Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 4: Αναγνωρίστε πότε ο σύντροφός σας απομακρύνεται από εσάς
• Μέθοδος 2 από 4: Παρατηρώντας σημάδια ύπουλης συμπεριφοράς
• Μέθοδος 3 από 4: Ελέγξτε την επαφή του συντρόφου σας με τον άλλο
• Μέθοδος 4 από 4: Εξετάστε το θέμα

Μια συναισθηματική υπόθεση συμβαίνει όταν δύο άτομα είναι οικεία μεταξύ τους με πνευματικό, όχι φυσικό τρόπο. Παρόλο που δεν υπάρχει σεξ, μια συναισθηματική υπόθεση θεωρείται γενικά ως παραβίαση του δεσμού εμπιστοσύνης που υπάρχει μεταξύ δύο συντρόφων. Εάν θέλετε να μάθετε εάν ο σύντροφός σας έχει μια συναισθηματική υπόθεση, δείτε εάν αυτός (ή αυτή) απομακρύνεται ή δεν μοιράζεται μαζί σας όσο πριν, βλέποντας εάν στέλνει ακατάλληλα μηνύματα ή τηλεφωνικές κλήσεις και εάν δεν απόκρυψη.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 4: Αναγνωρίστε πότε ο σύντροφός σας απομακρύνεται από εσάς

1. Δείτε αν ο σύντροφός σας έχει σταματήσει να μοιράζεται σημαντικές σκέψεις μαζί σας. Επειδή οι άνθρωποι που έχουν συναισθηματική σχέση μεταξύ τους συχνά μοιράζονται τις πιο σημαντικές σκέψεις τους μεταξύ τους. Αυτά μπορεί να είναι όνειρα, φόβοι, επιτυχίες και πολλά άλλα. Στη συνέχεια το μοιράζονται με τον άλλο και δεν είναι πλέον μαζί σας όπως συνηθίζατε.
   • Σκεφτείτε εάν ο σύντροφός σας εξακολουθεί να μοιράζεται μαζί σας τα ίδια πράγματα που πάντα μοιράζονταν μαζί σας. Κάντε του ερωτήσεις και δείτε ποια είναι η απάντησή του και ακούστε τον προσεκτικά κατά τη διάρκεια συνομιλιών.
   • Εάν ακούσετε ότι ο σύζυγός σας έχει μοιραστεί σημαντικές πληροφορίες με κάποιον χωρίς να τις μοιραστεί πρώτα μαζί σας, θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι έχει συναισθηματική σχέση. Σε τελική ανάλυση, δεν είστε πλέον το πρώτο άτομο που πλησιάζει για να επικοινωνήσει σημαντικά πράγματα.
   ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΙΟΥ

   «Οι συναισθηματικές υποθέσεις συμβαίνουν συχνά όταν δεν ικανοποιούνται οι ανάγκες των ανθρώπων, ειδικά όταν αισθάνονται ότι ο σύντροφός τους δεν είναι εκεί για αυτούς».

   
   

   Δείτε αν ο σύντροφός σας απομακρύνεται από εσάς. Οι άνθρωποι που έχουν συναισθηματική σχέση συχνά απομακρύνονται όλο και περισσότερο από τον σύντροφό τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι φοβούνται ότι η συναισθηματική σχέση θα ανακαλυφθεί από τον σύντροφο ή επειδή φοβούνται ότι θα λένε κατά λάθος το λάθος πράγμα για το άτομο με το οποίο έχουν συναισθηματική σχέση. Εάν ο σύντροφός σας αποστασιοποιηθεί ή δεν σας μιλάει πια, μπορεί να έχει συναισθηματική σχέση με κάποιον.

   • Ρίξτε μια ματιά στο τι κάνει ο σύντροφός σας όταν είστε εκεί. Πηγαίνει στο κρεβάτι νωρίς, εργάζεται αργά το βράδυ ή σταματά να κάνει πράγματα μαζί σας;
2. Δείτε εάν ο σύντροφός σας μιλάει διαφορετικά και μιλά για διαφορετικά πράγματα. Όταν οι άνθρωποι έχουν μια συναισθηματική σχέση με κάποιον, συζητούν πράγματα με το άλλο άτομο αντί για εσάς. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο σύντροφός σας δεν μιλάει πλέον για τα ίδια πράγματα όπως πριν, ή μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι πιο ήσυχος από πριν και γενικά μοιράζεται λιγότερο μαζί σας.
   • Για παράδειγμα, ίσως ο σύντροφός σας να σας μιλούσε για την ημέρα του για λίγο, και μόλις το κάνει τώρα. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια συναισθηματική σχέση με κάποιον.
   • Η ανακάλυψη για πράγματα που γνωρίζετε είναι σημαντικά για τον σύντροφό σας πολύ αργά μπορεί να σημαίνει ότι το μοιράζεται με κάποιον άλλο, ειδικά αν γνωρίζετε ότι έχει καλή σχέση με κάποιον.
   • Εάν υπάρχουν αλλαγές στη συμπεριφορά του συντρόφου σας και στον τρόπο που μιλά μαζί σας, θα μπορούσε επίσης να αποτελεί ένδειξη ότι υπάρχει πρόβλημα. Παρατηρήστε αν ανταποκρίνεται με ερεθισμό σε αυτά που λέτε, ή εάν σας μιλάει με έναν υποτιμητικό τόνο.
3. Δείτε εάν ο σύντροφός σας χρησιμοποιεί φωτισμό αερίου. Ο φωτισμός αερίου είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται από άτομα που κακοποιούν άλλους. Σε αυτήν την περίπτωση, ο δράστης προσπαθεί να πείσει το θύμα ότι η εκδοχή του για την πραγματικότητα είναι εσφαλμένη ή ακόμη και διαταραγμένη. Εάν ο σύντροφός σας συχνά σας λέει ότι οι σκέψεις σας είναι λανθασμένες ή διαταραγμένες και προσπαθεί να ζωγραφίσει μια πολύ διαφορετική εικόνα από αυτήν που παρατηρείτε, πιθανότατα χρησιμοποιεί φωτιστικό για να σας εξαπατήσει.
   • Για παράδειγμα, εάν ανακαλύψετε ότι ο σύντροφός σας έχει μοιραστεί σημαντικές πληροφορίες με κάποιον άλλο και δεν έχει ακόμη εμπιστευτεί σε εσάς, ο σύντροφός σας θα προσπαθήσει να σας πείσει ότι έχει ήδη κοινοποιήσει αυτές τις πληροφορίες μαζί σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αμφισβητήσετε τη μνήμη σας, ακόμα κι αν είστε βέβαιοι ότι δεν σας το είπε ποτέ.

Μέθοδος 2 από 4: Παρατηρώντας σημάδια ύπουλης συμπεριφοράς

1. Δείτε εάν υπάρχει μυστική επαφή μεταξύ του συντρόφου σας και κάποιου άλλου. Εάν ο σύντροφός σας έχει συναισθηματική σχέση, μπορεί να μην σας πει τα πάντα για την επαφή του με τον άλλο. Ίσως δεν είναι σπίτι όσο πριν, επειδή περνάει χρόνο με το άλλο άτομο.
   • Μπορεί επίσης να τον παρατηρήσετε να καλεί, να στέλνει μηνύματα ή να συνομιλεί με κάποιον στο Διαδίκτυο και να το κρύβει από εσάς. Εάν το ρωτήσετε, μπορεί να λάβετε μια αποφυγή απάντηση, όπως είναι ότι "κανείς", "φίλος" ή "συνάδελφος".
2. Παρατηρήστε εάν ο σύντροφός σας κρύβει επαφή με τον άλλο από εσάς. Εάν ο σύντροφός σας έχει συναισθηματική σχέση, είναι πιθανό να διατηρήσει επαφή με το άλλο άτομο ένα μυστικό από εσάς. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να διαγράψει το ιστορικό στον υπολογιστή, να διαγράψει συνομιλίες ή μηνύματα στον υπολογιστή ή το τηλέφωνό του, να πάει κάπου όπου μπορεί να πραγματοποιεί κλήσεις μόνο ή να βεβαιωθεί ότι δεν είστε ποτέ εκεί όταν είναι μαζί τους.
   • Ο σύντροφός σας μπορεί να μην θέλει να είστε μαζί τους επειδή ενεργούν διαφορετικά από ό, τι έχετε συνηθίσει.
3. Δείτε αν ο σύντροφός σας ντύνεται διαφορετικά τελευταία. Αν και μια συναισθηματική υπόθεση δεν είναι φυσική, οι άνθρωποι που έχουν συναισθηματική σχέση μεταξύ τους θέλουν συχνά να εντυπωσιάζουν ο ένας τον άλλον. Συχνά τα άτομα που έχουν μια συναισθηματική σχέση ντύνονται όμορφα για το άλλο άτομο, φορούν άρωμα ή μετά το ξύρισμα και κάνουν ό, τι μπορούν για να φαίνονται πιο ελκυστικά.
   • Δείτε αν ο σύντροφός σας άλλαξε πρόσφατα. Μπορεί να δείξει μια συναισθηματική υπόθεση.
   • Εάν ο σύντροφός σας ντύνεται διαφορετικά για να πάει στη δουλειά, το γυμναστήριο ή ένα επαγγελματικό δείπνο, θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι έχει συναισθηματική σχέση.
4. Ακούστε τη διαίσθησή σας. Συνήθως μπορείτε να αισθανθείτε όταν κάτι δεν είναι σωστό στη σχέση σας. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν ο σύντροφός σας έχει συναισθηματική σχέση. Εάν παρατηρήσετε ότι ο σύντροφός σας μιλάει για κάποιον με έναν ειδικό τρόπο ή εάν πιστεύετε ότι η σχέση που μοιράζεται ο σύντροφός σας με κάποιον δεν είναι απλώς μια σχέση φιλίας, τότε η διαίσθησή σας μπορεί να είναι σωστή.
   • Εάν νομίζετε ότι κάτι συμβαίνει, δείτε εάν υπάρχουν άλλα σημάδια. Μην ακούτε μόνο τη διαίσθησή σας, αλλά μην αγνοείτε ούτε τη διαίσθησή σας.
   • Ένα άλλο μήνυμα είναι εάν συμβουλεύετε τον σύντροφό σας να μην γίνει πολύ φιλικός με κάποιον και μετά αρχίζουν να γελούν ή να αμυνθούν.

Μέθοδος 3 από 4: Ελέγξτε την επαφή του συντρόφου σας με τον άλλο

1. Δείτε εάν ο σύντροφός σας συμπεριφέρεται ακατάλληλα ή με πολύ διαφορετικό τρόπο. Οι άνθρωποι που έχουν μια συναισθηματική σχέση συμπεριφέρονται μερικές φορές προβληματικά ή πολύ διαφορετικά από το πώς συμπεριφέρονται συνήθως. Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς μπορεί να έχει διάφορες μορφές. Δείτε αν η επαφή μεταξύ του συντρόφου σας και του άλλου είναι πολύ οικεία ή προσωπική.
   • Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας στέλνει συχνά τα άλλα μηνύματα. Μερικές φορές καλεί τον άλλο. Αυτό συμβαίνει συχνά τη νύχτα και κρυφά. Δείτε αν υπάρχουν πράγματα που ο σύντροφός σας δεν πρέπει να κάνει με κάποιον άλλο.
   • Μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στη συμπεριφορά του συντρόφου σας, όπως να κοιμηθείτε αργότερα, να πάτε στη δουλειά νωρίτερα, να ξοδέψετε περισσότερα χρήματα ή να πίνετε αλκοόλ πιο συχνά.
2. Δείτε αν η συμπεριφορά του συντρόφου σας αλλάζει ενώ είναι με τον άλλο. Μια συναισθηματική υπόθεση μπορεί να είναι μια ευκαιρία για τους ανθρώπους να συμπεριφέρονται διαφορετικά από ό, τι κάνουν με τον σύντροφό τους. Εάν αλληλεπιδράτε τόσο με τον σύντροφό σας όσο και με το άτομο που νομίζετε ότι έχει συναισθηματική σχέση με τον σύντροφό σας, προσέξτε τον τρόπο που αλληλεπιδρούν. Δείτε αν συμπεριφέρονται διαφορετικά όταν είναι μαζί σας.
   • Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας έχει αποστασιοποιηθεί από εσάς συναισθηματικά λόγω του άγχους της καθημερινής ζωής, όπως οι λογαριασμοί που πρέπει να πληρώνονται, η εργασία και οι ευθύνες στο σπίτι. Όταν είναι με τον άλλο, μπορεί να είναι πιο ευτυχισμένος, πιο χαλαρός και πιο παιχνιδιάρικος. Αλλά μπορεί επίσης να είναι άγχος ή άβολα όταν είστε εκεί.
3. Ακούστε προσεκτικά τι λέει ο σύντροφός σας για τον άλλο. Καθώς μια συναισθηματική υπόθεση συνεχίζεται, ο σύντροφός σας μπορεί να αρχίσει να σας συγκρίνει με τον άλλο ή να εκφράζει δυσαρέσκεια με πράγματα για τα οποία δεν έχει μιλήσει ποτέ πριν. Το σχόλιο μπορεί να είναι τυχαίο και όχι κακόβουλο, αλλά μπορεί να δείχνει ότι ο σύντροφός σας σκέφτεται κάποιον άλλο.
   • Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας λέει πράγματα όπως, "Νομίζει ότι είμαι αστεία", "της αρέσει οι ίδιες ταινίες που κάνω" ή "Μπορεί να τρέχει όσο πιο γρήγορα κάνω." Να είστε προσεκτικοί όταν ο σύντροφός σας λέει αυτά τα πράγματα και να παρακολουθείτε πόσο συχνά τα λέει.

Μέθοδος 4 από 4: Εξετάστε το θέμα

1. ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου. Εάν υποψιάζεστε ότι ο σύντροφός σας έχει συναισθηματική σχέση, ρωτήστε τον απευθείας. Δείτε αν πρόκειται να υπερασπιστεί τον εαυτό του, να αποφύγει ή να θυμωθεί. Εάν δεν τολμάτε να ρωτήσετε απευθείας, κάντε κάποιες ερωτήσεις σχετικά με το άλλο άτομο.
   • Μην προσπαθήσετε να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας για τίποτα. Αντ 'αυτού, πείτε κάτι σαν, "Νιώθω ότι ξοδεύετε λίγο χρόνο μαζί της. Αυτό με πονάει επειδή είστε ο σύντροφός μου και νιώθω ότι δεν είμαστε τόσο κοντά όσο κάποτε."
2. Μείνε ήρεμος. Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Δεν θα επιτύχετε τίποτα εάν θυμωθείτε και οι δύο. Εάν ο σύντροφός σας αρνείται ή παραδεχτεί ότι είναι κοντά στο άλλο άτομο, μην φωνάζετε ή θυμώνετε. Αντ 'αυτού, πάρτε μερικές βαθιές ανάσες πριν απαντήσετε.
   • Εάν ο σύντροφός σας αρνείται τα πάντα, πάρτε την ευκαιρία να μιλήσετε για τα προβλήματά σας στη σχέση εκείνη τη στιγμή, όπως να αισθανθείτε μια συναισθηματική απόσταση μεταξύ σας ή να λάβετε πολύ λίγη προσοχή από αυτόν.
3. Σκεφτείτε προσεκτικά τις υποψίες σας. Είναι σημαντικό να σκεφτείτε γιατί πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας έχει συναισθηματική σχέση. Είχαν συναισθηματική ή σωματική σχέση μεταξύ τους πριν; Οι άνθρωποι γύρω σας είδαν τον σύντροφό σας να συμπεριφέρεται διαφορετικά γύρω της; Οι υποψίες σας βασίζονται στα δικά σας προβλήματα; Εάν το σκεφτείτε προσεκτικά, θα γνωρίζετε επίσης καλύτερα πώς να προχωρήσετε.
   • Εξετάστε τα συναισθήματά σας. Φυσικά ζηλεύεις; Δεν είστε σίγουροι; Έχετε βιώσει τον σύντροφό σας να σας εξαπατά στο παρελθόν; Αυτό μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητο σε τέτοια πράγματα και επίσης ότι υποψιάζεστε τον σύντροφό σας πιο γρήγορα.
   • Συζητήστε με τον σύντροφό σας για τα συναισθήματά σας. Το να μοιραστείτε τις ανασφάλειες ή το παρελθόν σας μαζί του μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε ένα ισχυρότερο μέλλον μαζί.
   • Μπορεί επίσης να θέλετε να συζητήσετε τις υποψίες σας με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που εμπιστεύεστε. Διαλέξτε κάποιον που πιστεύετε ότι μπορεί να σας δώσει αντικειμενικά σχόλια και ποιος δεν θα πειράξει ο σύντροφός σας εάν εμπιστευθήκατε σε αυτόν ή αυτήν. Βεβαιωθείτε ότι είναι κάποιος που δεν θα πει σε άλλους ανθρώπους τι έχετε πει, καθώς αυτό μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας να αισθανθεί προδομένος.