Πώς να αντιμετωπίσετε τον κνησμό τη νύχτα

Βίντεο: Καλοήθεις επώδυνες παθήσεις πρωκτού

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Ανακουφίστε τον κνησμό τη νύχτα
Μέθοδος 2 από 3: Φυσικές θεραπείες
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση ειδικών περιπτώσεων
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Τι χρειάζεσαι

Ο κνησμός μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία αιτιών, όπως αλλεργίες, τσιμπήματα εντόμων, έκζεμα ή εξάνθημα από δηλητηριώδη κισσό. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο νυχτερινός κνησμός μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία και το συνεχές ξύσιμο μπορεί να προκαλέσει μόλυνση και ουλές. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς να αντιμετωπίσετε τον κνησμό τη νύχτα.

Προσοχή:οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Ελέγξτε με τον επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Ανακουφίστε τον κνησμό τη νύχτα

1 Χρησιμοποιήστε τοπικά ή από του στόματος αντιισταμινικά. Αντιισταμινικές κρέμες και χάπια ανακουφίζουν από τον κνησμό που προκαλείται από αλλεργική αντίδραση. Εμποδίζουν την πρόσληψη ισταμινών στα κύτταρα και έτσι εμποδίζουν την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών που προκαλούν συμπτώματα αλλεργίας, συμπεριλαμβανομένου του κνησμού.
- Εφαρμόστε γέλη διφαινυδραμίνης («ilηλο-βάλσαμο») στο δέρμα ή πάρτε δισκία («Διφαινυδραμίνη») πριν από τον ύπνο. Η διφαινυδραμίνη όχι μόνο ανακουφίζει από τον κνησμό, αλλά προκαλεί και υπνηλία, η οποία θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα. Λάβετε υπόψη ότι η διφαινυδραμίνη χορηγείται στο φαρμακείο μόνο με ιατρική συνταγή.
- Εάν αντιμετωπίζετε φαγούρα σε περισσότερα από μερικά μέρη, είναι καλύτερο να λαμβάνετε από του στόματος φάρμακα, ώστε να μην εφαρμόζετε το βάλσαμο σε μεγάλες περιοχές του δέρματος.
- Χρησιμοποιήστε είτε βάλσαμο είτε πόσιμο παρασκεύασμα με διφαινυδραμίνη.Μην τα χρησιμοποιείτε μαζί σε καμία περίπτωση, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερδοσολογία.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης και μην υπερβείτε ποτέ τη συνιστώμενη δοσολογία.
- Άλλα αντιισταμινικά χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η σετιριζίνη (Zyrtec) και η λοραταδίνη (Claritin) μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν.
- Πριν πάρετε από του στόματος φάρμακα, φροντίστε να ελέγξετε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας εάν έχετε άλλες ιατρικές παθήσεις ή είστε αλλεργικοί σε ορισμένα φάρμακα ή εάν παίρνετε άλλα φάρμακα.
2 Εφαρμόστε μια κορτικοστεροειδή κρέμα στην πληγείσα περιοχή. Τα κορτικοστεροειδή επηρεάζουν τη λειτουργία των κυττάρων και των διαφόρων ουσιών στο δέρμα και έτσι ανακουφίζουν αποτελεσματικά τη φλεγμονή. Εάν ο κνησμός προκαλείται από μια φλεγμονώδη κατάσταση όπως το έκζεμα, δοκιμάστε μια κορτικοστεροειδή κρέμα.
- Όταν χρησιμοποιείτε κορτικοστεροειδές, ένα υγρό βαμβακερό ύφασμα υγραμένο με νερό μπορεί να εφαρμοστεί από πάνω για να βοηθήσει το δέρμα να απορροφήσει καλύτερα την κρέμα.
- Κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή και πιο ισχυρά συνταγογραφούμενα κορτικοστεροειδή είναι διαθέσιμα στην αγορά.
- Εάν έχετε φαγούρα σε μια μικρή περιοχή του δέρματός σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αναστολείς καλσινευρίνης, όπως Protopic ή Elidel, αντί για κορτικοστεροειδείς κρέμες.
3 Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα, μια κρέμα φραγμού ή μια αντι-φαγούρα κρέμα στο δέρμα με φαγούρα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον ήπιο κνησμό εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα πριν τον ύπνο ή τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα εάν ο κνησμός συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να ανακουφιστούν τα δυσάρεστα συμπτώματα.
- Δοκιμάστε προϊόντα όπως η Cetaphil, οι ενυδατικές κρέμες CeraVe ή τα προϊόντα ομορφιάς που εμπλουτίζονται με βρώμη Aveeno.
- Η καλαμίνη και η μενθόλη είναι επίσης καλές θεραπείες κατά της φαγούρας. Βοηθούν στην προσωρινή ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων.
- Οι κρέμες οξειδίου του ψευδαργύρου, λανολίνης ή βαζελίνης αποτελούν προστατευτικό φράγμα στο δέρμα. Για παράδειγμα, η βαζελίνη είναι ένα φθηνό μαλακτικό που βοηθάει στην φαγούρα και το ξηρό δέρμα.
4 Εφαρμόστε δροσερές, υγρές κομπρέσες στην περιοχή φαγούρας. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού, αλλά θα προστατεύσει επίσης το δέρμα σας και θα αποτρέψει το ξύσιμο το βράδυ.
- Κατά τον κνησμό, θέλετε να ξύσετε την ερεθισμένη περιοχή, αλλά προσπαθήστε να μην το κάνετε αυτό. Το συνεχές ξύσιμο του δέρματος μπορεί να το βλάψει, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης. Αν δυσκολεύεστε να μη γρατζουνίσετε, κόψτε τα νύχια σας κοντά ή φορέστε γάντια τη νύχτα.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πλαστικό περιτύλιγμα στην περιοχή φαγούρας για να αποφύγετε το ξύσιμο το βράδυ.
5 Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο βρώμης ή μαγειρικής σόδας πριν κοιμηθείτε. Η βρώμη περιέχει αβενανθραμίδες, φυσικά αντιοξειδωτικά που μειώνουν τη φλεγμονή και την ερυθρότητα του δέρματος και βοηθούν στην ανακούφιση από τον κνησμό.
- Αλέστε το πλιγούρι βρώμης σε ένα μπλέντερ και ρίξτε το σταδιακά στη μπανιέρα ενώ τραβάει νερό. Μετά από αυτό, μουλιάστε στο μπάνιο για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα εμπορικά διαθέσιμο προϊόν μπάνιου με βάση τη βρώμη, όπως από το Aveeno. Αυτά τα προϊόντα διατίθενται σε απευθείας σύνδεση και είναι εύχρηστα.
- Προσπαθήστε να προσθέσετε 1 φλιτζάνι (230 γραμμάρια) μαγειρικής σόδας σε ένα ζεστό λουτρό νερού και βυθίστε το ερεθισμένο τμήμα του δέρματος στο διάλυμα για 30-60 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.
- Μπορείτε επίσης να ανακουφίσετε τα σημεία φαγούρας με πάστα μαγειρικής σόδας. Αναμίξτε 3 μέρη μαγειρικής σόδας και 1 μέρος νερό και εφαρμόστε την προκύπτουσα πάστα στο δέρμα σας. Μην εφαρμόζετε την πάστα σε κοψίματα ή ανοιχτές πληγές.
6 Φορέστε χαλαρές βαμβακερές ή μεταξωτές πιτζάμες το βράδυ. Αυτά τα υλικά βοηθούν στη μείωση του ερεθισμού του δέρματος. Αποφύγετε τα ρούχα που ερεθίζουν το δέρμα (μαλλί και ορισμένα συνθετικά υλικά). Συνιστάται επίσης να μην φοράτε στενά και στενά ρούχα.
7 Μην χρησιμοποιείτε κάτι που μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας τη νύχτα. Ορισμένα είδη και προϊόντα, όπως κοσμήματα, αρώματα, δερμάτινα προϊόντα με υψηλή μυρωδιά, απορρυπαντικά και καλλυντικά, μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και αλλεργική αντίδραση. Μην τα χρησιμοποιείτε τη νύχτα.
- Όταν πλένετε πιτζάμες και κλινοσκεπάσματα, χρησιμοποιήστε απορρυπαντικό χωρίς άρωμα και εκτελέστε έναν επιπλέον κύκλο ξεβγάλματος στο πλυντήριο.

Μέθοδος 2 από 3: Φυσικές θεραπείες

1 Εφαρμόστε χυμό λεμονιού στην ερεθισμένη περιοχή. Τα λεμόνια περιέχουν αρωματικές ουσίες που έχουν αναισθητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Εφαρμόστε χυμό λεμονιού πριν τον ύπνο για να ανακουφίσετε τον κνησμό και να κοιμηθείτε καλύτερα.
- Πιέστε αδιάλυτο χυμό λεμονιού στην περιοχή φαγούρας και περιμένετε να στεγνώσει πριν πάτε για ύπνο.
- Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα και κάψιμο, οπότε χρησιμοποιήστε τον με προσοχή για τη θεραπεία του ερεθισμένου δέρματος.
2 Δοκιμάστε μούρα αρκεύθου και γαρίφαλο. Ο συνδυασμός αντιφλεγμονωδών πτητικών στα μούρα αρκεύθου και ευγενόλη (μια ουσία που ανακουφίζει τις νευρικές απολήξεις) σε γαρίφαλο θα βοηθήσει στην ανακούφιση του νυχτερινού κνησμού.
- Λιώνετε 60 γραμμάρια ανάλατο βούτυρο και 2 κουταλιές της σούπας (30 γραμμάρια) κερί μέλισσας σε ξεχωριστά μπολ.
- Όταν λιώσει το κερί μέλισσας, ανακατέψτε το με το λιωμένο βούτυρο.
- Προσθέστε πέντε κουταλιές της σούπας αλεσμένα μούρα αρκεύθου και τρία κουταλάκια του γλυκού γαρύφαλλο και ανακατέψτε καλά.
- Περιμένετε να κρυώσει το μείγμα και εφαρμόστε το στην περιοχή του ερεθισμένου δέρματος πριν κοιμηθείτε.
3 Προσπαθήστε να ανακουφίσετε τον κνησμό με βότανα όπως βασιλικό, δυόσμο ή θυμάρι. Οι ουσίες που περιέχουν έχουν αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση από τον κνησμό.
- Ζυμώστε τσάι μέντας, βασιλικού ή θυμάρι ρίχνοντας βραστό νερό πάνω σε ξερά φύλλα ή ένα σακουλάκι τσάι από βότανα. Καλύψτε το δοχείο για να παγιδεύσει το άρωμα, περιμένετε να κρυώσει το τσάι και στραγγίστε. Βρέξτε ένα καθαρό πανί με τσάι και τοποθετήστε το πάνω από την ερεθισμένη περιοχή πριν πάτε για ύπνο.
4 Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα στην ερεθισμένη περιοχή. Η αλόη βέρα χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία εγκαυμάτων. Οι ουσίες του όχι μόνο μειώνουν τη φλεγμονή και αποτρέπουν τις φουσκάλες, αλλά και ανακουφίζουν από τον κνησμό.
- Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα στην ερεθισμένη περιοχή πριν τον ύπνο.
5 Πάρτε συμπληρώματα ιχθυελαίου. Περιέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα που χρειάζεται το σώμα για να ενυδατώσει το δέρμα. Εάν ο κνησμός προκαλείται από ξηροδερμία, δοκιμάστε να λαμβάνετε τακτικά συμπληρώματα ιχθυελαίου.

Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση ειδικών περιπτώσεων

1 Ο νυχτερινός κνησμός μπορεί να σχετίζεται με εξάνθημα μετά το άγγιγμα ορισμένων φυτών, όπως κισσός δηλητηρίου ή σουμάχ. Το λάδι σε αυτά τα φυτά ερεθίζει το δέρμα και προκαλεί φαγούρα.
- Εφαρμόστε λοσιόν Calamine ή κρέμα υδροκορτιζόνης στην ερεθισμένη περιοχή πριν από τον ύπνο.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε από το στόμα αντιισταμινικά πριν τον ύπνο ή να εφαρμόσετε μια κρέμα στο δέρμα σας.
- Εάν η αντίδραση είναι σοβαρή, ο δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει στεροειδή αλοιφή ή στοματική πρεδνιζόνη.
2 Αντιμετωπίστε τα τσιμπήματα εντόμων. Ο κνησμός προκαλείται συχνά από τσιμπήματα εντόμων, ειδικά το καλοκαίρι. Για μικρά τσιμπήματα, μπορείτε να πλύνετε την περιοχή με σαπούνι και νερό και να εφαρμόσετε μια αντι-φαγούρα κρέμα πριν κοιμηθείτε.
- Εάν το δάγκωμα πονάει ή πρήζεται, εφαρμόστε υδροκορτιζόνη, αναλγητικό ή αντιισταμινική κρέμα πριν από τον ύπνο.
- Για να μειώσετε την επιθυμία να ξύσετε το σημείο του δαγκώματος, εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα σε αυτό πριν από τον ύπνο.
3 Αντιμετωπίστε το έκζεμα. Το έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) συνοδεύεται από μια ποικιλία συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του κνησμού. Για να ανακουφίσετε τον κνησμό που σχετίζεται με το έκζεμα τη νύχτα, δοκιμάστε τις ακόλουθες θεραπείες:
- κρέμες και αλοιφές κορτικοστεροειδών (χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγή).
- από του στόματος αντιισταμινικά όπως διφαινυδραμίνη.
- κρέμες που θεραπεύουν το δέρμα όπως το Protopic ή το Elidel.Δεδομένου ότι αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο εάν άλλα φάρμακα δεν έχουν βοηθήσει.
4 Θεραπεύουν λουόμενους φαγούρα. Αυτό είναι το όνομα δερματικού εξανθήματος που προκαλείται από αλλεργική αντίδραση σε μικροσκοπικά παράσιτα που υπάρχουν σε μολυσμένο νερό. Εάν ο νυχτερινός κνησμός προκαλείται από αυτήν την αιτία, δοκιμάστε τις ακόλουθες μεθόδους:
- Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στην πληγείσα περιοχή για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό.
- Λουστείτε με άλατα Epsom, μαγειρική σόδα ή βρώμη πριν τον ύπνο.
- Εφαρμόστε αλοιφή κορτικοστεροειδών ή κρέμα κατά του κνησμού στο προσβεβλημένο δέρμα.

Συμβουλές

Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα μη συνταγογραφούμενο μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη για να ανακουφίσετε τον κνησμό τη νύχτα.
Δοκιμάστε ένα χαλαρωτικό τσάι ή υπνωτικό χάπι πριν κοιμηθείτε για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα.

Προειδοποιήσεις

Εάν ανησυχείτε για την κατάσταση του δέρματός σας ή εάν ο κνησμός δεν υποχωρήσει μέσα σε λίγες ημέρες, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας όχι μόνο θα σας συστήσει πώς να ανακουφίσετε τον κνησμό, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να προσδιορίσετε την αιτία και να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη πάθηση.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο κνησμός μπορεί να είναι σημάδι εσωτερικών ασθενειών όπως το συκώτι ή ο θυρεοειδής αδένας.
Πάρτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και συνταγή σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης και μην υπερβαίνετε ποτέ τη συνιστώμενη δοσολογία.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι για το ποια φάρμακα πρέπει να πάρετε, εάν έχετε οποιεσδήποτε ιατρικές παθήσεις ή αλλεργίες, εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή παίρνετε άλλα φάρμακα.