Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Χρήση υγιεινών προϊόντων για το λούσιμο και το στιλ των μαλλιών σας
• Μέθοδος 2 από 3: Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες και αποφύγετε θεραπείες που προκαλούν βλάβη στα μαλλιά σας
• Μέθοδος 3 από 3: Ένας υγιέστερος τρόπος ζωής
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Εάν τα μαλλιά σας έχουν γίνει θαμπά, ξεφτισμένα ή κατεστραμμένα από τη χρήση βαφής μαλλιών και συνθετικών, μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως για να βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι και πάλι υγιή. Εάν ρυθμίσετε και ντυθείτε τα μαλλιά σας με φυσικές θεραπείες, αποφύγετε σκληρές θεραπείες μαλλιών και διατηρήσετε τη διατροφή σας θρεπτική, τα μαλλιά σας θα φαίνονται ξανά υγιή σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Χρήση υγιεινών προϊόντων για το λούσιμο και το στιλ των μαλλιών σας

1. Αλλάξτε τις συνήθειες περιποίησης μαλλιών σας. Πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα; Αυτό μπορεί πραγματικά να κάνει τα μαλλιά σας να στεγνώσουν καθώς απαλλαγείτε από τα φυσικά έλαια που παράγει το τριχωτό της κεφαλής σας με συχνό πλύσιμο. Αυτά τα φυσικά έλαια διασφαλίζουν ότι τα μαλλιά σας παραμένουν λαμπερά και υγιή. Εάν πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, μπορείτε επίσης να πάρετε λιπαρά μαλλιά, επειδή οι αδένες ελαίου αρχίζουν να εργάζονται σκληρότερα για να παράγουν περισσότερο λάδι. Αντί να πλένετε συχνά, δοκιμάστε τα εξής:
   • Πλύνετε μόνο τα μαλλιά σας τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα. Δώστε στα μαλλιά σας ένα διάλειμμα ανάμεσα σε πλύσεις, ώστε να μπορεί να ανακτήσει τη φυσική του ισορροπία. Ενώ τα μαλλιά σας μπορεί να είναι λίγο λιπαρά για περίπου μια εβδομάδα, σύντομα θα φαίνονται πιο υγιή και πιο ζωντανά από ποτέ.
   • Πλύνετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό. Το ζεστό νερό δεν είναι καλό για τα μαλλιά σας και μπορεί να οδηγήσει σε σπασμένα άκρα και φριζάρισμα. Το πλύσιμο με κρύο νερό προκαλεί το κλείσιμο των θυλακίων των μαλλιών σας, κάνοντας τα μαλλιά σας λαμπερά και γεμάτα.
2. Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με προσοχή. Αντιμετωπίστε τα μαλλιά σας όπως θα κάνατε το πιο όμορφο μεταξωτό σας φόρεμα. Εάν έχετε πλύνει το φόρεμα με το χέρι, θα το σπάσετε και θα το σπρώξετε; Όχι, γιατί αυτό θα βλάψει το μοντέλο και τις ίνες. Τα μαλλιά σας είναι εξίσου εύθραυστα και πρέπει να αντιμετωπιστείτε με προσοχή για να παραμείνετε υγιείς.
   • Αφού πλύνετε τα μαλλιά σας, στεγνώστε τα απαλά με μια πετσέτα αντί να τα σφίξετε. Αφήστε το να στεγνώσει φυσικά.
   • Χρησιμοποιήστε μια χτένα αντί για μια βούρτσα. Εάν εκτελέσετε μια βούρτσα στα μπερδεμένα μαλλιά, μπορεί να σπάσει και να χωρίσει. Χρησιμοποιήστε χοντρό χτένα, ώστε να μπορείτε να χτενίζετε απαλά τα μπερδεμένα.
3. Προσπαθήστε να περιορίσετε τη θερμότητα κατά το στυλ των μαλλιών σας. Απομακρύνετε λοιπόν τα στεγνωτήρα μαλλιών, το ίσιωμα, τα σίδερα και τους θερμούς κυλίνδρους, εκτός εάν υπάρχει ειδική περίσταση για την οποία τα χρειάζεστε. Επειδή η θερμότητα μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας, είναι καλύτερο να αφήσετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά.
   • Εάν μερικές φορές θέλετε να χρησιμοποιήσετε το στεγνωτήρα μαλλιών, είναι καλύτερο να το ρυθμίσετε στη χαμηλότερη ρύθμιση.
   • Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να χρησιμοποιήσετε πηγές θερμότητας, τοποθετήστε έναν προστατευτικό ορό στα μαλλιά σας εκ των προτέρων.
4. Χρησιμοποιήστε σπιτικές θεραπείες όπως μάσκα κρόκου και ελαιολάδου, ξίδι και γιαούρτι ή ξινή κρέμα. Ελέγξτε τους ιστότοπους (για παράδειγμα το WikiHow) για οδηγίες.
5. Χρησιμοποιήστε λάδι κρόκου αυγού (Eyova): Το έλαιο αυγού περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και χοληστερόλη και είναι μια ολοκληρωμένη θεραπεία για προβλήματα μαλλιών, όπως τριχόπτωση, γκρίζα μαλλιά και φριζάρισμα.

Μέθοδος 2 από 3: Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες και αποφύγετε θεραπείες που προκαλούν βλάβη στα μαλλιά σας

1. Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Τα εμπορικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών υπόσχονται εξαιρετικά αποτελέσματα, αλλά συχνά περιέχουν συστατικά που στεγνώνουν τα μαλλιά σας καθιστώντας τα αδύνατα και θαμπά. Πιθανότατα θα δείτε μια άμεση διαφορά εάν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες με βότανα και έλαια και κρέμες που τρέφουν τα μαλλιά σας.
   • Τα περισσότερα σαμπουάν περιέχουν ισχυρά καθαριστικά που ονομάζονται θειικά άλατα. Αυτά απογυμνώνουν τα φυσικά έλαια από τα μαλλιά σας και αφήνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται φριχτά και ξεφτισμένα. Αντ 'αυτού, πάρτε ένα σαμπουάν με καθαριστικά βότανα και έλαια. Μεταβείτε σε ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής, ένα φυσικό κατάστημα φαρμάκων ή αναζητήστε τις δυνατότητες στο Διαδίκτυο.
   • Τα μαλακτικά με αλόη βέρα, λάδι καρύδας, βούτυρο καριτέ και άλλα αγνά συστατικά ενυδατώνουν τα μαλλιά σας και τα διατηρούν υγιή και φρέσκα.
   • Αποφύγετε προϊόντα μαλλιών που περιέχουν πολλές συνθετικές ουσίες με ονόματα που δεν μπορείτε ακόμη να προφέρετε ακόμη. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας τζελ και σπρέι μαλλιών αντί να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο.
2. Αποφύγετε τη βαφή μαλλιών ή άλλες μόνιμες περιποιήσεις μαλλιών. Τα συνθετικά σε βαφές μαλλιών, λευκαντικά, ίσιωμα, βραζιλιάνικες θεραπείες έκρηξης και συνθετικά σίδερα μπορεί να βλάψουν σοβαρά τα μαλλιά σας εάν τα χρησιμοποιείτε πολύ συχνά.
3. Πάρτε μια μάσκα μαλλιών κάθε τόσο. Για να κάνετε τα μαλλιά σας απαλά και λαμπερά, μπορείτε να κάνετε μασάζ με λάδι στα μαλλιά σας μερικές φορές την εβδομάδα, ειδικά στις ρίζες και στα άκρα των μαλλιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι αντί για μαλακτικό ή να το βάλετε εάν τα μαλλιά σας είναι ήδη στεγνά. Δώστε στον εαυτό σας μια μάσκα μαλλιών μία φορά κάθε λίγες εβδομάδες:
   • Κάντε μασάζ με λάδι ελιάς ή αμυγδάλου στα μαλλιά σας.
   • Καλύψτε τα μαλλιά σας με καπάκι ή πλαστικό περιτύλιγμα.
   • Αφήστε το λάδι για δύο ώρες ή όλη τη νύχτα.
   • Ξεπλύνετε με κρύο νερό έως ότου το νερό τρέξει. Στη συνέχεια, πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν και μαλακτικό.
4. Φτιάξτε μια μάσκα μαλλιών αλόης βέρα. Αυτό θα κάνει τα μαλλιά σας να λάμπουν. βελτιώνει επίσης την υγεία των μαλλιών σας. Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την εβδομάδα.
   • Αφαιρέστε ένα φύλλο από την αλόη βέρα σας και ξεφλουδίστε από τη φλούδα για να φτάσετε στο διαφανές τζελ.
   • Απλώστε το τζελ αλόης σε όλα τα μαλλιά σας.
   • Αφήστε το για 10 έως 15 λεπτά.
   • Ξεπλύνετε με κανονικό νερό.

Μέθοδος 3 από 3: Ένας υγιέστερος τρόπος ζωής

1. Φάτε τρόφιμα που προάγουν υγιή μαλλιά. Μια ισορροπημένη διατροφή με πολλές πρωτεΐνες, βιταμίνες Β, σίδηρο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα διασφαλίζει ότι τα μαλλιά σας γίνονται παχιά και υγιή.
   • Η βιταμίνη Β διασφαλίζει ότι τα μαλλιά σας παραμένουν πυκνά και δυνατά. Τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς για να πάρετε αρκετές βιταμίνες Β.
   • Φάτε βόειο κρέας, κοτόπουλο, χοιρινό, ψάρι και φυλλώδη χόρτα όπως σπανάκι και λάχανο για να πάρετε σίδηρο και πρωτεΐνες.
   • Ο σολομός, τα καρύδια και το αβοκάντο είναι εξαιρετικές πηγές ωμέγα-3 για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας λαμπερά και υγιή.
   • Μπορείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με βιταμίνες όπως βιοτίνη (βιταμίνη Β8), βιταμίνη Β, Δ ή Ε. Αυτά παρέχουν όμορφα μαλλιά, νύχια και δέρμα.
2. Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τα στοιχεία. Ακριβώς όπως προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο, τον άνεμο και τις χαμηλές θερμοκρασίες, πρέπει επίσης να προστατεύετε τα μαλλιά σας. Εάν δεν το κάνετε, τα μαλλιά σας θα στεγνώσουν και θα γίνουν εύθραυστα μετά από λίγο.
   • Όταν ο ήλιος λάμπει, φορέστε ένα καπέλο ή κασκόλ στα μαλλιά σας για να το προστατεύσετε από το ηλιακό έγκαυμα.
   • Μην βγείτε έξω με βρεγμένα μαλλιά το χειμώνα. Η κατάψυξη των μαλλιών μπορεί να την κάνει εύθραυστη και ξεφτισμένη.
   • Προστατέψτε επίσης τα μαλλιά σας από συνθετικά. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας δεν έρχονται σε επαφή με χλώριο πολύ συχνά. Όταν πηγαίνετε κολύμπι, φορέστε ένα σκουφάκι κολύμβησης.
3. Κάνετε τα μαλλιά σας συχνά κομμένα. Μόλις τα μαλλιά σας τελειώσουν, θα πρέπει να πάτε στον κομμωτή και να τα κόψετε. Η παρακολούθηση των διαχωριστικών άκρων θα τους αποτρέψει να χωριστούν περισσότερο. Τα μαλλιά σας τότε θα είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν και να φαίνονται υγιή και ζωντανά.
4. Έγινε, αλλά το καλύτερο που πρέπει να θυμάστε δεν είναι να είστε κώλο όταν πρόκειται για υγιή, λαμπερά μαλλιά.

Συμβουλές

• Προσπαθήστε να πάρετε μια μάσκα μαλλιών μία φορά την εβδομάδα. Βρέξτε τα μαλλιά σας και φορέστε τη μάσκα μαλλιών. Μην το ξεπλύνετε ακόμα. Αφήστε το να παραμείνει για τουλάχιστον 5 έως 10 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.Οι μάσκες μαλλιών διατηρούν τα μαλλιά σας πολύ υγιή.
• Ανακατέψτε το μέλι και το μαλακτικό και απλώστε το στα μαλλιά σας. Τυλίξτε τα μαλλιά σας σε πλαστικό ή μια πετσέτα και αφήστε τα για 30-50 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε.
• Κόψτε τα μαλλιά σας μόνο αν δείτε ότι τα άκρα σας είναι χωρισμένα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να επεξεργαστείτε τα σπασμένα άκρα με μάσκα μαλλιών ή λάδι, για παράδειγμα.
• Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια επίσκεψη στο κομμωτήριο. Εάν έχετε μια επιπλέον θεραπεία θα δείτε μια σημαντική αλλαγή!

Προειδοποιήσεις

• Δεν υπάρχει σαμπουάν που κάνει τα σπασμένα άκρα να ξαναγίνουν υγιή. Ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να αφήσετε τα μαλλιά σας να ισιώσουν.
• Προσέξτε για μερικά χάπια που διεγείρουν την καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών ή κάνουν τα μαλλιά σας υγιή ξανά. Αν και δεν είναι όλα κακό για εσάς, μερικά μπορεί να είναι ψεύτικα και ακόμη και επιβλαβή.