Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 4: Προετοιμασία
• Μέρος 2 από 4: Κάνοντας ένα ημερολόγιο
• Μέρος 3 από 4: Δημιουργική
• Μέρος 4 από 4: Προσθήκη κάστρου (προαιρετικό)
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το περιοδικό έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα και είναι πολύ ανταποδοτικό. Μπορείτε να εμπιστευτείτε το ημερολόγιο με βαθιές σκέψεις, συναισθήματα, βλέψεις, όνειρα, εφιάλτες, φόβους, ελπίδες και πολλά άλλα.Αλλά, πριν πάρετε ένα στυλό, σχεδιάστε το ημερολόγιό σας έτσι ώστε να γίνει έμπνευση για εσάς και θα αφιερώσετε ευχαρίστως χρόνο σε αυτή τη συναρπαστική δραστηριότητα. Η σωστή επιλογή του ημερολογίου, καθώς και ο κατάλληλος σχεδιασμός, θα ξυπνήσουν μέσα σας την επιθυμία να του εμπιστευτείτε τις εσώτερες σκέψεις σας. Δεν θα το αντιμετωπίσετε ως μια δέσμη φύλλων χαρτιού δεμένα μεταξύ τους, το ημερολόγιο θα γίνει ένας πραγματικός θησαυρός για εσάς, η μοναδική σας περιουσία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διακοσμήσετε το ημερολόγιό σας. Δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολύ χρόνο στολίζοντας το ημερολόγιο. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να κάνουμε τον σχεδιασμό του ημερολογίου δύσκολο. Ωστόσο, εάν έχετε την επιθυμία να αφιερώσετε περισσότερες από μία ώρες σε αυτό το μάθημα, παρακαλώ, όλα είναι στα χέρια σας. Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε δημιουργικές ιδέες για τη διακόσμηση του ημερολογίου σας που μπορείτε να ζωντανέψετε σήμερα. Τι περιμένεις?

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Προετοιμασία

1. 1 Επιλέξτε το κατάλληλο ημερολόγιο. Εάν βρείτε ένα σημειωματάριο που σας αρέσει, θα είστε πιο πρόθυμοι να αφιερώσετε το χρόνο σας σε αυτό. Η επιλογή του τέλειου ημερολογίου είναι το πρώτο βήμα για να το κάνετε. Ανεξάρτητα από το σημειωματάριο που χρησιμοποιείτε, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το διακοσμήσετε, έτσι ώστε το ημερολόγιό σας να γίνει μοναδικό, αντανακλώντας τον εσωτερικό σας κόσμο. Ο στόχος σας είναι να διακοσμήσετε το ημερολόγιό σας με τέτοιο τρόπο ώστε να έχετε την επιθυμία να μοιραστείτε τις σκέψεις σας μαζί του. Φανταστείτε ότι έχετε ήδη πάρει ένα στυλό στα χέρια σας και είστε έτοιμοι να εκτοξεύσετε ό, τι έχετε μέσα στις σελίδες του ημερολογίου σας. Πώς φαντάζεστε αυτή τη διαδικασία;
   • Perhapsσως φαντάζεστε τον εαυτό σας να κάθεται κάτω από ένα δέντρο το απόγευμα και να ακούτε τραγούδια πουλιών. Έχετε ένα όμορφο δερμάτινο ημερολόγιο στα χέρια σας και σημειώνετε σε αυτό.
   • Είστε πιο ρεαλιστικό άτομο; Ο στόχος σας είναι απλά να γράψετε τις σκέψεις σας και δεν σας ενδιαφέρει πώς το κάνετε; Ένα σπιράλ σημειωματάριο είναι αυτό που είναι ιδανικό για εσάς.
   • Σας ελκύει το μυστήριο; Δεν θέλεις να ξέρει κάποιος τι σκέφτεσαι; Θέλετε να μην γνωρίζει κανείς τα μυστικά σας; Επιλέξτε ένα ημερολόγιο με κλειδαριά και κλειδί ή συνδέστε μια κλειδαριά σε ένα σημειωματάριο εάν αγοράσατε ένα ημερολόγιο χωρίς κλειδαριά.
   • Σας είναι δύσκολο να φανταστείτε πώς πρέπει να είναι το ημερολόγιό σας; Πίστεψέ με, δεν πειράζει κι αυτό! Πηγαίνετε στο κατάστημα και επιλέξτε το ημερολόγιο που σας αρέσει περισσότερο. Περιηγηθείτε σε ολόκληρη την ποικιλία και επιλέξτε το ημερολόγιο που σας αρέσει περισσότερο ή αυτό για το οποίο έχετε αρκετά χρήματα.
   • Μην ανησυχείτε αν αγοράσατε κάτι που δεν σας αρέσει. Μπορείτε να κάνετε το ημερολόγιό σας όμορφο και να το σχεδιάσετε έτσι ώστε να γίνει τέλειο για εσάς!
2. 2 Προετοιμάστε τα απαραίτητα υλικά. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τα ακόλουθα υλικά:
   • Ψαλίδι
   • Κόλλα
   • scotch
   • Αυτοκόλλητα (προαιρετικά)
   • Λάμψη (προαιρετικά)
   • Δείκτες
   • Χρωματιστό χαρτί
   • Κορδέλα (προαιρετικό)
3. 3 Αποφασίστε για ένα θέμα. Δεδομένου ότι αυτό είναι το προσωπικό σας ημερολόγιο, σχεδιάστε το για να αναδείξετε την προσωπικότητά σας. Χρησιμοποιήστε τα αγαπημένα σας πράγματα, χρώματα, σχέδια και σχήματα. Σκεφτείτε αν θέλετε το ημερολόγιό σας να φαίνεται περίπλοκο ή αστείο και ξεκαρδιστικό. Για παράδειγμα, αν αγαπάτε τις γάτες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη στιγμή επιλέγοντας ένα θέμα ημερολογίου. Γιατί να μην χρησιμοποιήσετε τις γάτες ως έμπνευση για να διακοσμήσετε το ημερολόγιό σας;
   • Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε θέμα. Αν σας αρέσουν οι αφορισμοί ή οι στίχοι, μπορείτε να το λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ένα θέμα για το ημερολόγιό σας.
   • Μπορείτε να κόψετε φωτογραφίες από το αγαπημένο σας περιοδικό ή άλλα περιοδικά και να τις χρησιμοποιήσετε για να διακοσμήσετε το ημερολόγιό σας. Επιλέξτε φωτογραφίες που αναδεικνύουν το επιλεγμένο θέμα σας.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά στοιχεία στο σχεδιασμό του ημερολογίου, δίνοντας προτίμηση σε αυτό που σας κάνει να νιώθετε καλά. Επικεντρωθείτε στα αγαπημένα σας πράγματα και χρησιμοποιήστε τα στο ημερολόγιό σας. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε στοιχεία που σχετίζονται με τα κατοικίδια ζώα σας, τη μουσική, τα αστέρια του κινηματογράφου ή οτιδήποτε σας αρέσει.

Μέρος 2 από 4: Κάνοντας ένα ημερολόγιο

1. 1 Ετοιμαστείτε να διακοσμήσετε το εξώφυλλο. Δεδομένου ότι το εξώφυλλο του ημερολογίου είναι κάτι που τραβάει το βλέμμα σας αμέσως, μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτό. Εάν θέλετε να αλλάξετε εντελώς το εξώφυλλο του ημερολογίου, μπορείτε να κολλήσετε ένα κομμάτι ύφασμα, καφέ χαρτί ή χρωματιστό χαρτί στο εξώφυλλο του ημερολογίου. Μπορείτε επίσης να κόψετε διαφορετικά σχήματα από χαρτί, όπως καρδιές και αστέρια, και να τα κολλήσετε.
   • Εάν θέλετε το ημερολόγιό σας να είναι πιο περίπλοκο, μπορείτε να αφήσετε το εξώφυλλο αμετάβλητο ή να το βάψετε σκούρο πράσινο, μαύρο ή καφέ.
   • Εάν θέλετε το ημερολόγιό σας να είναι φωτεινό και χαρούμενο, χρησιμοποιήστε έγχρωμο χαρτί και απλώστε ένα πολύχρωμο μωσαϊκό από αυτό.
   • Δεν χρειάζεται να κολλήσετε τίποτα στο εξώφυλλο αν σας αρέσει η εμφάνιση. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να προχωρήσετε στα επόμενα βήματα του σχεδιασμού.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σκωτσέζες για να κολλήσετε χρωματιστό χαρτί στο κάλυμμα.
   • Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε κόλλα, κολλήστε με μια κόλλα και όχι με μια βούρτσα. Αυτό καθιστά λιγότερο πιθανό να λερώσετε το εξώφυλλο του ημερολογίου σας με κόλλα.
   • Μπορείτε ακόμη να εκτυπώσετε φωτογραφίες ή εικόνες και να τις επικολλήσετε στο εξώφυλλο του ημερολογίου σας.
   • Εάν έχετε ένα δερμάτινο κάλυμμα στο ημερολόγιό σας, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ζεστή κόλλα ή ισχυρή ταινία εάν πρέπει να κολλήσετε ύφασμα ή άλλα αντικείμενα στο δερμάτινο κάλυμμα.
2. 2 Διακοσμήστε το κάλυμμα. Αφού ετοιμάσετε όλα όσα χρειάζεστε για να διακοσμήσετε το κάλυμμα, κόψτε τις φιγούρες από χρωματιστό χαρτί και κολλήστε τις στο εξώφυλλο χρησιμοποιώντας ταινία ή κόλλα.
   • Χρησιμοποιώντας ένα στυλό ή δείκτη, γράψτε τη λέξη "Ημερολόγιο" στο κέντρο του εξωφύλλου. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε δείκτες διαφορετικών χρωμάτων και να γράψετε κάθε γράμμα σε διαφορετικό χρώμα.
   • Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το όνομά σας στο εξώφυλλο.
3. 3 Προσθέστε προσωπικά αντικείμενα. Σχεδιάστε το ημερολόγιο σας για να αναδείξετε την προσωπικότητά σας. Προσθέστε εικόνες από τα αγαπημένα σας ζώα, αστέρες ταινιών ή όμορφα μέρη. Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε λέξεις. Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε τα ακόλουθα:
   • Μπορείτε να γράψετε μια φράση που σας αρέσει να επαναλαμβάνετε, για παράδειγμα: "Whatever!" ή "Τέλεια!"
   • Γράψτε τις λέξεις ενός τραγουδιού από το αγαπημένο σας συγκρότημα ή πιάστε φράσεις από τους αγαπημένους σας χαρακτήρες από μια τηλεοπτική εκπομπή.
   • Εναλλακτικά, μπορείτε να κόψετε τη φωτογραφία σας με τους φίλους σας και να την κολλήσετε στο εξώφυλλο.
   • Γράψτε τις ακόλουθες φράσεις: "Κρυφό μυστικό!" ή "Μην κοιτάς μέσα!"
4. 4 Διακοσμήστε το οπισθόφυλλο του ημερολογίου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια υλικά και έγχρωμο χαρτί που χρησιμοποιήσατε για την μπροστινή πλευρά. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα στοιχεία για να σχεδιάσετε και το πίσω κάλυμμα. Σημειώστε, ωστόσο, ότι το πίσω μέρος του εξώφυλλου του ημερολογίου θα είναι σε επαφή με την επιφάνεια στην οποία γράφετε, οπότε δεν θα παραμένει πάντα καθαρή. Είναι εντάξει. Για να αποφύγετε αυτήν την αμήχανη στιγμή, βάψτε το πίσω κάλυμμα σε σκούρο χρώμα ή αφήστε το όπως είναι.
5. 5 Διακοσμήστε το εσωτερικό του καλύμματος. Προαιρετικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο χαρτί που χρησιμοποιήσατε για το εξωτερικό του εξωφύλλου. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα προσωπικά στοιχεία στο εσωτερικό του εξωφύλλου ημερολογίου. Για παράδειγμα:
   • Μπορείτε να εκτυπώσετε την αγαπημένη σας φωτογραφία όπου βρίσκεστε με τους φίλους σας και να γράψετε το όνομά σας και τα ονόματα των φίλων σας. Επιπλέον, μπορείτε να γράψετε την αγαπημένη φράση κάθε φίλου.
   • Κόψτε μια φωτογραφία του αγαπημένου σας σταρ του κινηματογράφου και κολλήστε την στο εσωτερικό του εξωφύλλου.
   • Εναλλακτικά, μπορείτε να γράψετε ένα όμορφο ποίημα που μπορείτε να αφιερώσετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο.
   • Καταγράψτε μερικούς στόχους που έχετε θέσει για τον εαυτό σας. Κάθε φορά που ανοίγετε το ημερολόγιό σας, θα θυμάστε τι στόχους έχετε θέσει για τον εαυτό σας. Γράψτε: "Μια μέρα χωρίς γέλιο είναι μια χαμένη μέρα" ή "Πήγαινε στο όνειρό σου".
   • Εάν χρησιμοποιήσατε ύφασμα στο εξωτερικό του καλύμματος, μην το κάνετε στο εσωτερικό, καθώς το ημερολόγιο ενδέχεται να μην κλείσει σε αυτή την περίπτωση.

Μέρος 3 από 4: Δημιουργική

1. 1 Προσθέστε λάμψη. Σχεδιάστε όμορφα σχέδια στο μπροστινό ή το πίσω μέρος του εξωφύλλου, καλύψτε με κόλλα και πασπαλίστε με λάμψη. Μπορείτε να σχεδιάσετε καρδιές ή αστέρια και να τις πασπαλίσετε με λάμψη, ή ακόμα και να γράψετε λέξεις και να τις καλύψετε επίσης με λάμψη.
   • Εάν δεν έχετε λάμψη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σκιά ματιών για να δημιουργήσετε ένα λαμπερό αποτέλεσμα.
2. 2 Γίνετε καλλιτέχνης! Πάρτε μαρκαδόρους ή χρωματιστά μολύβια και ζωγραφίστε στο ημερολόγιό σας. Μπορείτε να σχεδιάσετε λουλούδια ή απλά καρδιές και αστέρια. Εναλλακτικά, μπορείτε να γράψετε το όνομά σας και να το χρωματίσετε σε διαφορετικά χρώματα.
   • Σχεδιάστε ουράνια τόξα, παρτιτούρες, σύννεφα, κουτάβια ή ότι άλλο σας αρέσει!
3. 3 Κολλήστε σε αυτοκόλλητα! Πάρτε αυτοκόλλητα και κολλήστε τα στο ημερολόγιό σας όπου θέλετε. Μπορείτε ακόμη και να διακοσμήσετε τις σελίδες ημερολογίου σας με αυτές.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ογκώδη αυτοκόλλητα, αλλά κολλήστε τα στο εξώφυλλο του ημερολογίου. Αν τα κολλήσετε μέσα στο ημερολόγιο, δεν θα κλείσει καλά.
4. 4 Δημιουργήστε έναν σελιδοδείκτη από την κασέτα. Αυτό θα κάνει το ημερολόγιό σας να φαίνεται πιο εκλεπτυσμένο. Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε ένα σελιδοδείκτη από την ταινία. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε τα εξής:
   • Πάρτε ένα κομμάτι ταινίας 6 εκατοστά μακρύτερο από το ημερολόγιό σας.
   • Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι κόλλας με ακροφύσιο για το σκοπό αυτό. Πιέστε την κόλλα στην περιοχή όπου θα κολλήσετε τον σελιδοδείκτη. Μην το παρακάνετε με κόλλα, χρησιμοποιήστε αρκετά για να κολλήσετε τον σελιδοδείκτη.
   • Τοποθετήστε την ταινία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βελόνα ραψίματος ή ένα αιχμηρό μολύβι για να εισάγετε την ταινία στην τρύπα λίγα εκατοστά προς τα μέσα. Όταν κλείνετε το ημερολόγιο, η ταινία θα ταιριάζει άνετα γύρω από το δέσιμο έτσι ώστε να κολλάει καλά.
   • Προσέξτε να κολλήσετε την ταινία στην κορυφή και όχι στο κάτω μέρος του ημερολογίου.
   • Κόψτε το άκρο της κορδέλας σας διπλώνοντας την κορδέλα στη μέση κάθετα. Χρησιμοποιήστε κοφτερό ψαλίδι. Κόψτε το άκρο της ταινίας υπό γωνία.
5. 5 Τώρα διασκεδάστε! Όταν τελειώσετε με το εξώφυλλο ημερολογίου, μπορείτε να διακοσμήσετε το εσωτερικό του ημερολογίου. Γίνετε δημιουργικοί και μην φοβάστε να πειραματιστείτε με διαφορετικά στοιχεία!

Μέρος 4 από 4: Προσθήκη κάστρου (προαιρετικό)

1. 1 Προετοιμάστε όλα τα απαραίτητα υλικά. Εάν δεν θέλετε να διαβάσει κανείς το ημερολόγιό σας, μπορείτε να προσθέσετε ένα κλείδωμα εάν το ημερολόγιο δεν το έχει ακόμη. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε:
   • Διάτρηση τρυπών
   • Ένα κοντό κομμάτι ταινίας ή λεπτό κομμάτι δέρματος (αρκετά μακρύ για να τυλίξετε το ημερολόγιό σας)
   • ταινία
   • Ψαλίδι
   • Κλειδαριά ημερολογίου
2. 2 Κάντε μια τρύπα κοντά στην άκρη του μαξιλαριού, περίπου στη μέση. Φτιάξτε το στο μπροστινό και το πίσω εξώφυλλο του ημερολογίου σας. Εάν θέλετε το ημερολόγιό σας να είναι κλειδωμένο, τότε θα χρειαστείτε αυτές τις τρύπες για αυτό.
3. 3 Περάστε την ταινία μέσα από τις τρύπες. Αναποδογυρίστε το ημερολόγιο για να σας επιστρέψει και περάστε πρώτα την ταινία μέσα από την τρύπα στο πίσω μέρος του εξωφύλλου. Αυτό θα κρατήσει την κλειδαριά σας στο μπροστινό μέρος του εξώφυλλου του ημερολογίου σας.
4. 4 Τεντώστε την κορδέλα έτσι ώστε να συναντηθούν οι δύο άκρες της. Δέστε έναν κόμπο στο πίσω μέρος του καλύμματος και κόψτε την περίσσεια ταινίας.
5. 5 Περιστρέψτε την ταινία έτσι ώστε ο κόμπος να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στην τρύπα. Γυρίστε το ημερολόγιο και τεντώστε την ταινία. Θα πρέπει τώρα να έχετε έναν βρόχο.
6. 6 Προσθέστε ένα κούμπωμα. Για να το κάνετε αυτό, περάστε την ταινία μέσα από τις δύο τρύπες και βάλτε ένα κούμπωμα πάνω της.
   • Κρατήστε το κλειδί όπου μπορείτε να το βρείτε όταν το χρειάζεστε!

Συμβουλές

• Γράψτε στο ημερολόγιό σας κάθε μέρα, ακόμα κι αν δεν είναι σημαντικές πληροφορίες κατά τη γνώμη σας.
• Διασκεδάστε με το ημερολόγιό σας. Προσπαθήστε να κρατάτε σημειώσεις καθημερινά. Μπορείτε να μοιραστείτε τις εσωτερικές σας σκέψεις με το ημερολόγιο καθώς είναι το προσωπικό σας ημερολόγιο. Μη φοβάστε να του εμπιστευτείτε τα όνειρα, τα προβλήματά σας και οτιδήποτε θα θέλατε να μοιραστείτε με τον αγαπημένο σας.
• Αν πάτε διακοπές, μην ξεχάσετε να επιλέξετε ένα λουλούδι ή ένα όμορφο φύλλο από ένα δέντρο και, όταν επιστρέψετε στο σπίτι, κολλήστε ή κολλήστε το εύρημά σας στο ημερολόγιό σας.
• Ξεκινήστε την καταχώρισή σας στο ημερολόγιο καθορίζοντας την ημερομηνία και ακόμη και την ώρα. Μετά από λίγο, θα είναι τόσο ενδιαφέρον για εσάς να επιστρέψετε στο παρελθόν.
• Διακοσμήστε το ημερολόγιό σας με αναμνηστικά όπως νομίσματα ή γραμματόσημα.
• Τα σκληρά εξώφυλλα σημειωματάρια θα διαρκέσουν περισσότερο και θα φαίνονται καλύτερα.
• Αν σας αρέσει το σχέδιο, επιλέξτε ένα ημερολόγιο με κενά φύλλα χαρτιού για να έχετε περισσότερο χώρο για να σχεδιάσετε.
• Δεν χρειάζεται να εκφράσετε τις σκέψεις σας με λέξεις, μπορείτε να τις σχεδιάσετε. Μπορείτε να ζωγραφίσετε σε σελίδες. Μπορείτε ακόμη να γράψετε τις σκέψεις σας ως κόμικ με λέξεις και εικόνες. Κρατήστε σημειώσεις με τον τρόπο που σας αρέσει. Αν θέλετε, οι σημειώσεις σας μπορούν να είναι πολύχρωμες.
• Βάλτε την υπογραφή σας κάτω από κάθε καταχώριση.
• Ρίξτε την καρδιά σας στο ημερολόγιό σας. Είναι ένα ασφαλές μέρος όπου μπορείτε να βάλετε τα πιο οικεία μυστικά σας. Όσο περισσότερο μιλάτε στο ημερολόγιό σας, τόσο καλύτερα θα γνωρίσετε τον εαυτό σας.
• Μπορείτε να μοιραστείτε ημερολόγια με τους φίλους σας. Είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα. Μπορείτε να διακοσμήσετε μαζί τα ημερολόγιά σας και να τα ανταλλάσσετε κάθε μέρα στέλνοντας μηνύματα ο ένας στον άλλο με αυτόν τον τρόπο.
• Ενημερώστε την οικογένεια και τους φίλους σας ότι το ημερολόγιο είναι προσωπική σας περιουσία και ζητήστε τους να μην το διαβάσουν όταν δεν είστε στο σπίτι.

Προειδοποιήσεις

• Κρατήστε το ημερολόγιό σας σε ασφαλές μέρος. Εάν το αφήσετε σε κοινή θέα, μερικά από τα μέλη της οικογένειάς σας μπορεί να γίνουν περίεργα και εξοικειωμένα με το περιεχόμενό του.
• Εάν κλείσετε το ημερολόγιό σας με ένα κλειδί, κρατήστε το κλειδί σε ασφαλές μέρος, όπου δεν θα το χάσετε και δεν θα ξεχάσετε πού βρίσκεται.
• Μην αφήνετε το ημερολόγιό σας σε δημόσιο χώρο χωρίς επίβλεψη. Προσοχή μην το χάσετε.
• Κλείστε το ημερολόγιο με ένα κλειδί για μεγαλύτερη ασφάλεια.
• Αν φέρετε το ημερολόγιο στο σχολείο, μην το πείτε στους άλλους. Μερικοί από τους συμμαθητές σας μπορεί να προσπαθήσουν να το κλέψουν όταν σας αποσπάσει η προσοχή από κάτι.