Πώς να αποφύγετε την υπερβολική εφίδρωση (με φωτογραφίες) - Συμβουλές

Βίντεο: Τύποι Ανθρώπων στα Aποτελέσματα των Eξετάσεων || fraoules22

Περιεχόμενο

Βήματα
Συμβουλή
Προειδοποίηση
Ο, τι χρειάζεσαι

Αποφεύγετε τη χειραψία με άλλους επειδή τα χέρια σας είναι ιδρωμένα; Τα πόδια σας είναι τόσο ιδρωμένα που μυρίζουν πάντα οι κάλτσες και τα παπούτσια; Ντρέπεστε για λεκέδες ιδρώτα που απλώνονται κάτω από τα χέρια σας; Αυτά είναι προβλήματα που δεν είναι μοναδικά για εσάς. Μπορεί να έχετε μια κατάσταση που ονομάζεται εφίδρωση. Ακόμα κι αν δεν είστε άρρωστοι και ιδρώνετε πολύ, μπορείτε ακόμα να λάβετε μέτρα για να σταματήσετε τη μυρωδιά, η αίσθηση της υγρασίας σας κάνει να χάσετε την εμπιστοσύνη και να επηρεάσετε τη ζωή σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Χρησιμοποιήστε αντιιδρωτικά

Μιλήστε πρώτα με το γιατρό ή το δερματολόγο σας. Εάν αισθανθείτε βρεγμένα ρούχα που σας κάνουν να αισθάνεστε αδέξια ή δεν μπορείτε να ελέγξετε τη μυρωδιά του ιδρώτα, θα πρέπει να δείτε έναν γενικό ιατρό ή δερματολόγο. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει εξετάσεις αίματος για να ελέγξει τον θυρεοειδή σας ή να αναζητήσει σημεία λοίμωξης ή να πραγματοποιήσει άλλες εξετάσεις σύμφωνα με την επαγγελματική κρίση.
Δοκιμάστε ηλεκτροχημική θεραπεία ιόντων για υπερβολική εφίδρωση στα χέρια και τα πόδια σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να χρησιμοποιήσετε έναν διακόπτη ιόντων στο σπίτι - μια μηχανή που χρησιμοποιεί ένα ήπιο ηλεκτρικό ρεύμα μέσω του νερού για να "κλείσει" τους ιδρωτοποιούς αδένες.
Ρωτήστε για τις ενέσεις Botox. Το Botox μπορεί να παραλύσει προσωρινά τους ιδρωτοποιούς αδένες για 7-19 μήνες μετά από κάθε ένεση. Το Botox χρησιμοποιείται συνήθως για τον έλεγχο της εφίδρωσης κάτω από τα χέρια αλλά μπορεί επίσης να εγχυθεί στο πρόσωπο, στα χέρια ή στα πόδια.
Χρησιμοποιήστε το MiraDry. Αυτή η συσκευή επηρεάζει το δέρμα της μασχάλης ή άλλες περιοχές εφίδρωσης που έχουν προστατευτικό στρώμα λίπους. Αυτή η φορητή συσκευή παρέχει ελεγχόμενη ηλεκτρομαγνητική ενέργεια και η θερμότητα διαλύει τους ιδρωτοποιούς αδένες. Οι γιατροί συνήθως συνιστούν 2 θεραπείες σε απόσταση 3 μηνών.
Πάρτε ένα αντιχολινεργικό φάρμακο. Αν και δεν έχουν εγκριθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, αυτά τα φάρμακα έχουν συνταγογραφηθεί εδώ και πολύ καιρό για υπερβολική εφίδρωση. Οι αθλητές, οι αθλητές και οι υπαίθριοι εργαζόμενοι πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη αυτών των φαρμάκων επειδή χάνουν την ικανότητα να ιδρώνουν, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει το σώμα να κρυώσει.
Χάρη στην ψυχολογική παρέμβαση. Εάν ιδρώνετε πολύ λόγω του άγχους, τότε η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή η ψυχοθεραπεία μπορεί να συμβάλει στη μείωση της παραγωγής ιδρώτα.
Εκτελέστε χειρουργική επέμβαση ως έσχατη λύση. Έχετε 2 επιλογές.
- Χειρουργική μασχάλη. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται μετά από τοπική αναισθησία στο γραφείο του δερματολόγου. Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει αναρρόφηση, θεραπεία ή λέιζερ για να καταστρέψει τους ιδρωτοποιούς αδένες. Συνήθως αναρρώνετε μετά από 2 ημέρες, αλλά πρέπει να περιορίσετε τη χρήση βραχίονα για περίπου 1 εβδομάδα. Δυστυχώς, η ασφάλιση υγείας ενδέχεται να μην καλύπτει αυτήν τη χειρουργική επέμβαση.
- Συμπαθητεκτομή. Ο χειρουργός θα δώσει στον ασθενή γενική αναισθησία και στη συνέχεια θα κόψει τα νεύρα από τη σπονδυλική στήλη που είναι υπεύθυνα για την τόνωση της υπερβολικής εφίδρωσης. Αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, όπως χαμηλή αρτηριακή πίεση, κακή ανοχή στη θερμότητα και αρρυθμία. Επομένως, αυτή η μέθοδος συνιστάται μόνο όταν άλλες θεραπείες έχουν αποτύχει.
Ρωτήστε το γιατρό σας για πειραματικές θεραπείες. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν τεχνικές βελονισμού, βιοανάδρασης, ύπνωσης ή χαλάρωσης. διαφήμιση

Συμβουλή

Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό (ειδικά σε μια καυτή ημέρα) για την αποτοξίνωση του σώματος.
Ακόμα κι αν ο ιδρώτας είναι ορατός, μην φοράτε επιπλέον ρούχα για να το καλύψετε. Κάτι τέτοιο θα προκαλέσει μόνο μια άσχημη μυρωδιά και θα επιδεινώσει την κατάσταση. Τελικά ο ιδρώτας θα στεγνώσει. Εάν όχι, πρέπει να πάτε στο μπάνιο για να το καθαρίσετε.
Μην πίνετε γάλα εάν πρόκειται να βγείτε έξω από τον καυτό ήλιο όλη την ημέρα. Το γάλα σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και να ιδρώνετε περισσότερο.
Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, κάντε συχνά διαλείμματα. Χρησιμοποιήστε ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων. Επίσης, φέρτε ένα μπουκάλι ψεκασμού όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους για να ψεκάσετε σε ζεστές περιοχές του σώματός σας για να ενυδατώσετε το δέρμα σας και να αποφύγετε την εφίδρωση.
Ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί να έχει δευτερογενή συνέπεια της υπερβολικής εφίδρωσης. Εάν έχετε υπερθυρεοειδισμό, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι του διαβήτη.
Προσπαθήστε να μην ντρέπεστε για τους λεκέδες που προκαλούνται από την εφίδρωση.
Μερικές φορές η εφίδρωση προκαλείται από κακή διατροφή. Μια ανθυγιεινή διατροφή ή πάρα πολλά γλυκά μπορεί να είναι η αιτία της αυξημένης εφίδρωσης. Μπορεί επίσης να είναι ένα κοινό πρόβλημα στους διαβητικούς.
Κάντε ένα κρύο λουτρό για να αποφύγετε την περαιτέρω εφίδρωση και πιείτε δροσερό νερό για να ενυδατώσετε και να κρυώσετε το σώμα.
Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι για να αποφύγετε την εφίδρωση λόγω άγχους.
Τα σκούρα ρούχα απορροφούν τη θερμότητα, κάνοντας σας ιδρώτα περισσότερο.

Προειδοποίηση

Εάν η έντονη εφίδρωση συνοδεύεται από ζάλη, πόνο στο στήθος ή πόνο στο στομάχι και ρίγη, θα μπορούσε να είναι ένδειξη σοβαρού προβλήματος όπως καρδιακή προσβολή. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια.