Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 5: Πώς να αποφύγετε τα προβλήματα
• Μέθοδος 2 από 5: Εύρεση φίλων
• Μέθοδος 3 από 5: Αντιμετώπιση των σπουδών σας
• Μέθοδος 4 από 5: Πώς να μεγαλώσετε τον εαυτό σας
• Μέθοδος 5 από 5: Προσαρμογή στη σχολική ζωή
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Οι μεσαίες τάξεις διαφέρουν σημαντικά από το δημοτικό σχολείο. Θα έχετε περισσότερη ευθύνη, περισσότερες επιλογές και περισσότερη ελευθερία. Perhapsσως θα συναντήσετε ένα δύσκολο θέμα, θα ερωτευτείτε για πρώτη φορά ή ακόμα και να χορέψετε με κάποιον για πρώτη φορά! Φυσικά, η αλλαγή είναι πάντα τρομακτική, αλλά αν γνωρίζετε τι υπάρχει μπροστά, μπορείτε να χειριστείτε τα πάντα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 5: Πώς να αποφύγετε τα προβλήματα

1. 1 Να γνωρίζουν και να τηρούν τους κανόνες του σχολείου. Όπως και το δημοτικό σχολείο, οι τάξεις 5-9 έχουν κανόνες που θα πρέπει να ακολουθήσετε. Μερικά από αυτά θα σας είναι γνωστά (για παράδειγμα, σηκώνοντας το χέρι σας για να κάνετε μια ερώτηση) και μερικά θα είναι καινούργια (για παράδειγμα, να μπείτε στο σχολείο με σήμα).
   • Κανε ερωτησεις. Είναι σημαντικό για τους εκπαιδευτικούς και το προσωπικό του σχολείου να γνωρίζουν όλοι τι πρέπει να κάνουν. Αν δεν γνωρίζετε κάτι, ρωτήστε.
   • Εάν το σχολείο σας διαθέτει πίνακες πληροφοριών ή φυλλάδια, ελέγξτε τα. Μπορεί να μην καλύπτουν όλους τους κανόνες, αλλά θα έχετε μια γενική ιδέα για το τι αναμένεται από εσάς.
   • Συμπεριφερθείτε σαν ενήλικας. Παρόλο που οι έφηβοι δεν αναμένεται να συμπεριφέρονται ιδανικά, οι απαιτήσεις για συμπεριφορά στις μεσαίες τάξεις είναι υψηλότερες από ό, τι στο δημοτικό.
2. 2 Μην εμπλακείτε σε συγκρούσεις και κουτσομπολιά. Φυσικά, όλοι μιλούν για τα προβλήματα, τη συμπεριφορά και τη ζωή των άλλων ανθρώπων. Μερικές φορές είναι σημαντικό να παραμένεις ενήμερος για ό, τι συμβαίνει στο σχολείο, αλλά μερικές φορές σημαντικές πληροφορίες αναμειγνύονται με κουτσομπολιά και δυσάρεστες φήμες.
   • Προσπαθήστε να αγνοήσετε τα κουτσομπολιά, ακόμα κι αν σας αφορούν. Εάν κάποιος σας πει κουτσομπολιά ή σας ρωτήσει για κάτι, μην διαδώσετε τη φήμη περαιτέρω και ζητήστε από το άτομο να σταματήσει να κουτσομπολεύει.
   • Μην φτιάχνετε κουτσομπολιά - καταστρέφει τις σχέσεις, κάνει τους ανθρώπους καυγάδες, προσβάλλει και περιπλέκει τη ζωή όλων. Αν έχετε πρόβλημα με κάποιον, μιλήστε του ιδιωτικά.
   • Να είσαι ευγενικός άνθρωπος.Αν κάποιος μιλά σκληρά για κάποιον, απαντήστε με ευγένεια.
     • Για παράδειγμα, αν οι άνθρωποι μιλούν για χωρισμό μεταξύ δύο ατόμων, πείτε το εξής: "Θα είναι κρίμα αν χωρίσουν, αλλά αυτό δεν είναι δική μου υπόθεση". Εάν οι συνομήλικοι λένε κάτι για τον σεξουαλικό προσανατολισμό ενός άλλου ατόμου, να γνωρίζετε ότι πολλοί άνθρωποι ανήκουν στην κοινότητα LGBTQ + και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Εάν ένα άτομο είναι ομοφυλόφιλο, είναι αυτό που είναι.
   • Σταματήστε να κουτσομπολεύετε και προστατέψτε το άτομο που κουτσομπολεύει. Μην συμμετέχετε σε συζητήσεις.
   • Μην μιλάτε για την προσωπική ζωή και τα λάθη των άλλων. Δεν θα σας άρεσε αν κάποιος έλεγε σε όλους για τα μυστικά σας, έτσι δεν είναι;
   • Αποφύγετε τη σύγκρουση και το δράμα. Μερικοί πιστεύουν ότι η ζωή πρέπει να γεμίσει με μελόδραμα, διαφορετικά θα φανεί ασήμαντη και ασήμαντη στους άλλους. Αυτό είναι λάθος. Είναι καλύτερα να σκεφτόμαστε σημαντικά άτομα, πράγματα και προβλήματα παρά το ποιος θα καλέσει ποιον στο χορό.
3. 3 Επιλέξτε τους φίλους σας προσεκτικά. Είναι πολύ σημαντικό. Κάντε φίλους με άτομα που αποφεύγουν τα δράματα και μπορείτε να προστατευτείτε από τα χειρότερα που μπορούν να συμβούν στο γυμνάσιο. Βρείτε μερικούς στενούς φίλους. Προβλήματα συμβαίνουν σε όλες τις φιλίες, αλλά αν ξαφνικά νιώσετε ότι η σχέση σας αρχίζει να μοιάζει με μια τηλεοπτική εκπομπή, σκεφτείτε να βρείτε έναν διαφορετικό κύκλο φίλων.
   • Να γνωρίζετε ότι στις μεσαίες τάξεις μπορείτε να έχετε εχθρούς ακόμα και αν δεν κάνετε τίποτα γι 'αυτό. Ο μόνος τρόπος για να επιβιώσετε από μια κόντρα είναι να κάνετε παρέα με στενούς φίλους που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Οι φίλοι δεν χρειάζεται να είναι πολλοί - αρκούν 3-4 στενοί άνθρωποι και λίγοι γνωστοί. Να είστε καλοί και ευγενικοί με όλους, αλλά μην προσπαθείτε να κερδίσετε την αγάπη όλων.
4. 4 Μην αφήνετε τους άλλους να σας βάζουν σε μπελάδες. Δεν πρέπει να είστε φίλοι με άτομα εξαιτίας των οποίων μπορεί να έχετε σοβαρά προβλήματα. Αν κάποιος σας ζητήσει να πείτε ψέματα για κάτι σημαντικό, κάντε κάτι απαγορευμένο ή προσβάλλετε κάποιον άλλο, αρνηθεί... Μην κάνετε τίποτα που δεν θέλετε να κάνετε ή που σας φαίνεται λάθος. Η πίεση των συνομηλίκων μπορεί να οδηγήσει σε μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων.
   • Μην φοβάστε να το πείτε σε έναν ενήλικα όταν κάποιος σας ζητήσει ή σας πει να κάνετε κάτι κακό. Αυτό δεν σε κάνει να γλιστρήσεις - είσαι καλός άνθρωπος που κάνει αυτό που πρέπει να κάνεις. Εάν πάρετε μια κακή απόφαση, μιλήστε με έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε. Αν πείτε τα πάντα στους φίλους σας, οι φήμες θα φύγουν. Αλλά θυμηθείτε, πιθανότατα δεν θα αρέσει σε άλλους αυτό που λέτε στους ενήλικες και μπορεί να σας εκδικηθούν, κάτι που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο.
5. 5 Μην κάνετε τίποτα που μπορεί να βλάψει το σώμα σας. Δεν πρέπει να βλάψετε όχι μόνο άλλους ανθρώπους, αλλά και τον εαυτό σας. Μην παίρνετε ναρκωτικά, μην συμμετέχετε σε παιχνίδια με ασφυξία (και οτιδήποτε είναι παράνομο, ακόμη και αν είστε πεπεισμένοι για την ασφάλεια) και μην βλάψετε τον εαυτό σας, συμπεριλαμβανομένων των κοπών αντικειμένων. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, μάθετε τι βρίσκεται κοντά πάντα υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να σε βοηθήσουν.
6. 6 Αντιμετωπίστε ρομαντικές σχέσεις με νηφάλια. Στο γυμνάσιο, πολλοί νέοι αναπτύσσουν τις πρώτες τους ρομαντικές σχέσεις. Ενώ η προοπτική να συναντήσετε έναν φίλο ή μια φίλη μπορεί να είναι πολύ συναρπαστική, μπορεί να είναι δύσκολο να περιηγηθείτε στις σχέσεις σας ως έφηβος.
   • Τα κορίτσια μεγαλώνουν γρηγορότερα από τα αγόρια, οπότε είναι πιθανό οι συνομήλικοί σας να μην είναι έτοιμοι για σχέση.
   • Οι σχολικές σχέσεις συνήθως δεν διαρκούν πολύ.
   • Θυμηθείτε ότι σε ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές και αλλού, ο ρομαντισμός της μέσης εκπαίδευσης μπορεί να απεικονιστεί μη ρεαλιστικά. Τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά.
   • Κάποιος βρίσκει σύντροφο, κάποιος όχι. Δεν πρέπει να το σκέφτεσαι μόνο δεν έχεις ζευγάρι. Κατά τη διάρκεια αυτών των ετών η πλειοψηφία δεν θα το έχει.
   • Θα αναπτυχθείτε με τον δικό σας ρυθμό. Στο λύκειο, τα παιδιά αναπτύσσονται γρήγορα σωματικά. Μερικοί μαθητές της έβδομης τάξης μοιάζουν με μαθητές λυκείου και μερικοί εμφανίζονται νεότεροι από την ηλικία τους.
7. 7 Μην φοβάστε να ασκηθείτε. Από όλα τα θέματα, η φυσική αγωγή προκαλεί συχνά τους περισσότερους φόβους. Μάλλον έχετε ακούσει ότι πρέπει να αλλάξετε μπροστά σε άλλους.Μπορεί να μην είχατε ποτέ επιτυχία στη φυσική αγωγή και νιώθετε άβολα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλοι ανησυχούν και ντρέπονται, και αυτό είναι φυσιολογικό.
   • Μπορεί να νιώθετε ότι όλοι σας κοιτάζουν όταν αλλάζετε, αλλά στην πραγματικότητα, ο καθένας είναι απασχολημένος με το δικό του ντύσιμο. Κανείς δεν θα σας κοιτάξει, γιατί όλοι πιστεύουν ότι τους κοιτάνε. Όλοι θέλουν να αλλάξουν γρήγορα και να βγουν έξω.
   • Κατά κανόνα, κανείς δεν αναγκάζεται να κάνει ντους μετά την άσκηση.
   • Μπορείτε να αλλάξετε στο ντους, αν αυτό είναι πιο βολικό για εσάς.
   • Αν είσαι κορίτσι και έχεις περίοδο, φόρεσε μαύρα ή καφέ εσώρουχα. Κανείς δεν θα παρατηρήσει τίποτα. Στις μεσαίες τάξεις, πολλές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα. Εάν ανησυχείτε για αυτά, μιλήστε με τη μαμά σας, έναν άλλο έμπιστο ενήλικα ή έναν σύμβουλο / μέντορα.
   • Ορισμένα σχολεία δίνουν έμφαση στο ομαδικό παιχνίδι και στα ανταγωνιστικά αθλήματα, γεγονός που καθιστά τους μαθητές με κακή φυσική κατάσταση άβολα. Ωστόσο, σε πολλά σχολεία, η έμφαση δίνεται σε άλλα είδη εργασίας που είναι λιγότερο έντονα και ανταγωνιστικά.
8. 8 Μάθε να λύνεις προβλήματα. Αυτή είναι μια σημαντική δεξιότητα που θα είναι χρήσιμη όχι μόνο στο γυμνάσιο, αλλά αργότερα στη ζωή. Μαθαίνοντας πώς να λύνετε σωστά προβλήματα θα σας διευκολύνει να αντιμετωπίσετε οτιδήποτε σας εμποδίζει.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να μάθετε πώς να ζητάτε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Μπορεί να αισθάνεστε ηλίθιοι όταν πρέπει να ζητήσετε βοήθεια ή έχετε πρόβλημα, αλλά αυτό είναι μια σημαντική δεξιότητα. Όλοι έχουν προβλήματα και σε όποιον απευθυνθείτε θα γίνει κατανοητός. Όλοι οι άνθρωποι ζητούν βοήθεια κατά καιρούς.
   • Ζητήστε συγγνώμη και παραδεχτείτε τις συνέπειες των πράξεών σας εάν κάνατε κάτι λάθος. Εάν κάνατε το λάθος, το να αρνηθείτε να ομολογήσετε το λάθος (ακόμα κι αν δεν λειτούργησε επίτηδες) θα σας κάνει μόνο δύσκολη τη ζωή. Θα αισθανθείτε ένοχοι ή άλλοι άνθρωποι θα είναι θυμωμένοι μαζί σας, και αυτό δεν είναι καλό. Αν βγάλετε τη λέξη, ζητήστε συγγνώμη. Αν είπες ψέματα στον δάσκαλό σου, παραδέξου το.
   • Εκφράστε τις σκέψεις σας με σαφήνεια. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα. Συχνά, οι φήμες προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι κάποιος παρεξηγεί κάτι. Μπορεί να προσβάλλετε κατά λάθος ένα άτομο λέγοντας κάτι που θέλατε να πείτε διαφορετικά. Επιλέξτε τις λέξεις σας προσεκτικά, μιλήστε καθαρά και ξέρετε ακριβώς τι θέλετε να πείτε.
9. 9 Θυμηθείτε ότι θα γίνει ευκολότερο με την πάροδο του χρόνου. Κανείς δεν προσπαθεί να κάνει τα σχολικά χρόνια τα χειρότερα της ζωής του. Μπορεί ακόμη και να σας αρέσει! Η πραγματικότητα μπορεί να μην είναι τόσο πολύχρωμη όσο φαίνεται στην τηλεόραση. Είναι πιθανό ότι θα είναι δύσκολο για εσάς. Αλλά πιστέψτε ότι οι δύσκολες στιγμές αντικαθίστανται πάντα από τις καλές στιγμές. Είναι σημαντικό να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε και τα δύο.

Μέθοδος 2 από 5: Εύρεση φίλων

1. 1 Συνδεθείτε με άτομα που γνωρίζετε ήδη. Αυτό θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε έναν κύκλο φίλων. Ρωτήστε τους συμμαθητές του δημοτικού τι θα κάνουν στο τέλος της σχολικής χρονιάς, σημειώστε τους αριθμούς τηλεφώνου τους ώστε να συναντηθούμε μαζί τους μετά τις γιορτές.
2. 2 Συνομιλήστε με άτομα που μένουν κοντά σας. Όταν ξεκινούν οι σπουδές σας, προσπαθήστε να κάνετε φίλους με τους ανθρώπους της γειτονιάς σας. Αυτό θα σας διευκολύνει να περνάτε περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας και θα έχετε κάποιον να απευθυνθείτε αν δεν κάνετε την εργασία σας.
3. 3 Ετοιμαστείτε να κάνετε νέους φίλους. Ακόμα κι αν πολλοί συμμαθητές σας θα σπουδάσουν μαζί σας στο γυμνάσιο, προσπαθήστε επίσης να κάνετε νέους φίλους. Εάν δεν συναντήσετε νέους ανθρώπους, δεν θα ξέρετε ποτέ τι να χάσετε. Perhapsσως συναντήσετε κάποιον που θα γίνει ο καλύτερός σας φίλος.
4. 4 Γίνετε μέλος σε κλαμπ. Μπορείτε να γνωρίσετε νέα άτομα σε σχολικά κλαμπ. Ορισμένα σχολεία έχουν λίγα κλαμπ, άλλα έχουν πολλά. Σε ορισμένα σχολεία, οι μαθητές μπορούν να δημιουργήσουν νέους συλλόγους εάν δεν τους ταιριάζει τίποτα. Υπάρχουν λέσχες βιβλίων, σύλλογοι μελέτης Βίβλου, κινηματογραφικές λέσχες, θεατρικές λέσχες, περιβαλλοντικοί σύλλογοι, κλαμπ τροφίμων, λέσχες ρομποτικής και πολλά άλλα.Εάν το σχολείο σας δεν έχει κλαμπ ή ομάδες χόμπι, μιλήστε στη διοίκηση για τη δημιουργία ενός. Θα πρέπει να κάνετε πολλή δουλειά, αλλά στα κλαμπ μπορείτε να βρείτε φίλους που θα μείνουν μαζί σας για πολύ καιρό.
   • Μην ξεχνάτε τον αθλητισμό! Μπορείτε να παίξετε στην ομάδα του σχολείου ή μπορείτε απλά να παρακολουθήσετε παιχνίδια ή να κάνετε φιλικούς αγώνες εάν δεν παίζετε αρκετά καλά ή δεν θέλετε να παίξετε στην ομάδα του σχολείου.
   • Μπορείτε επίσης να γνωρίσετε νέα άτομα και να κάνετε φίλους μέσω του εθελοντισμού. Το σχολείο σας μπορεί να έχει ήδη μια ομάδα εθελοντών που συγκεντρώνουν χρήματα για εκδηλώσεις, φτιάχνουν καρτ ποστάλ για ηλικιωμένους ή ασθενείς, καθαρίζουν πάρκα ή κάνουν κάτι άλλο.
5. 5 Δείξτε στους άλλους τι σας αρέσει. Προσπαθήστε να δείξετε διακριτικά τις προτιμήσεις σας, έτσι ώστε άτομα με παρόμοια ενδιαφέροντα να βλέπουν ότι μπορούν να εμφανιστούν και να σας μιλήσουν για αυτό. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε φίλους αφού έχετε ήδη κάτι κοινό.
   • Για παράδειγμα, αν σας αρέσει το Adventure Time, συνδέστε το σήμα Bumpy Kingdom Princess στο σακίδιο σας. Αν ασχολείστε με βιντεοπαιχνίδια, αγοράστε ένα τετράδιο σχεδίασης από το αγαπημένο σας παιχνίδι. Εάν είστε οπαδός μιας αθλητικής ομάδας, φορέστε το βραχιόλι αυτής της ομάδας.
   • Μην το παρακάνετε. Φυσικά, αν ντύνεστε από την κορυφή ως τα νύχια με ρούχα με Pokemon, όλοι θα καταλάβουν ότι αγαπάτε αυτή τη σειρά κινουμένων σχεδίων, αλλά σε αυτήν την εκδήλωση, θα απωθήσει ή θα τρομάξει τους ανθρώπους. Τα κοινά ενδιαφέροντα είναι καλά, αλλά δεν είναι το μόνο πράγμα που βοηθά τους ανθρώπους να γνωριστούν.
6. 6 Φερθείτε σαν άτομο με αυτοπεποίθηση. Εάν δείξετε στους ανθρώπους ότι είστε ένα ενδιαφέρον άτομο και ότι έχετε κάτι να προσφέρετε στους άλλους, οι άνθρωποι θα έλκονται από εσάς. Μην ζητάτε συνεχώς συγχώρεση και στεναχωριέστε αν κάποιος δεν σας συμπαθεί αμέσως. Να είστε σε θέση να υπερασπιστείτε τη γνώμη σας, να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας και να τονίσετε αυτό που σας κάνει ξεχωριστό.
7. 7 Μίλα σε ανθρώπους! Αυτό είναι που θα σας επιτρέψει να κάνετε νέες γνωριμίες. Δεν μπορείτε να γνωρίσετε κάποιον αν δεν μιλήσετε σε αγνώστους. Συμμετάσχετε σε συζητήσεις που σας φαίνονται ενδιαφέρουσες και παρουσιάστε τον εαυτό σας σε άτομα που θα θέλατε να γίνετε φίλοι.
   • Μιλήστε αρκετά δυνατά για να σας ακούσουν οι άλλοι. Μιλήστε με σιγουριά.
   • Μην λες ψέματα για τον εαυτό σου. Αν πείτε κάτι που θα σας κάνει να φαίνεστε πιο ενδιαφέρουσα στα μάτια των άλλων, οι άνθρωποι μπορεί να μάθουν την αλήθεια και μπορεί να μείνετε χωρίς φίλους. Μπορεί να μην θεωρείτε τον εαυτό σας εξαιρετικό άτομο, αλλά οι άνθρωποι γύρω σας μπορεί να μην συμφωνούν με αυτό.
8. 8 Κάντε ενδιαφέροντα πράγματα. Αν οι άνθρωποι βλέπουν ότι διασκεδάζετε, θα θέλουν να έρθουν μαζί σας και να σας κάνουν φίλους για να κάνουν κάτι ενδιαφέρον μαζί σας. Εγγραφείτε σε κλαμπ, ζωγραφίστε κατά τη διάρκεια των διακοπών ή οργανώστε πάρτι και άλλες δραστηριότητες μετά το μάθημα.
9. 9 Να είσαι ευγενικός άνθρωπος. Αν θέλετε οι άνθρωποι να αλληλεπιδρούν μαζί σας, είναι σημαντικό να είστε καλός άνθρωπος. Ποιος θέλει να είναι φίλος με ένα ατίθασο άτομο; Κανείς! Να είστε καλοί με όλους τους ανθρώπους, ακόμα κι αν δεν ανταποδίδουν. Οι άνθρωποι θα καταλάβουν ότι είστε καλός άνθρωπος και πιθανότατα θα αρχίσουν να συμπεριφέρονται απέναντί ​​σας με πιο σεβαστικό τρόπο.
   • Δείξτε ενεργά καλά χαρακτηριστικά. Βοηθήστε όσους υστερούν στην τάξη. προστατέψτε αυτούς που αδικούνται. μην χάσετε τις ευκαιρίες να κάνετε κάτι καλό για τους άλλους. Δώστε στους ανθρώπους αυθεντικά κομπλιμέντα, αν αισθάνεστε ότι τα χρειάζονται.
   • Μερικές φορές είναι δύσκολο να παρατηρήσετε ότι κάτι δεν πάει καλά με ένα άτομο. Perhapsσως ένα άτομο υποφέρει, αλλά δεν το εκδηλώνει εξωτερικά με κανέναν τρόπο. Τα καλά λόγια ή οι πράξεις μπορεί να σημαίνουν πολλά σε αυτές τις καταστάσεις.
   • Θυμηθείτε ότι μερικές φορές οι άνθρωποι συμπεριφέρονται άσχημα μόνο και μόνο επειδή είναι δυσαρεστημένοι με κάτι στον εαυτό τους ή κάτι αρνητικό συμβαίνει στη ζωή τους. Δείχνουν επιθετικότητα γιατί δεν ξέρουν τι είναι ευγένεια. Προσπαθήστε να είστε ευγενικοί με τέτοιους ανθρώπους, ακόμα κι αν είναι αρνητικοί απέναντί ​​σας. Perhapsσως αυτή η στάση να τους βοηθήσει να γίνουν καλύτεροι.
10. 10 Να είσαι ο εαυτός σου. Αυτό είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την κοινωνική σας ζωή.Πιθανώς νομίζετε ότι έχετε ακούσει αυτή τη συμβουλή πολλές φορές, αλλά δεν χάνει τη σημασία της από αυτό! Πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα επειδή συμπεριφέρονται αφύσικα. Μερικές φορές φαίνεται στους ανθρώπους ότι μπορούν να προσποιηθούν ότι είναι κάποιος άλλος, αλλά αν το έχετε ήδη δοκιμάσει, ξέρετε ότι αν κάποιος μάθει την αλήθεια, θα μάθει τα πάντα και θα ντρέπεστε.
11. 11 Γύρω από τον εαυτό σου με μερικούς στενούς φίλους. Σε έναν μικρό κύκλο, μπορείτε να μοιραστείτε όλα τα σημαντικά με τους ανθρώπους. Θα ξέρετε ότι ένας μικρός τσακωμός δεν θα καταστρέψει τη σχέση σας. Συνδεθείτε με φίλους σε καλές και δύσκολες στιγμές. Εάν χρειάζεστε λίγο χρόνο για να μην επικοινωνήσετε μαζί τους (λόγω καβγά ή επειδή θέλετε απλώς να ξεκουραστείτε), επικοινωνήστε με άλλους γνωστούς. Μην περιορίζετε την κοινωνική σας ζωή μόνο σε αυτούς τους ανθρώπους. Κάνετε στενούς φίλους, αλλά κοινωνικοποιηθείτε και με άλλους ανθρώπους. Μπορεί να τα χρειαστείτε αργότερα.
12. 12 Μην αφήνετε την κοινωνική σας ζωή να επηρεάζει τις σπουδές σας. Πολλοί έφηβοι είναι τόσο εθισμένοι στις φιλίες που ξεχνούν ότι ο κύριος στόχος του σχολείου είναι να μάθει. Έχουν συγκρούσεις και αρχίζουν να αντιλαμβάνονται το σχολείο μόνο ως ένα μέρος όπου μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τους άλλους.
13. 13 Μην ανησυχείτε για το τι πιστεύουν οι άλλοι για εσάς.. Αν προσπαθείς πάρα πολύ για να γίνεις δημοφιλής, όλοι οι κομψοί σχολικοί σνομπ θα σε γελάσουν και θα κάνουν τη σχολική ζωή δύσκολη.
    • Αν ενδιαφέρεστε για το τι πιστεύουν οι άλλοι, μην προσπαθήσετε να αλλάξετε τον εαυτό σας. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και μπείτε στο σχολείο με αυτοπεποίθηση. Να είσαι ο εαυτός σου. Χαμογελάστε, αστειευτείτε, παίξτε και γελάστε. Τις περισσότερες φορές, αυτό αρέσει στους ανθρώπους. Σίγουρα θα σας αρέσουν στους γύρω σας.
14. 14 Απολαμβάνω από τη ζωή! Γίνετε αυθόρμητοι και μάλιστα εκκεντρικοί! Υπάρχει μόνο μία ζωή. Απολαύστε κάθε στιγμή, γίνετε γενναίοι, απολαύστε τη ζωή και προσπαθήστε να γίνετε το άτομο με το οποίο όλοι θέλουν να επικοινωνήσουν γιατί είναι διασκεδαστικό να είσαι μαζί του. Αναζητήστε πηγές έμπνευσης! Μην αφήσετε τον φίλο ή τη φίλη σας να καταστρέψει τη σχέση σας με τους καλύτερους φίλους σας. Είναι απίθανο ότι η σχέση θα αποδειχθεί μακροπρόθεσμη και ακόμη και αν όλα είναι καλά τώρα, όλα μπορούν να αλλάξουν. Είναι δύσκολο στις μεσαίες τάξεις! Θυμηθείτε να αναπνέετε βαθιά και να χαλαρώνετε συχνά. Προσπαθήστε να μην κάνετε αυτό που μπορεί να μετανιώσετε αργότερα.

Μέθοδος 3 από 5: Αντιμετώπιση των σπουδών σας

1. 1 Είναι προσεκτικός στην τάξη. Αν θέλετε να τα πάτε καλά, είναι σημαντικό να ακούσετε προσεκτικά τον δάσκαλό σας. Οι βαθμοί σας θα γίνουν πολύ υψηλότεροι εάν γίνετε πιο προσεκτικοί και προσπαθήσετε να αφομοιώσετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες στην τάξη. Αφήστε το τηλέφωνό σας στην άκρη, μην πέσετε σε όνειρα και μην ανταλλάξετε σημειώσεις με συμμαθητές. Θα έχετε χρόνο για αυτό μετά το μάθημα!
2. 2 Κρατάω σημειώσεις. Κρατήστε σημειώσεις στην τάξη. Δεν χρειάζεται να γράψετε όλα όσα λέει ο δάσκαλος - μόνο το πιο σημαντικό είναι αρκετό. Γράψτε τα πάντα σαν να έπρεπε να εξηγήσετε το υλικό σε έναν συμμαθητή που έχασε το μάθημα. Αυτό το περίγραμμα θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τη δοκιμή και να ολοκληρώσετε την εργασία σας.
3. 3 Κανε τα μαθηματα σου. Η εργασία στο σπίτι είναι ζωτικής σημασίας για την ακαδημαϊκή επιτυχία. Εάν δεν κάνετε την εργασία σας, οι βαθμοί σας θα πέσουν, ακόμα κι αν γράφετε καλά στο τεστ. Αφιερώστε χρόνο για εργασία κάθε βράδυ. Λάβετε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε. Οι εργασίες για το σπίτι δεν θα σας πάρουν όλο τον χρόνο και θα έχετε ακόμα την ευκαιρία να ξεκουραστείτε.
4. 4 Να ξέρετε ότι οι εκπαιδευτικοί θα είναι αυστηροί. Πολλοί εκπαιδευτικοί αποθαρρύνουν την κακή συμπεριφορά και την ανεύθυνη μάθηση. Οι εκπαιδευτικοί μπορούν να στείλουν στον διευθυντή ή τον επικεφαλής δάσκαλο χωρίς προειδοποίηση, και αυτό είναι κακό.
5. 5 Στοίβαξε τα πράγματά σου τακτοποιημένα. Μην πετάτε τα πάντα στο σακίδιο σας. Έτσι, μπορείτε να ξεχάσετε σημαντικές εργασίες ή να χάσετε τα χαρτιά που χρειάζεστε. Επιλέξτε ένα φάκελο για εργασίες στο σπίτι και τακτοποιήστε τις εργασίες με τη σειρά με την οποία παραλαμβάνονται. Δημιουργήστε έναν άλλο φάκελο για σημειώσεις και ξεχωριστό σημειωματάριο για κάθε θέμα.
   • Πάρτε έναν προγραμματιστή. Θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το χρόνο σας. Χρησιμοποιήστε έναν προγραμματιστή για να προγραμματίσετε εργασίες ανά ημέρα.Αφιερώστε χρόνο για εργασία, ξεκούραση, συσκευασία και πρωινό το πρωί και προγραμματίστε άλλες δραστηριότητες.
6. 6 Μην αναβληθείτε. Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να αναβάλλουν, δηλαδή χρονοτριβούν και το κάνουν την τελευταία στιγμή. Αυτή είναι μια κακή συνήθεια, καθώς κάνει τα πράγματα κακώς να γίνονται λόγω της βιασύνης και προκαλεί άγχος. Η ανάπτυξη της συνήθειας να κάνετε τα πάντα εγκαίρως θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά προβλήματα.
7. 7 Κανε ερωτησεις! Αυτό θα σας επιτρέψει να βελτιώσετε τις ακαδημαϊκές σας επιδόσεις. Εάν δεν καταλαβαίνετε κάτι, κάντε μια ερώτηση. Με αυτόν τον τρόπο θα ξέρετε σίγουρα ότι κάνετε τα πάντα σωστά. Ακόμα κι αν καταλαβαίνετε τα πάντα, κάντε ερωτήσεις σχετικά με αυτό που σας ενδιαφέρει. Η τακτική υποβολή ερωτήσεων θα σας κάνει πιο έξυπνους και πιο έξυπνους.
8. 8 Ασκηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν θέλετε να πάρετε καλούς βαθμούς, θα πρέπει να μελετήσετε πολλά. Διαβάστε όλα τα προτεινόμενα βιβλία και αφιερώστε αρκετό χρόνο για να προετοιμαστείτε για το μάθημα. Το γυμνάσιο σας δίνει την ευκαιρία να αναπτύξετε καλές μαθησιακές συνήθειες, οπότε η εκμάθηση της πρακτικής τώρα θα σας βοηθήσει στο μέλλον.
9. 9 Κάνω μια προσπάθεια. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την πρόοδό σας. Εάν δεν καταλαβαίνετε κάτι, καθυστερήστε μετά το μάθημα ή στο διάλειμμα και ζητήστε από τον δάσκαλο να σας εξηγήσει ξανά. Μπορεί να μην σας αρέσει αυτός ο δάσκαλος, αλλά αν έχετε αντικειμενικές ερωτήσεις σχετικά με το αντικείμενο, κάθε δάσκαλος θα είναι έτοιμος να σας βοηθήσει.
10. 10 Μην ανησυχείτε πολύ για τις αξιολογήσεις. Μην στοχεύετε να πάρετε μόνο ένα Α. Προσπαθήστε να εξασκηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, αναπτύξτε καλές μαθησιακές συνήθειες και αποκτήστε τους υψηλότερους δυνατούς βαθμούς. Το τρί δεν είναι αρκετά υψηλή βαθμολογία, αλλά σίγουρα δεν αξίζει να ανησυχείτε για τα τέσσερα.
11. 11 Μελετήστε με τους συμμαθητές σας. Η μελέτη σε μια ομάδα είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα!
12. 12 Προσπαθήστε να πάρετε τα Α. Αν δεν καταλαβαίνετε κάτι, ζητήστε βοήθεια. Κάντε την εργασία σας με τους συμμαθητές σας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, μην μένετε αδρανείς.
13. 13 Δοκιμάστε να προσκαλέσετε συμμαθητές στο σπίτι σας και ασκηθείτε μαζί. πριν τη δοκιμή. Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος εργασίας καθώς θα σας απασχολήσει και θα διασκεδάσει.
14. 14 Ζητήστε περισσότερη βοήθεια. Αν δυσκολεύεστε να μάθετε ένα μάθημα, ζητήστε από τον δάσκαλο ένα επιπλέον μάθημα μετά το σχολείο.

Μέθοδος 4 από 5: Πώς να μεγαλώσετε τον εαυτό σας

1. 1 Μελετήστε τον εαυτό σας. Στο γυμνάσιο, θα έχετε την ευκαιρία να καταλάβετε τι σας αρέσει και τι είναι σημαντικό για εσάς. Πάρτε εξωσχολικές δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν, μάθετε να κάνετε πράγματα που πάντα θέλατε να μάθετε και διαβάστε περισσότερα για πράγματα που θα θέλατε να κάνετε στο μέλλον.
   • Διαβάστε βιβλία για ανθρώπους που σας εμπνέουν. Μάθετε τι έχουν κάνει για να πετύχουν αυτό που έχουν και σκεφτείτε αν θέλετε να κάνετε το ίδιο.
   • Η παρακολούθηση εξωσχολικών δραστηριοτήτων είναι πολύ χρήσιμη για να καταλάβετε τι σας αρέσει. Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε μαθήματα στο σχολείο.
   • Υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο Διαδίκτυο που μπορεί να σας ενδιαφέρουν, ειδικά αν σας αρέσουν περίπλοκα και όχι πολύ δημοφιλή πράγματα. Θα είναι ευκολότερο για εσάς να βρείτε ομοϊδεάτες στο διαδίκτυο. Προσοχή όμως, καθώς υπάρχουν πολλοί απατεώνες στο Διαδίκτυο, όπως στην καθημερινή ζωή.
2. 2 Καλλιεργήστε καλές συνήθειες αυτοεξυπηρέτησης. Κάντε ένα ντους, καθαρίστε το πρόσωπό σας, φορέστε καθαρά ρούχα και κάντε ό, τι άλλο θα σας κάνει να φαίνεστε όμορφοι. Αυτό θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας και θα σας κάνει πιο άνετα να είστε ο εαυτός σας καθώς αλλάζει το σώμα σας.
3. 3 Μάθετε να ισορροπείτε τις ευθύνες και να ξεκουράζεστε. Στο σχολείο, φυσικά, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη μάθηση, αλλά δεν πρέπει να ξεχάσετε την ξεκούραση και τη διασκέδαση. Η μελέτη συνεχώς δεν θα τελειώσει καλά, αλλά ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνετε τη σημασία της δέσμευσης, θα είναι πιο δύσκολο για εσάς ως ενήλικα.
4. 4 Βοήθα τους άλλους. Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε τώρα, γιατί λίγοι άνθρωποι το σκέφτονται, αλλά η βοήθεια στους άλλους δίνει πολλά σε έναν άνθρωπο.Εάν, χάρη σε εσάς, κάτι αλλάξει προς το καλύτερο στην πόλη σας και γενικότερα στον κόσμο, θα νιώσετε σαν υπερήρωας και πραγματικά θα είστε! Εθελοντής, βοηθήστε άτομα που χρειάζονται βοήθεια και αναζητήστε ευκαιρίες για να αλλάξετε τον κόσμο γύρω σας.
5. 5 Ασκηθείτε και φάτε σωστά. Είναι σημαντικό να αναπτύξετε τις πνευματικές σας ικανότητες στο σχολείο, αλλά πρέπει επίσης να παρακολουθείτε τη φυσική κατάσταση του σώματος. Τρώτε σωστά και ασκηθείτε για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση. Εάν όλα αυτά γίνουν συνήθεια μαζί σας τώρα, θα είναι ευκολότερο για εσάς να παρακολουθείτε την υγεία σας ως ενήλικας.
6. 6 Αναπτύξτε τις ικανότητές σας. Εάν κάτι είναι καλό για εσάς, αναπτύξτε αυτήν την ικανότητα στον εαυτό σας. Προσπαθήστε να είστε καλύτεροι σε αυτό που κάνετε και σε αυτό που απολαμβάνετε. Οι δεξιότητες μπορούν να μετατραπούν σε επάγγελμα ή χόμπι στο μέλλον (ή και τώρα). Μιλήστε με τους γονείς σας για το τι γνωρίζετε να κάνετε και αν δεν μπορούν να σας βοηθήσουν, μιλήστε με τον δάσκαλο.
   • Για παράδειγμα, εάν είστε καλοί στο σχέδιο, εγγραφείτε σε σχολή τέχνης. Αν σας αρέσει το τραγούδι, μαζέψτε τη δική σας ομάδα. Εάν τα μαθηματικά είναι εύκολα για εσάς, καλέστε συμμαθητές να σπουδάσουν μαζί τους για χρήματα ή άλλες υπηρεσίες. Υπάρχουν πολλές δυνατότητες!
7. 7 Μην ανησυχείτε για τα μικρά πράγματα. Θα σας διευκολύνει να απολαύσετε τη ζωή, να λύσετε προβλήματα και να αντιμετωπίσετε το άγχος στο γυμνάσιο αν μάθετε να δίνετε προσοχή μόνο σε πράγματα που πραγματικά χρειάζονται προσοχή. Μπορεί να είναι δύσκολο και μπορεί να μην μπορείτε να το μάθετε γρήγορα, αλλά θα κάνει τη ζωή σας ευκολότερη στο μέλλον.
   • Για παράδειγμα, μην ανησυχείτε για την απώλεια ενός παιχνιδιού (είναι απλώς ένα παιχνίδι!), Για την μη αποδοχή από κάποια εταιρεία (μπορείτε να βρείτε τους ανθρώπους σας στο μέλλον και πιθανότατα δεν είστε τόσο μόνοι όσο νομίζετε), λόγω τις κατηγορίες άλλων ανθρώπων (τα προβλήματά τους δεν έχουν καμία σχέση με εσάς, οπότε αγνοήστε αυτές τις δηλώσεις) ή επειδή οι συνομήλικοί σας σας φοβερίζουν (η κατάσταση θα αλλάξει όταν στο μέλλον εργάζονται ως ταμίες και θα έχετε μια εξαιρετική δουλειά χάρη στην υψηλότερη δίπλωμα εκπαίδευσης).
   • Αξίζει να ανησυχείτε για την αδικία, τα τρέχοντα γεγονότα και την κατάσταση στον κόσμο που σας περιβάλλει. Αυτό είναι που έχει σημασία και αυτό που πρέπει να σας ανησυχεί, γιατί αν δεν σας ενδιαφέρει, δεν θα επιδιώξετε να αλλάξετε τον κόσμο, πράγμα που σημαίνει ότι τα προβλήματα δεν θα λυθούν ποτέ.
8. 8 Μην φοβάστε να είστε διαφορετικοί από τους άλλους. Θα υπάρξουν στιγμές που θα νιώθετε διαφορετικοί ή διαφορετικοί από όλους τους άλλους και θα νιώθετε μοναξιά. Μπορεί να φοβάστε γιατί θα σας αρέσει το «λάθος» άτομο. Μπορεί να νιώθετε ότι κανείς δεν σας καταλαβαίνει επειδή προτιμάτε τα «λάθος» πράγματα. Είναι πιθανό να αισθάνεστε σαν απόβλητοι επειδή εσείς και οι γονείς σας δεν μοιάζετε με άλλους. Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ακόμα κι αν αισθάνεστε μοναξιά, αν αισθάνεστε «λάθος» ή περίεργα, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο ακριβώς όπως εσείς. Μια μέρα θα τους συναντήσετε και θα έχετε φίλους και οικογένεια που δεν μπορείτε καν να ονειρευτείτε ακόμα. Θα νιώσετε ευτυχισμένος άνθρωπος.
   • Perhapsσως, για παράδειγμα, να παρατηρήσετε ότι όλα τα κορίτσια γκρινιάζουν για τα αγόρια, αλλά δεν σας ενδιαφέρει. Perhapsσως θέλετε μια πιο στενή σχέση με κάποιο κορίτσι. Μην νομίζετε ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς, γιατί δεν είναι αλήθεια. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και πάρτε το χρόνο σας. Feelingsσως τα συναισθήματά σας να αλλάξουν σε λίγους μήνες ή χρόνια.
   • Μπορεί να νιώθετε ότι είστε περίεργοι επειδή η οικογένειά σας φαίνεται και μιλάει διαφορετικά από τους άλλους. Οι γονείς σας μπορεί να μην μιλούν καλά ρωσικά. Μπορεί να έχετε δύο μητέρες. Or ίσως έχετε έναν μαύρο μπαμπά και μια ασιατική μαμά. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι οι οικογένειες είναι διαφορετικές και αν όλοι αγαπούν ο ένας τον άλλον, αυτό είναι το μόνο που έχει σημασία. Είστε οι ίδιοι άνθρωποι με τους άλλους, ανεξάρτητα από το πώς φαίνεστε.

Μέθοδος 5 από 5: Προσαρμογή στη σχολική ζωή

1. 1 Προσαρμόστε την περίοδό σας εάν είστε κορίτσι. Η έμμηνος ρύση μπορεί να είναι ντροπιαστική και αγχωτική, αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό.Όλα τα κορίτσια αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Προετοιμαστείτε για την περίοδο σας και δεν θα έχετε τίποτα να ανησυχείτε.
2. 2 Μάθετε να κρύβετε μια στύση αν είστε άντρας. Σχεδόν όλοι οι τύποι αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Μην ανησυχείτε - αυτό είναι φυσιολογικό! Μάθετε τι μπορείτε να κάνετε και δεν θα έχετε τίποτα να φοβηθείτε. Δοκιμάστε να καλύψετε την περιοχή των βουβωνών σας με ένα σχολικό βιβλίο.
3. 3 Εργαστείτε για τον συντονισμό των κινήσεών σας. Πολλές αμήχανες στιγμές στο σχολείο περιλαμβάνουν πτώση, παραπάτημα ή πρόσκρουση σε ανθρώπους ή αντικείμενα. Εργαστείτε για τον συντονισμό σας, παρακολουθήστε το περιβάλλον σας και προσέξτε το βήμα σας.
4. 4 Ντύσου καλά. Μάλλον ανησυχείτε για το αν πρέπει να φορέσετε στολή. Υπάρχουν στολές σε πολλά σχολεία και μπορεί να έχετε ανησυχίες ότι δεν θα φαίνεστε όμορφοι σε αυτό και δεν θα μπορείτε να είστε ο εαυτός σας. Όλα αυτά όμως είναι πιθανά! Γίνετε λίγο δημιουργικοί και η φόρμα δεν αποτελεί πλέον πρόβλημα.
5. 5 Αγοράστε ένα ωραίο σουτιέν αν είστε κορίτσι. Τα κορίτσια χρειάζονται σουτιέν και η αγορά του πρώτου σουτιέν μπορεί να φανεί τρομακτική προοπτική. Αλλά μην ανησυχείτε: δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Μη διστάσετε να ζητήσετε από τη μαμά σας να αγοράσει σουτιέν και να μιλήσετε με έναν βοηθό καταστήματος.
6. 6 Δώστε προσοχή στην προσωπική υγιεινή. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τη μυρωδιά ενός μπαγιάτικου σώματος! Καθώς είστε σε μεταβατικό στάδιο, το σώμα σας θα ιδρώνει και θα μυρίζει περισσότερο από το συνηθισμένο. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά! Είναι σημαντικό να δώσετε λίγο περισσότερη προσοχή στην αυτο-φροντίδα.
7. 7 Μην τα βάζετε με την ακμή! Στην εφηβεία, μπορεί να εμφανίσετε ακμή, η οποία θα προκαλέσει δυσφορία. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά η ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί. Με την κατάλληλη φροντίδα και προσοχή, μπορείτε να επιτύχετε καθαρό και λαμπερό δέρμα.
   • Εάν συνεχίζετε να εμφανίζετε επώδυνη ακμή, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να ανακουφίσει το εξάνθημά σας και να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα.
8. 8 Μην εκφοβίζετε τον εαυτό σας ή τους άλλους. Μην εκφοβίζετε τους άλλους και μην αφήνετε άλλους να σας εκφοβίζουν εσάς ή οποιονδήποτε άλλο. Βρείτε το θάρρος να σταματήσετε τον εκφοβισμό και να κάνετε το σχολείο ένα πιο ευχάριστο μέρος για όλους.
9. 9 Αναπτύξτε μαθησιακές δεξιότητες. Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για τις σπουδές στο γυμνάσιο, αλλά για όλες τις μελλοντικές σπουδές. Μάθετε να μελετάτε τώρα και θα είναι ευκολότερο για εσάς να λάβετε καλούς βαθμούς και νέες ευκαιρίες στην ενήλικη ζωή.
10. 10 Μάθετε να ανοίγετε και να κλείνετε το ντουλάπι σαςαν έχετε τέτοια ντουλάπια στο σχολείο σας. Το να μάθουν πώς να χρησιμοποιούν ένα ντουλάπι μπορεί να είναι δύσκολο για πολλούς μαθητές. Συχνά, υπάρχουν κλειδαριές στα ερμάρια που ακόμη και οι ενήλικες δεν ξέρουν πώς να χρησιμοποιήσουν. Το να μάθετε πώς ανοίγει το ντουλάπι σας θα διευκολύνει τα πράγματα.

Συμβουλές

• Αν είσαι κορίτσι, μη φοβάσαι να είσαι φίλος με ένα αγόρι, ακόμα κι αν δεν είσαι ερωτευμένος μαζί του. Οι μαθητές μπορεί να σας πειράζουν νομίζοντας ότι έχετε σχέση, αλλά αν είστε ευχαριστημένοι με αυτήν, αγνοήστε τους άλλους. Η φιλία μεταξύ αγοριών και κοριτσιών είναι δυνατή.
• Απομνημονεύστε το πρόγραμμα πριν από το μάθημα. Θα είναι ευκολότερο για εσάς να περιηγηθείτε στο σχολείο εάν θυμάστε τη σειρά των μαθημάτων.
• Μην φοβάστε να τερματίσετε τις φιλίες εάν η σχέση δεν λειτουργήσει. Μερικές φορές οι έφηβοι εκφοβίζουν άλλους, κάτι που αναγκάζει τα θύματα να γίνουν φίλοι του εκφοβιστή, αλλά στην πραγματικότητα κάνουν απλώς αυτό που τους λένε ή χρησιμεύουν ως φόντο για τον εκφοβιστή, κάτι που κάνει τον εκφοβιστή να φαίνεται πιο δημοφιλές.
• Εάν ακούσατε προσεκτικά στην τάξη, αλλά δεν καταλάβατε το υλικό, ζητήστε από έναν δάσκαλο ή συμμαθητή να σας βοηθήσει να το καταλάβετε.
• Μην ψάχνετε να ξεκινήσετε μια σχέση - είναι πολύ νωρίς. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στις σπουδές και τις φιλίες σας.
• Να έχετε πάντα μαζί σας τα χρήματα του γεύματος. Εάν οι γονείς σας δεν έχουν χρήματα για μεσημεριανό γεύμα, μιλήστε με τον δάσκαλο. Θα σκεφτεί τι μπορεί να γίνει και δεν θα το πει στους συμμαθητές σας. Δεν υπάρχει τίποτα για να ντρέπεσαι εδώ.
• Μην αφήσετε τους άλλους να σας πληγώσουν. Μοιραστείτε το με τους συμμαθητές σας και τον δάσκαλό σας.
• Προσέξτε την εμφάνισή σας. Φυσικά, αυτό που είναι μέσα είναι πιο σημαντικό, αλλά μια ευχάριστη εμφάνιση θα σε κάνει πιο ελκυστικό άτομο. Φροντίστε τον εαυτό σας, ασκηθείτε, ντυθείτε όμορφα και φάτε καλά.
• Μην παρασυρθείτε πολύ με ρομαντικές σχέσεις. Οι εκτιμήσεις είναι πιο σημαντικές και οι σχέσεις μπορεί να μην διαρκέσουν πολύ.
• Αγοράστε και φορέστε ένα ρολόι. Μάθετε να λέτε την ώρα από αυτούς.
• Εάν ο δάσκαλός σας σας πει να σταματήσετε να κάνετε κάτι, σταματήστε να το κάνετε. Μην είστε το άτομο που βρίσκεται συνεχώς σε μπελάδες.

Προειδοποιήσεις

• Αποφύγετε τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και άλλα επικίνδυνα πράγματα, καθώς αυτά μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο σε εσάς τώρα και στο μέλλον καθώς το σώμα σας βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη.
• Γνωρίστε τον τόπο σας. Δεν είστε καλύτεροι ή χειρότεροι από άλλα παιδιά της τάξης σας. Αντιμετωπίστε όλους ισότιμα ​​και με σεβασμό, ακόμα κι αν δεν ανταποδίδουν.
• Μην απατάτε τα τεστ και τις αξιολογήσεις - αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κοινωνική σας ζωή και την ακαδημαϊκή σας απόδοση. Πολύ συχνά, για διαγραμμένη εργασία, δίνουν μια ελάχιστη βαθμολογία ή δεν την υπολογίζουν.
• Προσπαθήστε να δοκιμάσετε κάτι νέο (με την προϋπόθεση ότι δεν παραβιάζει το νόμο και δεν βλάπτει την υγεία σας).
• Το γυμνάσιο είναι το πιο δύσκολο για πολλούς εφήβους. Εάν αισθάνεστε ότι αγωνίζεστε και θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας, ζητήστε βοήθεια. Καλέστε την τηλεφωνική γραμμή για ψυχολογική βοήθεια του ρωσικού Υπουργείου Έκτακτης Ανάγκης: 8 (499) 216-50-50. Εάν ζείτε σε άλλη χώρα, καλέστε την τοπική σας γραμμή παροχής συμβουλών.
• Μην συμβιβάζεστε με φιλιά ή σοβαρές σχέσεις εάν δεν είστε έτοιμοι για αυτά ή εάν οι γονείς σας δεν σας το επιτρέπουν. Όλα αυτά είναι γεμάτα συνέπειες, ειδικά αν το σχολείο σας δεν επιτρέπει τη δημόσια έκφραση συναισθημάτων. Εάν οι γονείς σας δεν σας επιτρέψουν να ξεκινήσετε μια σχέση και εσείς δεν τους υπακούτε, θα μάθουν γρήγορα τα πάντα και θα έχετε προβλήματα.
• Αν δείτε ότι κάποιοι από τους φίλους σας εκφοβίζονται από νταήδες, μην μένετε αδρανείς. Είτε βοηθήστε τον είτε ενημερώστε τον δάσκαλο ή κάποιον άλλο ενήλικα. Τελικά, ένας καλός φίλος επιτρέπει στους άλλους να βλάψουν ένα αγαπημένο πρόσωπο;
• Ζητήστε βοήθεια από τους εκπαιδευτικούς. Εάν χρειάζεστε βοήθεια με κάτι την πρώτη σας μέρα στο σχολείο, μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις. Είναι πιθανό ότι οι ίδιες ερωτήσεις υπάρχουν για άλλους.
• Εάν κάνετε πάρτι και δεν είναι όλοι οι συμμαθητές σας καλεσμένοι, μην μοιραστείτε την εκδήλωση με όλους. Perhapsσως οι άνθρωποι να προσβληθούν που δεν προσκλήθηκαν.
• Perhapsσως κάποιοι από τους συνομηλίκους σας να σας απορρίψουν - μην ανησυχείτε, αυτό είναι φυσιολογικό. Συμβαίνει σε όλους.
• Αν εντοπίσετε οτιδήποτε παράνομο, πείτε σε έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε. Αν κάποιος χτυπήσει κάποιον, πείτε σε έναν ενήλικα. Μπορεί να νιώθετε άβολα, αλλά στο σχολείο, η συμπεριφορά και οι βαθμοί είναι πιο σημαντικοί από τη δημοτικότητα.
• Θα συναντήσετε κακούς ανθρώπους (για παράδειγμα, αυτούς που προσβάλλουν τους άλλους). Απλά προσπαθήστε να τα αγνοήσετε και πιθανότατα θα αρχίσουν να σας αγνοούν. Αλλά αν σας εκφοβίζουν συνεχώς κάποιοι και δεν μπορείτε να το σταματήσετε μόνοι σας, πείτε το σε έναν ενήλικα ή έναν δάσκαλο που εμπιστεύεστε. Αν φοβάστε τη συζήτηση, ζητήστε από έναν στενό φίλο να έρθει μαζί σας.