Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Κάνοντας φίλους
• Μέρος 2 από 3: Διατηρήστε το διασκεδαστικό
• Μέρος 3 από 3: Διευκόλυνση του σχολείου
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το σχολείο δεν πρέπει να είναι φυλακή. Είτε βρίσκετε το σχολείο δύσκολο, βαρετό ή απλώς άγχος - μπορείτε να κάνετε το σχολείο πολύ πιο εύκολο και πιο διασκεδαστικό. Μάθετε μερικές συγκεκριμένες στρατηγικές για να κάνετε το σχολείο πιο διασκεδαστικό, να κάνετε φίλους και να το διασκεδάσετε.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Κάνοντας φίλους

1. Βρείτε την ομάδα σας. Εάν έχετε μια ομάδα φίλων που ξέρουν τι σας αρέσει και σας αρέσει να πηγαίνετε μαζί σας, το να πηγαίνετε στο σχολείο μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό. Είτε σας αρέσει η μουσική, το τζούντο, τα άλογα ή οτιδήποτε άλλο, προσπαθήστε να βρείτε άλλα παιδιά για να μιλήσετε. Προσπαθήστε να βρείτε παιδιά που μπορείτε να γίνετε φίλοι. Αυτό είναι πολύ σημαντικό.
   • Το διάλειμμα παρέχει μια εξαιρετική ευκαιρία να κάνετε φίλους. Αν σας αρέσει το ποδόσφαιρο, προσπαθήστε να βρείτε άλλους ποδοσφαιριστές. Μιλήστε για τους αγαπημένους σας παίκτες και διασκεδάστε παίζοντας μαζί. Θα γίνετε φίλοι σε χρόνο μηδέν.
   • Μην ανησυχείτε για τη δημοτικότητά σας ή τη σχέση σας με τα δημοφιλή παιδιά. Κάντε παρέα με τα άτομα που σας αρέσουν. αποφύγετε τα παιδιά που δεν σας αρέσουν.
2. Γίνετε μέλος μιας λέσχης μετά το σχολείο. Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να κάνετε φίλους είναι να εγγραφείτε σε ένα κλαμπ ή ομάδα. Το μουσικό κλαμπ, το σκάκι, το κλαμπ χορού κ.λπ. Ελέγξτε τι έχει να προσφέρει το σχολείο σας και σκεφτείτε να μπείτε σε ένα κλαμπ που ταιριάζει στα χόμπι σας.
   • Εάν κανένα από τα κλαμπ δεν σας φαίνεται ελκυστικό, σκεφτείτε να ξεκινήσετε μόνοι σας. Ίσως αίθουσα βιντεοπαιχνιδιών; Μπουντρούμια & Δράκοι; Προσπαθήστε να βρείτε έναν δάσκαλο που το υποστηρίζει ή οργανώστε τον μόνοι σας με μερικούς φίλους.
   • Προσπαθήστε να συμμετάσχετε σε μια λέσχη που δεν σας ενδιαφέρει πραγματικά. Γνωρίστε νέους ανθρώπους που διαφορετικά δεν θα συναντούσατε ποτέ. Ακόμα κι αν δεν είστε καλός τραγουδιστής, προσπαθήστε να συμμετάσχετε στη χορωδία. Σκεφτείτε το ως μια ευκαιρία να κοινωνικοποιήσετε και να κάνετε φίλους.
3. Δοκιμάστε ένα ομαδικό άθλημα. Ορισμένα σχολεία έχουν αθλητικές ομάδες. Αυτά σας επιτρέπουν να ανταγωνιστείτε με άλλα σχολεία και να γίνετε φίλοι με τους συμμαθητές σας. Οι περισσότεροι μαθητές δεν έχουν παίξει ποτέ αυτό το άθλημα, οπότε θα ξεκινήσετε περίπου στο ίδιο επίπεδο. Ποδόσφαιρο, γήπεδο, μπάσκετ κ.λπ. - αυτά μπορούν να κάνουν το χρόνο σας στο σχολείο πολύ πιο διασκεδαστικό.
   • Εάν δεν θέλετε να παίξετε αθλήματα, σκεφτείτε να παρακολουθήσετε τα παιχνίδια. Ενθαρρύνετε την ομάδα με τους φίλους σας. Συνήθως μπορείτε να παρακολουθήσετε τους αγώνες δωρεάν και μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε νέους φίλους.
   • Ο αθλητισμός δεν είναι για όλους, και μερικά παιδιά υπερβάλλουν τη σημασία του αθλητισμού. Αλλά μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε δεξιότητες, να κάνετε φίλους και να διασκεδάσετε. Ή θα μπορούσε να είναι μια περιττή πηγή άγχους. Κάνε μόνο ό, τι σου αρέσει.
4. Χαλαρώστε. Μπορείτε να κάνετε ένα αστείο προσωπικά και να το αφήσετε να σας βλάψει ... Ή όχι, και να αρχίσετε να σχεδιάζετε την επιστροφή σας. Βεβαιωθείτε ότι είναι επικό! Μπορείτε να κάνετε φίλους στο σχολείο παίρνοντας τον εαυτό σας λίγο λιγότερο σοβαρά και μαθαίνοντας πότε να χαλαρώσετε. Ηρέμησε! Το σχολείο δεν είναι φυλακή. Μπορεί να είναι ένα υπέροχο μέρος για να διασκεδάσετε. Ας υποθέσουμε ότι θα περάσετε καλά και σύντομα θα το κάνετε. Και στο μεταξύ θα κάνεις πολλούς φίλους.
   • Τα παιδιά θέλουν να είναι φίλοι με παιδιά που είναι διασκεδαστικά και αστεία. όχι με παιδιά που είναι σοβαρά ή θυμωμένα. Αν θέλετε να κάνετε φίλους, χαλαρώστε.

Μέρος 2 από 3: Διατηρήστε το διασκεδαστικό

1. Πιείτε τον εαυτό σας κάθε μέρα. Μπορείτε να σηκωθείτε κάθε πρωί σε κακή διάθεση. Κάθε πρωί θα μετατραπεί σε κακή μέρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να απολαύσετε ενεργητική μουσική, να πάρετε πρωινό σαν πρωταθλητής και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη σχολική σας μέρα. Λάβετε την απόφαση να απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τη σχολική σας μέρα. Εάν το κάνετε, θα το κάνει.
   • Διαλέξτε ένα τραγούδι "pick-me-up" που βάζετε στο σχολείο κάθε πρωί. Μπορείτε ακόμη και να ρυθμίσετε το ξυπνητήρι στο τηλέφωνό σας για να καλέσετε αυτόν τον αριθμό όταν πρέπει να σηκωθείτε. Με αυτόν τον τρόπο, αυτή η μελωδία είναι το πρώτο πράγμα που ακούτε το πρωί. Σας δίνει γεμάτη ενέργεια και σας κάνει να ξυπνάτε με χαρά. Αυτό είναι πολύ διαφορετικό από αυτόν τον άσχημο ήχο του ξυπνητήρι σας.
   • Προσπαθήστε να έχετε ένα καλό πρωινό κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο διασφαλίζετε ότι έχετε αρκετή ενέργεια σε ολόκληρο το σύνολο. Επιλέξτε υγιή προϊόντα φρούτων και ολικής αλέσεως. Αποφύγετε τα μεταποιημένα προϊόντα και τα τρόφιμα που περιέχουν πολλή ζάχαρη. Επιλέξτε ένα μήλο.
2. Εξατομικεύστε τα σχολικά σας είδη. Εάν αυτό σας κάνει ευτυχισμένο και σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα στο σχολείο, δοκιμάστε να εξατομικεύσετε το σακίδιο, τους φακέλους, τα σημειωματάρια, το ντουλάπι και άλλα σχολικά είδη. Χρησιμοποιήστε αυτοκόλλητα, στυλό, μαρκαδόρους, τα λογότυπα των αγαπημένων σας συγκροτημάτων και άλλα πράγματα για να γεμίσετε τα σχολικά σας είδη.
3. Φορέστε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε καλά. Η μόδα μπορεί να αλλάξει ύπουλα. Οι τάσεις εξαντλούνται τόσο γρήγορα όσο μπήκαν. Επομένως, είναι δύσκολο να πούμε ποια είναι τα πιο δροσερά ρούχα ανά πάσα στιγμή. Αλλά η απόλαυση του σχολείου δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να φοράτε τα πιο πρόσφατα, πιο ακριβά ρούχα. Φορέστε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε καλά και που σας κάνουν να νιώθετε ωραία και χαλαρά.
   • Εάν το βρείτε χρήσιμο, μπορείτε να ετοιμάσετε αυτό που θα φορέσετε την επόμενη μέρα το προηγούμενο βράδυ. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι όλα τα ρούχα σας είναι έτοιμα, καθαρά και καλά. Μάθετε να κάνετε τα ρούχα μόνοι σας, ώστε να μην ανησυχείτε ποτέ για το αγαπημένο σας πουκάμισο να μην πλένεται.
4. Αφήστε τον εαυτό σας να ονειρεύεστε κάθε τόσο. Το γεγονός είναι, μερικές φορές θα είναι βαρετό στο σχολείο. Θα πρέπει να ακούσετε ατελείωτα μαθήματα και περισσότερες από μία φορές θα πρέπει να επιλέξετε μερικές ενδιάμεσες ώρες. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας για να το κάνετε λίγο πιο διασκεδαστικό. Φανταστείτε ότι το σχολείο σας είναι ένα βιντεοπαιχνίδι όπου είστε ο πρωταγωνιστής ή εάν είναι μια ιστορία όπου είστε και ο συγγραφέας και ο πρωταγωνιστής. Διαμορφώστε τον εαυτό σας ως μυστικός πράκτορας που έχει αναλάβει να παρακολουθεί τις δραστηριότητες των νέων της περιοχής. Προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο να δώσετε λίγη ζωή στο ζυθοποιείο.

Μέρος 3 από 3: Διευκόλυνση του σχολείου

1. Κρατήστε τον οργανισμό σας σε τάξη. Ένα από τα πιο αγχωτικά και απογοητευτικά μέρη του σχολείου είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα πάντα εντάξει. Πού είναι η αγγλική σας εργασία; Πού είναι αυτό το άθροισμα των μαθηματικών; Έχετε ακονίσει το μολύβι σας; Όσο λιγότερο πρέπει να ανησυχείτε για τέτοια πράγματα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να εστιάσετε και να απολαύσετε το σχολείο. Εάν είστε προετοιμασμένοι για τα μαθήματα, όλα θα είναι πολύ πιο εύκολα.
   • Αποκτήστε ένα καλό σύνδεσμο για να κρατήσετε τις σημειώσεις και τις εργασίες στο σπίτι σας. Διατηρήστε κάθε σημαντικό έγγραφο στο φάκελό σας και καθαρίστε τακτικά το φάκελό σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν γίνεται χάος. Εάν εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές παλαιές εργασίες, απορρίψτε τις.
   • Κρατήστε μια ατζέντα έτσι ώστε να μην έχετε ποτέ απρόσμενες εκπλήξεις. Παρακολουθήστε προσεκτικά όλες τις προθεσμίες και τις ημερομηνίες των δοκιμών σας. Βεβαιωθείτε ότι είστε πάντα ένα βήμα μπροστά.
2. Χαλαρώστε με τους καθηγητές σας. Οι εκπαιδευτικοί είναι ακριβώς όπως οι μαθητές: μερικοί είναι υπέροχοι, άλλοι λιγότερο καλοί. Αλλά οι δάσκαλοι κυβερνούν την τάξη. Ακόμα κι αν είστε απογοητευμένοι ή βαριεστημένοι, βεβαιωθείτε ότι είστε καλοί στους δασκάλους σας. Αν είστε, είναι πιθανό να είναι και εσείς καλοί. Και αυτό το καθιστά πολύ πιο εύκολο για όλους.
   • Μπορεί να φαίνεται σαν να συνομιλείτε και να χτυπάτε με τους φίλους σας καθιστώντας την τάξη πολύ πιο διασκεδαστική. Όταν το σπρώξιμο φτάνει, αυτό δεν συμβαίνει καθόλου. Μπορεί να είναι πολύ πιο βαρετό και πολύ πιο αγχωτικό εάν πάρετε κακούς βαθμούς ή τιμωρηθείτε.
   • Εάν έχετε μια «φήμη» ως κλόουν ή ταραχοποιός, κάνετε τα πράγματα πολύ πιο δύσκολα για τον εαυτό σας. Αλλά δεν είναι ποτέ πολύ αργά για αλλαγή. Περιμένετε μέχρι το μάθημα για να εξηγήσετε στον δάσκαλό σας ότι προσπαθείτε να αλλάξετε και ότι κάνετε πραγματικά το καλύτερο δυνατό. Ρωτήστε τον δάσκαλό σας πώς μπορείτε να κάνετε το καλύτερο δυνατό στην τάξη για να αποφύγετε τα προβλήματα. Θα εντυπωσιαστούν από την προσπάθειά σας.
3. Διαχειριστείτε τον χρόνο σας πιο αποτελεσματικά. Το βάρος της εργασίας στο σπίτι θα είναι πολύ ελαφρύτερο εάν αφήσετε αρκετό χρόνο για να το ολοκληρώσετε εγκαίρως. Εξαλείψτε την ανησυχία και το άγχος ξεκινώντας νωρίς και προσπαθώντας να το ξεπεράσετε το συντομότερο δυνατό. Μην περιμένετε μέχρι την τελευταία στιγμή. Δεν θα ήταν πολύ πιο χαλαρό το πρωί πριν από τη σχολική σας μέρα εάν τελειώσατε ήδη τη δουλειά σας; Δεν θα ήταν πολύ πιο διασκεδαστική η ημέρα του σχολείου αν δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για κακούς βαθμούς;
   • Ας υποθέσουμε ότι έχετε ένα μήνα για να ολοκληρώσετε ένα μεγάλο έργο. Μπορείτε να τα αναβάλλετε όλα μέχρι το προηγούμενο βράδυ ή μπορείτε να το επεξεργαστείτε για μισή ώρα κάθε βράδυ. Η μισή ώρα δεν είναι πολύ, αλλά το έργο σας θα είναι πολύ λιγότερο αγχωτικό από ό, τι όταν πρέπει να εργαστείτε έξι ώρες στη σειρά την τελευταία στιγμή.
4. Ζητήστε βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την εργασία σας. Εάν αγωνίζεστε στο σχολείο, μην προσπαθήσετε να το συνδυάσετε μόνοι σας. Κάντε το εύκολο για τον εαυτό σας. Ζητήστε βοήθεια στο σχολείο. Ρωτήστε τον δάσκαλό σας, πάρτε επιπλέον μαθήματα ή δημιουργήστε μια ομάδα μελέτης.
   • Ρωτήστε τους γονείς ή τον μεγαλύτερο αδερφό σας. Πιθανότατα έχουν παρακολουθήσει τα ίδια μαθήματα με εσάς ταυτόχρονα και επομένως θα μπορέσουν να σας βοηθήσουν στο δρόμο σας. Χρησιμοποιήστε την οικογένειά σας ως βοηθητικά.
   • Εάν ντρέπεστε να ρωτήσετε στην τάξη, ρωτήστε τον δάσκαλό σας μετά το σχολείο εάν έχει 15 λεπτά για να περάσει από την εργασία σας. Είναι πάντα καλύτερο να ρωτάς.
5. Προσδιορίστε εάν χρειάζεστε περισσότερη πρόκληση. Εάν αισθάνεστε βαριεστημένοι ή χωρίς έμπνευση στο σχολείο, έχετε κακούς βαθμούς ή ξεπεράσετε τη γραμμή, αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή δεν σας προκαλούν αρκετές προκλήσεις.Το σχολείο θα μπορούσε να είναι πιο διασκεδαστικό εάν σας δοθεί αρκετή πρόκληση. Εξερευνήστε τις επιλογές στην περιοχή σας ή σκεφτείτε να μεταβείτε σε διαφορετικό σχολείο. Δείτε αν ενδέχεται να πληροίτε τα κριτήρια για να παραλείψετε ένα μάθημα.
   • Εάν οι γονείς σας δεν είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν με αυτό, μιλήστε με τον σύμβουλό σας. Ή ρωτήστε έναν δάσκαλο με τον οποίο μπορείτε να ταιριάξετε. Πείτε του / της πώς αισθάνεστε γι 'αυτό και ζητήστε βοήθεια.
6. Αποφύγετε περισπασμούς. Η απόκρυψη ενός iPod κάτω από το πουλόβερ και η ακρόαση μουσικής μπορεί να φαίνονται διασκεδαστικά, αλλά μπορεί επίσης να σας ενοχλήσει. Για παράδειγμα, μπορείτε να τιμωρηθείτε ή να μείνετε πίσω αν δεν προσέχετε. Μπορεί να μην φαίνεται, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε τα μαθήματα είναι να ακούσετε προσεκτικά. Όχι αναζητώντας περισπασμούς.
   • Μπορεί να ακούγεται κάπως θορυβώδες, αλλά προσποιηθείτε ότι υπάρχει μια κρίσιμη πληροφορία που κρύβεται στα μαθηματικά ποσά. Προσποιηθείτε ότι δεν μαθαίνετε να πολλαπλασιάζετε, αλλά ότι μαθαίνετε περίπλοκους τύπους για την κατασκευή ρομπότ. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας ως τρόπο διατήρησης της εστίασης.

Συμβουλές

• Η ζωή είναι σαν ένα rollercoaster, και δεν μπορούμε ποτέ να την ελέγξουμε. Το γεγονός ότι προσπαθούμε να αποκτήσουμε έλεγχο μπορεί να μας προκαλέσει όλο και περισσότερο άγχος. Πάρτε τη ζωή όπως είναι. Μην βιαστείτε και μην δώσετε στον εαυτό σας την ψευδαίσθηση ότι έχετε τον έλεγχο. Ζήστε, γελάστε, κλαίτε, είναι όλα μέρος της ζωής! Απολαύστε κάθε δευτερόλεπτο και προσπαθήστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο. Να είστε ευχαριστημένοι με αυτό που έχετε και να κάνετε πάντα το καλύτερο δυνατό.
• Βρείτε το υπόλοιπο ή τη ρουτίνα σας και ακολουθήστε το.
• Μείνετε υπόλογοι… Αυτό θα σας βοηθήσει πάρα πολύ σε οποιοδήποτε σχολείο.
• Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ή απλά αισθάνεστε πολλή πίεση, μείνετε ήρεμοι. Αναλύστε τα προβλήματά σας και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να τα λύσετε.
• Πάντα παραμείνετε δραστήριοι και συμμετέχετε σε δραστηριότητες. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο.
• Μην ξεκινήσετε την εργασία σας ή τη μαθητεία σας την τελευταία στιγμή. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε την προετοιμασία τουλάχιστον δύο εβδομάδες νωρίτερα.
• Μπορεί να σας βοηθήσει να είστε λίγο ανταγωνιστικοί.

Προειδοποιήσεις

• Μείνετε μακριά από προβλήματα.
• Να προσέχετε πάντα για άτομα που προσπαθούν να σας βλάψουν ή να σας χειριστούν για τους δικούς τους σκοπούς.
• Μην χρησιμοποιείτε όρους που οι άνθρωποι μπορεί να θεωρήσουν προσβλητικούς. Μπορείτε να μπείτε σε μπελάδες και μπορεί να οδηγήσει σε αναστολή (ή χειρότερα).
• Εάν πρόκειται να διακοσμήσετε το σακίδιο σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε άδεια από τους γονείς σας. Τα σακίδια κοστίζουν πολλά χρήματα.