Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Μέρος Πρώτο: Ανησυχείτε λιγότερο
• Μέθοδος 2 από 3: Μέρος Δεύτερο: Να είστε υγιείς
• Μέθοδος 3 από 3: Τρίτο μέρος: Προγράμματα ανακίνησης
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Μερικές φορές νιώθουμε σαν να είμαστε κολλημένοι σε ένα κουτί, κάνοντας τα ίδια λάθη ξανά και ξανά, ανησυχώντας για το τι μπορεί να πιστεύουν οι άλλοι για εμάς. Εάν θέλετε να ξεφύγετε από αυτόν τον φαύλο κύκλο και να μάθετε να ζείτε τη ζωή στο έπακρο, ξεκινήστε από το βήμα # 1.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Μέρος Πρώτο: Ανησυχείτε λιγότερο

1. 1 Δώστε λιγότερη σημασία στο τι πιστεύουν οι άλλοι για εσάς. Άλλοι άνθρωποι είναι έξω από τον έλεγχό σας και αν δεν μπορείτε να φροντίσετε τη δική σας εικόνα, δεν μπορείτε να ζήσετε ελεύθερα. Δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε όλους, οπότε απλώς μην το σκέφτεστε, αλλιώς θα βρείτε μόνο αποξένωση και απογοήτευση.
   • Μην αφήνετε τις απόψεις άλλων ανθρώπων να αντανακλούν την κοσμοθεωρία σας και να γίνουν δικές σας και τα λόγια τους.Μόλις φτάσετε στο σημείο που λέτε στον εαυτό σας και σε όλους τους άλλους ότι θέλετε να γίνετε κάποιος, αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε πλέον να είστε ελεύθερος άνθρωπος.
   • Απελευθερωθείτε από τους τοξικούς ανθρώπους στη ζωή σας. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που προσπαθούν να σας περιορίσουν μέσω χειραγώγησης, αρνητικότητας και άλλων μορφών ελέγχου. Ακόμα καλύτερα, μάθετε να αφοπλίζετε τέτοιους ανθρώπους μαθαίνοντας μεθόδους μη βίαιης επικοινωνίας και κρατώντας τη δική σας άποψη λιγότερο ενεργά, αλλά πιο ειλικρινά και διεκδικητικά. Έχετε τον έλεγχο της κατάστασης και δεν μπορείτε να εξαρτάστε από τις απόψεις αυτών των ανθρώπων, απελευθερώνοντας τον εαυτό σας από τη βλαβερή επιρροή τους. Οι καλοί φίλοι μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε τη σωστή ισορροπία.
2. 2 Μην μένεις στο κακό. Να είστε ελεύθεροι να επικεντρωθείτε σε αυτό που μπορείτε να κάνετε και όχι σε αυτό που δεν μπορείτε να κάνετε. Εστιάστε την προσοχή σας σε αυτό που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τα πράγματα γύρω σας καλύτερα για τον εαυτό σας και για τους άλλους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να γίνετε πιο ελεύθεροι και να ζήσετε τη ζωή που θέλετε.
   • Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τις επιτυχίες σας και όχι τις αποτυχίες σας. Εάν η δουλειά ή το σχολείο δεν σας κάνει ευτυχισμένους, ίσως θελήσετε να επικεντρωθείτε στην οικογένεια, τις σχέσεις ή τα χόμπι σας. Επικεντρωθείτε στα θετικά.
   • Προσέξτε τη γλώσσα σας. Αποφύγετε αρνητικές δηλώσεις όπως "δεν μπορώ". Η γλώσσα είναι ένα ισχυρό όπλο με το οποίο μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας και τους άλλους. Αλλάξτε τις αρνητικές φράσεις για να επικεντρωθείτε σε αυτό που μπορεί να γίνει. Έτσι, θα γλιτώσετε από την αδράνεια και την αναβλητικότητα. Αντ 'αυτού, πείτε "πρέπει να το κάνω αυτό".
3. 3 Να είσαι ειλικρινής. Το ψέμα δημιουργεί έναν μπερδεμένο ιστό εξαπάτησης που σας κρατά από την ελευθερία. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα ψέματα που λέτε στον εαυτό σας και στους άλλους. Όντας ειλικρινείς και ειλικρινείς, θα μπορέσετε να προσδιορίσετε άτομα που μπορείτε να εμπιστευτείτε επειδή μπορούν να αναγνωρίσουν τον εαυτό τους στην ευπάθειά σας.
   • Το ψέμα είναι μια μορφή αμυντικής αντίδρασης. Για πολλούς από εμάς, είναι φυσικό να νιώθουμε την ανάγκη να προστατευτούμε σε μια κατάσταση σύγκρουσης.
   • Το ψέμα κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης μπορεί να φαίνεται σαν μια καλή άμυνα για να σας αφήσει ήσυχο, αλλά θα σας συνδέσει ακόμα πιο έντονα με αυτό το άτομο, αφού αποφεύγατε τις πραγματικές σας ανάγκες και όχι να επιμείνετε στη γνώμη σας.
   • Απαντώντας με ειλικρινή καλοσύνη, αποκαθιστάτε την ελευθερία σας στις σχέσεις γιατί μαθαίνετε να αναγνωρίζετε τον πόνο, τη βλάβη και άλλα αρνητικά συναισθήματα των άλλων χωρίς να κλιμακώσετε τη σύγκρουση και να καταστήσετε σαφές ότι διατηρείτε τη δύναμή σας να παίρνετε τις δικές σας αποφάσεις και επιλογές.
4. 4 Αποδεχτείτε χρήματα (και κάθε έλλειψή τους). Πολλοί άνθρωποι συνδέουν την ελευθερία με το «να έχεις αρκετά χρήματα», αλλά η στάση σου απέναντι στο χρήμα λέει πολύ περισσότερα για την ελευθερία από το ίδιο το χρήμα. Πάρτε τα χρήματα ως εργαλείο στη ζωή σας, όχι ως διαχειριστής. Μάθετε να εξοικονομείτε χρήματα και να είστε ευσυνείδητος καταναλωτής.
   • Αναζητήστε τι μπορείτε να κάνετε για να αποκλείσετε τον εαυτό σας από τα μέρη του κύκλου κατανάλωσης που σας επιβαρύνουν. Για παράδειγμα, αν έχετε βαρεθεί να σπαταλάτε χρήματα σε βιολογικά τρόφιμα, σκάψτε το γκαζόν σας και φυτέψτε μερικά υπέροχα λαχανικά αντί για έναν οπωρώνα. Μείνετε σε αυτό τακτικά, γνωρίζοντας ότι οι καρποί της εργασίας σας ανταμείβονται μέσω της επικοινωνίας με τη φύση, της υγείας μέσω της ποιότητας των τροφίμων. Προσομοιώστε αυτήν τη συμπεριφορά με παιδιά, γείτονες και φίλους.
5. 5 Κάνε αυτό που είσαι καλός. Ξεκινήστε να μοιράζεστε τις δεξιότητές σας με άλλους που είναι ειδικευμένοι στη δημιουργία πραγμάτων που δεν σας αρέσουν ή που ξέρετε πώς να κάνετε, ξεκινώντας έτσι έναν αποτελεσματικό κύκλο επικοινωνίας. Με βάση αυτό, μπορείτε να δημιουργήσετε φιλίες που θα μπορούσαν μόνο να σας εκπλήξουν ευχάριστα.
   • Χρησιμοποιήστε διαδικτυακούς πόρους για να επικοινωνείτε με ομοϊδεάτες σας, να ανταλλάσσετε αγαθά και υπηρεσίες και να ενθαρρύνετε άλλους να ζουν πιο ελεύθερα.Ένας ιστότοπος που μπορεί να σας φανεί χρήσιμος είναι ο Sharehood, ένας συνεργατικός ιστότοπος καταναλωτών που μπορεί να σας βοηθήσει να φέρετε κοντά την τοπική σας κοινότητα και τους γείτονές σας για να μοιραστούν πόρους και δεξιότητες.

Μέθοδος 2 από 3: Μέρος Δεύτερο: Να είστε υγιείς

1. 1 Γυμνάσια. Η άσκηση μπορεί να απελευθερώσει ενδορφίνες που αλλάζουν τη διάθεσή σας προς το καλύτερο και σας δίνουν ένα καλό σχήμα που σας εξασφαλίζει ότι μπορείτε να κάνετε αυτό που θέλετε. Μην αφήσετε την έλλειψη υγείας να σας αποτρέψει από το να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε. Επιλέξτε τι σας αρέσει να κάνετε και κάντε τις ασκήσεις που πρέπει να σας φέρουν χαρά. Δεν πρέπει να θεωρούνται ως μέσο για τίποτα.
   • Απελευθερώστε ενδορφίνες για να απελευθερώσετε το πνεύμα σας. Οι ενδορφίνες είναι ένα είδος διαφωτιστών διάθεσης του σώματός σας, βιοχημικές ουσίες που παράγονται από τον εγκέφαλο ως απόκριση σε ευχάριστες εντυπώσεις. Οι ενδορφίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από άχρηστα συναισθήματα που μπορεί να σας περιμένουν κατά τη διάρκεια αρνητικών κύκλων. Όλα τα μονοπάτια που μπορούν να βοηθήσουν στην απελευθέρωση ενδορφινών είναι καλά. Αυτές είναι σωματικές ασκήσεις, επικοινωνία και γέλιο. Όλα αυτά σας βοηθούν να εστιάσετε στα πράγματα που πραγματικά σας ενδιαφέρουν στη ζωή.
2. 2 Χαμογέλα όποτε είναι δυνατόν. Το χαμόγελό σου αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεσαι. Προσδιορίστε κάτι για να γελάτε κάθε μέρα. Ξεκινήστε να γελάτε με τους φόβους και τις γελοιότητες ή τις αστείες σκέψεις σας, μετά αρχίστε να γελάτε με αστείες ταινίες ή πηγαίνετε στο Comedy Club ή απλώς κάντε κάτι που θα διεγείρει το γέλιο. Το γέλιο και το χαμόγελο βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και επίσης σας κάνει να νιώθετε καλύτερα απελευθερώνοντας ενδορφίνες. Το γέλιο επιτρέπει στον εγκέφαλό σας να γνωρίζει ότι είστε ευτυχισμένος και σας δίνει μια υπέροχη διάθεση και τη σωστή κατάσταση πνεύματος.
3. 3 Περάστε χρόνο στον ήλιο. Ο ήλιος μπορεί να φωτίσει τη μέρα σας καθώς και τη διάθεσή σας. Περπατήστε στα λιβάδια, κάντε πεζοπορία, απολαύστε τη φύση και περάστε χρόνο με ανθρώπους. Προφανώς, η παρακολούθηση του ήλιου είναι μια ασφαλής διαδικασία, ακόμη και κατά τους θερμότερους μήνες.
4. 4 Περάστε χρόνο με τους φίλους σας. Η σύνδεση με φίλους φέρνει ενσυναίσθηση, κατανόηση και αυτή η κατανόηση μπορεί να βελτιώσει την αίσθηση της ευημερίας σας και βοηθά επίσης στην απελευθέρωση ενδορφινών. Επιπλέον, το να περνάτε χρόνο με φίλους και να βρίσκεστε στην κοινωνία αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης, τα οποία είναι επίσης απαραίτητα για τη βελτίωση της εσωτερικής σας ευημερίας.

Μέθοδος 3 από 3: Τρίτο μέρος: Προγράμματα ανακίνησης

1. 1 Κάντε κάτι νέο, όσο το δυνατόν συχνότερα. Να είστε ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες. Αυτό θα είναι ένα είδος πηγής ελευθερίας, γιατί διευρύνεις τους ορίζοντές σου, ανακαλύπτεις νέα κρυμμένα ταλέντα και κρατάς τον εαυτό σου ανοιχτό στα οφέλη της ζωής.
   • Δείτε τις νέες εμπειρίες ως ευκαιρίες, όχι ως βάρος ή κάτι ανησυχητικό. Το μεγαλύτερο μέρος της μάχης είναι μόνο στο κεφάλι σας, σκεφτείτε το πριν ξεκινήσετε νέες ενέργειες.
   • Συγχαίρετε τον εαυτό σας κάθε φορά που προσπαθείτε να κάνετε κάτι νέο. Και πείτε στους άλλους τι έχετε κάνει για να ενισχύσετε τα οφέλη των πράξεών σας. Η ιστορία σας μπορεί να βοηθήσει τους άλλους να ζήσουν πιο ελεύθερα.
2. 2 Φανταστείτε ότι έχετε ένα μουσικό υπόβαθρο στο οποίο ρέει η ζωή σας. Όλες οι ταινίες έχουν soundtrack, όπως και εσύ. Όταν περπατάτε στο δρόμο σε μια φρικτή βροχερή μέρα, επιλέξτε κάτι που θα κρατάει τα πόδια σας σε κίνηση και το μυαλό σας διασκεδάζει.
3. 3 Κάντε κάτι εξωφρενικό ή αυθόρμητο. Ο αυθορμητισμός συχνά χάνεται καθώς μεγαλώνεις, μεγαλώνεις παιδιά και έχεις μεγάλο βάρος κοινωνικής ευθύνης. Σύμφωνα με ό, τι αναμένεται από κάθε ενήλικα στην κοινωνία, χάνεται η ικανότητα να κάνουμε πράγματα κατά καιρούς με βάση τα δικά τους κίνητρα. Φέρτε πίσω έναν αυθορμητισμό και παρορμητικότητα στη ζωή σας, και αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε την ισορροπία που χάσατε.
   • Εξασκηθείτε σε διασκεδαστικά πράγματα.Το να κάνεις κάτι που σε κάνει να σε κοιτάζει είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζήσεις ελεύθερος και να βγεις από το κουτί που ήσουν κλεισμένος.
   • Αναζητήστε online flash mob βίντεο για να βρείτε ενέργειες που σας κάνουν να γελάτε και να απολαμβάνετε.
4. 4 Κάνε μια βόλτα. Βγες έξω και περπάτα. Απλώς συνεχίστε, όχι προς κάποια συγκεκριμένη κατεύθυνση, αλλά προς τα εκεί που κοιτάζουν τα μάτια σας, μέχρι να αποφασίσετε πού πρέπει. Υπάρχει κάτι ουσιαστικό στο περπάτημα χωρίς σκοπό ή κατεύθυνση.
5. 5 Ενθαρρύνετε την περιστασιακή παρόρμηση. Είναι εντάξει να ενεργείτε παρορμητικά μερικές φορές χωρίς να σκέφτεστε πολύ. Αν θέλετε, μπορείτε να πάρετε μια πίτα για πρωινό ή να ξυρίσετε απροσδόκητα το κεφάλι σας. Ενθαρρύνετε την έκπληξη και τον αυθορμητισμό. Το να ανακινείτε καθημερινά πράγματα καθημερινά θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο ενθουσιώδεις. Ποιος ξέρει τι θα γίνει!
6. 6 Κάντε τακτικά κάτι που σας ενδιαφέρει. Δεν χρειάζεται να είσαι καλός σε κάτι, απλά πρέπει να είσαι παθιασμένος με αυτό και να το αγαπάς. Maybeσως είναι ένα γράμμα, ίσως είναι σχέδιο, ίσως είναι κάποιο είδος αθλητισμού. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να το αποδεχτείτε με όλη σας την καρδιά και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να παρασυρθεί εντελώς από αυτό. Πείτε στην οικογένειά σας για αυτό, πείστε τους φίλους σας να προσπαθήσουν να τρελαθούν μαζί σας και αφήστε τη ζωή σας να περιστρέφεται γύρω από αυτό που αγαπάτε.

Συμβουλές

• Διαχειριστείτε το άγχος. Το να ζεις ελεύθερος είναι να ζεις χωρίς άγχος. Το άγχος σας προσβάλλει και απειλεί την υγεία και τη γενική ευημερία σας. Εάν δεν μπορείτε να το διαχειριστείτε μόνοι σας, λάβετε βοήθεια και υποστήριξη από άτομα ή ομάδες ή βελτιωθείτε με το διάβασμα.
• Βρείτε κάτι που θα κάνει τη ζωή σας πιο διασκεδαστική. Φυσικά, υπάρχουν δύσκολες και δύσκολες στιγμές στη ζωή κάθε ανθρώπου, αλλά η ζωή δεν αποτελείται μόνο από αυτές τις εμπειρίες. Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι περνούν τη ζωή τους σαν να μην βλέπουν τίποτα παρά μόνο δυσκολίες. Είναι σημαντικό να αμφισβητούμε τις αρνητικές φράσεις που κάνουν οι άνθρωποι συνεχώς για να τους βοηθήσουν να καταλάβουν ότι φυλακίζονται σε αποτυχημένες προοπτικές κάνοντας αυτό. Χωρίς να υποτιμούν τις πραγματικά δύσκολες καταστάσεις, οι άνθρωποι αναζητούν τη φωτεινότερη πλευρά των καταστάσεων που τρέχουν και τείνουν να διαμαρτύρονται για τον καιρό, τις ουρές, τις χαμένες προθεσμίες και τα παρόμοια. Τα περισσότερα πράγματα δεν είναι καταστάσεις ζωής, επομένως τα περισσότερα αρνητικά πράγματα δεν αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής. Να είστε ευγενικοί καθώς γεμίζετε τη ζωή τους με πιο θετική θέα!
• Μην καταπιέζετε τον εαυτό σας. Εκφράστε ενθουσιασμό, χαρά και δέος να είστε περήφανοι. Εάν οι άνθρωποι σας λένε να σωπάσετε, μην επιστρέψετε. Αντ 'αυτού, δουλέψτε τις δεξιότητές σας για να μεταφέρετε τις σκέψεις σας στους ανθρώπους μέχρι να σας καταλάβουν, αφού μπορείτε να προσεγγίσετε οποιοδήποτε κοινό.
• Πάντα προχωράτε προς την αύξηση του επιπέδου ενέργειας σας. Με το να είσαι ενεργητικός, θα ζεις πιο ελεύθερα γιατί δεν θα νιώθεις νωθρός και συγκρατημένος. Οι κουρασμένοι άνθρωποι τείνουν να κάνουν τις ίδιες επιλογές όπως πάντα, επειδή η αντίσταση απαιτεί ενέργεια και το status quo σημαίνει ότι μπορούν να μείνουν εκεί που ήταν. Ωστόσο, η αδράνεια δεν είναι ποτέ δωρεάν, είναι ένα είδος συμπεράσματος. Επομένως, ενώ τρώτε, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα τρόφιμα που αποκαθιστούν τη μέγιστη ενέργεια. Ασκηθείτε τακτικά για να αυξήσετε τόσο την ενέργεια όσο και τη δύναμή σας. Να είστε πνευματικοί, γιατί αν η πίστη σας ή τα κοσμικά θεμέλια υποχωρήσουν, βρείτε κάτι που σας κινεί πνευματικά, παρέχει την εσωτερική ενέργεια που βοηθά στην ανάρρωση κάθε φορά που κάτι προσπαθεί να σας καταστρέψει.
• Αν κάτι δεν σας αρέσει, κάντε τακτ αφήνοντας τους άλλους να γνωρίσουν την άποψή σας και μην προσπαθήσετε να την κρύψετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα τέτοιο ψέμα μια μέρα θα γίνει προφανές και θα πιαστείτε σε αυτό. Οι άνθρωποι είναι συνήθως πιο δυνατοί από όσο νομίζετε, και ακόμη κι αν μουρμουρίσουν για το θάρρος να εκφράσουν την άποψή τους, θα σέβονται τη γνώμη σας, ακόμα κι αν διαφωνούν από καρδιάς με αυτήν.
• Βρείτε την τέλεια ισορροπία ανάμεσα στο πείσμα και την προθυμία σας να συνεχίσετε. Μερικές φορές είναι καλύτερο να αφήσουμε τον κόσμο να κυλήσει όπως πρέπει, και μερικές φορές να του αντισταθούμε δεν έχει μικρή σημασία. Αυτή η κατανόηση θα έρθει με την εμπειρία, αλλά πρέπει να πηδήξεις και να προσπαθήσεις να μάθεις.
• Επιλέξτε τις μάχες σας με σύνεση. Προσπαθήστε να καταλάβετε πότε είναι καλύτερο να αφήσετε τα φρένα παρά να μπείτε σε καυγά (σημειώστε ότι αυτό θα συμβαίνει τις περισσότερες φορές). Αγωνιστείτε για αυτό που έχει σημασία για εσάς, διαφορετικά θα οδηγήσει σε ζημιά ή μη εποικοδομητικά αποτελέσματα. Και μάθετε να αμβλύνετε δύσκολες συζητήσεις ή διαφωνίες, αντί να προσθέτετε λάδι στη φωτιά ως επικοινωνίας. Μπορείτε να βοηθήσετε τους ανθρώπους να φτάσουν σε συμβιβασμό και κατανόηση, αντί να κάνουν πίσω για να γλείψουν τις πληγές τους, μόνο για να επιστρέψουν πιο δυνατά την επόμενη φορά.
• Χρειάζεστε αρκετό ύπνο για την ηλικία, το φύλο και τις προσωπικές σας ανάγκες. Η στέρηση ύπνου συσσωρεύεται και μπορεί να αιφνιδιάσει ένα άτομο. Οι άνθρωποι που έχουν έλλειψη ύπνου τείνουν να είναι πολύ πιο επιθετικοί από εκείνους που κοιμούνται καλά και επίσης δεν έχουν ενέργεια και ανθεκτικότητα όταν αντιμετωπίζουν προβλήματα. Σταματήστε να περιορίζεστε στον ύπνο και μπορείτε να νιώσετε πολύ πιο ελεύθεροι για να δείξετε τον πραγματικό εαυτό και τη γοητεία σας στον κόσμο!
• Ο κόσμος είναι γεμάτος μίσος. Δεν θέλουν να ζουν ελεύθερα και φυσικά δεν νοιάζονται για κανέναν άλλο. Όπως λέει η Ellen De Jeunet, πρέπει να μετατρέψετε τους μισούς σας σε κίνητρα. Ό, τι και να λένε, μιλήστε για τη στάση τους ή κάντε το στο μέτρο του δυνατού.
• Αντίληψη είναι να αποδέχεσαι τον εαυτό σου και αυτό που είσαι, και να αποδέχεσαι τους άλλους και ποιοι είναι. Δεν θέλουν όλοι να ζήσουν τον δρόμο της ελευθερίας που περιγράφεται εδώ. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι φοβούνται πολύ να ξεφύγουν από τη ρουτίνα, να ενεργήσουν αυθόρμητα ή να κάνουν κάτι νέο. Ενώ μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους να ανοίξουν το δρόμο προς τις δυνατότητες αυτού του κόσμου και των ταλέντων σας, αποτελώντας πρότυπο και κίνητρο, δεν μπορείτε να αναγκάσετε κανέναν να το κάνει. Αποφύγετε να επιβάλλετε τις προτιμήσεις σας σε κανέναν, βεβαιωθείτε ότι η εύρεση μιας αίσθησης ελευθερίας για εσάς δεν επηρεάζει την ελευθερία των άλλων, στην κατανόηση αυτής της έννοιας. Κατανοήστε ότι η ιδέα σας για την πραγματικότητα είναι απλώς η άποψή σας για τα πράγματα και ότι για αυτά η ελευθερία μπορεί να έρθει σε μια μορφή που είναι σημαντικά διαφορετική από τη δική σας. Δημιουργήστε χώρο για αυτούς στη ζωή σας και μην τους δηλητηριάσετε.
• Οι άνθρωποι θα κρίνουν πάντα. Είναι πολύ πιο εύκολο από το να κοιτάξεις τον εαυτό σου και να βρεις αυτό που σου λείπει και χρειάζεται προσοχή. Το σημαντικό είναι πώς να μάθετε να ξεχωρίζετε μια εποικοδομητική απόφαση (η οποία περιέχει την αλήθεια για το τι πρέπει να κάνετε για να γίνετε καλύτεροι και, κατά κανόνα, λαμβάνονται από έναν ειδικό ή έμπειρο άτομο) από μια εσφαλμένη και κακόβουλη κρίση (η οποία είναι απλώς επικρίνεται από άγνοια, μίσος, ζήλια ή δειλία και γενικά προέρχεται από άτομα που δεν έχουν καμία γνώση ή γνωρίζουν πολύ λίγα ή πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να τα καταφέρουν καλύτερα, αλλά ποτέ δεν επενδύουν τα χρήματά τους σε αυτό). Γνωρίζοντας τη διαφορά, μπορείτε να μάθετε το ένα πράγμα και να αγνοείτε το άλλο, και ταυτόχρονα να γίνετε πιο ελεύθεροι.

Προειδοποιήσεις

• Το να ζεις ελεύθερα δεν σημαίνει να ζεις εκτός νόμου.