Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας με σεβασμό
• Μέθοδος 2 από 3: Δείξτε στον σύντροφό σας ότι σας ενδιαφέρει
• Μέθοδος 3 από 3: Διατηρήστε το ρομαντισμό και τη σεξουαλική σας ζωή
• Συμβουλές

Δεν υπάρχει φόρμουλα ενός μεγέθους για να γίνεις σπουδαίος άντρας. Κάθε σύντροφος και ο γάμος είναι διαφορετικοί. Υπάρχουν όμως ορισμένα κοινά ζητήματα που αντιμετωπίζουν πολλά ζευγάρια και το να είσαι ένας καλός σύντροφος εξαρτάται εν μέρει από το αν μπορείς να αντιμετωπίσεις αυτά τα ζητήματα. Σε γενικές γραμμές, αυτό σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε τον σύντροφό σας με αγάπη, μεγαλώνετε και διατηρείτε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας με σεβασμό

1. Να είσαι ειλικρινής στον σύντροφό σας για τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Σε μια ώριμη σχέση, η ειλικρίνεια είναι η καλύτερη πολιτική. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά η αλήθεια βοηθά να μην καταπνίξει τις σχέσεις. Εάν κάτι δεν πάει καλά, ενημερώστε μας, διαφορετικά το άλλο άτομο δεν θα βασιστεί στη γνώμη σας.
   • Προτείνετε μια εναλλακτική λύση και συνδέστε τη με ένα θετικό σχόλιο. Για παράδειγμα, εάν ρωτάει αν σας αρέσουν τα ρούχα της, πείτε τους ότι μπορεί να φαίνεται καλό, αλλά το μπλε είναι το αγαπημένο σας, γιατί κάνουν τα μάτια της να σκάσουν.
   • Μπορεί να μην είναι πάντα εύκολο να είστε ειλικρινείς και καλοί ταυτόχρονα, οπότε εστιάστε στην εκμάθηση πώς να δώσετε ένα σάντουιτς με σχόλια και θα είστε πολύ καλύτεροι.
2. Επικοινωνήστε ανοιχτά με τον σύντροφό σας. Καθώς η σχέση συνεχίζεται, μπορεί να είναι δελεαστικό να επικοινωνούμε όλο και λιγότερο μεταξύ τους.Αντισταθείτε σε αυτήν την παρόρμηση και μείνετε ανοιχτοί για τα συναισθήματά σας, τις καθημερινές ανησυχίες και τα οικονομικά σας. Βεβαιωθείτε ότι ακούτε πραγματικά, όχι μόνο περιμένετε μέχρι να είναι η σειρά σας να μιλήσετε. Ξεκαθαρίστε με την εμφάνισή σας ότι ο σύντροφός σας μπορεί να σας πει τα πάντα.
   • Πείτε στο σύντροφό σας τι πιστεύετε και μην υποθέσετε ότι μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας. Όταν νομίζετε ότι φαίνεται όμορφη, πείτε της. Όταν θεωρείτε τον εαυτό σας τυχερό που είναι μαζί σας, πείτε της. Όπως και εσείς, της αρέσει να ακούει ότι εκτιμάται.
   • Εάν έχετε προβλήματα που καταστρέφουν τη διάθεσή σας (όπως μια μέρα εκτός εργασίας), βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει τους λόγους για τα προβλήματα και τη διάθεσή σας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν συναντάτε μόνο ως ένα άστατο και ευμετάβλητο άτομο.
3. Κάντε το δικό σας μέρος των οικιακών εργασιών. Καθαρίστε μετά τα γεύματα και όταν επιστρέψετε στο σπίτι από τη δουλειά ή μια επίσκεψη. Μην αφήσετε τον σύντροφό σας να σας ζητήσει να κάνετε το δικό σας μέρος των οικιακών εργασιών. Διαφορετικά, θα αισθανθεί σαν ουρλιαχτό και αυτό δεν είναι ποτέ καλό. Η σύζυγός σας είναι ο σύντροφός σας, όχι γονέας ή φροντιστής. Δείξτε της ότι μπορεί να βασιστεί σε εσάς για να κάνετε τα πράγματα.
   • Κάντε το δικό σας μέρος του νοικοκυριού, όπως πλύσιμο πιάτων, ηλεκτρική σκούπα και ξεσκόνισμα. Ο σύντροφός σας θα παρατηρήσει ότι έχετε ξεκάθαρο ενδιαφέρον για το σπίτι που μοιράζεστε και ότι είστε υπερήφανοι που δημιουργείτε ένα γυαλισμένο περιβάλλον για να απολαύσετε και οι δύο.
4. Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε στον σύντροφό σας ότι έχετε συναισθηματική ωριμότητα και ότι είστε αρκετά ώριμοι για να είστε υπεύθυνοι για τις δικές σας πράξεις, καλές ή κακές. Οι υπεύθυνοι άνθρωποι τηρούν τις υποχρεώσεις τους, αποδέχονται τα καθήκοντά τους και αισθάνονται υπεύθυνοι για τη ζημιά που προκαλούν, τα χρέη και τις αξιώσεις που κάνουν.
   • Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας ανακαλύψει ότι την επικρίνατε πίσω από την πλάτη της, μην κάνετε δικαιολογία και μην αρνηθείτε τι συνέβη. Πες κάτι σαν, "Είναι αλήθεια ότι τα είπα αυτά για σένα και λυπάμαι. Την επόμενη φορά που θα νιώσω χειρότερα για κάτι που έχετε κάνει, θα το συζητήσω πρώτα μαζί σας. "
5. Μην απομακρύνετε τον σύντροφό σας. Οι άνθρωποι το βρίσκουν συχνά προσβλητικό όταν αισθάνονται ότι ο σύντροφός τους τους αντιμετωπίζει ως κατώτεροι στη σχέση. Πολλοί άνθρωποι έχουν μάθει ότι ο μόνος τρόπος να προσελκύσουν την προσοχή όταν ο σύντροφός τους προσπαθεί να τους αγνοήσει είναι να γίνουν πιο συναισθηματικοί και πιο δυνατοί έως ότου ο σύντροφός του τελικά παραδώσει και τους δώσει προσοχή, ακόμα κι αν είναι ενόχληση.
   • Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται σαν να αγνοούνται από άτομα που τους ενδιαφέρουν, ανησυχούν, ειδικά όταν συμβαίνει χωρίς καμία εξήγηση για το γιατί συνέβη αυτή η διαταραχή.
   • Εάν γνωρίζετε ότι η διάθεσή σας θα μπορούσε να σας προκαλέσει υπερβολική αντίδραση, απλώς πείτε, "Είμαι πραγματικά ενοχλημένος τώρα". Μπορούμε να μιλήσουμε για αυτό αφού κρυώσω λίγο; "
6. Μην περιφρονούμε ή σαρκαστικός για τον σύντροφό σου. Η περιφρόνηση και ο σαρκασμός μπορούν να δηλητηριάσουν μια σχέση. Εάν ο σύντροφός σας κάνει κάτι που δεν σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένο, μην υιοθετήσετε μια ανώτερη στάση, ανεξάρτητα από το πόσο λεπτή. Αποφύγετε στιγμιαία χαμόγελα, αναστεναγμό αηδίας ή κύλιση των ματιών σας. Τέτοιες χειρονομίες, μολονότι φαίνονται ασήμαντες, δείχνουν μια βαθιά έλλειψη υποστήριξης, σεβασμού και εμπιστοσύνης, ειδικά αν αυτό συνεχίζεται για περισσότερο.
   • Ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφέρεστε φυσικά στον σύντροφό σας θα πρέπει να τον επικυρώσει ως άτομο, ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνετε ή δεν διαφωνείτε μαζί της.
   • Εάν συμπεριφέρεστε περιφρονητικά απέναντι στο σύντροφό σας μπροστά στα παιδιά σας, θα νιώσουν ότι αυτός είναι ένας νόμιμος τρόπος για να την αντιμετωπίσετε.

Μέθοδος 2 από 3: Δείξτε στον σύντροφό σας ότι σας ενδιαφέρει

1. Δώστε την υψηλότερη προτεραιότητα στον σύντροφό σας στην καθημερινή σας ζωή. Είναι το άτομο με το οποίο θέλετε να περάσετε τη ζωή σας: τη μεταχειριστείτε ως τέτοια. Συζητήστε με τον σύντροφό σας και δηλώστε με σαφήνεια τις προσδοκίες σας σχετικά με τις αποφάσεις που μπορείτε να λάβετε χωρίς την άλλη και ποιες αποφάσεις συζητούνται απολύτως. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ζητήστε τη γνώμη της για να καταστήσετε σαφές στον σύντροφό σας ότι εκτιμάτε τη συμβολή της.
   • Για παράδειγμα, εάν γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας μαγειρεύει και ένας φίλος σας ζητά να πάτε σε happy hour μαζί στην παμπ, πείτε κάτι σαν, "Θα πάω την επόμενη φορά, αλλά συμφώνησα να φτάσω στο σπίτι έγκαιρα. για δείπνο απόψε.
2. Γίνετε ο μεγαλύτερος υποστηρικτής της. Γίνετε κάποιος που ο σύντροφός σας μπορεί πάντα να βασίζεται. Όταν είχε μια κουραστική μέρα, να είστε εκεί για αυτήν. Ακούστε προσεκτικά τον σύντροφό σας και ενθαρρύνετε την όταν αγωνίζεται. Πείτε κάτι σαν, "Λυπάμαι που είχα μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, αλλά ξέρω ότι είσαι πολύ καλός στη δουλειά σου και μου αρέσει ο τρόπος με τον οποίο συμμετέχεις σε μια εργασία." Μπορείτε επίσης να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας επαινώντας την σε αμοιβαίους φίλους.
   • Εάν έχετε πληγώσει τα συναισθήματά της, παρόλο που δεν το θέλατε, πείτε ότι λυπάστε και δείξτε στοργή. Αυτό πρέπει να είναι γνήσιο! Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να πεις ότι λυπάσαι χωρίς να το εννοείς.
3. Φροντίστε τη σχέση σας. Οι σχέσεις είναι διασκεδαστικές και ικανοποιητικές, αλλά μπορεί επίσης να είναι δύσκολες και να απαιτούν πολλή δουλειά. Επενδύστε χρόνο και ενέργεια για τη φροντίδα του συντρόφου σας, της σχέσης και της οικογένειάς σας. Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι συγκλονισμένος με τη φροντίδα των παιδιών, της εργασίας ή άλλων πτυχών της ζωής της. Υποστηρίξτε την ανεξάρτητα από το τι περνάει.
   • Βοήθεια στο νοικοκυριό. μαγειρέψτε το αγαπημένο της φαγητό ή φτιάξτε το αγαπημένο της ποτό. Βοηθήστε με τα παιδιά και το νοικοκυριό (όπως το πλύσιμο των πιάτων).
4. Ρωτήστε τον σύντροφό σας τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τα πράγματα να λειτουργήσουν. Ένας σπουδαίος άντρας θα ρωτήσει επίσης τον σύντροφό του εάν έχει ανάγκες που δεν συναντάτε ήδη ή εάν θέλει να συνεισφέρετε στη σχέση με διαφορετικό τρόπο από αυτόν που κάνετε τώρα. Ρωτήστε τι χρειάζεται για να νιώσει την αγάπη σας. Πείτε κάτι σαν, "Νομίζω ότι τα πάμε πολύ καλά τον τελευταίο καιρό. Υπάρχουν άλλα πράγματα που μπορώ να κάνω ή άλλοι τρόποι που μπορώ να συμβάλω στο γάμο μας; "
   • Εάν ο σύντροφός σας χρειάζεται κομπλιμέντα από εσάς, αποκτήστε αυτό το έργο. Αν θέλει να έρθεις εγκαίρως στο σπίτι σου, είσαι στην ώρα σου. Και αν ξέρετε ότι δεν θα είστε σπίτι αργότερα, καλέστε την και ενημερώστε την.
   • Εάν ο σύντροφός σας θέλει να βοηθήσετε τα παιδιά με την εργασία τους, αφιερώστε χρόνο αντί να πάτε στο μπαρ με φίλους.

Μέθοδος 3 από 3: Διατηρήστε το ρομαντισμό και τη σεξουαλική σας ζωή

1. Φροντίστε τακτικά ειδύλλιο στη σχέση σας. Αυτό που σημαίνει "ρομαντισμός" ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά στον πυρήνα του, ο ρομαντισμός περιλαμβάνει την έκφραση της αγάπης με έναν ουσιαστικό, αλλά απροσδόκητο τρόπο. Μια γνήσια ρομαντική πράξη απαιτεί δημιουργικότητα και ειλικρίνεια, που συχνά εμπνέεται από την αγάπη (παρουσία ή πιθανότητα). Αναδημιουργήστε τον ενθουσιασμό της έναρξης της σχέσης σας.
   • Για παράδειγμα, μεταχειριστείτε τον σύντροφό σας σαν να είναι ακόμα ανύπαντρη, όπως προσπαθείτε να κερδίσετε την αγάπη και την εμπιστοσύνη της. Το αντίθετο του ρομαντισμού πρέπει να θεωρείται δεδομένο. Κανείς δεν θέλει να αισθάνεται σαν αυτός ή αυτή "πιάσιμο" και αυτό είναι το τέλος του.
   • Υπάρχουν ένα εκατομμύριο τρόποι για να πείτε ότι αγαπάτε κάποιον και ότι είστε ευχαριστημένοι με τον σύντροφό σας. Αγοράστε λουλούδια, μαγειρέψτε ένα γεύμα ή εκπλήξτε την με ένα σαββατοκύριακο.
2. Διατηρήστε τη σεξουαλική σας ζωή. Καθώς περνούν τα χρόνια, η σεξουαλική σας ζωή σε μια σχέση μπορεί να γίνει ρουτίνα ή να εξασθενίσει. Σκεφτείτε τρόπους αντιμετώπισης αυτού. Για παράδειγμα, δώστε στον σύντροφό σας ένα αντίο το πρωί σαν να μην θέλετε να φύγετε. Της δίνει κάτι να σκεφτεί όλη την ημέρα. Προτείνετε νέες ιδέες για να δοκιμάσετε στην κρεβατοκάμαρα ή ρωτήστε τον σύντροφό σας εάν υπάρχει μια νέα πράξη, παιχνίδι ή θέση που θα ήθελε να δοκιμάσει. Να είστε πρόθυμοι να δώσετε την ευχαρίστησή της πρώτη.
   • Μιλήστε για το σεξ, τόσο για το τι λειτουργεί και τι δεν λειτουργεί για εσάς. Η οικειότητα (συναισθηματική και φυσική εγγύτητα) είναι σημαντική για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης.
3. Δώστε δώρα ως έκπληξη. Όλοι μπορούν να αγοράσουν ένα δώρο για γενέθλια, Χριστούγεννα ή επέτειο. Ακούστε την προσεκτικά όταν βρίσκεστε έξω για ψώνια και υπάρχει κάτι που θα ήθελε - είναι στο εύρος τιμών σας, στη συνέχεια, θυμηθείτε και εκπλήξτε την με αυτό όταν το περιμένει λιγότερο, ακριβώς έτσι. Ή φέρτε κάτι σπίτι από τη δουλειά και πείτε της ότι το σκεφτήκατε όταν το είδατε.
   • Το δώρο δεν πρέπει να είναι μεγάλο ή ακριβό. Αγοράστε ένα βιβλίο που σας αρέσει ή ένα CD με το αγαπημένο της συγκρότημα ως μια ωραία πινελιά.

Συμβουλές

• Πάρτε χρόνο για τον σύντροφό σας. Αυτό σημαίνει να γελάς μαζί, να μιλάς, για να διασκεδάζεις. Δείξτε ότι αισθάνεστε καλά όταν είστε οι δύο μαζί, οπουδήποτε.
• Συζητήστε μαζί τα οικονομικά σας όνειρα και ερευνήστε ένα σχέδιο για να τα επιτύχετε μαζί.
• Συμπληρώστε το σύντροφό σας στο κοινό (χωρίς να επιδεικνύετε!), Αλλά αν παρατηρήσετε κάτι για το οποίο είστε πιο επικριτικοί, περιμένετε μια πιο ιδιωτική στιγμή.
• Πείτε "Ευχαριστώ" αν εκτιμάτε τη βοήθεια του συνεργάτη σας. Ακούγεται απλό, αλλά έχει μεγάλη σημασία.
• Εάν ο σύντροφός σας είναι θυμωμένος, ακούστε και κάντε ερωτήσεις. Δείξτε ότι προσπαθείτε να καταλάβετε τους λόγους για τον θυμό ή την απογοήτευσή της. Εάν είναι θυμωμένος μαζί σας, βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε γιατί. Είναι δύσκολο να ακούσετε ότι έχετε πληγώσει ή εξοργίσει τη γυναίκα σας, αλλά ακούστε προσεκτικά και ειλικρινά συγγνώμη εάν έχετε κάνει κάτι λάθος.