Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 4: Πάρτε ένα ωραίο μαύρισμα έξω
• Μέθοδος 2 από 4: Μαύρισμα σε κρεβάτι μαυρίσματος
• Μέθοδος 3 από 4: Επιτυχής χρήση αυτο-βυρσοδεψείων
• Μέθοδος 4 από 4: Γρήγορο μαύρισμα με ψεκασμό
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το καλοκαίρι έρχεται και θέλετε να φαίνετε καφέ στην μπλούζα σας με σορτς; Ή μήπως είναι Ιανουάριος, αλλά θέλετε να φαίνεστε λίγο μαυρισμένοι την ημέρα του γάμου σας; Όποιος κι αν είναι ο λόγος, ένα μαύρισμα θα σας κάνει να νιώσετε καλά και να δείξετε ζωντανή και υγιή. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να μαυρίσετε με τον ασφαλέστερο δυνατό τρόπο - οι ακτίνες UV από φυσικό και τεχνητό φως είναι επιβλαβείς για το δέρμα μας και μπορούν να προκαλέσουν θανατηφόρο καρκίνο. Εδώ θα μάθετε πώς να μαυρίσετε έξω και σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος με το μάτι για να μειώσετε τη ζημιά και πώς να πάρετε αυτήν την πολυπόθητη λάμψη - χωρίς τον κίνδυνο - χρησιμοποιώντας αυτο-βυρσοδέψες και ψεκασμούς.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 4: Πάρτε ένα ωραίο μαύρισμα έξω

1. Αυξήστε σταδιακά την έκθεσή σας στον ήλιο. Πάνω απ 'όλα, όταν ξεκινάτε στον ήλιο, μην εκθέτετε τον εαυτό σας για περισσότερο από 1-2 ώρες κάθε φορά. Παραλείψτε μια μέρα πριν ξαπλώσετε ξανά. Η μελανίνη, η χρωστική στο σώμα σας που χρωματίζει το δέρμα σας, ενεργοποιείται όταν οι ακτίνες UVA και UVB από τον ήλιο χτυπήσουν το δέρμα σας. Όταν συμβεί αυτό, παράγεται περισσότερη μελανίνη ως ένα είδος αντηλιακού ή προστατευτικού από τη βλάβη του ήλιου. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το δέρμα σας σκουραίνει και παίρνετε μαύρισμα. Ωστόσο, η μελανίνη στο σώμα σας δεν είναι απεριόριστη και χρειάζονται μερικές μέρες για να φτιάξετε αρκετά για να σας προστατεύσει από το κάψιμο. Έτσι, εάν αναπτύσσετε το βασικό σας μαύρισμα, πάρτε το εύκολο και μην κάνετε ηλιοθεραπεία κάθε μέρα.
   • Μόνο ένα ηλιακό έγκαυμα με φουσκάλες στη νεολαία σας διπλασιάζει τις πιθανότητες ενός ατόμου να αναπτύξει μελάνωμα, τη θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος. Και ο κίνδυνος μελανώματος ενός ατόμου διπλασιάζεται επίσης κάνοντας περισσότερες από πέντε φορές κανονικά στη ζωή του.
   • Συνήθως όλοι επιτυγχάνουν σταθεροποίηση όταν μαυρίζουν. Απλώς δεν σκοτεινιάζουν. Για να διατηρήσετε το χρώμα σας, συνεχίστε να κάνετε ηλιοθεραπεία τακτικά και ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.
2. Απολέπιση τακτικά όταν κάνετε ηλιοθεραπεία. Η απολέπιση απομακρύνει το νεκρό δέρμα που εμποδίζει τις ακτίνες του ήλιου. Μειώνει επίσης την ξηρότητα του δέρματός σας και το ξηρό δέρμα δεν απορροφά καλά τον ήλιο. Κατά την απολέπιση, χρησιμοποιήστε ένα λούφα, σφουγγάρι ή μια καλή σαπούνι απολέπισης και τρίψτε ελαφρά σε όλο το σώμα σας όταν κάνετε ντους ή μπάνιο. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά την ξήρανση.
   • Μην χρησιμοποιείτε σκληρά και λειαντικά απολεπιστικά ή θα τρίψετε λίγο από το μαύρισμα ή θα λερώσετε το σώμα σας.
   • Μην κάνετε απολέπιση αφού βγείτε από τον ήλιο. Εάν κάνετε ντους μετά από μια βουτιά, για παράδειγμα, απολέπιση το επόμενο πρωί όταν κάνετε μπάνιο.
   • Και μην απολέπιση κάθε μέρα. Αρκεί δύο φορές την εβδομάδα. Πολύ πιο συχνά θα απομακρύνει τα φυσικά έλαια προκαλώντας το δέρμα σας να στεγνώσει υπερβολικά.
3. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Η εφαρμογή αντηλιακού πριν τοποθετήσετε την πετσέτα της παραλίας σας μπορεί να ακούγεται αντιπαραγωγική, αλλά με το αντηλιακό μαυρίζετε πιο σταδιακά και διατηρείτε το μαύρισμα σας περισσότερο. Περίπου 20-30 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο, εφαρμόστε ένα αντηλιακό με SPF 15-45 όταν αρχίσετε να μαυρίζετε. Ο παράγοντας SPF που χρησιμοποιείτε εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας ή από το πόσο εύκολα καίτε.
   • Μόλις έχετε μια βασική απόχρωση, μπορείτε να μειώσετε τον συντελεστή SPF, αλλά μην το πάρετε λιγότερο από 10.
   • Εάν σκοπεύετε να μπείτε στο νερό, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα αδιάβροχο αντηλιακό ή να το ξαναμπείτε όταν βγαίνετε.
   • Το αντηλιακό έχει επίσης οφέλη στο ότι σας αποτρέπει από το κάψιμο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο δέρμα σας (για να μην αναφέρουμε τον καρκίνο) και σχεδόν πάντα οδηγεί σε απολέπιση και απολέπιση. Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να ξεκινήσετε ξανά από την αρχή.
   • Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε επίσης ένα βάλσαμο για τα χείλη με αντηλιακό.
4. Προστατέψτε τα μάτια σας. Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία έξω, είναι σημαντικό να προστατεύσετε τα μάτια σας φορώντας καπέλο ή γυαλιά ηλίου με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Τα μάτια σας μπορούν επίσης να κάψουν, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές και μόνιμες βλάβες.
5. Αλλάξτε τη θέση ενώ ξαπλώνετε. Περιστρέψτε τακτικά από το στομάχι σας στην πλάτη σας έτσι ώστε να μαυρίζετε ομοιόμορφα. Όταν μαυρίζετε την πλάτη σας, βάλτε τα χέρια σας με τις παλάμες προς τα πάνω και το αντίστροφο. Όταν το καλοκαίρι μόλις ξεκινά και μόλις αρχίζετε να μαυρίζετε, δεν πρέπει (και δεν πρέπει) να περάσετε περισσότερες από δύο ώρες στον ήλιο στον ήλιο. Θυμηθείτε ότι μια αργή συσσώρευση είναι ένα διαρκές χρώμα. Γι 'αυτό αλλάξτε πλευρές κάθε 15-30 λεπτά. Θα πρέπει επίσης να σηκώνετε περιστασιακά τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας για να αφήσετε το κάτω μέρος των χεριών και των μασχάλων σας να μαυρίσουν.
   • Όταν αρχίσετε να νυστάζετε, ήρθε η ώρα να βγείτε από τον ήλιο. Ή αν αυτό δεν είναι δυνατό, αναζητήστε τη σκιά για λίγο για να αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα.
6. Ενυδατώστε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Η ενυδάτωση της επιδερμίδας σας είναι ίσως ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για να πάρει το μαύρισμα σας και να τη διατηρήσετε περισσότερο, καθώς διατηρεί το δέρμα σας από το στέγνωμα, το οποίο είναι πιο γρήγορο λόγω των ακτίνων UV. Ενυδατώστε περισσότερες από μία φορές την ημέρα, ειδικά όταν κοιμάστε και μετά το ντους. Χρησιμοποιήστε μια ελαφρύτερη ενυδατική κρέμα στο μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και μια παχύτερη ενυδατική κρέμα πριν πάτε για ύπνο σε περιοχές που λυγίζουν και κινούνται πολύ, όπως τα χέρια, οι αγκώνες, οι αστράγαλοι, τα γόνατα και τα πόδια σας.
   • Φέρτε μαζί σας ένα μικρότερο βάζο για να λερώσετε συχνά τις "προβληματικές περιοχές" κατά τη διάρκεια της ημέρας.
   • Εάν είστε επιρρεπείς σε εκκρίσεις ακμής στο πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι που είναι "μη φαγεογόνο", πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους σας.
7. Μείνετε ενυδατωμένοι. Θέλετε να αποτρέψετε το δέρμα σας να στεγνώσει πολύ, ώστε να απορροφήσει τις ακτίνες του ήλιου. Βοηθά επίσης το σώμα σας να απαλλαγεί από τοξίνες, έτσι το δέρμα σας γίνεται πιο υγιές και το μαύρισμα σας διαρκεί περισσότερο. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι από μέσα σας. Πίνετε άφθονα υγρά κάθε μέρα και πίνετε περισσότερο νερό εάν είστε πολύ διψασμένοι ή εάν τα ούρα σας είναι σκούρο κίτρινο.
   • Η τακτική ενυδάτωση και το άφθονο πόσιμο σκοτώνουν δύο πουλιά με μια πέτρα όταν πρόκειται να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και έτοιμο να μαυρίσει.
8. Βελτιώστε την κυκλοφορία σας. Τέλος, ένα άλλο κόλπο για να αποκτήσετε ωραίο μαύρισμα είναι να ασκηθείτε πριν ξαπλώσετε. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία σας, η οποία στη συνέχεια διεγείρει την παραγωγή μελανίνης. Έτσι, αντί να οδηγείτε στην πισίνα, τρέξτε ή κάντε τζόκινγκ πριν κάνετε καταδύσεις.
   • Υπάρχουν επίσης λοσιόν μαυρίσματος που μπορείτε να εφαρμόσετε πριν κάνετε ηλιοθεραπεία που ισχυρίζονται ότι φέρνουν περισσότερο οξυγόνο στην επιφάνεια του δέρματος, βελτιώνοντας την κυκλοφορία και διεγείροντας τη μελανίνη για να μαυρίσετε το μαύρισμα σας.

Μέθοδος 2 από 4: Μαύρισμα σε κρεβάτι μαυρίσματος

1. Επιλέξτε ένα καλό σαλόνι μαυρίσματος. Τα σαλόνια μαυρίσματος προσφέρουν διαφορετικά πακέτα, δυνατότητες, τιμές, προϊόντα και προσφέρουν διαφορετικούς τύπους κρεβατιών μαυρίσματος, καθιστώντας δύσκολο να μάθουμε ποια θα επιλέξουμε αν δεν έχετε λάβει προσωπική πρόταση. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε κατά την επιλογή.
   • Ζητήστε μια λεπτομερή ανάλυση των τιμών τους για προσφορές, ώστε να μπορείτε να δείτε εάν μπορείτε να πληρώσετε τις υπηρεσίες τους εάν η προσφορά δεν είναι πλέον ενεργοποιημένη.
   • Σκεφτείτε πρακτικούς παράγοντες, όπως πόσο κοντά στο σπίτι ή την εργασία σας, εάν πρέπει να προγραμματίσετε ραντεβού ή εάν το γυμναστήριο σας διαθέτει ήδη κρεβάτι μαυρίσματος.
   • Ρωτήστε αν χρησιμοποιούν λαμπτήρες με υψηλή απόδοση και πόσο συχνά αλλάζουν. Ζητήστε να δείτε τα κρεβάτια μαυρίσματος για να δείτε πόσο καλά διατηρούνται.
   • Κοιτάξτε γύρω - είναι όλα καθαρά πεντακάθαρα; Βλέπετε υπαλλήλους να μπαίνουν στους θαλάμους για να καθαρίσουν τα κρεβάτια μαυρίσματος μεταξύ των πελατών; Εάν η λήψη είναι βρώμικη, για παράδειγμα, πιθανότατα δεν είναι καλό σημάδι.
   • Μιλήστε με το προσωπικό. Οι καλά εκπαιδευμένοι επαγγελματίες θα πρέπει να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματος σας, τι χρησιμοποιούν για να δημιουργήσουν ένα πρόγραμμα μαυρίσματος για εσάς, ώστε να μαυρίσετε αρκετά γρήγορα αλλά χωρίς καύση.
2. Αποφασίστε πώς θέλετε να δημιουργήσετε το βασικό σας χρώμα. Η απόκτηση ενός βασικού χρώματος περνά από μια συνεπή και σταδιακή αύξηση στις συνεδρίες μαυρίσματος, τους χρόνους μαυρίσματος και τα επίπεδα στα κρεβάτια μαυρίσματος. Όλα αυτά καθορίζονται από το πρόγραμμα που έχετε ρυθμίσει με το σαλόνι μαυρίσματος που έχετε επιλέξει. Κατά κανόνα, αρχικά κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο για 5-7 λεπτά κάθε 2-4 ημέρες και το δημιουργείτε από εκεί.
   • Μην το υποθέτετε μόνο επειδή έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, απλά πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία περισσότερο. Το πιθανό αποτέλεσμα είναι ότι καίτε καλά.
3. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές λοσιόν. Τα σαλόνια μαυρίσματος θα προσπαθήσουν να σας πουλήσουν όλα τα είδη λοσιόν που έχουν σχεδιαστεί για να σας κάνουν να μαυρίσετε γρηγορότερα και πιο σκοτεινά, να κρατήσετε το μαύρισμα σας περισσότερο και ούτω καθεξής. Πολλές από αυτές τις λοσιόν - επιταχυντές, μεγιστοποιητές, μπρονζέ, ενισχυτές - είναι αρκετά ακριβοί και οι εμπειρίες για το πώς λειτουργούν έχουν αναμιχθεί. Δείτε τι έχουν να πουν άλλοι στο διαδίκτυο.
   • Εάν έχετε αποφασίσει να πειραματιστείτε, δοκιμάστε ένα κάθε φορά. Εάν χρησιμοποιείτε περισσότερα από ένα και βρίσκετε τα αποτελέσματα που θέλετε, δεν ξέρετε ποια λοσιόν ήταν υπεύθυνη για αυτό. Το να δοκιμάσετε ένα κάθε φορά είναι ο λιγότερο ακριβός τρόπος.
   • Μπορούν συχνά να αγοραστούν πολύ φθηνότερα στο διαδίκτυο από ό, τι στα σαλόνια μαυρίσματος.
   • Περιμένετε πριν κάνετε ντους εάν χρησιμοποιείτε λοσιόν μαυρίσματος. Εάν μαυρίζετε σε κρεβάτι μαυρίσματος, περιμένετε 3-4 ώρες πριν το ντους εάν χρησιμοποιείτε λοσιόν μαυρίσματος που λειτουργεί καλά. Είναι επίσης ένας μύθος ότι το ντους μετά από ένα κρεβάτι μαυρίσματος ξεπλένει το χρώμα σας. Αυτό δεν θα συμβεί.
4. Φοράτε αντηλιακό. Ακριβώς όπως το μαύρισμα σε εξωτερικούς χώρους, τα κρεβάτια μαυρίσματος εκθέτουν το δέρμα σας σε ακτίνες UV. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν μαυρίσματος, δείτε αν έχει προστασία SPF και συντελεστή τουλάχιστον 15. Εάν όχι, πάρτε ένα και εφαρμόστε το 20-30 λεπτά πριν πάτε στο κρεβάτι μαυρίσματος.
5. Αποφασίστε τι να φορέσετε και τι να μην φορέσετε κάτω από το κρεβάτι μαυρίσματος. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να γυμνάζονται, ενώ άλλοι θέλουν να φορούν το μαγιό που σκοπεύουν να φορέσουν το καλοκαίρι. Και τα δύο είναι καλά.
   • Ωστόσο, η χρήση διαφορετικών μαγιό δεν θα εξαντλήσει το μαύρισμα σας, και μπορεί ακόμη και να έχει μερικές άσπρες ρίγες στο σώμα σας.
   • Πρέπει επίσης να φοράτε τα γυαλιά που προσφέρουν για να προστατεύσετε τα μάτια σας ή να αγοράσετε τα δικά σας. Το κλείσιμο των ματιών σας ή η κάλυψή τους με πετσέτα δεν θα τα προστατεύσει από τις ακτίνες UV, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σημαντική ζημιά στους αμφιβληστροειδείς. Θα πρέπει επίσης να μετακινείτε τα γυαλιά γύρω από τα μάτια σας κάθε τόσο για να αποτρέψετε τα μάτια σαν ρακούν.
6. Προετοιμάστε το δέρμα σας πριν κάνετε ηλιοθεραπεία. Όπως η ηλιοθεραπεία, θα πρέπει πάντα να απολέπιζετε το δέρμα σας πριν πάτε σε κρεβάτι μαυρίσματος. Ενυδατώστε επίσης μετά την απολέπιση.
7. Μετακινηθείτε στο κρεβάτι. Ακριβώς όπως κάνετε στον ήλιο, πρέπει να μετακινήσετε το σώμα σας έτσι ώστε όλα τα μέρη να εκτίθενται στο φως για περίπου το ίδιο χρονικό διάστημα. Σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος, δεν χρειάζεται να γυρίσετε από την πλάτη στο στομάχι σας, επειδή τα φώτα είναι τόσο κάτω όσο και πάνω σας, και γύρω σας σε κάποιο βαθμό. Γυρίστε λοιπόν σε διαφορετικές κατευθύνσεις κάθε τόσο.
   • Σκεφτείτε μέρη όπου το σώμα σας είναι λυγισμένο (όπως στο κοίλο του βραχίονα σας ή στο κάτω μέρος του λαιμού σας) ή όπου το δέρμα σας είναι συμπιεσμένο. Εάν δεν προσαρμόζετε τη στάση σας αρκετά συχνά, θα πάρετε λευκές πτυχές.
8. Διατηρήστε το βασικό σας χρώμα. Μόλις επιτευχθεί το βασικό χρώμα, πιθανότατα θα επιστρέψετε στο μαυρίσματος 2 ημέρες την εβδομάδα. Ένα καλό σαλόνι μαυρίσματος δεν θα προσπαθήσει να σας πείσει ότι χρειάζεστε περισσότερο. Επίσης, διατηρήστε τη ρουτίνα σας απολέπισης, ενυδάτωσης και πίνοντας πολύ γεμάτο.

Μέθοδος 3 από 4: Επιτυχής χρήση αυτο-βυρσοδεψείων

1. Επιλέξτε ένα βυρσοδεψείο. Υπάρχουν πολλά αυτο-βυρσοδεψία σε τζελ, κρέμες, λοσιόν και σπρέι στην αγορά για να διαλέξετε. Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε ένα αυτο-βυρσοδεψείο για το χρώμα του, το οποίο καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από ένα πρόσθετο χρώματος που ονομάζεται DHA (διυδροξυακετόνη). Επιλέξτε ένα και σκεφτείτε τον τόνο του δέρματος σας, όχι το επιθυμητό αποτέλεσμα. Εάν έχετε ελαφρύτερη επιδερμίδα, επιλέξτε μια μεσαία απόχρωση. Εάν έχετε δέρμα ελιάς, επιλέξτε μια πιο σκούρα σκιά. Ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές.
   • Ο καλύτερος τρόπος για να επιλέξετε ένα αρχικά είναι να διαβάσετε διαδικτυακές εμπειρίες.
   • Τα αυτοκαθαριστικά που περιέχουν πράσινες χρωστικές βοηθούν στην αντιστάθμιση του πορτοκαλιού.
   • Τα λοσιόν είναι συχνά καλύτερα για αρχάριους, επειδή χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να απορροφηθούν δίνοντάς σας περισσότερο χρόνο για να διορθώσουν τα λάθη, ενώ οι μους και τα σπρέι στεγνώνουν γρηγορότερα και χρησιμοποιούνται καλύτερα από πιο έμπειρους ανθρώπους.
   • Τα τζελ απλώνονται εύκολα και λειτουργούν καλά για άτομα με φυσιολογικό έως λιπαρό δέρμα.
   • Κατ 'αρχάς, κάντε μια δοκιμή δέρματος εφαρμόζοντας λίγο στο στομάχι σας, όπου συνήθως είναι λευκαντικό και αφήστε το να στεγνώσει και να μουλιάσει σε μια νύχτα. Το πρωί ελέγχετε αν το χρώμα σας ταιριάζει καλά.
2. Προετοιμάστε το δέρμα, τα φρύδια και τη γραμμή των μαλλιών σας. Πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα σας προτού εφαρμόσετε το επιλεγμένο self-tanner. Ξυρίστε ή κερί, απολέπιση από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα και βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι εντελώς στεγνό. Αυτό το τελευταίο μέρος είναι σημαντικό. Εφαρμόστε επίσης βαζελίνη στα φρύδια σας και όσο το δυνατόν πλησιέστερα στη γραμμή των μαλλιών σας, έτσι ώστε τα φρύδια και τα μαλλιά σας να μην αποχρωματίζονται εάν έχετε αυτο-βυρσοδεψία.
   • Ωστόσο, εάν κάνετε αποτρίχωση, κάντε το τουλάχιστον 24 ώρες πριν εφαρμόσετε το αυτοκαθαριστικό έτσι ώστε το δέρμα σας να μην ερεθιστεί. Στην πραγματικότητα, το κερί μπορεί να είναι καλύτερο από το ξύρισμα, επειδή το ξύρισμα μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής του μαύρου σας με το τρίψιμο.
   • Για τον ίδιο λόγο, περιορίζετε την απολέπιση. Τα αυτο-βυρσοδεψία συνήθως λειτουργούν μόνο έως και μια εβδομάδα, οπότε μην απολέπιση μέχρις ότου εφαρμοστεί ξανά. Αποφύγετε τα απολεπιστικά με βάση το λάδι, καθώς μπορούν να αφήσουν υπολείμματα που μπορούν να προκαλέσουν ραβδώσεις.
3. Φορέστε σφιχτά γάντια από λάτεξ μιας χρήσης. Αυτά θα αποτρέψουν τα χέρια σας από το να γίνουν πολύ πορτοκαλί ή σκοτεινά όταν εφαρμόζετε το self-tanner.
   • Μπορείτε επίσης να πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό εάν έχετε εφαρμόσει το αυτο-βυρσοδεψείο σε διάφορα μέρη του σώματός σας.
4. Χρησιμοποιήστε λίγο λοσιόν. Απλώστε λίγο λοσιόν με βάση το λάδι στα γόνατά σας, τους αστραγάλους, τους αγκώνες, γύρω από τα ρουθούνια σας και άλλες ιδιαίτερα ξηρές περιοχές για να βοηθήσετε τον αυτο-βυρσοδεψή να διεισδύσει καλύτερα σε αυτές τις περιοχές. Μερικοί άνθρωποι βάζουν ένα στρώμα ελαφριάς λοσιόν σε όλο το σώμα τους προτού εφαρμόσουν το αυτοκαθαριστικό, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο και πολλοί συμβουλεύουν εναντίον του.
5. Εφαρμόστε το self-tanner σε μέρη. Για να αποφύγετε τις λευκές λωρίδες κάμψης, ξεκινήστε από τα πόδια σας πριν μετακινηθείτε στους αστραγάλους και τα πόδια σας. Χρησιμοποιήστε περίπου 5 ml κάθε φορά και τρίψτε το με μικρές, κυκλικές κινήσεις των χεριών σας. Στη συνέχεια, κάντε το στο στομάχι, το στήθος, τους ώμους, τις πλευρές, τα χέρια και τις μασχάλες. Βγάλτε τα γάντια σας και βάλτε λίγο στα χέρια σας αποφεύγοντας τις παλάμες σας. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια ταινία λοσιόν, ραβδί ή σφουγγάρι για να τρίψετε την πλάτη σας με αυτο-βυρσοδεψείο. Τέλος, απλώστε το στο πρόσωπό σας εφαρμόζοντας ένα μικρό μέγεθος νομίσματος στα μάγουλα, το μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι σας, ενώ το τρίβετε προς τα έξω στο δέρμα σας με τα δάχτυλά σας. Χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών και της γνάθου.
   • Πλύνετε καλά τα άκρα των δακτύλων σας με σαπούνι και νερό μετά την εφαρμογή του αυτο-βυρσοδέψου στο πρόσωπό σας.
   • Μπορείτε να αγοράσετε το εργαλείο που θα χρησιμοποιήσετε για την πλάτη σας στο διαδίκτυο σε λογική τιμή. Εάν δεν σας αρέσει να το χρησιμοποιείτε, μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον να εφαρμόσει το self-tanner στην πλάτη σας.
   • Εάν χρησιμοποιείτε ένα σπρέι αυτομαυρίσματος, μπορείτε να το ψεκάσετε στην πλάτη σας στο ντους. Μπείτε μέσα, κοιτάξτε πάνω από τον ώμο σας, ψεκάστε πολύ στον αέρα πίσω σας και μετά μπείτε πίσω στην ομίχλη. Κάντε αυτό μερικές φορές για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό στο δέρμα σας.
6. Ξεκινήστε τη διαδικασία στεγνώματος. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία στεγνώματος, πάρτε ένα στεγνωτήρα μαλλιών και στεγνώστε σε όλες τις περιοχές όπου τοποθετείτε το self-tanner σε χαμηλή ρύθμιση. Πρέπει μόνο να εστιάσετε τη θερμότητα σε κάθε περιοχή για λίγα δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό είναι θέμα αναμονής. Ακόμα κι αν κάποιοι λένε ότι στεγνώνουν σε 15 έως 20 λεπτά, περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα πριν φορέσετε τα ρούχα σας ή πηγαίνετε στο κρεβάτι.
   • Πριν φορέσετε τα ρούχα σας, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα για να εφαρμόσετε ελαφρά σκόνη μωρού χωρίς τάλκη στο σώμα σας. Αυτό αποτρέπει το χρώμα από τα ρούχα σας.
   • Επειδή το βρέξιμο είναι το χειρότερο πράγμα για το μαύρισμα σας τώρα, μην κάνετε ντους ή ασκήστε (ιδρώτα) για τουλάχιστον έξι ώρες μετά την εφαρμογή του αυτοκαθαριστή.
   • Η καλύτερη επιλογή είναι να εφαρμόσετε το self-tanner μία ή δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο. Είναι επίσης καλύτερο να φοράτε μακριά μανίκια και παντελόνια και να βάζετε μερικές πετσέτες στο κρεβάτι σας για να αποφύγετε το χρώμα στο κρεβάτι σας.
7. Διορθώστε τα λάθη. Εάν ξυπνήσετε και δείτε σημεία, ραβδώσεις ή άνιση κατανομή, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διορθώσετε αυτά τα προβλήματα: α) Προσθέστε λίγο επιπλέον βυρσοδεψείο και τρίψτε το πολύ καλά (αυτό λειτουργεί καλύτερα για περιοχές που είναι ελαφρύτερα ή για λεκέδες) και β) τρίψτε το χυμό λεμονιού στην περιοχή για 1-2 λεπτά, στη συνέχεια λεκέστε με μια υγρή πετσέτα (αυτό λειτουργεί καλύτερα εάν η περιοχή έχει γίνει πολύ σκοτεινή ή ραβδωτή).
8. Παρακολουθήστε το χρώμα σας. Διαφορετικά αυτο-βυρσοδέψες διαρκούν για διαφορετικά χρονικά διαστήματα, αν και συνήθως πρέπει να υποβάλετε ξανά αίτηση μία φορά την εβδομάδα. Μπορείτε να βοηθήσετε να παρατείνετε αυτόν τον χρόνο ενυδατώνοντας τακτικά. πλύνετε με ήπια, μη λειαντικά καθαριστικά. αποφυγή θεραπείας ακμής με ρετινόλη. και μην απολέπιση περισσότερες από μία φορές μεταξύ των χρήσεων.
   • Θυμηθείτε: Παρόλο που μπορεί να φαίνεται μαύρισμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όταν βγαίνετε στον ήλιο.

Μέθοδος 4 από 4: Γρήγορο μαύρισμα με ψεκασμό

1. Προετοιμάστε το δέρμα σας. Πρώτο κερί ή ξύρισμα 24 ώρες πριν το σπρέι. Την ημέρα του μαυρίσματος ψεκασμού σας, χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό με βάση το λάδι για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα και να αποκτήσετε ένα πιο ομοιόμορφο χρώμα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις ξηρές περιοχές και στο λαιμό, το στήθος και το πρόσωπο όπου είστε πιο επιρρεπείς σε ραβδώσεις. . Μην χρησιμοποιείτε λάδια ή ενυδατικά όταν τελειώσετε το μπάνιο. Πριν εφαρμόσετε το μαύρισμα ψεκασμού, πλύνετε καλά το πρόσωπό σας για να αφαιρέσετε όλο το μακιγιάζ.
2. Ντύσου κατάλληλα. Παρόλο που έχετε χρόνο να αφήσετε το σπρέι να στεγνώσει πριν ντύσετε, συνιστάται να φοράτε σκούρα ρούχα. Μπορείτε επίσης να γυμνάτε κάτω από την ξαπλώστρα ή να φοράτε στρινγκ ή παντελόνι. Εάν επιλέξετε το τελευταίο, φορέστε ένα που δεν σας πειράζει ότι μπορεί να αποχρωματιστεί μόνιμα.
   • Θυμηθείτε να φέρετε ένα άλλο ζευγάρι εσώρουχα για να το φορέσετε αργότερα.
3. Αποφασίστε πόσο καφέ θέλετε να πάρετε. Ακριβώς όπως με ένα self-tanner, δεν θέλετε να το παρακάνετε. Εάν έχετε έναν ανοιχτόχρωμο τόνο δέρματος, επιλέξτε ένα ελαφρύ ή μεσαίο μαύρισμα. Εάν έχετε δέρμα ελιάς, επιλέξτε μεσαίο ή σκοτεινό.
   • Σημείωση: Τα διαφορετικά μηχανήματα ψεκασμού έχουν διαφορετικές ρυθμίσεις και επιλογές χρώματος. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε. Οι λεπτές αλλαγές είναι πιο κολακευτικές από τις δραστικές - το ψητό στη σχάρα δεν προσελκύει κανέναν.
4. Εφαρμόστε προστατευτικές κρέμες. Όταν είστε άντυτος, απλώστε μια προστατευτική κρέμα ή λοσιόν στις περιοχές του σώματός σας στις οποίες δεν θέλετε να ψεκάσετε, όπως οι παλάμες σας, ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών και τα πέλματα των ποδιών σας. Το σαλόνι μαυρίσματος συνήθως προσφέρει αυτές τις κρέμες.
5. Ετοιμαστείτε να ψεκάσετε. Όταν πηγαίνετε σε ένα σαλόνι μαυρίσματος όπου ένας επαγγελματίας ψεκάζει, συνήθως θα σας ζητηθεί να υιοθετήσετε διαφορετικές πόζες, οπότε ξεχάστε τη ντροπή για λίγα λεπτά. Ορισμένοι θάλαμοι μοιάζουν περισσότερο με ένα αυτόματο πλύσιμο αυτοκινήτων, όπου μπαίνετε και λαμβάνετε οδηγίες σχετικά με το πότε πρέπει να γυρίσετε και ούτω καθεξής. Και στη συνέχεια, υπάρχουν επίσης θάλαμοι όπου πρέπει να ψεκάσετε τον εαυτό σας, οι οποίοι είναι πολύ λιγότερο ακριβοί, αλλά ο βαθμός στον οποίο παίρνετε ραβδώσεις και κηλίδες είναι συχνά επίσης μεγαλύτερος.
   • Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, λαμβάνετε συχνά το ίδιο το σπρέι μαυρίσματος και, στη συνέχεια, συχνά μια ενυδατική ομίχλη και στεγνώνει στον αέρα.
   • Εάν δεν στεγνώνετε στον αέρα και παραμένει σπρέι που έχει απομείνει στο δέρμα σας, σε διαυγή ή καφέ σταγονίδια, στεγνώστε τα ελαφρά με μια πετσέτα, ώστε να μην κυλήσουν το σώμα σας και να σχηματίσουν ραβδώσεις. Αντί να στεγνώσετε τον εαυτό σας από το κεφάλι σας προς τα κάτω, ξεκινήστε από τα πόδια σας και σκουπίστε τα πόδια σας. Στη συνέχεια, ξεκινάτε από τους καρπούς σας και σκουπίζετε τα χέρια σας μέχρι τους ώμους σας. Τέλος τελειώνετε με το πρόσωπό σας και στεγνώνετε από το πηγούνι σας στο μέτωπό σας.
6. Αποφύγετε το νερό, την άσκηση και την επαφή με το δέρμα σας. Το μαύρισμα θα συνεχίσει να αναπτύσσεται για αρκετές ώρες και το δέρμα σας θα αισθάνεται κολλώδες. Εάν αγγίξετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πλύνετε μόνο το κάτω μέρος του χεριού σας για να ξεπλύνετε το μαυριστικό. Επίσης, αποφύγετε να έρθετε σε επαφή με το δέρμα σας με νερό και μην ασκείτε (πάλι ιδρώτα) στη φάση ανάπτυξης.
7. Περιμένετε 8-12 ώρες πριν το ντους και το πλύσιμο του προσώπου σας. Κάτι τέτοιο θα επιτρέψει στο μαύρισμα να αναπτυχθεί πλήρως. Όταν κάνετε το πρώτο σας ντους, μην εκπλαγείτε αν κάποιο μέρος του χρώματος ξεπλυθεί. Αυτό είναι μόνο το bronzer που αποτελεί μέρος του μαυρίσματος. Το μαύρισμα θα παραμείνει άθικτο.
8. Διατηρήστε το μαύρισμα ψεκασμού σας. Ένα μαύρισμα ψεκασμού διαρκεί συνήθως για 4-10 ημέρες. Όπως και με τα αυτο-βυρσοδεψεία, αποφύγετε την απολέπιση μεταξύ των συνεδριών και ελαχιστοποιήστε το ξύρισμα για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του χρώματος σας. Ενυδατώστε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, ειδικά πριν πάτε για ύπνο, αλλά χρησιμοποιήστε μια θεραπεία με βάση το νερό για να αποφύγετε τις ραβδώσεις. Εδώ είναι μερικά ακόμη πράγματα που πρέπει να αποφύγετε που ισχύουν και για τα αυτο-βυρσοδεψεία.
   • Φάρμακα ακμής που απολέγουν το δέρμα σας
   • Λευκαντικά για τα μαλλιά του σώματος
   • Μάσκες προσώπου
   • Τονωτικά προσώπου με αλκοόλ
   • Αφαίρεση μακιγιάζ με λάδι
   • Κάνοντας πολύ μεγάλα λουτρά

Συμβουλές

• Θυμηθείτε να αγοράσετε μια πιο σκοτεινή απόχρωση θεμέλια, σκόνη και μπρονζέ για να ταιριάζει με το πρόσφατα μαυρισμένο δέρμα σας.
• Φροντίστε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας πριν κάνετε ηλιοθεραπεία, ώστε οι πόροι σας να απορροφήσουν τις ακτίνες του ήλιου.
• Οι μέρες που χρησιμοποιήσατε το βρεφικό λάδι ενώ το μαύρισμα ήταν. Μην το κάνεις. Χρησιμοποιώντας με βρεφικό λάδι απλά ζητάτε να καεί.
• Όταν βρίσκεστε στην παραλία, συχνά αισθάνεστε λιγότερο ζεστό λόγω του αερακιού, το οποίο μπορεί να σας κάνει να ξαπλώσετε για πολύ καιρό και να κάψετε άσχημα.
• Εάν κάψετε, βάλτε αλόη βέρα στο δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα δροσερό μπάνιο με λίγο ξύδι ή πλιγούρι βρώμης.

Προειδοποιήσεις

• Τύποι δέρματος τύπου 1 - ή εκείνοι που χαρακτηρίζονται από λευκά, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά. φακίδες; μπλε μάτια; και ότι σχεδόν πάντα καίγεται - δεν πρέπει ποτέ να κάνετε ηλιοθεραπεία έξω ή κάτω από το κρεβάτι μαυρίσματος.
• Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα και τοπικά διαλύματα που ονομάζονται φωτοευαισθητοποιητές που μπορούν να προκαλέσουν αντιδράσεις εάν το άτομο που τα παίρνει εκτεθεί σε υπεριώδες φως, τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους. Εάν παρατηρήσετε εξάνθημα, κνησμό, απολέπιση, φλεγμονή ή ασυνήθιστο πρήξιμο, σταματήστε το μαύρισμα και επισκεφθείτε έναν γιατρό.
• Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι εσωτερικοί θάλαμοι μαυρίσματος είναι ασφαλέστεροι από το μαυρίσματος εξωτερικού χώρου. Το Αμερικανικό Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος λέει ότι αυτό δεν είναι αλήθεια και ότι η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που κάνουν συχνά ηλιοθεραπεία σε νέα κρεβάτια μαυρίσματος υψηλής ενέργειας εκτίθενται σε 12 φορές τις ετήσιες ποσότητες UVA από εκείνους που κάνουν ηλιοθεραπεία έξω. Είναι επίσης 74% πιο πιθανό να αναπτύξουν μελάνωμα, έναν θανατηφόρο τύπο καρκίνου του δέρματος.