Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Λήψη της σωστής δόσης σε κύκλο 2 εβδομάδων
• Μέθοδος 2 από 2: Μείωση των κοινών παρενεργειών
• Προειδοποιήσεις

Εάν είστε αθλητής ή bodybuilder τότε ίσως έχετε ήδη ακούσει για την κλενβουτερόλη. Η κλενβουτερόλη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά από bodybuilders ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους. Δεδομένου ότι ωθεί αρκετά τα όρια της νομιμότητας σε πολλές χώρες, ο μόνος τρόπος για την ασφαλή χρήση της κλενβουτερόλης ως bodybuilder είναι μόλις λάβετε μια συνταγή από το γιατρό σας. Αφού το αγοράσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κλενβουτερόλη με ασφάλεια στηρώντας τη σωστή δοσολογία και λαμβάνοντας ενεργά μέτρα για τον περιορισμό των αρνητικών παρενεργειών του φαρμάκου.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Λήψη της σωστής δόσης σε κύκλο 2 εβδομάδων

1. Ξεκινήστε με μια δόση 20 μικρογραμμαρίων ανά ημέρα. Αυτή είναι η δόση που λειτουργεί για τους περισσότερους ανθρώπους, ειδικά για αρχάριους που δεν έχουν χρησιμοποιήσει ποτέ κλενβουτερόλη. Εάν έχετε κλενβουτερόλη σε δισκία, μια δόση 20 μικρογραμμαρίων ισοδυναμεί με χάπι 1,02 χιλιοστόγραμμα.
   • Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε κλενβουτερόλη για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή δόση.
   • Αν και η κλενβουτερόλη διατίθεται τόσο σε χάπι όσο και σε υγρή μορφή, η συντριπτική πλειονότητα των χρηστών επιλέγει χάπια για ευκολία.
2. Αυξήστε τη δόση σας κατά 20 μικρογραμμάρια κάθε μέρα για την πρώτη εβδομάδα. Η αργή αύξηση της δόσης σας θα επιτρέψει στο σώμα σας να προσαρμοστεί στο φάρμακο και ελπίζουμε να αποφύγετε κάποιες παρενέργειες. Ωστόσο, μην αυξήσετε τη δόση εάν αρχίσετε να αισθάνεστε πολλή δυσφορία, όπως ευερεθιστότητα, προβλήματα καρδιακού ρυθμού ή επώδυνες κράμπες. Ακούστε πάντα το σώμα σας και προσπαθήστε να μην πάτε πολύ μακριά.
   • Για παράδειγμα, η δόση σας τη δεύτερη ημέρα του κύκλου των 2 εβδομάδων θα πρέπει να είναι 40 μικρογραμμάρια και η δόση σας την τρίτη ημέρα θα πρέπει να είναι 60 μικρογραμμάρια και ούτω καθεξής.
   • Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, μείνετε σε επαφή με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι οι δόσεις σας παραμένουν ασφαλείς και υγιείς για το συγκεκριμένο σώμα σας.
   • Να γνωρίζετε ότι πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε κάποιες δυσάρεστες παρενέργειες για τις πρώτες 3-4 ημέρες, ειδικά όταν αυξάνετε τη δόση. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά θα πρέπει σίγουρα να σταματήσετε να αυξάνετε τη δόση εάν οι παρενέργειες εξακολουθούν να είναι δυσάρεστες έως την πέμπτη ημέρα.
   • Μέχρι την έβδομη ημέρα, η δόση σας θα πρέπει να είναι 140 μικρογραμμάρια. Μην υπερβαίνετε αυτήν τη δόση.
   • Εάν είστε γυναίκα ή σχετικά ελαφρύ βάρος, πιθανότατα δεν πρέπει να παίρνετε περισσότερα από 120 μικρογραμμάρια την ημέρα.
3. Κατά τη δεύτερη εβδομάδα, μειώστε τη δόση σας κατά 20 μικρογραμμάρια κάθε μέρα. Την όγδοη ημέρα του κύκλου σας, θα πρέπει να μειώσετε τη δόση σας σε 120 μικρογραμμάρια, η οποία είναι 20 μικρογραμμάρια χαμηλότερη από την υψηλότερη δόση. Συνεχίστε να μειώνετε τη δόση έως ότου σταματήσετε να παίρνετε κλενβουτερόλη στο τέλος του κύκλου των 2 εβδομάδων.
   • Μειώνοντας αργά τη δόση σας, θα βοηθήσετε στην πρόληψη του κινδύνου αρνητικών παρενεργειών και θα μειώσετε τις πιθανότητές σας να εξαρτηθείτε από το φάρμακο.
4. Ποτέ μην παίρνετε περισσότερα από 140 μικρογραμμάρια την ημέρα. Δόσεις υψηλότερες από 140 μικρογραμμάρια μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές και ενδεχομένως ακόμη και θανατηφόρες επιπλοκές στην υγεία. Εάν πάρετε περισσότερα από 140 μικρογραμμάρια σε μία μέρα, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
   • Συνήθως, συνιστάται στις γυναίκες να μην καταναλώνουν περισσότερα από 120 μικρογραμμάρια την ημέρα.
5. Μην πάρετε κλενβουτερόλη για τις επόμενες δύο ημέρες. Αφού ολοκληρώσετε τον κύκλο των 2 εβδομάδων, θα πρέπει να δώσετε στο σώμα σας 2 εβδομάδες χωρίς το φάρμακο να ξεκουραστεί και να το επεξεργαστεί. Μετά από αυτήν την περίοδο ανάπαυσης 2 εβδομάδων, μπορείτε να ξεκινήσετε έναν νέο κύκλο με κλενβουτερόλη, αν το επιλέξετε.
   • Μην χρησιμοποιείτε άλλα συμπληρώματα καύσης λίπους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ανάπαυσης 2 εβδομάδων.

Μέθοδος 2 από 2: Μείωση των κοινών παρενεργειών

1. Ξεκινήστε με μια χαμηλή δόση για να αποφύγετε το άγχος και την ευερεθιστότητα. Η ευερεθιστότητα είναι η συχνότερα αναφερόμενη ανεπιθύμητη ενέργεια της κλενβουτερόλης, καθώς είναι διεγερτικό. Ωστόσο, ξεκινώντας με μια χαμηλή δόση και αυξάνοντας σταδιακά θα βοηθήσει το σώμα σας να προσαρμοστεί στο φάρμακο και να αποφύγει τα ρίγη που δημιουργούνται από το φάρμακο.
   • 20 μικρογραμμάρια την ημέρα είναι μια καλή, χαμηλή δόση για να ξεκινήσετε.
   • Μετά τις πρώτες 3-4 ημέρες θα πρέπει να απαλλαγείτε σε μεγάλο βαθμό από την ευερεθιστότητα και τα ρίγη που δημιουργούνται από την πρόσληψη κλενβουτερόλης.
2. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση των συμπληρωμάτων ταυρίνης και καλίου. Η κλενβουτερόλη μειώνει την ποσότητα ταυρίνης και καλίου που παράγει φυσικά το σώμα σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνες μυϊκούς σπασμούς σε ορισμένους χρήστες. Η λήψη συμπληρωμάτων ταυρίνης και καλίου μπορεί να διατηρήσει αυτά τα θρεπτικά συστατικά στη σωστή αναλογία στο σώμα σας, ενώ η κλενβουτερόλη αποτρέπει τις μυϊκές κράμπες.
   • Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε άλλα συμπληρώματα εκτός από την κλενβουτερόλη.
   • Μπορείτε να αγοράσετε συμπληρώματα ταυρίνης και καλίου σε οποιοδήποτε κατάστημα βιολογικών προϊόντων.
   • Η κατανάλωση μπανάνας και γλυκοπατάτας ενώ σε κλενβουτερόλη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση των σωστών επιπέδων ταυρίνης και καλίου.
3. Πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Η κλενβουτερόλη συνήθως σας κάνει να ιδρώνετε περισσότερο, καθιστώντας σας πιο επιρρεπείς στην αφυδάτωση. Πίνετε νερό τακτικά όλη την ημέρα από όταν αισθάνεστε διψασμένοι για να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις της αφυδάτωσης.
   • Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, κόπωση και μυϊκές κράμπες.
4. Πάρτε τη δόση της κλενβουτερόλης το πρωί για να αποφύγετε την αϋπνία. Επειδή αυτό το φάρμακο έχει διεγερτικό αποτέλεσμα, μπορεί να έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε εάν το πάρετε αργά το απόγευμα ή το βράδυ. Με την πάροδο του χρόνου, για τους περισσότερους ανθρώπους, η επίδραση του φαρμάκου στην ικανότητά τους να κοιμούνται μειώνεται.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης εξωχρηματιστηριακού βοηθήματος ύπνου, όπως συμπλήρωμα μελατονίνης, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου ενώ παίρνετε κλενβουτερόλη. Σε κάθε περίπτωση, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το συμπλήρωμα.
5. Κάντε τακτικούς ελέγχους για την υγεία της καρδιάς. Με την πάροδο του χρόνου, η κλενβουτερόλη προκαλεί κάποιες καρδιακές ανωμαλίες σε ορισμένα άτομα εκτός από άλλες καταστάσεις, όπως αρρυθμίες και υψηλή αρτηριακή πίεση. Επισκεφτείτε το γιατρό σας μία φορά την εβδομάδα για να βεβαιωθείτε ότι η καρδιά σας είναι σε καλή υγεία ενώ παίρνετε κλενβουτερόλη.
   • Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα καρδιακού ρυθμού ενώ παίρνετε κλενβουτερόλη.
6. Ποτέ μην παίρνετε κλενβουτερόλη για περισσότερο από 12 συνεχόμενες εβδομάδες. Εκτός από την δυνητικά επιβλαβής επίδραση στην καρδιά σας, η κλενβουτερόλη μπορεί επίσης να είναι εθιστική, καθώς περιέχει ντοπαμίνη. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε κλενβουτερόλη σε σύντομους κύκλους και μην υπερβαίνετε ποτέ το όριο των 12 εβδομάδων, έτσι ώστε να μην συνηθίσετε το φάρμακο και θα έχετε πρόβλημα να το κόψετε.
   • Η διατήρηση των κύκλων σας σύντομη αποτρέπει επίσης το σώμα σας από τη δημιουργία ανοσίας στο φάρμακο, το οποίο θα το καθιστούσε αναποτελεσματικό ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους.

Προειδοποιήσεις

• Η κλενβουτερόλη έχει πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες που έχουν άμεσο αντίκτυπο στο σώμα και μπορεί να είναι επικίνδυνες για ορισμένους χρήστες. Μην πάρετε κλενβουτερόλη εάν έχετε καρδιακή πάθηση ή άλλες σοβαρές ιατρικές παθήσεις.
• Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν κλενβουτερόλη.