Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Επιλέγοντας ένα αφρόλουτρο
• Μέρος 2 από 3: Επιλογή σφουγγαριού
• Μέρος 3 από 3: Χρήση αφρόλουτρου
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Απαιτήσεις

Χρησιμοποιώντας αφρόλουτρο δίνει στο δέρμα σας ένα ελαφρύ άρωμα και μια καθαρή και φρέσκια αίσθηση. Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από το να καθαρίζεις με τόσο διασκεδαστικό και εύκολο τρόπο; Αυτό το άρθρο δεν θα σας δείξει μόνο πώς να χρησιμοποιήσετε αφρόλουτρο, αλλά θα σας δείξει επίσης πώς να επιλέξετε ένα και τι να χρησιμοποιήσετε για να το χρησιμοποιήσετε.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Επιλέγοντας ένα αφρόλουτρο

1. Επιλέξτε το σωστό αφρόλουτρο για εσάς. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αφρόλουτρο, όλα με διαφορετικές ιδιότητες, αρώματα, οφέλη και μειονεκτήματα. Μερικά μπορεί να είναι καλύτερα για ορισμένους τύπους δέρματος από άλλα. Αυτή η ενότητα θα σας δείξει πώς να επιλέξετε το σωστό αφρόλουτρο για εσάς.
2. Επιλέξτε ένα άρωμα που σας αρέσει. Το ντους μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε και η χρήση αρωματικού αφρόλουτρου είναι μια υπέροχη αρχή. Ωστόσο, το πώς μυρίζει το αφρόλουτρο μπορεί να το κάνει μια ευχάριστη εμπειρία ή μια λιγότερο ευχάριστη εμπειρία. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να θυμάστε:
   • Σας αρέσουν δροσερά ή δροσιστικά αρώματα; Στη συνέχεια, αναζητήστε αφρόλουτρο με λεμόνι, πορτοκάλι ή άλλα αρώματα που μοιάζουν με εσπεριδοειδή. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε κάτι με αγγούρι ή μέντα.
   • Σας αρέσει ηρεμιστικό άρωμα; Δοκιμάστε κάτι με χαμομήλι, λεβάντα ή τριαντάφυλλο.
   • Σας αρέσουν τα γλυκά αρώματα για επιδόρπια; Υπάρχει βούτυρο κακάο και βανίλια! Πολλά αφρόλουτρα με άρωμα φρούτων, όπως φράουλα και φρούτα πάθους, συχνά μυρίζουν πολύ γλυκά και σαν επιδόρπια.
3. Λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας. Διαφορετικοί τύποι δέρματος έχουν διαφορετικές ανάγκες, οπότε ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να αγοράσετε ένα αφρόλουτρο που ικανοποιεί αυτές τις ανάγκες. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ένα πλύσιμο σώματος αντ 'αυτού, το οποίο είναι λίγο πιο λεπτό από το αφρόλουτρο. Τόσο τα αφρόλουτρα όσο και τα πλυντήρια σώματος χρησιμοποιούνται με τον ίδιο τρόπο.
   • Εάν έχετε ξηρό δέρμα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ενυδατικό πλύσιμο σώματος. Αναζητήστε κάτι με πρόσθετα ενυδατικά και προσπαθήστε να αποφύγετε αρωματικές ποικιλίες. Τα περισσότερα τζελ ντους και πλύσεις σώματος θα αναγράφονται στο μπουκάλι εάν είναι καλά για ξηρό δέρμα.
   • Εάν έχετε φυσιολογικό δέρμα, είστε τυχεροί και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιονδήποτε τύπο αφρόλουτρο που θέλετε. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι τα αφρόλουτρα που έχουν σχεδιαστεί για ξηρό δέρμα είναι εξαιρετικά ενυδατικά, ενώ τα αφρόλουτρα που έχουν σχεδιαστεί για λιπαρό δέρμα στεγνώνουν κάπως. Μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο χρήσης πλυσίματος σώματος.
   • Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα περισσότερα τζελ ντους, αλλά εξετάστε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε ένα με καθαριστικές ιδιότητες ή ένα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τον τύπο του δέρματός σας.
4. Εξετάστε τις αλλεργίες και τις ευαισθησίες του δέρματος. Ακριβώς επειδή έχετε ευαίσθητο δέρμα και εξάνθημα όταν χρησιμοποιείτε ορισμένα σαπούνια δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθόλου ντους. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να συμβάλουν στις αλλεργικές αντιδράσεις σας, συμπεριλαμβανομένων των αρωμάτων και ορισμένων χημικών. Όταν επιλέγετε ένα αφρόλουτρο, σκεφτείτε ένα που δεν περιέχει άρωμα ή είναι κατασκευασμένο με φυσικά και οργανικά υλικά.
   • Το θειικό νάτριο είναι υπεύθυνο για το μεγαλύτερο μέρος του αφρού στα αφρόλουτρα, αλλά μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε αυτό. Αυτό μπορεί να ισχύει και για εσάς. Σκεφτείτε να δοκιμάσετε ένα αφρόλουτρο χωρίς SLS.
5. Σκεφτείτε ένα αφρόλουτρο απολέπισης. Μερικά τζελ ντους περιέχουν απολεπιστικά που βοηθούν στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και αφήνουν το δέρμα σας να αισθάνεται απαλό και ελαστικό. Ένα αφρόλουτρο απολέπισης μπορεί να περιέχει διαφορετικούς τύπους φυσικών λειαντικών, όπως αλεσμένα κελύφη καρυδιάς, σπόρους φρούτων, αλεσμένα αμύγδαλα, πλιγούρι βρώμης, θαλασσινό αλάτι και ζάχαρη. Μπορεί επίσης να περιέχει μη φυσικά λειαντικά όπως μικροσφαιρίδια.
   • Μελέτες έχουν δείξει ότι τα μικροσφαιρίδια, συνήθως κατασκευασμένα από πλαστικό, μπορεί να είναι πολύ επιβλαβή για το περιβάλλον και το οικοσύστημα επειδή δεν μπορούν να φιλτραριστούν από συστήματα επεξεργασίας νερού.
6. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ένα αφρόλουτρο 2 σε 1. Μερικές φορές τα αφρόλουτρα είναι σχεδιασμένα για πολλαπλούς σκοπούς, όπως καθαρισμός του σώματος και πλύσιμο των μαλλιών σας. Εάν ψάχνετε τρόπους εξοικονόμησης χρημάτων, αναζητήστε αφρόλουτρα που λένε 2-σε-1 ή 3-σε-1, η ετικέτα συνήθως θα σας πει σε τι άλλο μπορούν να χρησιμοποιηθούν, όπως σαπούνι, σαμπουάν και αφρόλουτρο. Εδώ είναι μερικές άλλες ιδέες:
   • Αν και είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε αφρόλουτρο πριν το ξύρισμα, δεν είναι πάντα σκόπιμο, διότι τα αφρόλουτρα δεν μαλακώνουν ή ρυθμίζουν το δέρμα και τα μαλλιά σαν κρέμα ξυρίσματος.
   • Δεν συνιστάται η χρήση αφρόλουτρου για το πλύσιμο των μαλλιών σας, εκτός εάν το μπουκάλι αναφέρει συγκεκριμένα ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα μαλλιά. Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται στα περισσότερα τζελ ντους μπορεί να στεγνώσουν πολύ για τα μαλλιά.
   • Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε αφρόλουτρο ως αφρόλουτρο, αν και δεν θα έχετε την ίδια ποσότητα αφρού. Για να αυξήσετε την ποσότητα αφρού, εξετάστε το ενδεχόμενο ανάμιξης του αφρόλουτρου με ασπράδι αυγού ή γλυκερίνη πριν το ρίξετε στο μπάνιο. Φροντίστε να το ρίξετε κάτω από τρεχούμενο νερό και, στη συνέχεια, μετακινήστε το νερό με το χέρι σας.
7. Σκεφτείτε να φτιάξετε το δικό σας αφρόλουτρο. Φτιάχνοντας το δικό σας αφρόλουτρο μπορείτε να προσδιορίσετε ακριβώς τι περιλαμβάνει. Μπορείτε επίσης να το προσαρμόσετε με βούτυρα, αιθέρια έλαια, αρώματα και άλλους τύπους λαδιών που ταιριάζουν στις ανάγκες σας.

Μέρος 2 από 3: Επιλογή σφουγγαριού

1. Επιλέξτε κάτι για να χρησιμοποιήσετε το αφρόλουτρο. Σε αντίθεση με το σαπούνι, το αφρόλουτρο είναι σε υγρή μορφή, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί απλά να κάνετε μασάζ στο σώμα σας. Αυτή η ενότητα θα σας δείξει τα διάφορα πράγματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εφαρμόσετε το αφρόλουτρο στο δέρμα σας και τα οφέλη τους.
2. Χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι. Επειδή είναι τόσο πορώδη, τα σφουγγάρια παράγουν πολύ αφρό. Είναι επίσης συχνά μαλακά στο δέρμα. Υπάρχουν δύο τύποι σφουγγαριών: συνθετικά, πλαστικά σφουγγάρια και φυσικά θαλάσσια σφουγγάρια.
   • Τα συνθετικά σφουγγάρια κατασκευάζονται από πλαστικό και διατίθενται σε πολλά διαφορετικά σχήματα και μεγέθη. Συνήθως είναι πιο μαλακά από τα φυσικά σφουγγάρια.
   • Τα σφουγγάρια της θάλασσας είναι ένα φυσικό προϊόν. Συνήθως έχουν χρώμα καφέ ή κιτρινωπό. Σε αντίθεση με άλλους τύπους σπόγγων και λοφα, τόσο τα φυσικά όσο και τα συνθετικά, τα θαλάσσια σφουγγάρια περιέχουν φυσικά ένζυμα που εμποδίζουν την ανάπτυξη των βακτηρίων, του ωιδίου και των μυκήτων. Είναι επίσης υποαλλεργικά.
3. Χρησιμοποιήστε ένα λούφα ή ρουφηξιά. Μπορείτε να αγοράσετε ένα loofah ως πλαστικό πλέγμα ή ως φυσικό σωληνοειδές σφουγγάρι. Και τα δύο είναι ιδανικά για την απολέπιση του δέρματος, αν και οι ριπές είναι συχνά πιο απαλές στο δέρμα από τις λοφίδες.
   • Τα κακά έρχονται σε όλα τα διαφορετικά χρώματα. Συνήθως κατασκευάζονται από πλαστικό, αν και υπάρχουν επίσης ριπές από φυσικές φυτικές ίνες όπως το μπαμπού. Είναι μαλακά και φιλικά προς το δέρμα. Είναι επίσης ιδανικά για την παραγωγή αφρού.
   • Τα φυσικά loofahs είναι σωληνοειδή σφουγγάρια κατασκευασμένα από το φυτό loofah. Είναι ινώδεις και χονδροειδείς στην υφή, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για την απολέπιση του νεκρού δέρματος.
4. Χρησιμοποιήστε πετσέτες ή νιπτήρα. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα απλό νιπτήρα ή ένα πανί για να χρησιμοποιήσετε το αφρόλουτρο. Δεν αφρίζουν όσο και άλλα είδη σφουγγαριών, αλλά παρέχουν το λεπτότερο στρώμα μεταξύ του δέρματος και του χεριού σας, επιτρέποντάς σας να κάνετε μασάζ στο δέρμα σας ενώ κάνετε ντους.
   • Τα πετσέτες είναι μικρά, τετράγωνα κομμάτια πετσέτας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιαδήποτε πετσέτα ως πανί. Δεν παράγουν πολύ αφρό, αλλά είναι πολύ εύκολο να καθαριστούν: απλώς ρίξτε το ανάμεσα στα υπόλοιπα ρούχα σας.
   • Τα πλυντήρια Luffa είναι τετράγωνα πετσέτες που ταιριάζουν στο χέρι σας. Αποτελούνται από ύφασμα στη μία πλευρά και λοφα (το ίδιο υλικό με τα φυσικά σφουγγάρια λοφού) στην άλλη.
5. Φροντίστε καλά τα σφουγγάρια σας. Ανεξάρτητα από το ποια σφουγγάρι επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να τα φροντίζετε καθαρίζοντας σωστά και στεγνώνοντάς τα. Διαφορετικά, βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν σε αυτό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δερματικές λοιμώξεις. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε αυτό.
   • Αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα. Ξεπλύνετε το σφουγγάρι σας μετά τη χρήση και στη συνέχεια κρεμάστε το από το ντους για να στεγνώσει, μακριά από υγρό αέρα. Αφήστε το σφουγγάρι να στεγνώσει εντελώς πριν το ξαναχρησιμοποιήσετε.
   • Τοποθετήστε φυσικά σφουγγάρια στο φούρνο μικροκυμάτων. Βεβαιωθείτε ότι το θαλασσινό σφουγγάρι ή το loofah είναι υγρό και, στη συνέχεια, ενεργοποιήστε το φούρνο μικροκυμάτων για 20 δευτερόλεπτα για να σκοτώσετε τα βακτήρια. Μην το δοκιμάσετε με πλαστικό σφουγγάρι. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε να το αφήσετε να στεγνώσει έξω στον ήλιο.
   • Εμοιαζε. Βυθίστε το σφουγγάρι σας σε διάλυμα λευκαντικού. Το διάλυμα πρέπει να περιέχει περίπου 5% λευκαντικό.
   • Πλύνετε τα ρούχα σας στο πλυντήριο. Εάν χρησιμοποιείτε μια μικρή πετσέτα χεριού ως πανί, μπορείτε να την καθαρίσετε εύκολα προσθέτοντάς την στο επόμενο φορτίο πλυσίματος. Ωστόσο, μην βάζετε τα σφουγγάρια σας στο στεγνωτήριο.
   • Αντικαταστήστε τα συχνά. Οι ριπές και τα λούφα πρέπει να αντικαθίστανται μετά από τρεις εβδομάδες και τα σφουγγάρια πρέπει να αντικαθίστανται μετά από έξι ή οκτώ εβδομάδες.

Μέρος 3 από 3: Χρήση αφρόλουτρου

1. Ενεργοποιήστε το ντους και μπείτε κάτω από αυτό. Οποιαδήποτε θερμοκρασία αισθάνεστε άνετα είναι ωραία, αλλά λάβετε υπόψη ότι το πολύ ζεστό νερό μπορεί να βλάψει το δέρμα. Εάν συχνά υποφέρετε από ξηρό δέρμα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε χλιαρό ή χλιαρό νερό. Μόλις ρυθμίσετε τη θερμοκρασία στις προτιμήσεις σας, μπορείτε να κάνετε ντους.
2. Ρίξτε λίγο αφρόλουτρο σε ένα σφουγγάρι ή ένα πανί. Μια ποσότητα αφρόλουτρο 20 σεντ - περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού - είναι αρκετή σε ένα σφουγγάρι μπάνιου ή σε ένα πλυντήριο. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους τύπους των σφουγγαριών και των πετσετών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, ανατρέξτε στην ενότητα σχετικά με την επιλογή των σφουγγαριών.
3. Αφήστε το σαπούνι να αφρώσει. Πιέστε και ζυμώνετε το σφουγγάρι ή το πανί μέχρι να αρχίσει να αφρίζει το σαπούνι. Πρέπει να το κάνετε μόνο για λίγα δευτερόλεπτα. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι ορισμένα φυσικά και οργανικά τζελ ντους δεν θα αφρώσουν όσο και τα συνθετικά.
4. Τρίψτε απαλά ολόκληρο το σώμα σας. Μην τρίβετε πολύ σκληρά, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε κάτι λειαντικό, όπως λούφα ή αφρόλουτρο με αποφλοιωμένες χάντρες ή μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Αντ 'αυτού, κάντε μασάζ στο σώμα σας με το σφουγγάρι ή το πανί όπως θα κάνατε με ένα σαπούνι.
5. Ξεπλύνετε τα όλα. Μόλις ξεφλουδίσετε εντελώς, μπορείτε να ξεπλύνετε ξανά το σαπούνι. Μερικά από αυτά μπορεί να έχουν ήδη ξεπλυθεί κατά το ντους, είναι εντάξει. Απλώς στριφογυρίστε στο ντους μέχρι να ξεπλυθεί το σαπούνι. Ίσως χρειαστεί να σηκώσετε το χέρι ή το πόδι σας και να τρίψετε το δέρμα σας με νερό για να αφαιρέσετε όλο το σαπούνι.
6. Βγείτε από το ντους και στεγνώστε τον εαυτό σας με μια πετσέτα. Μην τρίβετε το δέρμα σας με την πετσέτα. Αντ 'αυτού, στεγνώστε ελαφρά το δέρμα σας. Εάν έχετε συχνά ξηρό δέρμα, σκεφτείτε να μην στεγνώσετε εντελώς, έτσι ώστε το δέρμα σας να απορροφήσει την υπόλοιπη υγρασία. Μην ξεχάσετε να εξοικονομήσετε νερό απενεργοποιώντας το ντους!
7. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα. Μόλις τελειώσετε το στέγνωμα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική λοσιόν σώματος στο δέρμα σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό, υγρό και υγιές.

Συμβουλές

• Πειραματιστείτε με διαφορετικά αρώματα και μάρκες για να βρείτε αυτό που σας αρέσει περισσότερο.
• Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε δροσερά, δροσιστικά και φρουτώδη αρώματα τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες και ζεστά, γλυκά αρώματα τους κρύους χειμερινούς μήνες.
• Τα σφουγγάρια και τα λούφα συνήθως ξεφλουδίζουν περισσότερο από τα πετσέτες. Επίσης συχνά αφρίζουν καλύτερα.
• Τα ρούχα και τα πετσέτες είναι πιο μαλακά από τα σφουγγάρια και τα λούφα. Μπορεί επίσης να μην αφρίζουν, αλλά καθαρίζονται ευκολότερα.

Προειδοποιήσεις

• Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε ντους. Τα υγρά λουτρά είναι συχνά πολύ ολισθηρά και αν δεν είστε προσεκτικοί μπορείτε να πέσετε σκληρά.
• Φροντίστε να καθαρίσετε και να απολυμάνετε σωστά το σφουγγάρι, το λούφα ή το πανί σας για να αποφύγετε τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων. Διαβάστε την ενότητα σχετικά με την επιλογή ενός σφουγγαριού για να μάθετε πώς.
• Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε κάτι τραχύ, όπως λούφα και ξεφλούδισμα πηκτωμάτων ντους ή κινδυνεύετε να καταστρέψετε το δέρμα σας.

Απαιτήσεις

• Ντους
• Αφρόλουτρο
• Luffa, σφουγγάρι, πετσέτα ή νιπτήρα