Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποιήσεις

Οι γυναίκες με κολπικές λοιμώξεις γνωρίζουν ότι τα συμπτώματα τέτοιων λοιμώξεων είναι κνησμός, κάψιμο και αλλαγές στο χρώμα, τη μυρωδιά και μερικές φορές τη συνοχή των κολπικών εκκρίσεων. Ωστόσο, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κολπικών λοιμώξεων, σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ) και άλλων ασθενειών που έχουν συμπτώματα παρόμοια με εκείνα των κολπικών λοιμώξεων. Επομένως, εάν παρατηρήσετε συμπτώματα κολπικής λοίμωξης, είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό σας για σωστή διάγνωση. Μερικές γυναίκες που υποφέρουν από υποτροπιάζουσες κολπικές λοιμώξεις, όπως κολπίτιδα από ζύμη (τσίχλα) ή βακτηριακή κολπίτιδα (BV), επιλέγουν να αντιμετωπίσουν αυτές τις λοιμώξεις χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Βήματα

1. 1 Για να αποτρέψετε την τσίχλα ή τον BV και για να μην επαναληφθούν αυτές οι λοιμώξεις, φάτε τουλάχιστον 140 γραμμάρια γιαούρτι την ημέρα.
   • Επιλέξτε γιαούρτι που λέει ότι περιέχει ζωντανά προβιοτικά Lactobacillus acidophilus στη συσκευασία. Τα προβιοτικά βοηθούν στην αποκατάσταση των επιπέδων φυσιολογικών βακτηρίων και ζυμομύκητα που βρίσκονται στην κολπική επένδυση.
2. 2 Εφαρμόστε ζωντανό Lactobacillus acidophilus ως κολπικό υπόθετο εισάγοντάς τον στον κόλπο για μέγιστο 2 εβδομάδες.
   • Χρησιμοποιήστε απλό γιαούρτι χωρίς πρόσθετα που περιέχουν ζωντανές ενεργές καλλιέργειες. Αποθηκεύστε το γιαούρτι στο ψυγείο μέχρι τη χρήση.
   • Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε υπόθετα το βράδυ πριν τον ύπνο. Οι σύριγγες μιας χρήσης ή επαναχρησιμοποιήσιμες, διαθέσιμες στα περισσότερα φαρμακεία, είναι οι πλέον κατάλληλες για ένεση λακτοβακίλλων.
   • Εάν υποφέρετε από υποτροπιάζουσες κολπικές λοιμώξεις μετά την εξάλειψη της λοίμωξης, χρησιμοποιήστε τα υπόθετα acidophilus εβδομαδιαίως για να αποφύγετε τις υποτροπές.
3. 3 Τρώτε μία σκελίδα σκόρδο κάθε μέρα, συνθλίβοντάς την και προσθέτοντάς τη σε σούπα, σαλάτα, σάλτσα ή άλλο φαγητό. Εναλλακτικά, μπορείτε προαιρετικά να καταναλώσετε σκόρδο ως συμπλήρωμα διατροφής, ακολουθώντας τη δοσολογία που αναγράφεται στη συσκευασία. Το σκόρδο είναι από καιρό γνωστό για τις αντιμυκητιασικές του ιδιότητες και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία και την πρόληψη κολπικών λοιμώξεων.
4. 4 Πάρτε ένα συμπλήρωμα βιταμινών καθημερινά που περιέχει τουλάχιστον 500 mg βιταμίνης C και 200 ​​IU βιταμίνης Ε. Αυτές οι βιταμίνες βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με τη μόλυνση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο θα βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει τη μόλυνση.
5. 5 Για να μειώσετε τη φλεγμονή και το πρήξιμο των ιστών, μειώστε την ποσότητα ζωικών λιπών στη διατροφή σας και αυξήστε την ποσότητα των απαραίτητων λιπαρών οξέων που βρίσκονται σε ορισμένα είδη ψαριών και ξηρών καρπών.
6. 6 Συζητήστε με το γιατρό σας για συμπληρώματα ασβεστίου και μαγνησίου. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από συχνές κολπικές λοιμώξεις έχουν συχνά ανεπάρκεια ασβεστίου.
7. 7 Δοκιμάστε ένα βότανο: ο φλοιός του δέντρου μυρμηγκιών (Tabebuia avellanedae), που φημίζεται για τις αντιμυκητιασικές του ιδιότητες. Το παρασκευάζετε σαν τσάι και το πίνετε ή το βάζετε στο ψυγείο και το χρησιμοποιείτε για πλύσιμο.
8. 8 Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο να διατηρείτε την περιοχή γύρω από τον κόλπο καθαρό και στεγνό. Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα και σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω μετά τη χρήση της τουαλέτας.
9. 9 Για να ελαχιστοποιήσετε τις κολπικές λοιμώξεις και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, αποφύγετε ερεθιστικά όπως:
   • Τριβή που μπορεί να προκληθεί από ακατάλληλα εσώρουχα, επιθετική ή υπερβολική σεξουαλική δραστηριότητα, ποδηλασία και άλλες δραστηριότητες.
   • Ταμπόν, τακάκια, χαρτί υγείας και άλλα προϊόντα που περιέχουν τεχνητά χρώματα και γεύσεις.
   • Χημικές ουσίες που βρίσκονται σε σπερματοκτόνα, λιπαντικά και άλλα προϊόντα που προορίζονται για χρήση στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
10. 10 Εάν έχετε κολπική λοίμωξη, αποφύγετε το σεξ, το ντους και χρησιμοποιήστε ταμπόν. Ορισμένες κολπικές λοιμώξεις μεταδίδονται σεξουαλικά ακόμη και όταν δεν υπάρχουν συμπτώματα, οπότε αν είστε επιρρεπείς σε κολπικές λοιμώξεις, σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό κάθε φορά που κάνετε σεξ.

Προειδοποιήσεις

• Εάν χρησιμοποιείτε σκόρδο ως υπόθετο και κόβετε μια σκελίδα σκόρδο πριν από την εισαγωγή, να γνωρίζετε ότι αυτό μπορεί να αυξήσει την αίσθηση καψίματος. Εάν η μόλυνση σας μόλις ξεκινά, μην κόβετε ή ξύνετε τη σκελίδα σκόρδου για να μειώσετε την αίσθηση καψίματος. Εάν η λοίμωξη συνεχίζεται για λίγο και πρέπει να αυξήσετε την επουλωτική επίδραση του σκόρδου, πιθανότατα έχετε ήδη μια αίσθηση καψίματος στην κολπική περιοχή και μπορεί να μην παρατηρήσετε καν μια αίσθηση καψίματος από το σκόρδο.