Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 6: Όμορφα μαλλιά
• Μέθοδος 2 από 6: Περιποίηση του δέρματος
• Μέθοδος 3 από 6: Χρήση μακιγιάζ
• Μέθοδος 4 από 6: Εύρεση των σωστών ρούχων
• Μέθοδος 5 από 6: Φροντίστε το σώμα σας
• Μέθοδος 6 από 6: Αναπτύξτε μια αίσθηση ομορφιάς
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Κάθε κορίτσι είναι όμορφο. Αλλά μερικές φορές το ξεχνούν. Για να δείχνεις όμορφη, πρέπει πρώτα απ 'όλα να νιώθεις όμορφη. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι να το θυμίσετε αυτό. Χρησιμοποιήστε αυτά τα απλά βήματα για να νιώσετε υπέροχα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 6: Όμορφα μαλλιά

1. 1 Αποκτήστε το σωστό σαμπουάν και μαλακτικό. Ορισμένοι τύποι σαμπουάν και μαλακτικά λειτουργούν καλύτερα με ορισμένους τύπους μαλλιών. Επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ή αφιερώστε χρόνο για να πειραματιστείτε.
   • Πλύνετε τις ρίζες των μαλλιών σας και ενυδατώστε τις άκρες με μαλακτικό. Αυτό θα αποτρέψει τα μαλλιά να λερωθούν και επίσης να διαχωρίσουν τις τρίχες.
   • Πλύνετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό. Αυτό θα διατηρήσει τις πρωτεΐνες που βρίσκονται στα σαμπουάν ή τα μαλακτικά στα μαλλιά σας, καθιστώντας τα πιο υγιή και λαμπερά.
     • Το ζεστό νερό αφήνει τους πόρους των μαλλιών ανοιχτούς, επιτρέποντας τη διαφυγή θρεπτικών συστατικών.
2. 2 Φροντίστε τα μαλλιά σας. Μην υποθέσετε ότι πρέπει να πλένονται κάθε μέρα! Αυτό θα στεγνώσει τα μαλλιά σας και θα αφαιρέσει τα καλά, φυσικά έλαια από τα μαλλιά σας.
   • Τα χοντρά, χοντρά και σγουρά μαλλιά δεν πρέπει να πλένονται συχνά.
   • Κάντε βαθιά περιποίηση μαλλιών μία φορά την εβδομάδα, όπως απαιτείται. Είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά.
3. 3 Μείνετε μακριά από πηγές θερμότητας. Στεγνωτήρες μαλλιών, σίδερα για μπούκλες, ισιωτικά μαλλιών βλάπτουν τα μαλλιά από τη ρίζα έως την άκρη. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν και χτενίστε τα φυσικά για να αποφύγετε περιττές ζημιές.
   • Εάν χρειάζεστε απολύτως να στεγνώσετε τα μαλλιά σας, βάλτε τα στη χαμηλότερη ρύθμιση. Όσο υψηλότερη είναι η θερμότητα, τόσο μεγαλύτερη είναι η ζημιά.
4. 4 Κόψτε τα μαλλιά σας μία φορά κάθε 6 έως 8 εβδομάδες. Διατηρώντας ένα κομψό χτένισμα, διατηρείτε επίσης τον έλεγχο των διαχωρισμένων άκρων.
   • Δεν χρειάζεται να κόψετε τα μαλλιά σας στο σαλόνι - κάντε το μόνοι σας. Απλώς τακτοποιήστε τις άκρες των μαλλιών σας, προσέχοντας να μην ενοχλήσετε το χτένισμά σας.
5. 5 Χρησιμοποιήστε το φυσικό στυλ των μαλλιών σας. Αν έχετε σγουρά μαλλιά, δαμάστε τις μπούκλες σας. Εάν έχετε ίσια μαλλιά, βγείτε κατευθείαν από το ντους και μπείτε στον κόσμο (αλλά φυσικά, βάλτε πρώτα τα ρούχα σας). Η φυσική ομορφιά ενός κοριτσιού είναι ό, τι καλύτερο για αυτήν.
   • Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία από τζελ, σαμπουάν και μαλακτικά για να βελτιώσετε την ποιότητα των μαλλιών. Χρησιμοποιήστε ένα τζελ ή σπρέι για τα μαλλιά για να χτενίσετε τις μπούκλες σας ή έναν ορό για να ισιώσετε τα μαλλιά σας.
6. 6 Τρώτε υγιεινά, ισορροπημένα γεύματα. Τα μαλλιά, το δέρμα, τα νύχια και η στάση σας εξαρτώνται από τη διατροφή σας.
   • Μια ακραία δίαιτα ταχείας δράσης μπορεί να φαίνεται αποτελεσματική, αλλά θα βλάψει σοβαρά το σώμα σας. Μια υγιεινή διατροφή εξασφαλίζει ότι λαμβάνετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται το σώμα σας.
   • Τα μαλλιά σας παίρνουν τα θρεπτικά συστατικά τους από δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Χωρίς αυτά, θα μεγαλώσουν πιο αργά και θα φαίνονται πιο αμυδρά.

Μέθοδος 2 από 6: Περιποίηση του δέρματος

1. 1 Καθορίστε τον τύπο του δέρματός σας. Η δημιουργία και η παρακολούθηση ενός τελετουργικού φροντίδας του δέρματος θα αυξήσει την αποτελεσματικότητά του και το δέρμα θα φαίνεται περιποιημένο και λαμπερό.
   • Ξηρό δέρμα - μερικές φορές ξεφλουδίζει με λίγα σπασίματα.
   • Λιπαρό δέρμα - έχει την τάση να λάμπει, διευρυμένους πόρους.
   • Μικτό δέρμα - η ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, μάγουλα) είναι λιπαρή, το δέρμα στα μάγουλά σας είναι ξηρό.
     • Ο τύπος δέρματος μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις εποχές ή να τείνει να γίνεται πιο λιπαρός και πιο ξηρός.
   • Ευαίσθητο δέρμα - δίνει αλλεργικές αντιδράσεις σε διαφορετικά προϊόντα, κοκκινίζει εύκολα με αλλαγές στις καιρικές συνθήκες.
2. 2 Χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Πολλές ενυδατικές κρέμες και λοσιόν περιέχουν μικρές ποσότητες SPF.
   • Μείνετε μακριά από σολάριουμ. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι κακή για το δέρμα σας, αλλά η αφύσικη υπεριώδης ακτινοβολία είναι ακόμη χειρότερη. Ένα σολάριουμ οδηγεί σε ρυτίδες, ατέλειες και, φυσικά, καρκίνο. Η νεολαία περνάει τόσο γρήγορα. Μην τη βιάζεις.
3. 3 Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Είχε δίκιο η μαμά σου. Αυτό που είναι καλό για σας είναι καλό για το σώμα σας.
   • Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα έχει αποδειχθεί ότι γερνάει το δέρμα και τα δόντια σας.
   • Η ομορφιά σου χρειάζεται ύπνο. Έρευνες έχουν δείξει ότι ένας πλήρης ύπνος 8 ωρών μειώνει το άγχος (οδηγεί σε βελτιωμένη κατάσταση του δέρματος), σε υγιές βάρος και σε υψηλότερο επίπεδο δημιουργικότητας!

Μέθοδος 3 από 6: Χρήση μακιγιάζ

1. 1 Πλένετε το πρόσωπό σας. Το μακιγιάζ φράζει τους πόρους και οδηγεί σε σπασίματα. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε το πρόσωπό σας το βράδυ και πριν εφαρμόσετε το μακιγιάζ το πρωί.
   • Χρησιμοποιήστε ένα ντεμακιγιάζ για να καθαρίσετε τις επίμονες περιοχές γύρω από τα μάτια σας.
2. 2 Ενυδατώστε το δέρμα σας. Απλώστε λοσιόν χωρίς λάδι στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
   • Η ενυδάτωση είναι ευεργετική για το χρώμα του δέρματος το βράδυ. Χρησιμοποιήστε καλλυντικά με SPF 15 για να μειώσετε τις αρνητικές επιδράσεις του ήλιου.
   • Οι ενυδατικές κρέμες αποτελούν επίσης βάση μακιγιάζ.
3. 3 Εφαρμόστε φυσικό μακιγιάζ. Το πολύ μακιγιάζ κρύβει την πραγματική σας ομορφιά και μπορεί να δείχνει αγενής.
   • Το φυσικό μακιγιάζ (για παράδειγμα, η σκόνη μετάλλων) είναι λιγότερο επιβλαβές για το δέρμα σας και μειώνει τα σπασίματα - σε αντίθεση με τα περισσότερα συστατικά, που τα αυξάνουν.

Μέθοδος 4 από 6: Εύρεση των σωστών ρούχων

1. 1 Καθορίστε τον σωματότυπό σας. Τα ρούχα φαίνονται διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους. Γνωρίζοντας τον τύπο της φιγούρας σας, μπορείτε να επιλέξετε ρούχα που θα κρύβουν τα ελαττώματα στη φιγούρα σας, αλλά θα τονίζουν τα πλεονεκτήματά του.
   • Μήλο - μεγάλο πάνω μέρος του σώματος, πιο αδύνατα πόδια.
   • Αχλάδι - Πλάτους γοφούς και μηρούς, μικρότερο στήθος και μέση.
   • Κλεψύδρα - στήθος και γοφοί σε αναλογία.
   • Μπανάνα - ώμοι, στήθος, μέση, ισχία είναι τα ίδια.
2. 2 Τονίστε τα δυνατά σας σημεία. Εάν δεν ξέρετε τι να νικήσετε, τότε μπορείτε να αποσπάσετε την προσοχή από τις αδυναμίες σας.
   • Το χαριτωμένο μπλέιζερ είναι κατάλληλο για όλες τις εποχές και αποσπά την προσοχή από τα χέρια.
   • Τα αξεσουάρ που τραβούν τα βλέμματα συνδυάζονται με οποιαδήποτε στολή (και προσθέτουν προσωπικότητα σε εσάς).
   • Τα τακούνια προσθέτουν μήκος ακόμα και στα πιο κοντά πόδια.
   • Μπλούζες, πουκάμισα, πουλόβερ με τονισμένη μέση βοηθούν στη δημιουργία εφέ κλεψύδρας.
3. 3 Επιλέξτε το σωστό μέγεθος ρούχων. Εάν καταφέρατε να στερεώσετε όλα τα κουμπιά, αυτό δεν σημαίνει ότι τα ρούχα σας ταιριάζουν σε μέγεθος. Επιλέξτε ρούχα που δεν έχουν μόνο το μέγεθός σας αλλά ταιριάζουν και καλά.
   • Όταν δοκιμάζετε ρούχα σε ένα κατάστημα, περπατήστε μέσα σε αυτά. Δεν θα φοράτε άβολα ρούχα.
   • Φορέστε ποιοτικά εσώρουχα όταν δοκιμάζετε ρούχα. Πρόσθετες γραμμές μπορούν να δημιουργήσουν μια άσχημη σιλουέτα.
4. 4 Σκεφτείτε το χρώμα των μαλλιών σας και καθορίστε το χρώμα του δέρματός σας. Το δικό σας χρώμα δέρματος επηρεάζει ποιες αποχρώσεις σας ταιριάζουν περισσότερο.
   • Τοποθετήστε ένα κομμάτι λευκό χαρτί πάνω από το δέρμα σας. Εάν οπτικά το δέρμα αποκτά κίτρινη απόχρωση - έχετε ζεστό χρώμα δέρματος, αν ροζ - έχετε κρύο χρώμα δέρματος.
   • Επιλέξτε ρούχα που ταιριάζουν με το χρώμα του δέρματός σας. Τα χρώματα του φθινοπώρου και της άνοιξης είναι ζεστά, τα χρώματα του χειμώνα και του καλοκαιριού είναι κρύα.

Μέθοδος 5 από 6: Φροντίστε το σώμα σας

1. 1 Μπες για αθλήματα. Τα οφέλη της άσκησης δεν είναι μόνο σε μια λεπτή μέση, αλλά και στο ότι βελτιώνουν τη διάθεσή σας.Θα δείχνεις και θα νιώθεις καλύτερα. Αθλητικές δραστηριότητες:
   • Οδηγεί σε απώλεια βάρους
   • Μειώστε τον καρδιακό ρυθμό
   • Βελτιώστε την χροιά σας
   • Θα δώσει ανακούφιση στους μυς.
     • Δεν χρειάζεται να τα κάνετε όλα ταυτόχρονα! Εάν έχετε λίγο χρόνο - ασκηθείτε λίγο το πρωί και λίγο το βράδυ - τα οφέλη θα είναι τα ίδια.
2. 2 Πίνετε άφθονο νερό. Αυτή η συνήθεια θα είναι καλή για το δέρμα και τα μαλλιά σας.
   • Εάν διψάτε, το σώμα σας είναι αφυδατωμένο. Προσπαθήστε να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό.
   • Η αυξημένη πρόσληψη νερού μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους!
   • Κατά μέσο όρο, πρέπει να καταναλώνετε 2 λίτρα υγρού την ημέρα.

Μέθοδος 6 από 6: Αναπτύξτε μια αίσθηση ομορφιάς

1. 1 Χρησιμοποιήστε το φυσικό σας στυλ. Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από ένα κορίτσι, όμορφο στη φυσική του ομορφιά.
   • Όταν πρόκειται για την επιλογή ρούχων, επιλέξτε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε καλά και άνετα. Δύσκολα θέλεις να είσαι εκείνη η κοπέλα που δύσκολα μπορεί να καθίσει!
   • Δεν σας αρέσουν οι σημερινές τάσεις της μόδας; Ελάτε με το δικό σας! Έχοντας μια αίσθηση στυλ σημαίνει ότι καταλαβαίνετε τι είναι κατάλληλο για εσάς και δεν ακολουθείτε το πλήθος.
2. 2 Χαμόγελο. Είναι μεταδοτικό. Σύντομα, θα είστε πιο ευτυχισμένοι. Και όλοι γύρω σας θα είναι επίσης πιο ευτυχισμένοι.
   • Ένα ειλικρινές χαμόγελο θα κάνει τα μάτια σας πιο λαμπερά και τα μάγουλά σας λίγο πιο ρόδινα. Θα έχετε μια φυσική λάμψη.
3. 3 Σκέψου θετικά. Η εσωτερική ομορφιά επηρεάζει την εξωτερική ομορφιά. Μια φωτεινή, αισιόδοξη προσωπικότητα χρωματίζει ένα άτομο, τόσο μέσα όσο και έξω. Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση έχει μια αύρα αυτοεκτίμησης που δεν μπορεί να ξεπλυθεί με σαπούνι.

Συμβουλές

• Θυμηθείτε να έχετε πάντα αυτοπεποίθηση. Or παίξτε το ρόλο μέχρι να είναι εσείς.
• Αν φαίνεστε χαρούμενοι και σίγουροι, οι άνθρωποι θα έλκονται από εσάς. Άλλωστε, ένα χαμόγελο μπορεί να φωτίσει ένα ολόκληρο δωμάτιο.

Προειδοποιήσεις

• Αντισταθείτε στον πειρασμό να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Επικεντρωθείτε στην αυτοβελτίωση, αντί να προσπαθείτε να είστε καλύτεροι από οποιονδήποτε άλλο.