Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιήστε Γρήγορα Μέσα
• Μέθοδος 2 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών
• Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγή Συμπεριφοράς

Τα κόκκινα μάτια είναι ένα κοινό αλλά ενοχλητικό πρόβλημα. Εάν τα μάτια σας είναι κόκκινα, ξηρά και φαγούρα, μαθαίνοντας μερικές γρήγορες λύσεις και αλλάζοντας τη συμπεριφορά που οδήγησε σε αυτό, μπορείτε να σώσετε τον εαυτό σας. Δείτε το πρώτο βήμα για να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για τα κόκκινα φαγούρα στα μάτια.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιήστε Γρήγορα Μέσα

1. 1 Χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες (τεχνητά δάκρυα). Μια γρήγορη θεραπεία για τα κόκκινα μάτια είναι οι σταγόνες των ματιών, που μερικές φορές ονομάζονται τεχνητά δάκρυα. Μπορείτε να τα βρείτε σε οποιοδήποτε φαρμακείο και συνήθως κοστίζουν μόνο 100-200 ρούβλια. Θα λιπάνουν και θα καθαρίσουν τα μάτια σας, ανακουφίζοντας την ερυθρότητα και τον ερεθισμό. Αυτός είναι ο πιο γρήγορος και συνιστώμενος τρόπος για να αφαιρέσετε την ερυθρότητα από τα μάτια σας.
2. 2 Αναβοσβήνει συχνά. Η αύξηση των φυσικών σας δακρύων είναι επίσης ένας γρήγορος τρόπος για να αφαιρέσετε την ερυθρότητα και τον ερεθισμό από τα μάτια σας. Μην τα αγγίζετε σε καμία περίπτωση. Το να αναβοσβήνει συχνά είναι ένας τρόπος για να κάνουν τους αδένες να παράγουν περισσότερα δάκρυα, κάτι που θα βοηθήσει στη λίπανση των ματιών. Το βλεφάρισμα μπορεί επίσης να βοηθήσει να ξεπλύνετε τυχόν ερεθιστικά, όπως μαλλιά ή σκόνη, που μπορεί να έχουν μπει κάτω από τα βλέφαρά σας.
3. 3 Σταματήστε να αγγίζετε τα μάτια σας. Μία από τις πιο κοινές αιτίες ερυθρότητας των ματιών είναι μια αλλεργική αντίδραση, που συχνά προκαλείται από εποχιακές αλλεργίες ή άλλα ερεθιστικά. Ο πιο γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα στα μάτια σας είναι να σταματήσετε να τα αγγίζετε. Μην τα τρίβετε και προσπαθήστε να αγνοήσετε τον κνησμό.
4. 4 Πλύνετε το πρόσωπο και τα χέρια σας. Εάν έχετε αλλεργική αντίδραση, πλύνετε καλά το πρόσωπό σας με σαπούνι και νερό. Πλύνε τα χέρια σου. Μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να επιδεινωθεί από τα βρώμικα χέρια, επειδή συνήθως δεν μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας και εξακολουθείτε να αγγίζετε το πρόσωπό σας κατά καιρούς. Διατηρώντας τα χέρια σας καθαρά θα διευκολύνετε λίγο τον κνησμό και η ερυθρότητα θα εξαφανιστεί μετά από λίγο.

Μέθοδος 2 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών

1. 1 Χρησιμοποιήστε μια φέτα αγγουριού εμποτισμένη με ροδόνερο. Για να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα και να καταπρανετε τα μάτια σας, βάλτε μερικές σταγόνες ροδόνερο στα μάτια σας και καλύψτε τα. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και τοποθετήστε μια φέτα αγγουριού σε κάθε βλέφαρο για 10-15 λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει στην ψύξη και την ηρεμία των ματιών, καθώς και στην ανακούφιση της ερυθρότητας.
2. 2 Εφαρμόστε φακελάκια πράσινου τσαγιού στα βλέφαρά σας. Φτιάξτε λίγο πράσινο τσάι και αφήστε τις τσάντες να κρυώσουν σε μια άνετη θερμοκρασία. Μπορείτε ακόμη να τα βάλετε στο ψυγείο για μερικά λεπτά για να κρυώσουν γρηγορότερα. Ακολουθήστε την ίδια διαδικασία όπως για τις φέτες αγγουριού - χρησιμοποιήστε φακελάκια τσαγιού για να καταπρανετε τα κουρασμένα μάτια σας. Θα σας βοηθήσει επίσης με το πρήξιμο.
3. 3 Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο γάλα. Η ενυδάτωση των ματιών με γάλα με ένα βαμβάκι είναι μια συνηθισμένη θεραπεία στο σπίτι για τα κουρασμένα μάτια. Σκουπίζοντας απαλά τα βλέφαρά σας με μια μπατονέτα, μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο και τη σχετική ερυθρότητα.
4. 4 Πίνετε άφθονο νερό. Πίνοντας άφθονο νερό, παρέχετε στο σώμα σας την απαραίτητη ποσότητα υγρού, αυξάνοντας την ικανότητα του σώματός σας να παράγει φυσικά δάκρυα. Στόχος είναι 8 ποτήρια νερό την ημέρα (2 λίτρα).

Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγή Συμπεριφοράς

1. 1 Αντιμετωπίστε τις εποχιακές αλλεργίες με φάρμακα. Εάν υποψιάζεστε ότι η γύρη ή οι τρίχες κατοικίδιων ζώων μπορεί να προκαλούν ερυθρότητα, επισκεφθείτε το γιατρό σας και συζητήστε τα φάρμακα αλλεργίας που είναι κατάλληλα για εσάς. Τα αλλεργικά φάρμακα, σε συνδυασμό με τεχνητά δάκρυα, θα είναι πολύ χρήσιμα στην καταπολέμηση της ερυθρότητας.
2. 2 Καλύτερα να κοιμάσαι αρκετά. Ένα από τα κοινά εύκολα θεραπεύσιμα αίτια των κόκκινων ματιών είναι η κόπωση. Εάν εμφανίζετε ερυθρότητα όλη την ώρα, προσπαθήστε να κοιμηθείτε βαθύτερα για να αποφύγετε τα κόκκινα μάτια. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας αισθάνεστε κουρασμένοι, τα αδύναμα, κόκκινα μάτια μπορεί να προκληθούν ακριβώς από έλλειψη ύπνου.
3. 3 Δώστε στα μάτια σας ένα διάλειμμα από την τηλεόραση και τον υπολογιστή. Ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά, μπορείτε να καταπονήσετε τα μάτια σας περνώντας πολύ χρόνο μπροστά στην οθόνη ή παρακολουθώντας τηλεοπτικά προγράμματα. Κάνετε συχνά ξεκούραση για τα μάτια σας, κάνοντας διαλείμματα για μια μικρή βόλτα και εστιάζοντας σε αντικείμενα που βρίσκονται μακριά σας, ξαπλώστε για 15 λεπτά ύπνου - αφήστε τα μάτια σας να ανταπεξέλθουν στο πολυάσχολο πρόγραμμα.
4. 4 Αποφύγετε τα καπνιστά περιβάλλοντα. Ο καπνός είναι μια άλλη κοινή αιτία κόκκινων ματιών που μπορεί εύκολα να αποφευχθεί. Εάν περνάτε πολύ χρόνο σε μέρη όπου καπνίζετε ή εάν καπνίζετε μόνοι σας, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις ή χρησιμοποιήστε γενναιόδωρα σταγόνες για να λιπάνετε τα μάτια σας και να αποτρέψετε την ερεθιστική ερυθρότητα.
5. 5 Φορώ γυαλιά ηλίου. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι οι ακτίνες του ήλιου και οι δυνατοί άνεμοι (καθώς και η θερμότητα από τις σόμπες αυτοκινήτων και τα πιστολάκια μαλλιών) μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα στα μάτια. Η χρήση γυαλιών ηλίου σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να σας προστατεύσει τόσο από τον αέρα όσο και από τις υπεριώδεις ακτίνες, που μπορεί να ερεθίσουν τα μάτια σας.
6. 6 Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το υπερβολικό αλάτι μπορεί να στεγνώσει τους βλεννογόνους στα μάτια και να προκαλέσει ερεθισμό. Ενώ αυτό είναι δύσκολο να αποδειχθεί, είναι χρήσιμο εάν μειώσετε το αλάτι στη διατροφή σας. Το αλάτι διατηρεί το νερό στο σώμα και προσθέτει βάρος που θα μπορούσε εύκολα να είναι λιγότερο.