Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετωπίστε ήπιο έκζεμα
• Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετωπίστε μέτριο έως σοβαρό έκζεμα με ιατρικά μέσα
• Μέθοδος 3 από 3: Μειώστε τα συμπτώματα του εκζέματος με φυσικές θεραπείες
• Συμβουλές

Το έκζεμα είναι μια κατάσταση που περιλαμβάνει ξηρά, κόκκινα και φαγούρα στο δέρμα. Ευτυχώς, το ήπιο έκζεμα είναι σχετικά εύκολο στη θεραπεία. Εάν έχετε έκζεμα στο πρόσωπό σας, μπορείτε συνήθως να θεραπεύσετε την περιοχή εφαρμόζοντας τακτικά ενυδατική λοσιόν. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορεί να συνταγογραφήσει μια στεροειδή κρέμα που θα κάνει το εξάνθημα να εξαφανιστεί. Υπάρχουν επίσης πολλές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απαλύνει τα συμπτώματα του εκζέματος.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετωπίστε ήπιο έκζεμα

1. Προσδιορίστε τι είδους έκζεμα εμπλέκεται. Το έκζεμα είναι ένας όρος ομπρέλας για διάφορες διαφορετικές και συγκεκριμένες παθήσεις του δέρματος που σχετίζονται μεταξύ τους. Το έκζεμα ονομάζεται επίσης ατοπική δερματίτιδα. Όλοι οι τύποι εκζέματος έχουν σωματικά συμπτώματα όπως ξηρό, κόκκινο και φαγούρα, καθιστώντας δύσκολη τη διάγνωση. Μερικοί τύποι εκζέματος προκαλούνται από αλλεργίες, ανοσολογικές ασθένειες ή υπερβολικό πλύσιμο του δέρματος του προσώπου.
   • Είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε τα συμπτώματα του εκζέματός σας και να παρακολουθείτε τι σας προκαλεί να αναπτύξετε έκζεμα. Κρατήστε ένα καθημερινό περιοδικό στο οποίο γράφετε ποιες τροφές έχετε φάει, ποια είναι η ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας και ποιες περιβαλλοντικές επιπτώσεις φαίνεται να επηρεάζουν το έκζεμά σας.
   • Επισκεφθείτε το γιατρό σας και περιγράψτε τα συμπτώματα του εκζέματός σας. Συμπεριλάβετε πόσο καιρό είχατε ένα εξάνθημα και εάν υπάρχουν ορισμένα πράγματα που κάνουν το έκζεμά σας χειρότερο.
   • Το έκζεμα είναι κληρονομικό και έχει συσχετιστεί με άσθμα, αλλεργίες και αυξημένα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης στο αίμα.
2. Αποφύγετε την έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες που επιδεινώνουν το έκζεμά σας. Το έκζεμα προκαλείται συχνά από εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ο πυρετός του σανού, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει έκζεμα, όπως και οι τροφικές αλλεργίες και πολύ υψηλές και πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Εάν μπορείτε να προσδιορίσετε ποιοι από αυτούς τους παράγοντες προκαλούν το έκζεμά σας, μπορείτε να αποφύγετε την επαφή με αυτό.
   • Για πολλούς από αυτούς τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, η επίδραση μπορεί να προσδιοριστεί μόνο εάν έχετε την ίδια εμπειρία αρκετές φορές. Έτσι, αν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε έκζεμα μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, σταματήστε να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα.
3. Εφαρμόστε ενυδατική λοσιόν προσώπου στο δέρμα σας αρκετές φορές την ημέρα. Μπορείτε απλώς να εφαρμόσετε ενυδατική λοσιόν προσώπου είτε κάνετε ντους είτε όχι. Εάν ανησυχείτε για να ξεχάσετε τη λοσιόν, ορίστε ένα ξυπνητήρι ή ορίστε ένα πρόγραμμα για την εφαρμογή της λοσιόν σε ένα σημειωματάριο. Εφαρμόστε λοσιόν όσο πιο συχνά γίνεται. Κάντε το μία ή δύο φορές την ώρα.
   • Εάν δεν γνωρίζετε ποια λοσιόν λειτουργεί καλύτερα, ρωτήστε το γιατρό σας. Μάρκες όπως οι Cetaphil, Eucerin και Aveeno συχνά λειτουργούν καλά. Αναζητήστε λοσιόν που περιέχουν βαζελίνη και ορυκτέλαιο και μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με πρόσθετα αρώματα.
4. Κάνετε ένα χλιαρό ντους καθημερινά. Εάν έχετε έκζεμα το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό και κατά τη θεραπεία του εκζέματος ο πρώτος στόχος σας θα πρέπει να είναι να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Μουλιάνοντας το δέρμα σας με χλιαρό νερό στο ντους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αρχίσετε να ενυδατώνετε το δέρμα σας. Ποτέ μην κάνετε ντους αρκετές φορές την ημέρα, καθώς αυτό μπορεί να στεγνώσει ακόμη περισσότερο το δέρμα σας.
   • Εάν δεν σας αρέσει χλιαρό νερό, ενεργοποιήστε τη ζεστή βρύση λίγο πιο μακριά. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, καθώς αυτό θα στεγνώσει το δέρμα σας.
5. Ενυδατώστε το πρόσωπό σας μετά το μπάνιο. Εφαρμόστε ενυδατική λοσιόν προσώπου στο δέρμα σας εντός τριών λεπτών από την ολοκλήρωση του ντους σας. Εάν κάνετε ντους και δεν ενυδατώσετε το δέρμα σας αμέσως μετά, διατρέχετε τον κίνδυνο να στεγνώσετε το δέρμα σας και να επιδεινώσετε το έκζεμά σας.
6. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο σαπούνι. Το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι πιο ευαίσθητο και ευαίσθητο από το δέρμα στο υπόλοιπο σώμα σας και είναι πιο πιθανό να ερεθιστεί. Εάν έχετε έκζεμα στο πρόσωπό σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα πιο ήπιο σαπούνι. Πολλές μάρκες σαπουνιών έχουν ένα ήπιο ή προστατευτικό σαπούνι στη σειρά τους. Την επόμενη φορά που θα αγοράσετε σαπούνι, αναζητήστε σαπούνι που λέει ότι είναι ήπιο στη συσκευασία.
   • Μην χρησιμοποιείτε σαπούνια με σκληρά και καυστικά συστατικά όπως τρικλοζάνη, προπυλενογλυκόλη, θειικό νάτριο λαυρυλαιθέρα και τα περισσότερα προστιθέμενα αρώματα.
7. Μην χαράζετε το έκζεμά σας. Το έκζεμα μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ φαγούρα, αλλά δεν πρέπει ποτέ να γρατζουνίσετε τα επιθήματα του εκζέματος. Κάτι τέτοιο θα κάνει το ήδη ερεθισμένο δέρμα σας ακόμη πιο ερεθισμένο, κάνοντας το έκζεμά σας χειρότερο. Το ξύσιμο μπορεί επίσης να σπάσει το δέρμα σας και να επιτρέψει τη ροή της υγρασίας.
   • Εφαρμόστε μια ενυδατική λοσιόν εάν το έκζεμά σας είναι φαγούρα.
8. Απλώστε κρέμα υδροκορτιζόνης στο έκζεμά σας. Εάν το έκζεμά σας είναι ήπιο, ενδέχεται να μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με κρέμα υδροκορτιζόνης ισχύος 1%. Ωστόσο, μια τέτοια κρέμα διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή. Βάλτε μια ίντσα σταγόνα στο δάχτυλό σας και απλώστε την κρέμα στο εξάνθημά σας. Αφήστε την κρέμα να απορροφηθεί πλήρως.
   • Με ήπιο έκζεμα, το δέρμα δεν σπάει και η υγρασία δεν ρέει έξω από το δέρμα. Τα σημεία είναι επίσης αρκετά μικρά και όχι μεγαλύτερα από περίπου δύο ίντσες.

Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετωπίστε μέτριο έως σοβαρό έκζεμα με ιατρικά μέσα

1. Ζητήστε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει μια τοπική κρέμα για επίμονο έκζεμα. Εάν η λήψη ντους και η εφαρμογή ενυδατικής λοσιόν δεν βοηθούν να απαλλαγείτε από το έκζεμά σας, τότε χρειάζεστε μια ισχυρότερη κρέμα. Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν στεροειδή, κρέμες που καλύπτουν το δέρμα και άλλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη θεραπεία του επίμονου εκζέματος. Όπως και με άλλα συνταγογραφούμενα προϊόντα, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες για το πόσο συχνά εφαρμόζετε την κρέμα.
   • Αυτές οι φαρμακευτικές κρέμες δεν διατίθενται στον πάγκο. Θα χρειαστεί να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας και να περιγράψετε τα συμπτώματα και τη θεραπεία σας. Στη συνέχεια, ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορεί να σας συνταγογραφήσει μια φαρμακευτική τοπική κρέμα για εσάς.
   • Μην χρησιμοποιείτε μια ισχυρή τοπική κρέμα στεροειδών για περισσότερο από δύο εβδομάδες, καθώς μπορεί να εμφανίσετε ατροφία του δέρματος. Επίσης, μην εφαρμόζετε μια τέτοια κρέμα στο πρόσωπό σας ή στη βουβωνική χώρα.
   • Χρησιμοποιήστε τοπικό Tacrolimus εάν μια τοπική κρέμα στεροειδών δεν λειτουργεί. Δεν διατρέχετε τον κίνδυνο ατροφίας του δέρματος και άλλων παρενεργειών στεροειδών.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει ακριβώς ποιες θεραπείες είναι κατάλληλες για τη θεραπεία μέτριου έως σοβαρού εκζέματος.
2. Εφαρμόστε συνταγογραφικό στεροειδές σε περίπτωση σοβαρού εκζέματος. Εάν το έκζεμά σας επιδεινωθεί, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με ένα συστηματικό στεροειδές. Μπορείτε να το κάνετε αυτό εάν το έκζεμα απελευθερώνει τακτικά υγρασία, πονάει υπερβολικά και καλύπτει σημαντικό μέρος του προσώπου σας. Μέτριο έως σοβαρό έκζεμα μπορεί μερικές φορές να προκληθεί από ένα υποκείμενο πρόβλημα με το ανοσοποιητικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα ερεθίζεται και έχετε έκζεμα στο πρόσωπό σας.
   • Τα συστηματικά στεροειδή λαμβάνονται συνήθως από το στόμα ή ενίονται. Χρησιμοποιούνται μόνο για μικρό χρονικό διάστημα.
3. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία φωτός. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σοβαρό έκζεμα μπορεί να αντιμετωπιστεί με ακτίνες UVB. Αυτό το φως μειώνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο και μπορεί να τονώσει το δέρμα για να παράγει περισσότερες βιταμίνες Β. Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του εκζέματος, αυτός ή αυτή θα σας εγγράψει για ελαφριά θεραπεία στο νοσοκομείο.
   • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε δερματολόγο.

Μέθοδος 3 από 3: Μειώστε τα συμπτώματα του εκζέματος με φυσικές θεραπείες

1. Βάλτε αλάτι στο νερό του μπάνιου σας και βυθίστε το πρόσωπό σας σε αυτό. Εάν το πλύσιμο με απλό νερό βρύσης δεν είναι αρκετό για να μειώσει τον κνησμό που προκαλείται από το έκζεμά σας, προσθέστε άλατα Epsom στο νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλάτι Ιμαλαΐων αντί για αλάτι Epsom. Προσθέστε μια μεγάλη ποσότητα αλατιού - περίπου 100 γραμμάρια. Στη συνέχεια, κάντε μπάνιο για περίπου μισή ώρα. Βυθίστε το πρόσωπό σας στο νερό έτσι ώστε το έκζεμα να έρθει σε επαφή με το αλάτι.
   • Εάν προτιμάτε να μην βυθιστεί το πρόσωπό σας, ρίξτε λίγο αλμυρό νερό στο πρόσωπό σας.
   • Εάν το αλάτι δεν βοηθήσει, προσθέστε στο νερό νερό δέκα σταγόνες αιθέριου ελαίου όπως λεβάντα ή χαμομήλι.
2. Απλώστε λάδι δέντρου τσαγιού στο έκζεμά σας. Το έλαιο τσαγιού είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για την αίσθηση κνησμού και καψίματος. Το λάδι δεν θα βοηθήσει στη θεραπεία και την επούλωση του εκζέματός σας, αλλά μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά την ταλαιπωρία σας.
   • Μπορείτε να αγοράσετε λάδι δέντρων τσαγιού στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής και φαρμακεία.
   • Το λάδι πωλείται μερικές φορές σε ένα μπουκάλι ψεκασμού έτσι ώστε να μπορείτε να το εφαρμόσετε εύκολα στο δέρμα σας.
3. Απλώστε λάδι βιταμίνης Ε στο πρόσωπό σας. Η βιταμίνη Ε μπορεί επίσης να καταπραΰνει τα δυσάρεστα συμπτώματα του ήπιου εκζέματος. Μεταβείτε σε ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής και αναζητήστε βιταμίνη Ε που περιέχει φυσική D-άλφα τοκοφερόλη. Βάλτε μια μικρή ποσότητα λαδιού στο δάχτυλό σας και απλώστε το λάδι στο έκζεμά σας.
   • Μην εφαρμόζετε συνθετικό λάδι βιταμίνης Ε στο πρόσωπό σας, καθώς μπορεί να περιέχει συστατικά που επιδεινώνουν το έκζεμά σας.

Συμβουλές

• Εάν έχετε βακτηριακή λοίμωξη δέρματος εκτός από έκζεμα ή ο γιατρός σας πιστεύει ότι το έκζεμά σας προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη, αυτός ή αυτή μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά με τη μορφή κρεμών ή χαπιών.