Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 4: Δείξτε μέσα από τις ενέργειές σας ότι σκέφτεστε για το άτομο
• Μέρος 2 από 4: Εμφάνιση της δέσμευσής σας με λέξεις
• Μέρος 3 από 4: Γνωρίζοντας τι δεν πρέπει να κάνετε ή να πείτε
• Μέρος 4 από 4: Κατανόηση της χρόνιας ασθένειας
• Συμβουλές

Εάν κάποιος που γνωρίζετε είναι άρρωστος ή αδιαθεσία, μπορεί να είναι δύσκολο να τον παρακολουθείτε να υποφέρουν όταν δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Παρόλο που ενδέχεται να μην μπορείτε να αλλάξετε την κατάστασή του, μπορείτε να δείξετε ότι ενδιαφέρεστε για το άτομο κάνοντας και λέγοντας τα σωστά πράγματα για να σας βοηθήσουν σε αυτή τη δύσκολη στιγμή.

Για να πας

Μέρος 1 από 4: Δείξτε μέσα από τις ενέργειές σας ότι σκέφτεστε για το άτομο

1. Επισκεφτείτε το άτομο. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο ή ένας στενός φίλος σας είναι στο νοσοκομείο ή δεσμά στο σπίτι, ο πιο σημαντικός τρόπος για να υποστηρίξετε το άλλο άτομο είναι να είστε εκεί. Μπορείτε να βοηθήσετε το άλλο άτομο να κάνει ένα διάλειμμα από το να σκεφτεί την ασθένειά του και να διατηρήσει μια εμφάνιση φυσιογνωσίας κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου.
   • Σκεφτείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε κατά την επίσκεψή σας. Εάν το άτομο αρέσει να παίζει χαρτιά ή επιτραπέζια παιχνίδια, μπορείτε να το φέρετε μαζί σας. Εάν έχετε παιδιά, μπορεί να θέλετε να τα αφήσετε στο σπίτι, αλλά μπορείτε να τους ζητήσετε να σχεδιάσουν μια φωτογραφία για να τον ενθαρρύνει ο φίλος σας.
   • Καλέστε πρώτα και βεβαιωθείτε ότι είναι καλή στιγμή ή προγραμματίστε την επίσκεψή σας εκ των προτέρων. Μερικές φορές οι ασθένειες απαιτούν επιπλέον φροντίδα στον προγραμματισμό επισκέψεων, λόγω διαφορετικών ραντεβού, χρόνων κατά τις οποίες πρέπει να ληφθούν φάρμακα, ύπνου και πρόωρου ύπνου και άλλων απρόβλεπτων περιστάσεων.
2. Αντιμετωπίστε την όπως είστε συνηθισμένοι ο ένας από τον άλλο. Κάποιος με χρόνια ή τελική ασθένεια ζει με καθημερινές αναμνήσεις της ασθένειας. Αυτό που χρειάζεται το άτομο είναι να θυμόμαστε ότι εξακολουθεί να είναι το ίδιο άτομο που αγαπάς και νοιάζεται. Αντιμετωπίστε τα όπως θα κάνατε αν δεν ήταν άρρωστοι.
   • Κάντε τακτική επαφή. Η χρόνια ασθένεια μπορεί να είναι ένα σκληρό τεστ φιλίας και για να αντέξετε τις συναισθηματικές και υλικοτεχνικές προκλήσεις της ασθένειας, πρέπει να κάνετε την παραμονή σε επαφή ως προτεραιότητα. Κάποιος που βρίσκεται υπό θεραπεία, νοσηλεύεται ή ξαπλώνει συχνά "δεν είναι ορατός και επομένως είναι εκτός μυαλού", οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε σημειώσει στο ημερολόγιό σας για να θυμάστε να έρχεστε σε επαφή τακτικά.
   • Βοηθήστε το άλλο άτομο να κάνει τα πράγματα που συνήθως απολαμβάνει. Εάν ένας φίλος πάσχει από χρόνια ή τελική ασθένεια, είναι σημαντικό να έχουν ακόμα διασκέδαση και χαρά στη ζωή. Μπορείτε να βοηθήσετε προσφέροντας να βγάλει το άτομο για αγαπημένες δραστηριότητες.
   • Μην φοβάστε να αστειευτείτε ή να σχεδιάσετε το μέλλον! Αυτό εξακολουθεί να είναι το ίδιο άτομο που γνωρίζετε και αγαπάτε.
3. Υποστηρίξτε τον άλλο και την οικογένειά της. Εάν η φίλη σας έχει οικογένεια ή ακόμα και κατοικίδια ζώα, αυτή η ασθένεια είναι πιθανό να είναι ακόμη πιο αγχωτική, επειδή πρέπει να ανησυχεί όχι μόνο για τη δική του ανάρρωση ή πρόγνωση, αλλά και για εκείνους που εξαρτώνται από αυτόν ή αυτήν. Υπάρχουν πρακτικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε την οικογένειά του να περάσει αυτή τη φορά:
   • Μαγειρέψτε για το άτομο. Αυτός είναι ένας κλασικός, δοκιμασμένος στο χρόνο τρόπος υποστήριξης κάποιου που είναι άρρωστος. Ανεξάρτητα από το αν ο ασθενής είναι σε θέση να βοηθήσει, το μαγείρεμα ενός γεύματος για την οικογένεια μπορεί να πάρει ένα φορτίο από τους ώμους του ατόμου, έτσι ώστε να μπορεί να ξεκουραστεί γνωρίζοντας ότι τα παιδιά, ο σύζυγος ή άλλα εξαρτώμενα άτομα φροντίζονται καλά.
   • Βοηθήστε την να κάνει σχέδια για τη δική της φροντίδα. Εάν ο φίλος σας έχει μικρά παιδιά, μεγαλύτερους γονείς ή άλλους που εξαρτώνται από αυτόν, ρωτήστε πώς μπορείτε να είστε ενεργός στη φροντίδα σας κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Για παράδειγμα, το άτομο μπορεί να χρειαστεί κάποιον να επισκεφθεί και να παρακολουθήσει τον πατέρα του, κάποιον να περπατήσει τον σκύλο ή κάποιον να μεταφέρει τα παιδιά από και προς το σχολείο ή να τα παραλάβει από την πρακτική του ποδοσφαίρου. Μερικές φορές ο προγραμματισμός μικρών εργασιών εφοδιαστικής μπορεί να είναι δύσκολος για άτομα που είναι άρρωστα, αλλά το να έχεις έναν αξιόπιστο φίλο να βοηθήσει να μεταφέρει το φορτίο μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.
   • Βοηθήστε να καθαρίσετε το σπίτι. Μερικά άτομα μπορεί να αισθάνονται άβολα με αυτόν τον τύπο υποστήριξης, οπότε ρωτήστε πρώτα τον φίλο σας, αλλά εάν είστε ανοιχτοί σε αυτό, ρωτήστε αν το κάνετε αυτό μία μέρα την εβδομάδα (ή περισσότερα, ή λιγότερο, ό, τι μπορείτε να παρέχετε) και φροντίστε των μικροδουλειών. Μπορείτε να προσφέρετε μια συγκεκριμένη δουλειά στην οποία γνωρίζετε ότι είστε καλοί (κούρεμα του γκαζόν, πλύσιμο ρούχων, καθαρισμός της κουζίνας, τρέξιμο των καθηκόντων) ή απλώς επιτρέψτε στο άτομο να σας πει τι θα βρει πιο χρήσιμο.
   • Ρωτήστε το άτομο τι χρειάζονται και κάντε το. Οι άνθρωποι συχνά λένε, "Ενημερώστε με αν χρειάζεστε βοήθεια", αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πολύ συνεσταλμένοι για να παρακολουθήσουν ποτέ και να αποδεχτούν αυτήν την προσφορά. Αντί να ζητήσετε να επικοινωνήσετε εάν το άτομο χρειάζεται κάτι, καλέστε το και ρωτήστε το τι χρειάζεται. Πείτε τους ότι πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ και θέλετε να μάθετε εάν μπορείτε να φέρετε κάτι ή ρωτήστε αν υπάρχει ένα απόγευμα αυτήν την εβδομάδα όταν το άτομο χρειάζεται βοήθεια με το νοικοκυριό. Να είστε συγκεκριμένοι και να είστε γνήσιοι στην προθυμία σας να βοηθήσετε. Ακολουθήστε το και κάντε το - αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος!
4. Στείλτε λουλούδια ή ένα καλάθι με φρούτα. Εάν δεν μπορείτε να είστε σωματικά παρόντες, στείλτε τουλάχιστον ένα σημάδι της αγάπης σας, ώστε ο φίλος σας να γνωρίζει ότι σκέφτεστε γι 'αυτόν.
   • Λάβετε υπόψη ότι η ασθένεια μπορεί να κάνει τον φίλο σας πιο ευαίσθητο σε έντονες μυρωδιές (ορισμένοι ασθενείς με καρκίνο που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία, για παράδειγμα, μπορεί να μην τους αρέσει ένα μπουκέτο) και αντί να σκεφτούν άλλα πράγματα που θα μπορούσαν να λειτουργήσουν όπως η αγαπημένη τους σοκολάτα, ένα αρκουδάκι ή μπαλόνια .
   • Πολλά νοσοκομεία προσφέρουν υπηρεσία παράδοσης στο κατάστημα δώρων, οπότε αν ο φίλος σας είναι ασθενής, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα μπουκέτο ή μπαλόνι απευθείας από τον χώρο. Τα περισσότερα νοσοκομεία αναφέρουν τον αριθμό τηλεφώνου των καταστημάτων δώρων στον ιστότοπό τους, αλλά διαφορετικά καλούν τον πάγκο του νοσοκομείου.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ένα μεγαλύτερο δώρο ή μια σύνθεση λουλουδιών με φίλους ή συναδέλφους.
5. Να είσαι ο εαυτός σου. Είστε μοναδικοί και δεν χρειάζεται να προσποιηθείτε ότι μπορείτε να λύσετε τα πάντα, να κάνετε τα πάντα ή να έχετε μια απάντηση σε όλα. Απλά να είσαι ο εαυτός σου.
   • Μην προσποιηθείτε ότι έχετε τις απαντήσεις. Μερικές φορές, ακόμα κι αν το κάνετε, είναι καλύτερο να αφήσετε κάποιον να βρει τα πράγματα για τον εαυτό του. Το να είσαι ο εαυτός σου μπορεί επίσης να έχεις την αίσθηση του χιούμορ σου - μπορεί να πιστεύεις ότι πρέπει να είσαι πολύ προσεκτικός γύρω από ένα άρρωστο άτομο, αλλά το να είσαι νευρικός ή να ενεργείς σαν να μην ξέρεις τι να πεις μπορεί να κάνει το άλλο άτομο να νιώσει άβολα, οπότε γίνε γελώντας, αστειεύομαι τον εαυτό σας (αν αυτό είναι το άτομο που είστε συνήθως).
   • Να είναι διασκεδαστικό. Θέλετε να είστε όσο το δυνατόν πιο υποστηρικτικοί και παρηγορητικοί. Θέλετε να ενισχύσετε την ψυχική του κατάσταση και να μην τον ενοχλείτε με κουτσομπολιά ή αρνητικές απόψεις. Ακόμα και φορώντας ρούχα με έντονα χρώματα μπορεί να φωτίσει την ημέρα του άλλου ατόμου!
6. Κάντε το άλλο άτομο να αισθάνεται ότι χρειάζεται. Μερικές φορές, ζητώντας συμβουλές ή ζητώντας μικρές εύνοιες μπορεί να βοηθήσει κάποιον με χρόνια ή τελική ασθένεια να αισθανθεί ότι χρειάζεται, κάτι που μπορεί να τον παρακινήσει να παραμείνει εμπλακεί στη ζωή γύρω τους.
   • Σε πολλές καταστάσεις ασθένειας, οι άνθρωποι είναι τόσο έντονοι όσο ποτέ και το να σκεφτόμαστε τη ζωή και τα προβλήματα άλλων ανθρώπων μπορεί να κρατήσει την ασθένεια από το μυαλό τους για λίγο.
   • Σκεφτείτε το πεδίο του φίλου και κάντε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να είναι σχετικές. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι ο φίλος είναι ένας άπληστος κηπουρός και αισθάνεστε σαν να φυτεύετε βολβούς για την άνοιξη, ζητάτε συμβουλές σχετικά με το πότε να ξεκινήσετε και τι είδους σάπια θα χρησιμοποιήσετε.

Μέρος 2 από 4: Εμφάνιση της δέσμευσής σας με λέξεις

1. Μιλήστε στο άτομο. Μάθετε πώς να είστε καλός ακροατής και ενημερώστε τους ότι είστε εκεί για το άτομο εάν θέλει να εκφραστεί για την κατάστασή του ή μάλλον να μιλήσει για κάτι άλλο. Είτε έτσι είτε αλλιώς, κάποιος να μιλήσει μπορεί να είναι μια τεράστια ανακούφιση σε κάποιον που είναι άρρωστος.
   • Να είστε ειλικρινείς με το άτομο εάν δεν ξέρετε τι να πείτε. Η ασθένεια συχνά κάνει τους ανθρώπους άβολα και αυτό είναι εντάξει. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι είστε παρόντες για αυτόν ή αυτήν και προσφέρετε την υποστήριξή σας. Πείτε στο φίλο σας ότι είστε εκεί γι 'αυτόν, ανεξάρτητα από το τι.
2. Στείλτε μια κάρτα ή μια κλήση. Εάν δεν μπορείτε να έρθετε, στείλτε μια κάρτα ή καλέστε μας. Είναι εύκολο να στείλετε ένα μήνυμα κειμένου ή να δημιουργήσετε ένα μήνυμα Facebook, αλλά το email και οι τηλεφωνικές κλήσεις είναι λίγο πιο προσωπικές και θα προσελκύσουν περισσότερο τον παραλήπτη.
   • Σκεφτείτε να γράψετε μια σχετική επιστολή. Αυτό μπορεί να είναι ευκολότερο εάν είστε κάποιος που δεν ξέρει τι να πει γύρω από ανθρώπους σε δύσκολες καταστάσεις. Μπορείτε να γράψετε ένα γράμμα και στη συνέχεια να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να το επεξεργαστείτε και να το ξαναγράψετε, εάν αισθάνεστε ότι δεν έχετε μεταφέρει σωστά τα συναισθήματά σας. Επικεντρωθείτε σε ευγενικές ευχές, προσευχές για ανάρρωση και επίσης καλά νέα που δεν έχουν καμία σχέση με την ασθένειά τους.
3. Κανε ερωτησεις. Ενώ είναι σημαντικό να σεβαστείτε το απόρρητο του φίλου σας, εάν το άτομο είναι ανοιχτό σε αυτόν, η υποβολή ερωτήσεων μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την εν λόγω κατάσταση και να βρείτε περισσότερους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε το άλλο άτομο.
   • Μπορείτε να αναζητήσετε την ασθένεια στο διαδίκτυο, αλλά η υποβολή ερωτήσεων είναι ο μόνος τρόπος για να μάθετε πώς επηρεάζει η κατάσταση το άτομο και εξίσου σημαντικό είναι το πώς αισθάνεται το άτομο για αυτό που βιώνει.
4. Μιλήστε με τα παιδιά του ατόμου. Εάν το άτομο έχει παιδιά, είναι πιθανό να αισθάνεται απομονωμένος, μόνος και μπερδεμένος. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ασθένειας του γονέα τους, μπορεί επίσης να φοβούνται, να θυμώνουν και να ανησυχούν. Χρειάζονται κάποιον για να μιλήσει και αν ξέρει και σας εμπιστεύεται, μπορείτε να ενεργήσετε ως μέντορας και φίλος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
   • Πάρτε τα για ένα παγωτό και αφήστε τους να μιλήσουν. Μην τους αναγκάζετε να πουν περισσότερα από ό, τι φαίνεται. Μερικά παιδιά χρειάζονται απλώς εκεί ως καθησυχαστική δύναμη στη ζωή τους, ενώ άλλα θέλουν να ξεφορτωθούν όλα τα συναισθήματά τους. Να είστε ανοιχτοί στις οδηγίες τους και να έρθετε σε επαφή κάθε λίγες μέρες ή εβδομάδες, ανάλογα με το πόσο κοντά είστε σε αυτές.

Μέρος 3 από 4: Γνωρίζοντας τι δεν πρέπει να κάνετε ή να πείτε

1. Δώστε προσοχή σε κοινά λάθη. Υπάρχουν πολλά κλισέ που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι όταν άλλοι άνθρωποι περνούν δύσκολες στιγμές, και τις περισσότερες φορές αυτές οι κοινές απαντήσεις φαίνεται απλώς ανέντιμες ή επώδυνες για τον παραλήπτη. Παραδείγματα πραγμάτων που δεν πρέπει να πούμε είναι:
   • "Ο Θεός δεν θα σας ζητήσει ποτέ περισσότερα από όσα μπορείτε να χειριστείτε" ή μια ακόμη χειρότερη παραλλαγή, "Αυτό είναι το θέλημα του Θεού." Μερικές φορές καλοί θρησκευτικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτά τα σχόλια (και μπορούν πραγματικά να το πιστέψουν), αλλά μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για τον παραλήπτη, ειδικά αν βιώνουν κάτι που είναι πολύ δύσκολο ή συντριπτικό. Θα μπορούσε επίσης να είναι ότι το ίδιο το άτομο δεν πιστεύει στον Θεό.
   • 'Ξέρω πώς αισθάνεστε'. Μερικές φορές οι άνθρωποι λένε κάτι παρόμοιο με άλλους που περνούν δύσκολους καιρούς, και ενώ είναι αλήθεια ότι όλοι στη ζωή έχουν περάσει από δοκιμές, είναι αδύνατο να γνωρίζουμε πώς αισθάνεται κάποιος άλλος. Αυτή η πρόταση είναι ακόμη χειρότερη όταν συνοδεύεται από προσωπικά ανέκδοτα που πραγματικά δεν ταιριάζουν με την ένταση αυτού που βιώνει ο πάσχων. Για παράδειγμα, εάν κάποιος αντιμετωπίζει την απώλεια ενός άκρου, μην το εξισώνετε με το χρόνο που έσπασε το χέρι σας. Αυτό δεν είναι το ίδιο. Αλλά αν είχατε πραγματικά μια εμπειρία που ταιριάζει με την εμπειρία που περνάει ο πάσχων, είναι εντάξει να μιλήσετε και να πείτε, "Έχω περάσει κάτι τέτοιο."
   • "Θα γίνεις καλά." Αυτή είναι μια κοινή φράση όταν οι άνθρωποι δεν ξέρουν τι να πουν, και συχνά το λέμε περισσότερο ως επιθυμία παρά μια πραγματική δήλωση. Στην πραγματικότητα, δεν ξέρετε αν θα είναι εντάξει, και σε πολλές περιπτώσεις χρόνιας ή τελικής ασθένειας δεν ταιριάζει με το άτομο. Το άτομο μπορεί να πεθάνει ή να καταδικαστεί σε μια ζωή σωματικής ταλαιπωρίας.Λέγοντας ότι θα είναι εντάξει υποβαθμίζει την εμπειρία που έχουν.
   • "Τέλος πάντων ..." Μην υποβαθμίζετε τον πόνο του ατόμου προτείνοντας ότι πρέπει να είναι ευγνώμονες που η κατάστασή τους δεν είναι χειρότερη.
2. Μην παραπονεθείτε για τα δικά σας προβλήματα υγείας. Συγκεκριμένα, αποφύγετε τη συζήτηση μικρών προβλημάτων υγείας όπως πονοκεφάλους ή κρυολογήματα.
   • Αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη σχέση σας με το άτομο και τη διάρκεια της ασθένειάς του. Εάν είναι χρόνια άρρωστοι, ή κάποιος με τον οποίο μιλάτε σε βάθος, τότε είναι πιο πιθανό ότι είναι σκόπιμο να συζητήσετε πράγματα που περνάτε.
3. Μην αφήσετε τον φόβο να κάνετε λάθος να σας εμποδίσει να κάνετε κάτι. Ενώ είναι αλήθεια ότι είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη τα συναισθήματα κάποιου που είναι άρρωστος, μερικές φορές υπεραντισταθμίζουμε το φόβο μας να κάνουμε το λάθος κάνοντας τίποτα. Είναι καλύτερο να ζητήσετε συγγνώμη για ένα άσεμνο σχόλιο παρά να αγνοήσετε εντελώς τον άρρωστο φίλο ή τη φίλη σας.
   • Αν βλάψετε και λέτε κάτι χωρίς ευαισθησία, απλώς πείτε, "Δεν ξέρω γιατί το είπα αυτό." Πραγματικά δεν ξέρω τι να πω. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ δύσκολη. "Ο άλλος θα καταλάβει.
4. Σκεφτείτε τα συναισθήματα του άλλου ατόμου. Προσπαθήστε να δώσετε προσοχή στις οδηγίες του φίλου σας, ώστε να μην επισκέπτεστε πολύ συχνά ή να μείνετε πολύ καιρό. Όταν κάποιος είναι εξαιρετικά άρρωστος μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να συνομιλήσετε και δεν θα θέλει να σας προσβάλει, οπότε μπορούν να επιβαρυνθούν προσπαθώντας να μην σας ενοχλήσουν.
   • Εάν ο φίλος σας φαίνεται να αποσπάται από την τηλεόραση ή το τηλέφωνό της ή αντιμετωπίζει πρόβλημα να κοιμηθεί, αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι το άτομο κουράζεται από την επίσκεψη. Μην το πάρετε προσωπικά! Θυμηθείτε ότι το άτομο περνάει πολύ, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, κάτι που μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό.
   • Λάβετε υπόψη την ώρα και βεβαιωθείτε ότι δεν παρατείνετε τη διαμονή σας στα γεύματα ή σε άλλες στιγμές που ο φίλος σας μπορεί να χρειαστεί να είναι μόνος. Εάν σκοπεύετε να επισκεφθείτε κατά τη διάρκεια του δείπνου, ζητήστε από το φίλο σας να πάρει κάποιο φαγητό ή να το μαγειρέψει ένα γεύμα.

Μέρος 4 από 4: Κατανόηση της χρόνιας ασθένειας

1. Να γνωρίζετε τους περιορισμούς του φίλου σας. Μάθετε για την κατάσταση και το πρόγραμμα θεραπείας του ατόμου, ώστε να είστε προετοιμασμένοι για παρενέργειες, αλλαγές στην προσωπικότητα ή περιορισμούς ενέργειας ή αντοχής.
   • Ρωτήστε το άτομο για την κατάστασή του, εάν θέλει να το μοιραστεί ή αφιερώστε λίγο χρόνο για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά.
   • Δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματος του ασθενούς για να κατανοήσετε πώς αισθάνεται και τον αντίκτυπο της νόσου στην ικανότητα συμμετοχής σε δραστηριότητες, να είστε σε εγρήγορση και να παραμένετε συναισθηματικά σταθεροί. Εάν το άτομο δεν ενεργεί σαν τον παλιό του εαυτό, να είστε ευγενικοί και κατανοητοί και να θυμάστε ότι το βάρος μιας ασθένειας μπορεί να είναι πολύ βαρύ.
2. Σκεφτείτε την επίδραση της ασθένειας στη διάθεση του φίλου σας. Η αντιμετώπιση της εξουθενωτικής, χρόνιας ή τελικής ασθένειας οδηγεί πολύ συχνά σε κατάθλιψη και άλλα προβλήματα, και μερικές φορές τα φάρμακα για τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών έχουν επίσης παρενέργειες που μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση.
   • Εάν ο φίλος σας αγωνίζεται με σκέψεις κατάθλιψης, υπενθυμίστε στο άτομο ότι αυτή η ασθένεια δεν είναι δικό του λάθος και ότι θα είστε εκεί για να τον υποστηρίξετε ανεξάρτητα από το τι.
3. Δείξτε ενσυναίσθηση. Προσπαθήστε να βρεθείτε στην κατάσταση αυτού του ατόμου. Μια μέρα μπορεί να έχετε μια παρόμοια ασθένεια και θέλετε οι άνθρωποι να είναι ευγενικοί και συμπαθητικοί σε σας. Θυμηθείτε τον χρυσό κανόνα: Αντιμετωπίστε τους άλλους όπως θέλετε οι άλλοι να σας φέρονται.
   • Εάν ήσασταν άρρωστοι με παρόμοια κατάσταση, τι είδους καθημερινές δραστηριότητες θα ήταν ένας αγώνας; Πώς θα μπορούσατε να αισθανθείτε συναισθηματικά; Τι είδους υποστήριξη ελπίζετε να παρέχουν οι φίλοι σας;
   • Η παρουσία του εαυτού σας στη θέση του μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο καλύτερα μπορείτε να βοηθήσετε το άλλο άτομο.

Συμβουλές

• Εάν ο φίλος του ατόμου πάσχει από μια επικίνδυνη μεταδοτική ασθένεια, λάβετε προφυλάξεις για να αποτρέψετε την εξάπλωση μικροβίων, όπως η χρήση χειρουργικής μάσκας και η απόκτηση λογικής απόστασης από το άτομο. Μπορείτε επίσης να συνομιλήσετε μέσω βίντεο ή να καλέσετε για να παραμείνετε σε επαφή και να παραμείνετε συνδεδεμένοι χωρίς τον κίνδυνο να προσβληθείτε από μια ασθένεια μόνοι σας.