Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Κατανόηση των βασικών
• Μέρος 2 από 2: Κατανοήστε τις προκλήσεις της ADHD

Το Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) είναι μια κοινή ιατρική κατάσταση. Στα μέσα του 2011, περίπου το 11% των παιδιών σχολικής ηλικίας στις Ηνωμένες Πολιτείες διαγνώστηκαν με ADHD, που αντιστοιχεί σε 6,4 εκατομμύρια παιδιά. Από αυτά, περίπου τα δύο τρίτα ήταν αγόρια. Σε όλη την ιστορία, σημαντικοί άνθρωποι είχαν ADHD όπως ο Alexander Graham Bell, ο Thomas Edison, ο Albert Einstein, ο Wolfgang Amadeus Mozart, ο Ludwig van Beethoven, ο Walt Disney, ο Eisenhower, ο Benjamin Franklin. Η ADHD έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, τύπους και αιτίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα αυτήν την κατάσταση.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Κατανόηση των βασικών

1. Καταγράψτε πιθανή συμπεριφορά ADHD. Τα παιδιά είναι συχνά υπερδραστήρια και ακανόνιστα, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει την αναγνώριση της ADHD. Οι ενήλικες μπορούν επίσης να παρουσιάσουν ADHD και να εμφανίσουν τα ίδια συμπτώματα. Εάν πιστεύετε ότι το παιδί ή το αγαπημένο σας πρόσωπο ενεργεί διαφορετικά ή εκτός ελέγχου από το συνηθισμένο, τότε μπορεί να έχει ADHD. Υπάρχουν ενδείξεις που πρέπει να προσέξετε σε περίπτωση που πιστεύετε ότι το παιδί ή το αγαπημένο σας άτομο έχει ΔΕΠΥ.
   • Παρατηρήστε εάν το άτομο ονειρεύεται συχνά, χάνει συχνά πράγματα, ξεχνά τα πράγματα, δεν μπορεί να καθίσει ακίνητο, είναι υπερβολικά ομιλητικό, παίρνει περιττούς κινδύνους, παίρνει απρόσεκτες αποφάσεις και λάθη, αγωνίζεται να αντισταθεί στον πειρασμό ή καθόλου, έχει δυσκολία ή περιμένει τη στροφή του σε παιχνίδι ή δυσκολεύεστε να συνεργαστείτε με άλλους ανθρώπους.
   • Εάν το παιδί ή το αγαπημένο σας πρόσωπο έχουν κάποια από αυτά τα προβλήματα, μπορεί να χρειαστεί να ελεγχθεί για ADHD.
2. Ζητήστε επαγγελματική διάγνωση ADHD. Η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (APA) δημοσιεύει το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο (DSM), που βρίσκεται σήμερα στην πέμπτη έκδοσή του, το οποίο χρησιμοποιείται από επαγγελματίες ψυχικής υγείας για τη διάγνωση ψυχικών διαταραχών όπως η ADHD. Αναφέρει ότι υπάρχουν τρεις εκδηλώσεις ADHD και ότι πρέπει να έχουν εμφανιστεί διαφορετικά συμπτώματα έως την ηλικία των 12, σε πολλαπλές καταστάσεις και τουλάχιστον έξι μήνες στη σειρά, για να είναι επιλέξιμα για διάγνωση. Η διάγνωση πρέπει να γίνεται από εκπαιδευμένο επαγγελματία.
   • Τα συμπτώματα θα πρέπει να είναι ακατάλληλα για το επίπεδο ανάπτυξης ενός ατόμου και να διαταράσσουν την κανονική λειτουργία στην εργασία ή σε κοινωνικές ή σχολικές καταστάσεις. Για υπερκινητικές-παρορμητικές εκδηλώσεις, ορισμένα από τα συμπτώματα πρέπει να θεωρηθούν ενοχλητικά. Ούτε πρέπει να εξηγούνται καλύτερα τα συμπτώματα αποδίδοντάς τα σε άλλη ψυχική ή ψυχωτική διαταραχή.
   • Τα κριτήρια DSM-5 απαιτούν ότι τα παιδιά ηλικίας 16 ετών και κάτω πρέπει να εμφανίζουν τουλάχιστον έξι συμπτώματα σε μια κατηγορία πριν από τη διάγνωση, και αυτά τα άτομα ηλικίας 17 ετών και άνω πρέπει να έχουν πέντε συμπτώματα.
3. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα του κατά κύριο λόγο απρόσεκτου τύπου ADHD (ADHD-I ή κυρίως Notententive Type). Υπάρχουν τρεις εκδηλώσεις ADHD. Το ένα είναι κατά κύριο λόγο απρόσεκτο ADHD, το οποίο έχει ένα ξεχωριστό σύνολο συμπτωμάτων. Τα άτομα με αυτήν τη μορφή ADHD έχουν τουλάχιστον πέντε έως έξι από τα συμπτώματα, τα οποία εκδηλώνονται όταν το άτομο:
   • Κάνει απρόσεκτα λάθη και δεν παρακολουθεί τις λεπτομέρειες στην εργασία, στο σχολείο ή σε άλλες δραστηριότητες.
   • Αντιμετωπίζει δυσκολίες κατά τη διάρκεια εργασιών ή κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
   • Δεν φαίνεται να δίνει προσοχή όταν κάποιος μιλά απευθείας σε αυτόν.
   • Δεν ολοκληρώνει εύκολα την εργασία, τις δουλειές ή τις εργασίες και απομακρύνεται εύκολα.
   • Είναι αταξία.
   • Αποφύγετε εργασίες που απαιτούν συνεχή εστίαση, όπως σχολική εργασία.
   • Συχνά χάνει τα δικά σας κλειδιά, γυαλιά, άρθρα, εργαλεία ή άλλα αντικείμενα.
   • Αποσπάται εύκολα.
   • Ξεχασιάρης.
4. Παρατηρήστε τα υπερκινητικά-παρορμητικά συμπτώματα της ADHD. Τα συμπτώματα αυτής της εκδήλωσης πρέπει να είναι αρκετά σημαντικά ώστε να είναι διαταρακτικά ώστε να θεωρούνται πιθανά συμπτώματα ADHD. Οι συμπεριφορές που πρέπει να προσέξετε είναι:
   • Πολλή ανησυχία ή κίνηση, όπως το να χτυπάτε συνεχώς τα χέρια ή τα πόδια.
   • Το παιδί τρέχει ή ανεβαίνει ακατάλληλα.
   • Ο ενήλικος είναι συνεχώς ανήσυχος.
   • Αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να παίζετε ή να κάνετε δραστηριότητες ήσυχα.
   • Συνεχίστε συνεχώς χωρίς παύσεις.
   • Μιλώντας υπερβολικά.
   • Παρουσιάστε τα πάντα πριν ρωτήσετε τυχόν ερωτήσεις.
   • Είναι δύσκολο να περιμένεις τη σειρά τους.
   • Διακοπή ή παρεμβολή σε συνομιλίες ή παιχνίδια άλλων.
   • Όντας πολύ ανυπόμονος.
   • Κάνοντας ακατάλληλα σχόλια, δείχνοντας συναισθήματα χωρίς περιορισμούς ή ενεργώντας χωρίς να σκεφτόμαστε τις συνέπειες.
5. Προσέξτε για συνδυασμένα συμπτώματα ADHD. Για συνδυασμένες εκδηλώσεις ADHD, το άτομο θα πρέπει να εμφανίσει τουλάχιστον έξι συμπτώματα τόσο απροσεξίας όσο και υπερκινητικής-παρορμητικής ADHD. Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος ADHD που διαγιγνώσκεται σε παιδιά.
6. Κατανοήστε τις αιτίες της ΔΕΠΥ. Οι ακριβείς αιτίες της ADHD εξακολουθούν να μην είναι γνωστές, αλλά γενικά πιστεύεται ότι η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο, λόγω ορισμένων ανωμαλιών του DNA που είναι πιο συχνές σε άτομα με ADHD. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ παιδιών με ΔΕΠΥ και προγεννητικής έκθεσης στο αλκοόλ και το κάπνισμα, καθώς και έκθεση μολύβδου στην πρώιμη παιδική ηλικία.
   • Οι συγκεκριμένες αιτίες της ADHD πρέπει ακόμη να διερευνηθούν, αλλά οι αιτίες αυτών των τύπων καταστάσεων που διαφέρουν από περίπτωση σε περίπτωση μπορεί να είναι δύσκολο να αποκρυπτογραφηθούν.

Μέρος 2 από 2: Κατανοήστε τις προκλήσεις της ADHD

1. Μάθετε για τα βασικά γάγγλια. Επιστημονικές αναλύσεις δείχνουν ότι οι εγκέφαλοι των ατόμων με ADHD αποκλίνουν ελαφρώς από τον κανόνα, επειδή δύο περιοχές είναι συχνά κάπως μικρότερες. Το πρώτο, τα βασικά γάγγλια, ελέγχει την κίνηση των μυών και των σημάτων που πρέπει να λειτουργούν και να παραμένουν σε ηρεμία κατά τη διάρκεια ορισμένων δραστηριοτήτων.
   • Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί μετακινώντας τα μέρη του σώματος που πρέπει να ακουμπούν ή πατώντας αδιάκοπα με το χέρι, το πόδι ή το μολύβι, χωρίς να απαιτείται κίνηση.
2. Μάθετε το ρόλο του προμετωπιαίου φλοιού. Η δεύτερη δομή του εγκεφάλου που είναι μικρότερη από την κανονική σε ένα άτομο με ADHD είναι ο προμετωπιαίος φλοιός. Αυτό είναι το κέντρο ελέγχου στον εγκέφαλο για την εκτέλεση εκτελεστικών εργασιών ανώτερης τάξης, όπως η μνήμη, η μάθηση και η ρύθμιση της προσοχής και όπου αυτές οι εργασίες συγκλίνουν για να μας βοηθήσουν να λειτουργήσουμε διανοητικά.
   • Ο προμετωπιαίος φλοιός επηρεάζει τα επίπεδα της νευροδιαβιβαστικής ντοπαμίνης, η οποία συνδέεται άμεσα με την ικανότητα συγκέντρωσης και συχνά εμφανίζει κάπως χαμηλότερα επίπεδα σε άτομα με ADHD. Η σεροτονίνη, ένας νευροδιαβιβαστής που βρίσκεται στον προμετωπιαίο φλοιό, επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο και την όρεξη.
   • Ένας προμετωπιαίος φλοιός που είναι μικρότερος από το κανονικό, με λιγότερο βέλτιστη ποσότητα ντοπαμίνης και σεροτονίνης, σημαίνει ότι είναι πιο δύσκολο να επικεντρωθεί και να φιλτραριστεί αποτελεσματικά τυχόν ξένα ερεθίσματα που πλημμυρίζουν τον εγκέφαλο ταυτόχρονα. Τα άτομα με ADHD έχουν πρόβλημα να εστιάζουν σε ένα πράγμα κάθε φορά. Η αφθονία των ερεθισμάτων προκαλεί υψηλό βαθμό απόσπασης της προσοχής καθώς και μειωμένο έλεγχο των παλμών.
3. Μάθετε τις συνέπειες της μη επεξεργασμένης ADHD. Εάν τα άτομα με ΔΕΠΥ δεν λαμβάνουν ειδική μεταχείριση που θα τους επιτρέψει να λάβουν ποιοτική εκπαίδευση, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να γίνουν άνεργοι, άστεγοι ή να καταλήξουν στο έγκλημα. Η κυβέρνηση εκτιμά ότι περίπου το 10% των ενηλίκων με μαθησιακές δυσκολίες είναι άνεργοι και είναι πιθανό ότι το ποσοστό των ατόμων με ΔΕΠΥ που δεν μπορούν να βρουν δουλειά είναι εξίσου υψηλό, καθώς συχνά αγωνίζονται με την ικανότητά τους να συγκεντρώνουν, να οργανώνουν και να διαχειρίζονται το χρόνο τους καθώς και με τις κοινωνικές δεξιότητες, τα οποία θεωρούνται βασικά χαρακτηριστικά από τους εργοδότες.
   • Αν και είναι δύσκολο να μετρηθεί το ποσοστό των σημερινών ανέργων ανέργων με ΔΕΠΥ, μια μελέτη έχει εκτιμήσει ότι ο αριθμός των ανδρών που εκτίουν μακρά ποινή φυλάκισης και πιθανόν να έχουν ΔΕΠΥ είναι περίπου 40%. Επιπλέον, τα άτομα με ADHD έχουν μεγαλύτερη τάση να εμπλέκονται σε κατάχρηση ουσιών και συχνά δυσκολεύονται να ξεπεράσουν τον εθισμό.
   • Εκτιμάται ότι σχεδόν τα μισά άτομα με ADHD χρησιμοποιούν αλκοόλ και ναρκωτικά για να αντιμετωπίσουν προβλήματα.
4. Παρέχει υποστήριξη. Είναι σημαντικό για τους γονείς, τους εκπαιδευτικούς και τους θεραπευτές να βρουν τρόπους να καθοδηγήσουν παιδιά και ενήλικες με ΔΕΠΥ για να ξεπεράσουν τους περιορισμούς τους, ώστε να μπορούν να ζήσουν ασφαλείς, υγιείς και ικανοποιητικές ζωές. Όσο περισσότερη υποστήριξη λαμβάνει ένα άτομο, τόσο πιο ασφαλής θα νιώσει. Μόλις υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχουν ADHD, ζητήστε από το παιδί σας να εξεταστεί ώστε να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία.
   • Τα παιδιά μπορούν να ξεπεράσουν μερικά από τα υπερκινητικά συμπτώματα, αλλά τα κατά κύριο λόγο απρόσεκτα συμπτώματα της ΔΕΠΥ-Ι διαρκούν γενικά μια ζωή. Τα προβλήματα της ADHD-I μπορεί να προκαλέσουν άλλα προβλήματα με την ηλικία, τα οποία μπορεί να αντιμετωπιστούν ξεχωριστά.
5. Παρατηρήστε άλλους όρους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ADHD είναι από μόνη της αρκετά δύσκολη. Ωστόσο, ένα στα πέντε άτομα με ADHD έχει μια άλλη σοβαρή κατάσταση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή, που συχνά σχετίζονται με ADHD. Το ένα τρίτο των παιδιών με ΔΕΠΥ έχουν επίσης διαταραχή συμπεριφοράς, όπως δυσκολία στον αυτοέλεγχο και τη συμμόρφωση (διαταραχή συμπεριφοράς και αντίθετης αντίθεσης).
   • Η ADHD συνδέεται επίσης συχνά με μαθησιακές δυσκολίες και άγχος.
   • Η κατάθλιψη και το άγχος συχνά εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια του γυμνασίου, όταν οι πιέσεις από το σπίτι, το σχολείο και εκείνες από τους συνομηλίκους εντείνονται. Αυτό, επίσης, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ADHD.