Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Μετά την ολοκλήρωση της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, πολλοί δεν είναι έτοιμοι να διαχειριστούν το χρόνο τους τόσο αποτελεσματικά όσο απαιτεί η φοιτητική ζωή. Όλοι όμως μπορούν να μάθουν πώς να διαχειρίζονται το χρόνο τους χωρίς πολύ κόπο εάν χρησιμοποιούν τη σωστή προσέγγιση.

Βήματα

1. 1 Μην περνάτε διαλείμματα μεταξύ τάξης και προετοιμασίας ξαπλωμένοι στο κρεβάτι. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να ξαπλώσετε στο κρεβάτι μετά από πολύωρες συνεδρίες, αλλά μην πέσετε σε αυτήν την παγίδα.
2. 2 Προγραμματίστε μια συγκεκριμένη ώρα για την προετοιμασία κάθε στοιχείου. Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό είναι η κανονικότητα των τάξεων. Το να γνωρίζετε πότε να εξασκηθείτε θα διευκολύνει τον προγραμματισμό των ενεργειών σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ποτέ μη σπουδάζετε βιαστικά! Κάνοντας ένα σχέδιο προετοιμασίας για τις εξετάσεις, θα μπορείτε να μελετάτε μέρα παρά μέρα σε λιγότερο χρόνο. Και ταυτόχρονα, δεν θα έχετε την καταπιεστική αίσθηση ότι δεν κάνετε αρκετά και πρέπει να μάθετε πάρα πολλά. Φυσικά, το ποσοστό εκμάθησης θα διαφέρει από άτομο σε άτομο. Κάποιος καταλαβαίνει γρηγορότερα και μπορεί να θυμηθεί μεγάλη ποσότητα πληροφοριών, άλλοι το βρίσκουν ευκολότερο να αφομοιώσουν ένα μικρό τμήμα κάθε φορά. Επομένως, πρέπει να επικεντρωθείτε όχι στη διάρκεια των μαθημάτων, αλλά στο αν έχετε χρόνο να απομνημονεύσετε το θέμα, προκειμένου να επιδείξετε άριστη γνώση στις εξετάσεις.
3. 3 Κάνε κάτι καινούργιο. Μπορεί σε κάποιους να φαίνεται ότι νέες δραστηριότητες θα κάνουν την ημέρα ακόμα πιο ταραχώδη, αλλά αυτό δεν ισχύει.Οι διαφορετικές δραστηριότητες θα σας διδάξουν να είστε πιο προσεκτικοί στον προγραμματισμό του χρόνου.
4. 4 Αποφύγετε το AIM, το Orkut, το Myspace, το Twitter, το Facebook και άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Είναι από τις πιο εθιστικές δραστηριότητες υπολογιστών. Επομένως, κάντε το ως κανόνα: μην κοιτάτε στα κοινωνικά δίκτυα μέχρι να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες σας. Επίσης, η συνομιλία με παλιούς / διαδικτυακούς φίλους αποσπά την προσοχή σας από τη μαθησιακή διαδικασία και τα εκπαιδευτικά προγράμματα.
5. 5 Χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο. Η φοιτητική ζωή θα γίνει πολύ πιο οργανωμένη εάν όλα όσα πρέπει να γίνουν καταγράφονται σε κάποιο είδος σχεδιασμού.
6. 6 Μην ενδίδετε στο άγχος. Μην χρησιμοποιείτε ούτε ένα λεπτό για να φωνάξετε στο γιλέκο σας για το παράλογο άγχος στον φτωχό μαθητή. Είναι καλύτερα να ασκείστε σκληρά και θα έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο για ξεκούραση.
7. 7 Προσπαθήστε να βρείτε περιβάλλοντα και τρόπους για να κάνετε τις σπουδές σας πιο αποτελεσματικές. Για παράδειγμα, η μουσική ή ο θόρυβος αποσπούν την προσοχή από τα μαθήματα, αλλά για μερικούς μπορεί να είναι χρήσιμοι. Είναι πολύ αποτελεσματικό να συνεργάζεστε με συνεργάτες - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μοιράζεστε σημειώσεις, ιδέες και επίσης να γνωρίζετε νέα άτομα.
8. 8 Αποφύγετε το πάρτι όλη την ώρα. Θα πρέπει να έχετε αρκετό χρόνο για να κοιμηθείτε επαρκώς για να ανακουφίσετε την κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συμβουλές

• Μην τα παρατάτε, φανταστείτε τον εαυτό σας ως το ιδανικό σας ή τους ηγέτες της ομάδας σας και προσπαθήστε να σκέφτεστε σαν αυτούς.
• Προσπαθήστε να χαμογελάτε καθώς διαβάζετε. Για το σώμα, το χαμόγελο είναι ένας θετικός δείκτης και αυτό βελτιώνει τη μνήμη και τη νευρωνική δραστηριότητα.
• Σεβαστείτε τον χρόνο! Διατηρήστε τη μέρα σας στο έπακρο, με άφθονο χρόνο για να ξεγελάσετε τον εαυτό σας στο τέλος.
• Αποφύγετε τη μουσική με λέξεις. Είναι καλύτερα να ακούσετε κάτι από κλασικά ή όργανα συνθέσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στο θέμα, μειώνοντας την κούραση και την απόσπαση της προσοχής.
• Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό, φάτε κάτι που έχει ετοιμάσει η μαμά σας και πιείτε το με ένα ποτήρι χυμό. Οι μπανάνες και τα μήλα βελτιώνουν τη μνήμη και βοηθούν στη συγκέντρωση.
• Δημιουργήστε ένα κατάλληλο περιβάλλον στην τάξη στο οποίο δεν θα βαρεθείτε. Σκεφτείτε την ταινία που παρακολουθήσατε με ενδιαφέρον και μπορείτε ακόμα να αναφέρετε πολλές λεπτομέρειες. Επομένως, δημιουργήστε ένα δημιουργικό περιβάλλον για να κάνετε τα μαθήματα σας πιο αποτελεσματικά. Για παράδειγμα, ένας λαμπτήρας γραφείου σάς επιτρέπει να συγκεντρώνεστε μόνο στο αντικείμενο που μελετάτε, χωρίς να σας αποσπά την προσοχή από το περιβάλλον.

Προειδοποιήσεις

• Αν και η δουλειά του μαθητή είναι να πάρει εκπαίδευση, μην φοβάστε να κάνετε ένα διάλειμμα κατά διαστήματα και να διασκεδάσετε. Το συνεχές άγχος και το άγχος για οποιοδήποτε ζήτημα είναι μια άλλη παγίδα που σας βγάζει από τη ρίζα σας.