Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Προσδιορισμός έκζεμα χεριών
• Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση έκζεμα χεριών
• Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη έκζεμα χεριών
• Συμβουλές

Το έκζεμα μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, ειδικά στα χέρια. Είτε το έκζεμα σχετίζεται με κάποιο ερεθιστικό, αλλεργιογόνο ή γενετική προδιάθεση, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να το αντιμετωπίσετε. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δείτε τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πραγματικά έκζεμα. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να πραγματοποιήσει κατάλληλες εξετάσεις για να διαπιστώσει ποια ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα μπορεί να έχουν προκαλέσει έκζεμα. Αφού προσδιορίσει την αιτία, θα σας συνταγογραφήσει θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει κορτικοστεροειδείς κρέμες, αντιβιοτικά και κρύες κομπρέσες. Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να αλλάξετε τη διατροφή σας. Οι θεραπείες για το έκζεμα των χεριών συζητούνται παρακάτω.

Προσοχή:οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μέθοδο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Προσδιορισμός έκζεμα χεριών

1. 1 Δώστε προσοχή στα συμπτώματα του εκζέματος των χεριών. Αυτή είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε οποιοδήποτε είδος εκζέματος, επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας για διάγνωση και θεραπεία. Το έκζεμα μπορεί να υποδεικνύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα που εμφανίζονται στο δέρμα των χεριών και των δακτύλων:
   • ερυθρότητα;
   • κνησμός
   • πόνος;
   • υπερβολική ξηρότητα του δέρματος.
   • ρωγμές στο δέρμα?
   • φουσκάλες.
2. 2 Μάθετε αν το έκζεμα μπορεί να προκλήθηκε από ερεθιστικά. Η πιο κοινή μορφή έκζεμα χεριών είναι η ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής. Αυτός ο τύπος εκζέματος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα συχνής και παρατεταμένης επαφής με ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα. Αυτές μπορεί να είναι οποιεσδήποτε ουσίες που έρχονται συχνά σε επαφή με το δέρμα, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων καθαρισμού, χημικών, τροφίμων, μετάλλων, πλαστικών, ακόμη και νερού. Αυτός ο τύπος εκζέματος χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
   • ρωγμές και ερυθρότητα του δέρματος στις άκρες των δακτύλων και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.
   • μυρμήγκιασμα και κάψιμο σε επαφή με ερεθιστικά.
3. 3 Εξετάστε εάν το έκζεμά σας μπορεί να προκληθεί από αλλεργίες. Μερικές φορές το έκζεμα προκαλείται από αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το έκζεμα σχετίζεται με αλλεργίες σε ουσίες όπως σαπούνι, βαφή, άρωμα, καουτσούκ ή ακόμα και σε φυτό. Τα εξανθήματα αυτού του τύπου εκζέματος εντοπίζονται συχνά στο εσωτερικό των παλάμων και των δακτύλων, αν και μπορεί να εμφανιστούν αλλού στα χέρια. Δώστε προσοχή στα ακόλουθα σημάδια:
   • φουσκάλες, κνησμός, πρήξιμο και ερυθρότητα μετά από έκθεση σε αλλεργιογόνο.
   • κρούστα, ξεφλούδισμα και ρωγμές στο δέρμα.
   • σκουρόχρωση και / ή πάχυνση του δέρματος μετά από παρατεταμένη έκθεση σε αλλεργιογόνο.
4. 4 Προσδιορίστε εάν το έκζεμα προκαλείται από ατοπική δερματίτιδα. Το έκζεμα των χεριών που σχετίζεται με την ατοπική δερματίτιδα είναι πιο συχνό στα παιδιά παρά στους ενήλικες. Εάν έχετε συμπτώματα εκζέματος όχι μόνο στα χέρια, αλλά και σε άλλα μέρη του σώματος, η ασθένεια μπορεί να προκληθεί από ατοπική δερματίτιδα. Η ατοπική δερματίτιδα συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
   • σοβαρός κνησμός που διαρκεί για ημέρες ή εβδομάδες.
   • αραίωση του δέρματος.
   • ο σχηματισμός ελκών στο δέρμα.

Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση έκζεμα χεριών

1. 1 Επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για διάγνωση. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, πρέπει να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο ή αλλεργιολόγο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πραγματικά έκζεμα και όχι άλλη ιατρική κατάσταση όπως η ψωρίαση ή η μυκητιασική λοίμωξη. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την καλύτερη πορεία θεραπείας και σε περίπτωση σοβαρού εκζέματος των χεριών, θα σας παραπέμψει σε έναν κατάλληλο ειδικό.
2. 2 Ζητήστε από το γιατρό σας ένα τεστ αλλεργίας στο δέρμα. Για να προσδιορίσει την αιτία του εκζέματος, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει δερματικό τεστ για πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις.Εάν υποψιάζεστε ότι ένα αλλεργιογόνο προκαλεί έκζεμα στα χέρια σας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με μια δερματική δοκιμή αλλεργίας. Τα αποτελέσματα των δοκιμών θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε ποιες ουσίες προκαλούν το έκζεμά σας και μπορείτε να τις αποφύγετε στο μέλλον.
   • Για μια αλλεργική δοκιμή δέρματος, ο γιατρός σας θα εφαρμόσει μια ουσία στο έμπλαστρο και θα την εφαρμόσει στο δέρμα σας για να προσδιορίσει ποια προκαλεί το έκζεμα. Αυτή η ακίνδυνη δοκιμή μπορεί να προκαλέσει πόνο και ερεθισμό λόγω της αντίδρασης των ουσιών με το δέρμα.
   • Το νικέλιο είναι ένας κοινός ερεθιστικός παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει εκρήξεις. Μια δοκιμή δέρματος μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό αλλεργιών στο νικέλιο.
   • Mightσως αξίζει να κάνετε μια λίστα με τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε τακτικά για τα χέρια σας. Αυτά μπορεί να είναι σαπούνια, ενυδατικές κρέμες, καθαριστικά ή οποιαδήποτε άλλη ουσία με την οποία μπορεί να έρθετε σε επαφή στη δουλειά ή στο σπίτι.
3. 3 Δοκιμάστε μια αλοιφή υδροκορτιζόνης 1%. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε αλοιφή υδροκορτιζόνης 1% για τη θεραπεία του εκζέματος. Αυτή η αλοιφή μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο. Εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε από το γιατρό σας συνταγή.
   • Οι περισσότερες αλοιφές υδροκορτιζόνης έχουν σχεδιαστεί για να εφαρμόζονται σε υγρό δέρμα, όπως μετά το ντους ή το πλύσιμο των χεριών σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες και τις συνταγές του γιατρού που είναι προσαρτημένες στην αλοιφή.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτούνται ισχυρότερα τοπικά κορτικοστεροειδή, αλλά αυτό θα απαιτήσει ιατρική συνταγή.
4. 4 Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες για να ανακουφίσετε τον κνησμό. Το έκζεμα προκαλεί συχνά έντονο κνησμό και είναι σημαντικό να μην γρατσουνίζετε το δέρμα σας. Το ξύσιμο μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας, να βλάψει το δέρμα σας και να προκαλέσει μόλυνση. Εάν αισθανθείτε φαγούρα, εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στα χέρια σας.
   • Για να φτιάξετε μια κρύα κομπρέσα, τυλίξτε μια σακούλα ψύξης τζελ ή μια πλαστική σακούλα πάγου σε ένα πανί ή χαρτί κουζίνας.
   • Επίσης, κόψτε τα νύχια σας σύντομα για να αποφύγετε το ξύσιμο και την επιδείνωση του εκζέματος.
5. 5 Εξετάστε τη λήψη από του στόματος αντιισταμινικών. Περιστασιακά, τα αντιισταμινικά χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να βοηθήσουν με περιστασιακό έκζεμα χεριών. Σημειώστε ότι αυτά τα προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία και δεν πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή εάν έχετε πολλά να κάνετε. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να πάρετε αντιισταμινικά από το στόμα για το έκζεμα των χεριών.
6. 6 Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να πάρετε αντιβιοτικά. Λόγω φουσκάλων, ρωγμών και άλλων βλαβών στο δέρμα, το έκζεμα μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Εάν έχετε κόκκινο, ζεστό, πρησμένο και / ή επώδυνο δέρμα ή εάν το έκζεμά σας δεν αντιμετωπίζεται, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι μόλυνσης. Φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν πρέπει να πάρετε αντιβιοτικά για τη θεραπεία της λοίμωξης από έκζεμα.
   • Μην πάρετε αντιβιοτικά χωρίς ιατρική συνταγή. Η λήψη αντιβιοτικών όταν δεν τα χρειάζεστε μπορεί να τα κάνει λιγότερο αποτελεσματικά όταν τα χρειάζεστε πραγματικά.
   • Πάρτε την πλήρη πορεία θεραπείας με αντιβιοτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι έχετε αναρρώσει, μην σταματήσετε να παίρνετε αντιβιοτικά εκ των προτέρων, διαφορετικά η μόλυνση μπορεί να υποτροπιάσει και θα είναι πιο δύσκολη η θεραπεία της.
7. 7 Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μερικές φορές το έκζεμα δεν ανταποκρίνεται σε εξωχρηματιστηριακά φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει συστηματικό κορτικοστεροειδές ή ανοσοκατασταλτικό παρά τοπικό. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν άλλες θεραπείες δεν βοηθούν, καθώς τα φάρμακα μπορεί να έχουν αρνητικές παρενέργειες.
8. 8 Συζητήστε με το γιατρό σας για τοπικούς ανοσοτροποποιητές. Εάν το έκζεμα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί διαφορετικά, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία με συνταγογραφούμενη κρέμα με ανοσοτροποποιητές. Όταν το έκζεμα συνταγογραφείται "Elidel" και "Protopic" - αυτές οι κρέμες βοηθούν λόγω του γεγονότος ότι αλλάζουν την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ορισμένες ουσίες.
   • Αυτές οι κρέμες είναι γενικά ασφαλείς, ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως έσχατη λύση.
9. 9 Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη φωτοθεραπεία. Για ορισμένες παθήσεις του δέρματος, όπως έκζεμα, φωτοθεραπεία ή ελεγχόμενη έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία, βοηθά. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται καλύτερα αφού δεν έχουν βοηθήσει οι συνηθισμένες τοπικές θεραπείες, αλλά πριν πάρετε συστηματικά φάρμακα.
   • Η θεραπεία είναι συνήθως αποτελεσματική στο 60-70% των ασθενών, αλλά μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες πριν εμφανιστεί βελτίωση.

Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη έκζεμα χεριών

1. 1 Μειώστε την έκθεσή σας σε αιτίες που προκαλούν έκζεμα. Αφού ο γιατρός σας έχει κάνει μια δερματική δοκιμή αλλεργίας, θα ξέρετε τι προκαλεί ή επιδεινώνει το έκζεμα. Βάλτε τα δυνατά σας για να αποφύγετε αυτούς τους παράγοντες ενεργοποίησης και να αποτρέψετε το μελλοντικό έκζεμα. Αλλάξτε οικιακά προϊόντα καθαρισμού, ζητήστε από κάποιον να μαγειρεύει τρόφιμα που προκαλούν έκζεμα ή φορέστε γάντια για να προστατέψετε τα χέρια σας από επιβλαβείς ουσίες.
2. 2 Επιλέξτε σαπούνια και ενυδατικές κρέμες που δεν περιέχουν έντονα αρώματα και χρώματα. Χρώματα και αρώματα σε σαπούνια και ενυδατικές κρέμες μπορεί να προκαλέσουν έκζεμα στα χέρια. Μη χρησιμοποιείτε σαπούνια ή ενυδατικές κρέμες που περιέχουν τεχνητά αρώματα ή χρώματα. Επιλέξτε προϊόντα για ευαίσθητο δέρμα ή φυσικά συστατικά. Εάν οποιοδήποτε σαπούνι ή ενυδατική κρέμα προκαλεί έξαρση εκζέματος, μην το χρησιμοποιήσετε.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε απλή βαζελίνη αντί για ενυδατική κρέμα - είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αντιδράσεις και μπορεί ακόμη και να ενυδατώσει καλύτερα το δέρμα σας.
   • Μην πλένετε τα χέρια σας πολύ συχνά. Ενώ πρέπει να αφαιρεθούν διάφορα ερεθιστικά, το συχνό πλύσιμο των χεριών μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμα. Πλύνετε τα χέρια σας μόνο όταν λερωθούν.
3. 3 Κρατήστε τα χέρια σας στεγνά. Τα συχνά βρεγμένα ή υγρά χέρια μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εκζέματος. Εάν πλένετε συχνά πιάτα ή κάνετε άλλες δραστηριότητες στις οποίες το δέρμα των χεριών σας έρχεται σε επαφή με νερό, προσπαθήστε να το κάνετε λιγότερο συχνά για να διατηρείτε τα χέρια σας στεγνά. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πλυντήριο πιάτων αντί να πλένετε τα πιάτα με το χέρι ή τουλάχιστον να φοράτε γάντια για να προστατεύετε τα χέρια σας από την ξηρότητα.
   • Στεγνώστε τα χέρια σας αμέσως μετά το πλύσιμο ή το βρέξιμο. Κρατήστε τα χέρια σας στεγνά.
   • Αφιερώστε λιγότερο χρόνο στο ντους για να έχετε τα χέρια σας στεγνά.
4. 4 Ενυδατώνετε συχνά τα χέρια σας. Μια κατάλληλη ενυδατική κρέμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη εξάρσεων εκζέματος. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που δεν ερεθίζει το δέρμα σας. Κατά κανόνα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αλοιφές για το έκζεμα των χεριών - ενυδατώνουν καλά το δέρμα και προκαλούν λιγότερη μυρμήγκιασμα και καύση όταν εφαρμόζονται σε ερεθισμένο δέρμα. Κρατήστε μαζί σας ένα μικρό δοχείο ενυδατικής κρέμας και χρησιμοποιήστε το τακτικά. Ενυδατώστε τα χέρια σας κάθε φορά που πλένετε ή μόλις νιώσετε ξηρό.
   • Μιλήστε με το γιατρό σας για ένα υγρό ενυδάτωσης. Αυτό μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από τις συμβατικές ενυδατικές κρέμες.
5. 5 Φορέστε βαμβακερά γάντια για να προστατέψετε τα χέρια σας από ερεθιστικά και αλλεργιογόνα. Εάν πρέπει να αντιμετωπίσετε χημικές ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα σας, φορέστε βαμβακερά γάντια για να προστατέψετε το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε γάντια κάθε φορά που χειρίζεστε ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα των χεριών σας.
   • Πλύνετε τα γάντια όπως απαιτείται με σαπούνι χωρίς άρωμα και χωρίς βαφή. Γυρίστε τα πλυμένα γάντια προς τα έξω και στεγνώστε καλά πριν τα χρησιμοποιήσετε.
   • Εάν χρειάζεστε γάντια τόσο για καθαρισμό όσο και για μαγείρεμα, χρησιμοποιήστε δύο ξεχωριστά ζεύγη γαντιών.
6. 6 Αφαιρέστε τους δακτυλίους όταν τα χέρια σας μπορεί να εκτεθούν σε ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα. Τα ερεθιστικά του δέρματος μπορούν να παγιδευτούν μεταξύ δακτυλίων και δέρματος.Αυτό μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμα κάτω και γύρω από τους δακτυλίους. Θυμηθείτε να αφαιρέσετε τα δαχτυλίδια πριν εκθέσετε τα χέρια σας σε διαβρωτικές ουσίες και πριν τα πλύνετε και τα ενυδατώσετε.
7. 7 Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση λουτρών χλωρίνης για τη θεραπεία του εκζέματος των χεριών. Τα μπάνια χεριών με πολύ αραιωμένο υδατικό λευκαντικό μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των βακτηρίων στο δέρμα, τα οποία μερικές φορές μπορούν να βοηθήσουν στο έκζεμα. Φυσικά, αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν η χλωρίνη σχετίζεται με έκζεμα. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο.
   • Λάβετε υπόψη ότι το λευκαντικό πρέπει να αραιωθεί με άφθονο νερό για τους δίσκους. Χρησιμοποιήστε περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού (2,5 χιλιοστόλιτρα) λευκαντικού σε 4 λίτρα νερό.
   • Προσέξτε να μην χυθεί λευκαντικό σε ρούχα, χαλιά ή άλλα αντικείμενα που μπορεί να αποχρωματιστούν.
8. 8 Παρακολουθήστε τα επίπεδα άγχους σας. Μερικές φορές το έκζεμα μπορεί να εμφανιστεί ή να επιδεινωθεί λόγω άγχους. Για να εξαλείψετε αυτόν τον παράγοντα, χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης στην καθημερινή σας ζωή. Ασκηθείτε καθημερινά και αφιερώστε λίγο χρόνο για ξεκούραση. Δοκιμάστε χαλαρωτικές τεχνικές όπως γιόγκα, βαθιά αναπνοή ή διαλογισμό.

Συμβουλές

• Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας, ειδικά σε ξηρά κλίματα ή ξηρές εποχές. Ο υγρός αέρας θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος.
• Μιλήστε με το γιατρό σας εάν το έκζεμά σας επιδεινωθεί ή δεν υποχωρήσει με τη θεραπεία.
• Θυμηθείτε ότι χρειάζεται χρόνος για να θεραπεύσετε το έκζεμα και είναι πιθανό να μην μπορείτε να το ξεφορτωθείτε εντελώς. Μάθετε ποια θεραπεία είναι καλύτερη για εσάς και συνεχίστε μέχρι να βελτιωθεί το δέρμα σας.