Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Φορέστε τη δική σας πάνα
• Μέθοδος 2 από 3: Βάλτε μια πάνα σε κάποιον άλλο
• Μέθοδος 3 από 3: Κάντε μια πάνα διακριτική

Οι ενήλικες φορούν πάνες για διάφορους λόγους. Μπορείτε να τα φορέσετε για ιατρικούς λόγους, λόγω σωματικού ατυχήματος, κατά επιλογή ή ίσως θέλετε να βοηθήσετε ένα αγαπημένο άτομο να φορέσει πάνα. Μην ανησυχείτε, εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορείτε να φοράτε πάνα με ασφάλεια και ασφάλεια.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Φορέστε τη δική σας πάνα

1. Διπλώστε τη πάνα σωστά. Πριν φορέσετε τη δική σας πάνα, φροντίστε να τη διπλώσετε σωστά. Πάντα αναδιπλώστε τη συσκευασία κατά μήκος με το εξωτερικό αναδιπλωμένο. Δεν θέλετε μια σκληρή πτυχή, αλλά μια μαλακή πτυχή. Προσέξτε να μην αγγίξετε το εσωτερικό της πάνας για να μην λερωθεί.
   • Αυτό το βήμα αναδίπλωσης έχει σχεδιαστεί μόνο για να αποτρέψει τη βρώμικη πάνα όταν το φοράτε. Εάν χρησιμοποιείτε πάνες υφασμάτων, θα πρέπει επίσης να τις διπλώσετε πριν τη χρησιμοποιήσετε.
2. Βάλτε την πάνα από μπροστά προς τα πίσω. Μόλις διπλώσετε τη πάνα, τοποθετήστε τη πάνα από μπροστά προς τα πίσω, με το στενότερο κεντρικό τμήμα μεταξύ των ποδιών σας. Κρατήστε απαλά τη πάνα στη θέση σας ενώ την τοποθετείτε σωστά. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας δεν αγγίζουν το εσωτερικό της πάνας.
3. Τοποθετήστε την πάνα έτσι ώστε να είναι άνετη. Μόλις τοποθετηθεί η πάνα, κάντε τις απαραίτητες ρυθμίσεις. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άνετα να σπρώχνουν τις πλευρές προς τα κάτω, σχηματίζοντας ένα είδος παντελονιού. Μπορεί επίσης να καθίσει άνετα εάν το πάνω μέρος της πάνας είναι τοποθετημένο έτσι ώστε να σχηματίζει μια ευθεία, οριζόντια γραμμή δίπλα στους γοφούς σας.
4. Κολλήστε την πάνα. Μόλις τοποθετήσετε την πάνα σε μια άνετη θέση, χρησιμοποιήστε την κολλητική ταινία για να την κρατήσετε στη θέση της. Οι περισσότερες μάρκες πάνες ενηλίκων παρέχουν τέσσερα κομμάτια κολλητικής ταινίας. Δύο στο κάτω μέρος και δύο στο πάνω μέρος. Μπορεί να είναι χρήσιμο να εφαρμόσετε ελαφρώς προς τα πάνω τη γωνία της κολλητικής ταινίας, καθώς αυτό θα βοηθήσει την πάνα να τυλίξει γύρω από τα πόδια.
5. Ρυθμίστε τις πλευρές για την άνεσή σας. Μόλις φορέσετε την πάνα, ρυθμίστε την ώστε να είναι άνετη. Οι πλευρές πρέπει να ταιριάζουν απαλά στη βουβωνική χώρα έτσι ώστε να μην υπάρχει τρίψιμο ή εξάνθημα. Ίσως χρειαστεί να διπλώσετε τις άκρες ελαφρώς προς τα μέσα, ώστε να μην αισθάνονται πολύ σκληρά.

Μέθοδος 2 από 3: Βάλτε μια πάνα σε κάποιον άλλο

1. Διπλώστε την πάνα. Διπλώστε απαλά τη πάνα κατά μήκος για να δημιουργήσετε μια απαλή πτυχή. δεν χρειάζεστε σκληρή πτυχή. Κρατήστε το πίσω μέρος στραμμένο. Για να μην λερωθεί, μην αγγίζετε το εσωτερικό της πάνας. Μπορείτε να φοράτε γάντια ενώ το κάνετε αυτό.
2. Τοποθετήστε το χρήστη στο πλάι του. Αφήστε τον χρήστη να βρίσκεται στο πλευρό του. Τοποθετήστε την πάνα μεταξύ των ποδιών του με το μεγαλύτερο μέρος στους γλουτούς. Ανοίξτε εντελώς την πλάτη έτσι ώστε οι γλουτοί να είναι πλήρως καλυμμένοι.
3. Τοποθετήστε το χρήστη στην πλάτη του. Ζητήστε από τον χρήστη να βρίσκεται στην πλάτη του. Ζητήστε του να κινήσει απαλά, έτσι ώστε η πάνα να μην συγχέεται. Ανοίξτε το μπροστινό μέρος της πάνας όπως κάνατε με την πλάτη. Βεβαιωθείτε ότι η πάνα δεν είναι τσαλακωμένη μεταξύ των ποδιών.
4. Κλείστε την ταινία της πάνας. Όταν η πάνα είναι άνετη, συνδέστε την κολλητική ταινία. Οι περισσότερες πάνες έχουν τέσσερις κολλητικές ταινίες: δύο στο κάτω μέρος και δύο στο πάνω μέρος. Βεβαιωθείτε ότι η πάνα είναι ασφαλισμένη, αλλά ο φορέας εξακολουθεί να είναι άνετος. Δεν θέλετε να κολλήσετε την πάνα πολύ σφιχτά, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.
5. Ρυθμίστε τις πλευρές για να αυξήσετε την άνεση του χρήστη. Βεβαιωθείτε ότι ο φορέας είναι άνετος. Μπορείτε να διπλώσετε τις πλευρές ελαφρώς προς τα μέσα, ώστε να μην υπάρχει τριβή στην περιοχή της βουβωνικής χώρας. Ρωτήστε τον χρήστη εάν είναι άνετος και εάν πρέπει να κάνετε προσαρμογές.

Μέθοδος 3 από 3: Κάντε μια πάνα διακριτική

1. Βρείτε τα σωστά προϊόντα. Εάν θέλετε να φορέσετε μια πάνα με διακριτικό τρόπο, αφιερώστε λίγο χρόνο για να επιλέξετε τα προϊόντα. Οι περισσότερες μάρκες πάνες ενηλίκων μπορούν να φορεθούν εύκολα χωρίς να το καταλάβει κανείς.
   • Επιλέξτε ένα προϊόν που ταιριάζει εύκολα σε μια τσάντα ή χαρτοφύλακα. Οι λιγότερο ογκώδεις πάνες είναι πιο εύκολο να κρυφτούν επειδή μπορούν να διπλωθούν. Να είστε προσεκτικοί όταν διπλώνετε μια πάνα, ώστε να μην προκαλέσετε ζημιά στο προϊόν.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα προϊόν που είναι αρκετά ισχυρό για εσάς. Εάν δεν είστε βέβαιοι ποιο προϊόν να επιλέξετε, μιλήστε με το γιατρό σας και ρωτήστε τι θα συνιστούσαν για εσάς. Αυτός / αυτή μπορεί να προτείνει μια καλή μάρκα βάσει του ιατρικού σας ιστορικού.
2. Οργανώστε μια διακριτική αφαίρεση. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το πώς να απορρίψουν τις πάνες τους στη δουλειά, το σχολείο ή ενώ ψωνίζουν. Οι περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν ότι άλλοι θα παρατηρήσουν ότι φορούν πάνες ενηλίκων. Το να το σκεφτείτε εκ των προτέρων και να επεξεργαστείτε ένα σχέδιο θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.
   • Δείτε τι είναι διαθέσιμο σε όρους κάδους, εμπορευματοκιβωτίων, τουαλέτες και αλλαγής περιοχών σε όλους τους τύπους περιοχών. Αυτό σας επιτρέπει να ενεργείτε γρήγορα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
   • Φέρτε τις αρωματικές σακούλες. Αυτό σας επιτρέπει να απορρίπτετε πάνες, για παράδειγμα, σε δημόσιους κάδους απορριμμάτων χωρίς να παρατηρείτε μια μυρωδιά.
   • Μην ξεχνάτε ότι είναι αδύνατο να προβλεφθεί κάθε σενάριο εκ των προτέρων. Ωστόσο, εάν επεξεργάζεστε μια στρατηγική για τις καταστάσεις στις οποίες βρίσκεστε συχνά, τις περισσότερες φορές μπορείτε να πετάξετε την πάνα σας χωρίς κανείς να το παρατηρήσει.
3. Επιλέξτε τα σωστά ρούχα. Τα σωστά ρούχα θα σας βοηθήσουν να κρύψετε την πάνα σας. Κάντε τις σωστές επιλογές για τα ρούχα σας όταν φεύγετε από το σπίτι.
   • Επιλέξτε για χαλαρά παντελόνια με ψηλή μέση.
   • Ένα μπλουζάκι που μπορείτε να κολλήσετε στο παντελόνι σας ή που δεν θα σέρνεται θα σας βοηθήσει επίσης να καλύψετε μια πάνα.
4. Ζητήστε υποστήριξη. Το να φοράτε πάνες είναι μια ενοχλητική εμπειρία για πολλούς ανθρώπους. Βρείτε ομάδες υποστήριξης στην περιοχή σας. Μπορείτε επίσης να βρείτε διαδικτυακά φόρουμ όπου οι άνθρωποι μοιράζονται τις ιστορίες τους και παρέχουν συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της ακράτειας ενηλίκων.