Πώς να δημιουργήσετε ένα γενόγραμμα

Βίντεο: Webinar 3: Managing Intergenerational Dynamics

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αποφασίστε τι θέλετε να μάθετε με το γενόγραμμα
Μέθοδος 2 από 3: Μελέτη οικογενειακού ιστορικού
Μέθοδος 3 από 3: Δημιουργήστε ένα γενόγραμμα
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Τι χρειάζεσαι

Ένα γενόγραμμα είναι ένας οικογενειακός χάρτης ή ένα διάγραμμα οικογενειακού ιστορικού που χρησιμοποιεί ειδική συμβολή για να περιγράψει σχέσεις, σημαντικά γεγονότα και οικογενειακές αλλαγές μεταξύ γενεών. Οι επαγγελματίες υγείας, συμπεριλαμβανομένων των επαγγελματιών ψυχικής υγείας, συχνά χρησιμοποιούν γενόγραμμα για τον εντοπισμό μοτίβων στην ψυχική και σωματική υγεία των συγγενών - για παράδειγμα, κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, καρκίνο και γενετικές ασθένειες. Για να δημιουργήσετε ένα γενόγραμμα, θα χρειαστεί πρώτα να πάρετε συνέντευξη από συγγενείς. Στη συνέχεια, μπορείτε να σχεδιάσετε ένα διάγραμμα τυπικών εικονιδίων που αποτυπώνει την ιδιαίτερη ιστορία της οικογένειάς σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αποφασίστε τι θέλετε να μάθετε με το γενόγραμμα

1 Σκεφτείτε γιατί χρειάζεστε ένα γενόγραμμα. Η κατανόηση του σκοπού σας θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στις πληροφορίες που θέλετε για την οικογένειά σας. Θα σας επιτρέψει επίσης να αποφασίσετε με ποιον μοιράζεστε αυτές τις πληροφορίες. Μερικές φορές οι πληροφορίες που λαμβάνετε μπορεί να είναι αναστατωμένες ή απροσδόκητες για κάποιον στην οικογένεια, οπότε θα πρέπει να ενεργήσετε σύμφωνα με τις περιστάσεις.
- Με τη βοήθεια ενός γενόγραμμα, μπορείτε να εντοπίσετε την κληρονομικότητα και διάφορα προβλήματα: κατάχρηση ουσιών, ψυχικές ασθένειες, σωματική κακοποίηση, καθώς και μεγάλη ποικιλία ασθενειών.
- Τα γενόγραμμα επιτρέπουν στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να εντοπίζουν το ιστορικό ψυχικής και σωματικής υγείας σας συνδέοντάς το με το οικογενειακό σας ιστορικό.
2 Καταλάβετε τι θέλετε να βρείτε. Όταν γνωρίζετε γιατί χρειάζεστε ένα γενόγραμμα (για γιατρό, για εργασίες στο σχολείο, για καλύτερη κατανόηση του οικογενειακού ιστορικού), θα είναι ευκολότερο για σας να δομήσετε σωστά τη δουλειά σας με το γενόγραμμα.
- Τα γενόγραμμα είναι παρόμοια με τα οικογενειακά δέντρα, αλλά στο γενόγραμμα, κοιτάζετε όχι μόνο τα κλαδιά, αλλά και τα φύλλα σε καθένα από τα κλαδιά. Θα μάθετε όχι μόνο ποιος είναι στην οικογένειά σας, αλλά και πώς όλοι συνδέονται σωματικά και ψυχικά.
- Το γενόγραμμα δείχνει ποιοι παντρεύτηκαν, χώρισαν, χήραν κ.ο.κ. Θα υπάρχουν επίσης πληροφορίες σχετικά με το πόσα παιδιά υπάρχουν σε κάθε ζευγάρι, πώς είναι το κάθε παιδί και ποια είναι η σχέση μεταξύ των μελών της οικογένειας, όχι μόνο σε ένα φυσικό επίπεδο.
- Σκεφτείτε τι πληροφορίες θέλετε να λάβετε από το τελικό γενόγραμμα. Θέλετε να μάθετε ποιος στην οικογένειά σας είχε κατάθλιψη, εθισμό, καρκίνο; Perhapsσως θέλετε να καταλάβετε γιατί η μητέρα σας και η μητέρα της δεν συνεννοήθηκαν ποτέ; Αν ψάχνετε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε, θα φτιάξετε ένα γενόγραμμα που θα σας δώσει απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.
3 Αποφασίστε πόσες γενιές θα υπάρχουν στο γενόγραμμα. Αυτό θα σας επιτρέψει να καταλάβετε με ποιον θα χρειαστεί να επικοινωνήσετε για να λάβετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε και αν αυτό θα είναι δυνατό, δεδομένης της ηλικίας και της γεωγραφικής θέσης αυτών των ατόμων.
- Ευτυχώς, το email, το Skype και άλλα εργαλεία επικοινωνίας είναι πάντα στη διάθεσή σας - θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με συγγενείς που δεν έχετε γνωρίσει ποτέ.
- Το να γνωρίζετε πόσες γενιές θέλετε να παρακολουθείτε μπορεί να κάνει τη διαδικασία ευκολότερη και γρηγορότερη. Θέλετε να ξεκινήσετε με τους παππούδες σας; Perhapsσως πρέπει να επικοινωνήσετε με τους γονείς τους; Αποφασίστε πόσες γενιές χρειάζεστε και θα καταλάβετε με ποιον πρέπει να επικοινωνήσετε.
4 Κάντε μια λίστα με ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας και στην οικογένειά σας. Με βάση αυτό που θέλετε να δείτε στο γενόγραμμα, διατυπώστε ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να λάβετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε το συντομότερο δυνατό. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα τέτοιων ερωτήσεων:
- "Ας ξεκινήσουμε με τη γιαγιά σου. Πώς την έλεγαν; Με ποιον ήταν παντρεμένη; Πότε πέθανε; Ποια ήταν η εθνικότητά της;"
- "Πόσα παιδιά είχαν οι γονείς της μητέρας σου;"
- "Είχε [όνομα συγγενή] προβλήματα με τη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ;"
- "Είχε [όνομα συγγενή] κάποια ψυχική ή σωματική ασθένεια; Τι;"

Μέθοδος 2 από 3: Μελέτη οικογενειακού ιστορικού

1 Γράψτε όσα γνωρίζετε ήδη. Οι πιθανότητες είναι ότι γνωρίζετε ήδη κάτι για το οικογενειακό σας ιστορικό, ειδικά αν είστε κοντά με έναν ή περισσότερους συγγενείς.
- Πάρτε τις ερωτήσεις που έχετε ήδη δημιουργήσει και σκεφτείτε ποιες από αυτές μπορείτε να απαντήσετε μόνοι σας.
2 Μιλήστε με συγγενείς. Όταν οι δικές σας γνώσεις δεν είναι αρκετές, μιλήστε με συγγενείς. Κάντε τους ερωτήσεις σχετικά με τους οικογενειακούς δεσμούς και σημαντικά οικογενειακά γεγονότα. Κρατήστε λεπτομερείς σημειώσεις.
- Ακούγοντας τις ιστορίες συγγενών, όχι μόνο θα λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας, αλλά θα μάθετε και κάτι που δεν ξέρατε πριν και δεν το σκεφτήκατε.
- Θυμηθείτε, δεν θα απολαύσουν όλα τα μέλη της οικογένειας αυτές τις συνομιλίες.
- Να είστε έτοιμοι να ακούσετε μεγάλο αριθμό ιστοριών. Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους λήψης και επικοινωνίας πληροφοριών για την οικογένεια.Ακούστε προσεκτικά, κάντε ερωτήσεις που απαιτούν λεπτομερείς απαντήσεις που θα ενθαρρύνουν το άτομο να σας πει περισσότερα.
3 Μελετήστε οικογενειακά έγγραφα και πληροφορίες online. Οι συγγενείς μπορεί να μην θυμούνται πάντα όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε ή μπορεί να μην θέλουν να σας πουν κάτι.
- Οι αναζητήσεις στο Διαδίκτυο και τα οικογενειακά έγγραφα μπορούν να σας βοηθήσουν να επαληθεύσετε αυτό που σας έχουν ήδη πει συγγενείς ή να λάβετε πληροφορίες που λείπουν.
- Θυμηθείτε ότι πρέπει να είστε βέβαιοι ότι αυτές οι πληροφορίες είναι ακριβείς εάν σκοπεύετε να τις χρησιμοποιήσετε.
4 Αναλύστε τη δική σας ιστορία. Εάν έχετε αρκετά προσωπικά στοιχεία, θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε το ιστορικό.
- Συλλέξτε πληροφορίες από το ιατρικό σας αρχείο.
- Εξετάστε όλα τα φάρμακα που παίρνετε καθώς αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε εάν τα μέλη της οικογένειάς σας παίρνουν τα ίδια ή παρόμοια φάρμακα για τη θεραπεία μιας ιατρικής πάθησης.
5 Εξερευνήστε τις συνδέσεις μέσα στην οικογένεια. Όταν συνθέτετε ένα γενόγραμμα, πρέπει να γνωρίζετε πώς όλοι στην οικογένειά σας σχετίζονται μεταξύ τους. Μελετήστε τα σωματεία συγγενών, συλλέξτε πληροφορίες σχετικά με γάμους, διαζύγια, παιδιά και άλλα δεδομένα.
- Καταγράψτε ποιος είναι παντρεμένος, ποιος είναι διαζευγμένος, ποιος ζει άγαμος.
- Έχει μείνει κανείς χήρος; Έχει χωρίσει κανείς ή έχει χωριστεί βίαια;
- Ανάλογα με το τι θέλετε να πάρετε από το γενόγραμμα, ίσως χρειαστεί να κάνετε δύσκολες και μερικές φορές δυσάρεστες ερωτήσεις στους συγγενείς για να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε συνδέσεις. Σως χρειαστεί να μάθετε αν οι συγγενείς σας είχαν εξωτερικούς δεσμούς ή βραχυπρόθεσμες σχέσεις και πόσοι υπήρξαν. Είναι επίσης σημαντικό να μάθετε αν κάποιος έχει εξαναγκαστεί σε σχέση.
- Έχετε υπόψη σας με ποιον μιλάτε και επιλέξτε προσεκτικά τις ερωτήσεις σας, καθώς ορισμένα μέλη της οικογένειας μπορεί να τις βρουν άβολα.
6 Εξερευνήστε συναισθηματικές συνδέσεις. Τώρα ξέρετε πώς συνδέονται όλοι, οπότε ήρθε η ώρα να μάθετε τι είδους συναισθηματική σχέση υπήρχε ή υπάρχει μεταξύ συγγενών. Η απάντηση σε ερωτήσεις σχετικά με τις συναισθηματικές συνδέσεις είναι πολύ σημαντική εάν θέλετε να προσδιορίσετε τυχόν ψυχολογικούς παράγοντες στην οικογένεια.
- Τα μέλη της οικογενειακής ένωσης αγαπούν ο ένας τον άλλον; Τα πάνε καλά μεταξύ τους; Σως ένας από τους συγγενείς μισεί ο ένας τον άλλον.
- Καθώς εμβαθύνετε σε αυτά τα ζητήματα, αναζητήστε σημάδια κακοποίησης ή παραμέλησης. Μπορείτε ακόμη να προχωρήσετε και να διαχωρίσετε το φυσικό από το συναισθηματικό.

Μέθοδος 3 από 3: Δημιουργήστε ένα γενόγραμμα

1 Επιλέξτε ένα πρότυπο για το γενόγραμμα. Τέτοια πρότυπα μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο ή να τα σχεδιάσετε με το χέρι. Μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό πρόγραμμα υπολογιστή για να δημιουργήσετε ένα γενόγραμμα.
2 Χρησιμοποιήστε τα τυπικά εικονίδια γενόγραμμα για να υποδείξετε συγγενείς και συνδέσεις (κανονικές και διακεκομμένες). Τα εικονίδια είναι οπτικές ενδείξεις πληροφοριών που έχετε συγκεντρώσει κατά τη διάρκεια των συνομιλιών σας. Μπορείτε να σχεδιάσετε αυτούς τους χαρακτήρες με το χέρι ή χρησιμοποιώντας τις λειτουργίες σχεδίασης ή σχήματος στο Word.
- Οι άνδρες υποδεικνύονται με ένα τετράγωνο. Αν θέλετε να απεικονίσετε το γάμο, τοποθετήστε το τετράγωνο στα αριστερά.
- Οι γυναίκες υποδεικνύονται από έναν κύκλο. Αν θέλετε να απεικονίσετε το γάμο, τοποθετήστε τον κύκλο στα δεξιά.
- Μια οριζόντια γραμμή αντιπροσωπεύει το γάμο και δύο πλάγιες διαζύγιο ή χωρισμό.
- Το μεγαλύτερο παιδί πρέπει να τοποθετηθεί στην κάτω αριστερή γωνία της οικογένειας και το μικρότερο στην κάτω δεξιά γωνία.
- Όλα τα άλλα σύμβολα σας επιτρέπουν να απεικονίσετε οικογενειακά γεγονότα: εγκυμοσύνη, αποβολή, ασθένεια, θάνατος. Υπάρχει επίσης ένα διαμαντένιο εικονίδιο που αντιπροσωπεύει τα κατοικίδια ζώα.
3 Σχεδιάστε το διάγραμμα με βάση τους οικογενειακούς δεσμούς, έτσι ώστε η παλαιότερη γενιά που σας ενδιαφέρει να βρίσκεται στην κορυφή. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε ένα γενόγραμμα με τους παππούδες ή ακόμα και με τους γονείς τους. Τα γενόγραμμα δείχνουν μια ποικιλία οικογενειακών σχέσεων, καθώς και ορισμένα πρότυπα ή ασθένειες.
- Τα γενόγραμμα περιέχουν σύμβολα που αντιπροσωπεύουν αλληλεπιδράσεις όπως σύγκρουση, οικειότητα, αποξένωση κ.ο.κ.Οι συναισθηματικές συνδέσεις έχουν ειδικά εικονίδια που κάνουν το γονόγραμμα κατανοητό.
- Υπάρχουν επίσης σύμβολα για σεξουαλική και σωματική κακοποίηση, καθώς και ψυχικές και σωματικές διαταραχές.
4 Αναζητήστε μοτίβα. Όταν το γονόγραμμά σας είναι έτοιμο, μελετήστε το και αναζητήστε μοτίβα. Υπάρχουν πολλά κληρονομικά προγράμματα ή ειδικές ψυχολογικές τάσεις που γίνονται εμφανείς σε αυτό το μοτίβο.
- Μην βιαστείς να βγάλεις συμπεράσματα. Τα δεδομένα είναι χρήσιμα, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για να επιβεβαιώσουν ότι μια συγκεκριμένη ασθένεια ή ψυχική διαταραχή μεταδίδεται στην οικογένεια. Μιλήστε με έναν ειδικό και ζητήστε του να αναλύσει την κληρονομικότητα.
- Μην βγάλετε συμπεράσματα για τα κίνητρα των συγγενών με βάση το γενόγραμμα και μην έρθετε σε σύγκρουση οπλισμένοι με αυτές τις πληροφορίες. Perhapsσως η θεία σας εγκαταλείπει τη δουλειά της κάθε φορά που βρίσκει ένα και ο ξάδελφός σας αρέσει να κλέβει αγόρια από άλλα κορίτσια, αλλά δεν πρέπει να πείτε στους ανθρώπους ότι χρειάζονται συμβουλευτική θεραπευτή μόνο με βάση το γενόγραμμα. Μην κρίνετε συγγενείς λόγω του ληφθέντος γονόγραμμα. Πριν βγάλετε συμπεράσματα, μιλήστε με συγγενείς ή ψυχολόγο.
- Εάν περιγράψετε την ιστορία μιας οικογένειας, τα πρότυπα θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε γιατί στο παρελθόν οι συγγενείς μετακόμισαν σε άλλο μέρος, τι είδους σχέση υπήρχε μεταξύ των μελών της οικογένειας. Επιπλέον, μπορεί να μάθετε για άλλους συγγενείς που δεν έχουν αναγνωριστεί επίσημα από την οικογένειά σας.

Συμβουλές

Αποθηκεύστε το γονόγραμμά σας σε ασφαλές μέρος. Τα γεγονότα και τα γεγονότα που περιλαμβάνονται στο διάγραμμα μπορεί να είναι δυσάρεστα ή ανεπιθύμητα για ορισμένα μέλη της οικογένειας.
Κρατήστε πάντα τα μέλη της οικογένειας ιδιωτικά όταν μοιράζεστε το γονόγραμμά σας με άλλα άτομα εκτός οικογένειας.
Τα γενόγραμμα καταρτίζονται επίσης για ορισμένα είδη ζώων και φυτών, προκειμένου να εντοπιστούν μεταλλάξεις, δεξιότητες επιβίωσης και πολλά άλλα.
Η δημιουργία ενός γενόγραμμα μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση για τους μαθητές. Ζητήστε από τους μαθητές να επιλέξουν ένα διάσημο άτομο, να μελετήσουν την οικογένεια και το ιστορικό τους και να προσπαθήσουν να δημιουργήσουν ένα γενόγραμμα. Δεν θα είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο, αλλά να θυμάστε ότι δεν είναι όλες οι πληροφορίες διαθέσιμες στο κοινό. Αυτή η άσκηση πρέπει να είναι διασκεδαστική, αλλά όχι εξαντλητική και δεν πρέπει να είναι πολύ ακριβής.
Τα γενόγραμμα ονομάζονται επίσης εξερεύνηση MacGodrick-Gerson και Σχήμα Lapidus.