέσα από λακκούβες ή παίξτε στη λάσπη. Παίζοντας, τα παιδιά δεν παρατηρούν τίποτα γύρω και δεν φοβούνται να λερωθούν. Φορέστε ρούχα που δεν σας πειράζει να καταστρέψετε και περάστε από τις λακκούβες.
7. 7 Ανεβείτε στο δέντρο. Η περηφάνια που καταφέρατε να το κάνετε αυτό και η συγκίνηση που μπορείτε να κοιτάξετε μακριά από το δέντρο, θα σας ταξιδέψουν πίσω σε μια εποχή που η ζωή ήταν πιο εύκολη.
   • Θυμηθείτε ότι είστε μεγαλύτεροι και βαρύτεροι τώρα από την τελευταία φορά που το δοκιμάσατε. Πατήστε μόνο σε χοντρά κλαδιά.
   • Εάν δεν σας ενδιαφέρει το ύψος, δεν υπάρχει τίποτα για να ανησυχείτε. Δοκιμάστε να παίξετε, να διαβάσετε ή να κάνετε πικνίκ κάτω από ένα δέντρο.
8. 8 Φορέστε τα ρούχα που σας αρέσουν. Φορέστε τα πράγματα που θέλετε να φορέσετε χωρίς να σκεφτείτε πώς ταιριάζουν μεταξύ τους και αν σας εξυπηρετούν σωστά.
   • Εάν εργάζεστε σε μια εταιρεία με αυστηρό ενδυματολογικό κώδικα, είναι καλύτερο να το αναβάλλετε για το Σαββατοκύριακο.
9. 9 Βρείτε παγωτό παιδικής ηλικίας. Νόστιμο παγωτό πωλείται παντού τώρα, αλλά ως παιδί, το πιο νόστιμο ήταν ένα απλό παγωτό σε ένα ποτήρι. Αφεθείτε στη γεύση της παιδικής ηλικίας.
10. 10 Πήγαινε στην παιδική χαρά. Ως παιδί, αφιερώνεται πολύς χρόνος σε παιδικές χαρές, όπου μπορείτε να κουνιέστε σε μια κούνια, να κάνετε μια τσουλήθρα ή να ανεβείτε τα σκαλοπάτια. Η επίσκεψη σε τέτοια μέρη θα σας θυμίσει την παιδική σας ηλικία.
    • Εάν είστε έτοιμοι για περιπέτεια, δοκιμάστε να κρεμαστείτε από τα μπαρ.
    • Τα περισσότερα κτίρια σε παιδικές χαρές είναι σχεδιασμένα για παιδιά. Πριν ανεβείτε οπουδήποτε, ελέγξτε τη δύναμη της δομής, γιατί αλλιώς εσείς, ως πραγματικός ενήλικας, θα πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο για τον εαυτό σας.
11. 11 Πάρτε τα είδη τέχνης σας. Αν και μπορεί να μην θεωρείτε τον εαυτό σας καλλιτέχνη, δοκιμάστε μερικές δημιουργικές αναζητήσεις που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.
    • Δεν χρειάζεται να κάνουμε κάτι δύσκολο. Δοκιμάστε να σμιλέψετε με πηλό, να ζωγραφίσετε πάνω σε έγχρωμο χαρτί ή ακόμα και να ζωγραφίσετε με αριθμούς.
    • Αυτές οι δραστηριότητες είναι ιδανικές για μεγάλες βροχερές μέρες.
12. 12 Παίξτε παιδικά παιχνίδια. Σκεφτείτε ποια παιχνίδια σας άρεσαν και καλέστε φίλους ή οικογένεια να συμμετάσχουν. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα παιχνιδιών:
    • Κλασικά
    • τετράγωνο
    • Salochki
    • Μουσικές καρέκλες
    • Κρυφτό
    • Σχοινάκι
    • Επιτραπέζια παιχνίδια
    • Ομαδικά αθλητικά παιχνίδια
13. 13 Περάστε χρόνο με τους φίλους σας. Πότε ήταν η τελευταία φορά που μόλις απολαύσατε μια παρέα φίλων; Μαζευτείτε χωρίς λόγο ή κάντε κάτι που όλοι απολάβατε ως παιδί.
    • Οργανώστε ένα πάρτι ύπνου.
    • Παιζω βιντεοπαιχνιδια.
    • Δείτε μια τρομακτική ταινία.
    • Παίξτε πόλεις.
    • Συμφωνείτε να μην μιλάτε για θέματα εργασίας ή ενηλίκων.

Μέθοδος 3 από 3: Δείτε τον κόσμο διαφορετικά

1. 1 Απολαύστε τον ελεύθερο χρόνο σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να το πιστέψουμε τώρα, αλλά υπήρξαν στιγμές που σας αποσπούσαν τακτικά η δουλειά. Εάν το πρόγραμμα εργασίας σας το επιτρέπει, κάντε διαλείμματα και ξεκουραστείτε. Αν πρέπει να περιμένετε μέχρι το τέλος της ημέρας, προγραμματίστε κάτι διασκεδαστικό για το βράδυ.
   • Δοκιμάστε μία από τις παραπάνω λίστες.
   • Μην δειπνήσετε στο γραφείο σας, αλλά στο πάρκο.
   • Στα διαλείμματα του σχολείου, μπορείτε να βγείτε έξω και να περπατήσετε αντί να κάνετε ουρά για καφέ. Μπορείτε πάντα να πάρετε τον καφέ σας μαζί σας.
2. 2 Βρείτε χρόνο για σνακ. Φυσικά, δεν χρειάζεται να φέρετε ένα πτυσσόμενο κρεβάτι στη δουλειά για να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μπορείτε να πάρετε το γεύμα μαζί σας από το σπίτι. Τα σνακ κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των σωστών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και να ανεβάσουν τη διάθεσή σας.
   • Παραλείψτε τις ενήλικες μπάρες μούσλι και πιάστε ένα σάντουιτς με λουκάνικο και χυμό.
3. 3 Μάθε καινούργια πράγματα. Οι ενήλικες συχνά φοβούνται να παραδεχτούν ότι δεν γνωρίζουν ή δεν καταλαβαίνουν κάτι, αλλά τα παιδιά χαίρονται να απορροφούν νέες πληροφορίες και να μαθαίνουν κάτι.
   • Εγγραφείτε για μαθήματα, ξεκινήστε να παρακολουθείτε μια λέσχη βιβλίων, παρακολουθήστε δωρεάν διαλέξεις ή βρείτε ένα νέο χόμπι για τον εαυτό σας. Αν φοβάστε να ξεκινήσετε κάτι νέο μόνοι σας, καλέστε έναν φίλο ή συγγενή να σας βοηθήσει.
4. 4 Αφήστε συναγερμούς εργασίας στο γραφείο. Πολλοί ενήλικες φέρνουν τις εργασιακές ανησυχίες στο σπίτι, γεγονός που τους δυσκολεύει να νιώσουν νεότεροι. Αποφύγετε τον έλεγχο των email εργασίας στο σπίτι και προσπαθήστε να μην θυμάστε προβλήματα εργασίας.
5. 5 Χαμογελάστε και γελάστε. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι τα παιδιά χαμογελούν 400 φορές την ημέρα, ενώ οι ενήλικες μόνο 20. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι το χαμόγελο και το γέλιο κάνουν ένα άτομο πιο ευτυχισμένο και το βοηθά να αισθάνεται νεότερο. Αν θέλετε να επιστρέψετε στην παιδική ηλικία, ετοιμαστείτε να γελάτε πιο συχνά.
6. 6 Δείτε παιδικές ταινίες και διαβάστε παιδικά βιβλία. Αν θέλετε να δείτε τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός νέου, παρακολουθήστε οικογενειακές ταινίες ή διαβάστε βιβλία για παιδιά. Οι ταινίες και τα βιβλία για παιδιά συνήθως δεν είναι τόσο σοβαρά όσο αυτά για τους ενήλικες.
   • Θυμηθείτε ποια βιβλία και ταινίες σας άρεσαν ως παιδί.
7. 7 Παίξτε με τα παιδιά σας ή προσφέρετε τη βοήθειά σας με παιδιά σε φίλους ή συγγενείς. Αν περνάτε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας, θα νιώθετε νεότεροι.
   • Εάν εσείς ή οι συγγενείς ή οι φίλοι σας έχετε παιδιά, προσπαθήστε να κάνετε μαζί τους ένα από τα πράγματα που συζητήθηκαν παραπάνω.
   • Μπορείτε να εργαστείτε με παιδιά σε ειδικούς οργανισμούς ως εθελοντής. Σε αυτούς τους τύπους οργανώσεων, οι ενήλικες αναμένεται να καθοδηγούν και να αποτελούν παράδειγμα για τα παιδιά, αλλά τα παιδιά με τα οποία πρέπει να συνεργαστείτε με τη σειρά τους θα σας βοηθήσουν να νιώσετε νεότεροι.

Συμβουλές

• Για να νιώσετε ξανά παιδί, ακούστε μουσική, διαβάστε βιβλία, παρακολουθήστε ταινίες ή φάτε φαγητό που σας θυμίζει την παιδική σας ηλικία.

Προειδοποιήσεις

• Μπορείτε να αισθάνεστε νεότεροι σε πάρκα και παιδικές χαρές, αλλά να γνωρίζετε ότι σε ορισμένους γονείς μπορεί να μην αρέσει που ένας ενήλικας χωρίς παιδιά έχει εμφανιστεί στην παιδική χαρά.
• Τα σχολεία, οι εκκλησίες και οι φιλανθρωπικές οργανώσεις συχνά χρειάζονται εθελοντές.