Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Διαλέξτε τα σωστά ρούχα
• Μέθοδος 2 από 3: Αποφύγετε τα λανθασμένα ρούχα
• Μέθοδος 3 από 3: Εξασκηθείτε στη δημιουργία καμπυλών
• Συμβουλές

Πολλά κορίτσια και γυναίκες θα ήθελαν να έχουν μια λεπτή μορφή. Ωστόσο, εάν είστε φυσικά αδύνατοι, πιθανότατα αναρωτηθήκατε πώς θα μοιάζετε με διαφορετική μορφή. Ίσως θα θέλατε να μοιάζετε με αυτήν την καμπύλη διασημότητα που σας αρέσει πολύ. Ευτυχώς, η δημιουργία μιας πληρέστερης φιγούρας μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το ντύσιμο.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Διαλέξτε τα σωστά ρούχα

1. Φοράτε διορθωτικά εσώρουχα (shapewear). Μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε καμπύλες γρήγορα με εσώρουχα διόρθωσης σχήματος.
   • Σουτιέν με επένδυση και επένδυση μεγεθύνουν τα στήθη και τους δίνουν μια πληρέστερη εμφάνιση.
   • Αναζητήστε το κάτω σχήμα του αμαξώματος που έχει επένδυση στους γοφούς και πίσω για να δημιουργήσετε καμπύλες σε αυτές τις περιοχές.
2. Επιλέξτε κολακευτικές κορυφές. Το σωστό πουκάμισο ή μπλούζα μπορεί να προσθέσει πληρότητα στις περιοχές του στήθους και του ισχίου ενώ στενεύει τη μέση σας, έτσι ώστε να φαίνεται ότι έχετε περισσότερες καμπύλες.
   • Οι κορυφές Peplum ταιριάζουν στη μέση, αλλά αναβοσβήνουν στους γοφούς. Αυτές οι κορυφές είναι ένας εύκολος τρόπος για να δείτε την καμπύλη ισχία.
   • Το καράβι και οι κορυφές των ώμων τραβούν τα μάτια έξω και δημιουργούν την ψευδαίσθηση μιας φιγούρας κλεψύδρας.
   • Κορυφές με ζιβάγκο ή κούμπωμα στο μπροστινό μέρος μπορούν να προσθέσουν πληρότητα στην περιοχή του στήθους.
   • Οι κορυφές με κορσέ δημιουργούν σχήμα κλεψύδρας, τονίζοντας την προτομή και τους γοφούς, ενώ στενεύουν τη μέση.
3. Φορέστε ένα προσαρμοσμένο μπουφάν ή σακάκι. Τα προσαρμοσμένα σακάκια κόβονται για να ταιριάζουν πιο κοντά στη μέση. Συμβάλλουν στον καθορισμό της μέσης και δημιουργούν ένα σχήμα κλεψύδρας. Για καλύτερα αποτελέσματα, φορέστε το σακάκι πάνω από μια πιο σφιχτή κορυφή που δεν έχει πάρα πολύ χύμα και δέστε το σακάκι στη μέση για να μειώσετε τη μέση.
4. Πειραματιστείτε με παντελόνια και φούστες με υψηλή μέση. Παντελόνια, φούστες και σορτς που καταλήγουν ψηλότερα καταλήγουν στο μικρότερο μέρος της μέσης και κάνουν αυτή την περιοχή να φαίνεται μικρότερη. Μια μικρότερη μέση δημιουργεί αντίθεση για να κάνει την προτομή και τους γοφούς να φαίνονται πιο γεμάτοι, δημιουργώντας ένα σχήμα κλεψύδρας.
5. Δοκιμάστε τα τζιν ή τα παντελόνια με τα φτερά ή τα πόδια "bootcut". Παντελόνια που αναβοσβήνουν στο κάτω μέρος των ποδιών δημιουργούν πληρότητα και βοηθούν στην απόκρυψη μιας λιπαρότητας.
   • Λεπτομέρειες στις πίσω τσέπες, όπως πούλιες ή κέντημα, βοηθούν επίσης στη δημιουργία ενός πληρέστερου πίσω.
6. Φορέστε φουσκωτά φορέματα και φούστες. Πιο πλήρεις φούστες και φορέματα που εκτοξεύονται από τη μέση προς τα κάτω μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία της εντύπωσης των πληρέστερων γοφών. Λεπτομέρειες όπως η πτύχωση είναι ένας άλλος τρόπος για να προσθέσετε πληρότητα στα ισχία.
7. Φορέστε ένα φόρεμα. Τα τυλιγμένα φορέματα κάνουν γενικά τη μέση να φαίνεται μικρότερη, πράγμα που θα κάνει την προτομή και τους γοφούς να φαίνονται μεγαλύτεροι. Αυτός είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε μια πληρέστερη εμφάνιση με περισσότερες καμπύλες.
8. Δοκιμάστε ένα φόρεμα ψευδαίσθησης. Τα φορέματα ψευδαίσθησης έχουν συνήθως ανοιχτό ή φωτεινό χρώμα μπροστά, με πιο σκούρα χρώματα στις πλευρές. Αυτό το συνδυασμό χρωμάτων αναφέρεται μερικές φορές ως "αποκλεισμός χρωμάτων". Τα σκούρα χρώματα στις πλευρές θα τραβήξουν το μάτι στο κέντρο και θα βοηθήσουν στη δημιουργία μιας κλεψύδρας.
9. Προσθέστε μια ζώνη. Το να φοράτε ζώνη στη φυσική σας μέση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε μια πληρέστερη εμφάνιση. Η ζώνη θα τονίσει τη μικρή μέση σας και θα κάνει την προτομή και τους γοφούς σας να φαίνονται πληρέστερες σε σύγκριση.
   • Οι λεπτές ζώνες λειτουργούν καλύτερα για τη στένωση της μέσης και τη δημιουργία μιας κλεψύδρας.
   • Πειραματιστείτε με το να φοράτε ζώνη πάνω από τα πάντα, από ένα φόρεμα έως ένα πουλόβερ με σφιχτό ή πουκάμισο.

Μέθοδος 2 από 3: Αποφύγετε τα λανθασμένα ρούχα

1. Αποφύγετε τα χαλαρά και φαρδιά ρούχα. Τα χαλαρά ρούχα γενικά δεν είναι κολακευτικά για οποιοδήποτε είδος φιγούρας. Αυτός ο τύπος ρούχων μπορεί εν μέρει να κρύψει μια λεπτή μορφή, αλλά δεν θα δημιουργήσει μια πληρέστερη, καμπυλωτή εμφάνιση.
2. Περάστε μανίκια και μπλουζάκια σε στυλ κιμονό. Τα μακρύτερα, πληρέστερα μανίκια από αυτά τα πουκάμισα μπορούν να ξεπεράσουν ένα λεπτό σχήμα. Επίσης, τραβούν την προσοχή από την προτομή και τη μέση, καθιστώντας δύσκολη την εμφάνιση μιας κλεψύδρας.
3. Παράλειψη tubetops. Τα σωληνάρια τραβούν την προσοχή στο στήθος. Εάν νομίζετε ότι η δική σας είναι μικρή, μια κορυφή σωλήνα θα το κάνει πιο καθαρό.
4. Πείτε όχι στους ιμάντες σπαγγέτι. Τοπ και φορέματα με λεπτούς ιμάντες σπαγγέτι δίνουν έμφαση στην περιοχή του στήθους. Εάν δεν έχετε όσες καμπύλες θέλετε, οι ιμάντες σπαγγέτι θα τονίζουν μόνο αυτό.
5. Αποφύγετε τις φούστες με μολύβι. Οι φούστες με μολύβι είναι κοντά και στενές στο κάτω μέρος. Αυτές οι φούστες μπορούν να σας κάνουν να φαίνετε πιο λεπτοί, ενώ προσπαθείτε να επιτύχετε το αντίθετο από αυτό.
6. Φορέστε προσεκτικά τζιν και κολάν με προσοχή. Είτε έχετε λεπτά ή ψηλότερα πόδια, το κοκαλιάρικο παντελόνι θα το κάνει πιο εμφανές. Εάν τα πόδια σας είναι στη λεπτή πλευρά και θέλετε να φαίνονται πιο γεμάτα, τα κοκαλιάρικα τζιν και τα κολάν μπορεί να μην είναι η σωστή επιλογή.

Μέθοδος 3 από 3: Εξασκηθείτε στη δημιουργία καμπυλών

1. Προσθέστε καταλήψεις στη φυσική σας κατάσταση. Οι καταλήψεις είναι μια ιδανική άσκηση για να χτίσετε το πισινό και να σας βοηθήσουν να συμπληρώσετε τα κοκαλιάρικα τζιν σας.
2. Κάνετε ασκήσεις στο στήθος με κλίση. Μπορείτε να ξαπλώσετε σε έναν κεκλιμένο πάγκο και να χρησιμοποιήσετε αλτήρες ή μια ράβδο βαρών για να εργαστείτε στην πάνω περιοχή του στήθους σας. Ενώ δεν θα αναπτύξετε περισσότερο ιστό μαστού, μπορείτε να χτίσετε τους μυς πίσω από τον ιστό του μαστού σας για να κάνετε την περιοχή του μαστού σας να φαίνεται μεγαλύτερη.
3. Εργαστείτε στη μέση σας με ασκήσεις για τους πλευρικούς μυς σας. Οι πλευρικοί μύες βρίσκονται στις πλευρές των κοιλιακών σας. Όταν κάνετε στάσεις σταυρωτής ή ποδηλασίας και άλλες ασκήσεις πλευρικών μυών, μπορείτε να επιτύχετε μια μικρότερη μέση. Μια μικρότερη μέση βοηθά στη δημιουργία μιας κλεψύδρας.

Συμβουλές

• Εάν επιλέξετε να ακολουθήσετε μια πληρέστερη φιγούρα μέσω σωματικής άσκησης, συνεργαστείτε με έναν εκπαιδευτή ή προπονητή που μπορεί να σας διδάξει πώς να ασκείστε σωστά.
• Η χρήση ρούχων για να προσθέσετε πληρότητα στο στήθος και την περιοχή του ισχίου ενώ συρρικνώστε τη μέση σας είναι ένας εύκολος τρόπος για να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση μιας φιγούρας κλεψύδρας.
• Φορέματα και μπλουζάκια με διασκεδαστικά, φωτεινά μοτίβα ή αφηρημένα σχέδια σε αυτά κάνουν την εμφάνισή σας πιο οπτικά ενδιαφέρουσα και μπορεί να σας βοηθήσει να φτιάξετε τη φιγούρα σας λιγότερο λιτή.