Συγγραφέας:
Virginia Floyd
Ημερομηνία Δημιουργίας:
7 Αύγουστος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
1 Ιούλιος 2024
Περιεχόμενο
Ένα σουτ καλαθιού εκτελείται όταν τρέχετε προς το καλάθι με ένα μπάσκετ και το πετάτε από την αριστερή ή τη δεξιά πλευρά.
Βήματα
1 Επιλέξτε την πλευρά από την οποία θέλετε να τραβήξετε - αριστερά ή δεξιά.
2 Ντρίμπλα τη μπάλα προς το καλάθι με το χέρι με το οποίο τρέχεις. Εάν είστε στη δεξιά πλευρά, οδηγήστε με το δεξί σας χέρι. Εάν στα αριστερά, τότε οδηγήστε με το αριστερό σας χέρι. 
3 Όταν τρέχετε μέχρι το σημείο τριών πόντων, τοποθετήστε το αντίθετο πόδι στο πλάι από το οποίο θα πυροβολήσετε.
4 Πάρτε τη μπάλα στο αντίθετο πόδι.
5 Τρέξτε σε δύο μεγάλα βήματα προς το καλάθι.
6 Περίπου 2 μέτρα από το καλάθι, σταματήστε την ντρίμπλα και σπρώξτε με το πόδι πιο κοντά στο καλάθι. Όταν πηδάτε προς το καλάθι, βεβαιωθείτε ότι το γόνατο πρέπει να ανεβαίνει στο στήθος. 
7 Πετάξτε τη μπάλα στην επάνω γωνία του ταμπλό του μπάσκετ με το πιο απομακρυσμένο χέρι από το καλάθι (με το δεξί χέρι στη δεξιά πλευρά, με το αριστερό στην αριστερή πλευρά).
8 Εάν κάνετε τα πάντα σωστά, τότε η μπάλα θα πρέπει να χτυπήσει από την πλάτη και να πετάξει στο καλάθι.
Συμβουλές
- Είναι πιο εύκολο να κάνεις ένα καλάθι αν δεν είσαι τελειομανής.
- Θα είναι πιο εύκολο να σουτάρετε από κάτω από το καλάθι μετά από προπόνηση εκτός μπάλας.
- Εάν έχετε μπερδευτεί για το ποιο γόνατο να σηκώσετε και ποιο χέρι να ρίξετε, τότε εξασκηθείτε στο να σηκώνετε το γόνατο και το χέρι σας ταυτόχρονα.
- Στοχεύστε στην πλατεία στην ασπίδα.
- Εάν τρέχετε προς τα δεξιά, τότε στοχεύστε στη δεξιά πλευρά του λευκού τετραγώνου της ασπίδας και αντίστροφα εάν τρέχετε από την αριστερή πλευρά.Αυτό ονομάζεται "χρυσός μέσος όρος".
- Εξασκηθείτε στην ρίψη καλαθιών στο γήπεδο ή στο πάρκο.
Προειδοποιήσεις
- Εάν είστε πολύ μακριά από το καλάθι, η μπάλα θα χτυπήσει το δαχτυλίδι και δεν θα μπει στο καλάθι.
- Μην πετάτε τη μπάλα πολύ δυνατά αλλιώς θα πετάξει από την πλάτη.
- Προσέξτε να μην πετάξετε πολύ κάτω από το καλάθι. Αυτό συμβαίνει μερικές φορές όταν τρέχετε πολύ γρήγορα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αστοχία.
