Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Μέρος 1: Τα βασικά της μέτρησης
• Μέθοδος 2 από 3: Μέρος 2: Μετρήστε τον εαυτό σας
• Μέθοδος 3 από 3: Μέρος 3: Δοκιμάστε διαφορετικούς σουτιέν
• Συμβουλές
• Απαιτήσεις

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, πάνω από το 80% των γυναικών φορούν σουτιέν σε λάθος μέγεθος. Τα περισσότερα από αυτά έχουν πολύ μεγάλο μέγεθος και το μέγεθος του κυπέλλου πολύ μικρό. Αν και τα μεγέθη μπορεί να διαφέρουν λίγο ανάλογα με την επωνυμία, όλα ακολουθούν την ίδια μέθοδο μέτρησης. Προσδιορίστε το μέγεθος σουτιέν στο σπίτι σας και δεν θα χρειαστεί ποτέ να πάει ξανά στο δωμάτιο με ένα σουτιέν.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Μέρος 1: Τα βασικά της μέτρησης

1. Γνωρίστε ότι το μέγεθος της κούπας σας δεν είναι σταθερό. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι το κύπελλο D έχει πάντα το ίδιο μέγεθος και ότι με τα μικρά στήθη χρειάζεστε ούτως ή άλλως το κύπελλο Α, αλλά αυτό δεν ισχύει. Το μέγεθος της κούπας σας σχετίζεται πάντα με το μέγεθος της πλάτης σας (ονομάζεται επίσης κάτω από το πλάτος). Ένα σουτιέν σε μέγεθος 70D έχει μικρότερο κύπελλο από το μέγεθος 80D, παρόλο που και οι δύο εμπίπτουν στην κατηγορία D.
   
   
2. Ζήστε την εμφάνιση και την αίσθηση ενός κατάλληλου σουτιέν. Υπάρχουν μερικοί δείκτες με τους οποίους μπορείτε να πείτε εάν το σουτιέν ταιριάζει καλά ή όχι. Αυτοί είναι:
   • Η πλάτη πρέπει να είναι σφιχτή: το μεγαλύτερο μέρος του στηρίγματος πρέπει να προέρχεται από το πίσω μέρος και όχι από τους ιμάντες ώμου. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν περισσότερα από δύο δάχτυλα μεταξύ τους.
   • Οι πλευρές πρέπει να είναι καλά καλυμμένες: βεβαιωθείτε ότι δεν προεξέχει στήθος από το σουτιέν κάτω από τις μασχάλες σας. Το τέλος του βραχίονα πρέπει να περνά από το στήθος σας και να δείχνει προς το κέντρο της μασχάλης σας.
   • Η περικοπή πρέπει να ταιριάζει άνετα. Το ένθετο σουτιέν πρέπει να είναι επίπεδο πάνω στο στέρνο σας χωρίς να το κόβετε στο δέρμα σας. Εάν όχι, έχετε το λάθος σουτιέν.
   • Μια ωραία, ομοιόμορφη καμπύλη. Βεβαιωθείτε ότι η κορυφή του σουτιέν δεν χωρίζει το στήθος σας στο μισό. Το σουτιέν πρέπει να παρέχει μια ομοιόμορφη καμπύλη χωρίς αδέσποτα χτυπήματα και προσκρούσεις.
3. Θυμηθείτε ότι τα στήθη έχουν διαφορετικό σχήμα. Μερικές φορές ένα σουτιέν στο σωστό μέγεθος δεν είναι σωστό. Πώς γίνεται αυτό? Το σχήμα σουτιέν πιθανότατα δεν ταιριάζει στο στήθος σας. Αυτές οι λύσεις βοηθούν στα πιο κοινά προβλήματα σχήματος:
   • Ψυχρά στήθη: εάν το στήθος καλύπτει μια μεγάλη περιοχή, αλλά δεν είναι τόσο γεμάτο, ένα μοντέλο με μπαλκόνι ή μισό φλιτζάνι φαίνεται καλύτερο. Το κύπελλο κόβεται χαμηλά και οριζόντια βελτιστοποιείται. Αποφύγετε σουτιέν με βαθύ σχήμα V ή U, το λεγόμενο καταδυτικό σχήμα.
   • Χαλάρωση ή σταγόνα σε σχήμα στήθους: Μην απελπιστείτε εάν τα στήθη σας είναι στενά στη βάση και ελαφρώς γέρνουν. Πηγαίνετε για σουτιέν με ενσύρματο και καλά καθορισμένα ποτήρια που καλύπτουν λίγο το στήθος σας. Αποφύγετε τα μισά φλιτζάνια και τη βουτιά.
4. Μάθετε τα μεγέθη της αδελφής. Εάν έχετε βρει ένα σουτιέν που ταιριάζει τέλεια, αλλά όχι αρκετά, είναι καλή ιδέα να δοκιμάσετε ένα αδερφό μέγεθος.
   • Μεγαλύτερο μέγεθος αδελφής: επιλέξτε μικρότερο μέγεθος και μεγαλύτερο κύπελλο. Για παράδειγμα 70D αντί για 75C.
   • Ένα μικρότερο μέγεθος αδελφής: ή επιλέξτε ένα μικρότερο κύπελλο με μεγαλύτερο πλάτος. Για παράδειγμα 85B αντί για 80C.
   • Εάν κάνετε παραγγελία μέσω Διαδικτύου, επιλέξτε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα που δεν είναι δύσκολο να επιστρέψετε.
5. Σημεία προσοχής κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής συνεδρία μέτρησης. Εάν έχετε λίγη εμπειρία σουτιέν, είναι καλή ιδέα να έχετε ένα επαγγελματικό μέτρο. Πιθανότατα θα είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει για το ποιο σχήμα και στυλ ταιριάζει καλύτερα στο στήθος σας. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες σημαντικές προειδοποιήσεις:
   • Αποφύγετε καταστήματα που πωλούν μόνο περιορισμένο αριθμό μεγεθών. Οι πιθανότητες είναι ότι ο πωλητής προσπαθεί να σας μιλήσει σε ένα μέγεθος που έχουν, όταν αυτό δεν είναι το πραγματικό σας μέγεθος. Πριν μετρήσετε, ελέγξτε αν το κατάστημα πωλεί επίσης σουτιέν με μικρό μέγεθος (όπως 60 και 65) και μεγάλα κύπελλα (DD και μεγαλύτερο).
   • Βγάλτε πρώτα το δικό σας σουτιέν. Εάν ο πωλητής θέλει να κάνει τις μετρήσεις σας με το σουτιέν σας, το αποτέλεσμα πιθανότατα θα είναι λάθος. Εάν δεν θέλετε να γυμνάτε το πάνω μέρος του σώματός σας, φορέστε μια λεπτή, σφιχτή κάμερα και απλώς τραβήξτε το σουτιέν από αυτό.

Μέθοδος 2 από 3: Μέρος 2: Μετρήστε τον εαυτό σας

1. Προσδιορίστε το μέγεθός σας. Αυτό είναι το πιο εύκολο μέρος - παράγει έναν σαφή αριθμό που είναι σχεδόν πάντα ίδιος.
   • Μετρήστε ακριβώς κάτω από το στήθος σας με μεζούρα. Βεβαιωθείτε ότι η κορδέλα είναι οριζόντια και αρκετά σφιχτή, με τα χέρια σας προς τα κάτω. Σημειώστε τον αριθμό των εκατοστών.
   • Εάν βγει ένας αδέξιος αριθμός, δοκιμάστε σουτιέν που έχουν το ίδιο μέγεθος με λίγο μικρότερο. Για παράδειγμα, αν φτάσετε στα 78 εκατοστά, το μέγεθος της περιμέτρου σας μπορεί να είναι 75 ή 80.
   • Ακόμα κι αν καταλήξετε σε κανονικό μέγεθος, μπορεί να χρειαστείτε ένα ελαφρώς μεγαλύτερο ή μικρότερο μέγεθος, ανάλογα με τη σωματική σας διάπλαση.
2. Προσδιορίστε το μέγεθος της κούπας σας. Θυμηθείτε: το μέγεθος του κυπέλλου σας δεν είναι σταθερό, αλλά εξαρτάται από το μέγεθος του μεγέθους σας.
   • Κρεμάστε το στήθος σας έτσι ώστε να είναι παράλληλα με το πάτωμα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να είστε σίγουροι ότι μετράτε ολόκληρα τα στήθη σας, όχι μόνο το μέρος που προεξέχει όταν σηκώνεστε όρθιοι.
   • Βεβαιωθείτε ότι η μεζούρα είναι γύρω από το πληρέστερο μέρος του στήθους σας. Μην τραβάτε τη μεζούρα πολύ σφιχτά. Θα πρέπει να μείνει βυθισμένο, αλλά όχι κομμένο στο στήθος σας. Σημειώστε τον αριθμό των εκατοστών. Αυτό είναι το μέγεθος του στήθους ή το μέγεθος του στήθους σας.
   • Βεβαιωθείτε ότι η μεζούρα είναι οριζόντια, οπότε δεν είναι πολύ χαμηλή ή πολύ υψηλή στην πλάτη σας, διαφορετικά η μέτρηση δεν θα είναι σωστή. Κάντε το μπροστά στον καθρέφτη ή ζητήστε από τον σύντροφό σας ή έναν καλό φίλο να σας βοηθήσει.
   • Υπολογίστε το μέγεθος του κυπέλλου σας. Αυτό το κάνετε αφαιρώντας την πίσω περιφέρεια (κάτω πλάτος) από το μέγεθος της προτομής (πάνω πλάτος). Η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο αριθμών καθορίζει το μέγεθος του κυπέλλου σας.
     • Λιγότερο από 3 cm = AA
     • 10 - 12 cm: AA
     • 12-14 cm: Α.
     • 14 - 16 εκ. Β.
     • 16-18 εκ.: Γ
     • 18 - 20 cm: D
     • 20 - 22 cm: E (ή DD)
     • 22 - 24 cm: F.
     • 24 - 26 cm: G
     • 26 - 28 cm: Η
     • 28 - 30 cm: J

Μέθοδος 3 από 3: Μέρος 3: Δοκιμάστε διαφορετικούς σουτιέν

1. Δοκιμάστε ένα σουτιέν στο μέγεθος που μόλις καθορίσατε. Αυτό δεν είναι απαραίτητα το μέγεθός σας, το γνωρίζετε μόνο όταν έχετε δοκιμάσει διαφορετικούς σουτιέν. Και ακόμη και τότε χρειάζεστε μερικές φορές διαφορετικό μέγεθος, ανάλογα με τη μάρκα ή το σχήμα του σουτιέν.
2. Φορέστε σωστά το σουτιέν.
   • Αφού αφαιρέσετε το σουτιέν από την κρεμάστρα, οι ιμάντες ώμου θα πρέπει να διευρυνθούν. Στη συνέχεια, βάλτε τα χέρια σας μέσα από αυτό και γείρετε προς τα εμπρός, έτσι ώστε το στήθος σας να πέσει στα κύπελλα. Ανακινήστε τα ελαφρώς εμπρός και πίσω στο κύπελλο:
   • Στερεώστε το σουτιέν στο ευρύτερο άγκιστρο. Αυτό μπορεί να είναι λίγο δύσκολο. Το μέγεθος είναι πολύ μικρό μόνο εάν πρέπει πραγματικά να τεντώσετε την πλάτη για να πάρετε το γάντζο στο μάτι.
   • Τραβήξτε το underwire γύρω από το στήθος σας ενώ κρέμεται προς τα εμπρός, έτσι ώστε το κύπελλο να ταιριάζει σωστά.
   • Βάλτε το χέρι σας στο κύπελλο και μετακινήστε το στήθος σας ελαφρώς προς τα πάνω και προς το κέντρο.
   • Πιθανότατα θα πρέπει να ρυθμίσετε λίγο τους ιμάντες ώμου.Αφήστε τους να γλιστρήσουν από τον ώμο σας και να τους ρυθμίσετε έτσι ώστε να παραμείνουν στη θέση τους χωρίς να κόψετε το δέρμα σας.
3. Ελέγξτε τη μέτρηση περιμέτρου. Το σουτιέν πρέπει να κάθεται ακόμα άνετα στο πιο στενό άγκιστρο. (αυτό μπορεί να είναι μικρότερο από το μέγεθος που μετρήσατε, ειδικά αν είστε 42+). Η πλάτη πρέπει να είναι αρκετά σφιχτή ώστε το στήριγμα να προέρχεται κυρίως από εκεί και όχι από τους ιμάντες ώμου.
   • Θα πρέπει να μπορείτε να μετακινήσετε ένα δάχτυλο εμπρός και πίσω μεταξύ της πλάτης και της πλάτης σας, αλλά όχι πολύ περισσότερο από αυτό. Δεν πρέπει να χωράνε πάνω από μία γροθιά μεταξύ της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης σας.
   • Το σουτιέν πρέπει να χωράει στην ευρύτερη θέση, αλλά είναι πιθανώς πολύ σφιχτό στο πιο μακρινό άγκιστρο. Τα σουτιέν είναι κατασκευασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να ταιριάζουν ακόμα καλά όταν έχουν γίνει λιγότερο ελαστικά.
   • Εάν μπορείτε να το κλείσετε πολύ εύκολα στο ευρύτερο γάντζο, δοκιμάστε ένα μεγαλύτερο μέγεθος αδελφής. Για παράδειγμα 65 DD αντί για 70 D. Λάβετε υπόψη ότι το μέγεθος του φλυτζανιού σας αλλάζει επίσης εάν επιλέξετε διαφορετικό μέγεθος κάτω. Για κάθε μικρότερο μέγεθος χρειάζεστε ένα ακόμη φλιτζάνι και το αντίστροφο.
   • Είναι η πλάτη σφιχτή; Δοκιμάστε ένα σουτιέν με μεγάλο μέγεθος φλιτζανιού. Εάν το κύπελλο είναι πολύ μικρό, το πίσω μέρος είναι συχνά πολύ σφιχτό, ενώ έχετε το σωστό μέγεθος. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, δοκιμάστε ένα σουτιέν με μεγαλύτερο πλάτος κάτω και μικρότερο κύπελλο. Για παράδειγμα 80F αντί για 75E. Δοκιμάστε αυτήν τη μέθοδο μόνο εάν η πρώτη δεν λειτουργεί.
4. Ελέγξτε το μέγεθος του κυπέλλου. Ένα φλιτζάνι στο σωστό μέγεθος είναι γεμάτο εντελώς χωρίς κάμψη ή άδεια. Εάν κάτι προεξέχει ή διπλό στήθος αναπτυχθεί, το κύπελλο είναι πολύ μικρό. Αυτό ισχύει επίσης για ένα μοντέλο χαμηλής κοπής ή push-up.
   • Περάστε το κύπελλο για να βεβαιωθείτε ότι το στήθος σας δεν διογκώνεται πουθενά. Όχι μόνο στο μπροστινό μέρος, αλλά και στις πλευρές.
   • Βεβαιωθείτε ότι το underwire περικλείει ολόκληρο το στήθος και ταιριάζει άνετα στο στήθος σας.
   • Ελέγξτε κάτω από τα χέρια σας εάν το κάτω μέρος είναι επίσης στα πλευρά σας και όχι στο στήθος σας. Εάν το underwire κόβει την πλευρά του στήθους σας, χρειάζεστε ένα μεγαλύτερο κύπελλο. Εάν έχετε φορέσει ένα σουτιέν με ένα φλιτζάνι πολύ μικρό ή πολύ φαρδύ, ο ιστός του μαστού σας μπορεί να έχει κινηθεί λίγο και να μοιάζει περισσότερο με ένα μασχάλιο ή μια πλάτη. Αυτό θα είναι καλό εάν αρχίσετε να φοράτε σουτιέν στο σωστό μέγεθος.
   • Εάν το μεσαίο τμήμα σπρώχνει οδυνηρά το στέρνο σας, χρειάζεστε είτε μικρότερο μέγεθος κυπέλλου είτε μικρό μοντέλο με χαμηλό μεσαίο τμήμα (είναι συχνότερα πρόβλημα κυπέλλου από πρόβλημα πίσω πλαισίου). Θα μπορούσε επίσης να είναι ότι το θωρακικό σας κλουβί απλώς σχηματίζεται. Σε αυτήν την περίπτωση, περιμένετε έως ότου το μεσαίο τμήμα γίνει λιγότερο άκαμπτο ή πηγαίνετε για την έκδοση χαμηλής κατάδυσης.
   • Εάν δεν είστε σίγουροι εάν το μέγεθος του κυπέλλου μπορεί να είναι πολύ μικρό, δοκιμάστε ένα μέγεθος προς τα πάνω. Εάν το μικρότερο μέγεθος είναι καλύτερο, είστε σίγουροι για τον εαυτό σας.
5. Δείτε πώς μοιάζει με την κορυφή σας. Βρήκατε ένα σουτιέν που ταιριάζει καλά, αλλά ίσως σε διαφορετικό μέγεθος ή στυλ από το συνηθισμένο. Τώρα ήρθε η ώρα να δούμε τι πραγματικά κάνει το σουτιέν για το σχήμα σας. Και αν δοκιμάσετε ένα σουτιέν με μπλουζάκι, είναι σημαντικό να ελέγξετε ότι οι γραμμές φαίνονται ωραίες και λείες κάτω από σφιχτά ρούχα.
   • Όταν κοιτάζετε τον εαυτό σας και το προφίλ στον καθρέφτη, το στήθος σας πρέπει να βρίσκεται περίπου στη μέση μεταξύ του αγκώνα και του ώμου σας.
   • Ένα σωστό σουτιέν πρέπει να στηρίζει το στήθος σας στο σωστό μέρος. Πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν ότι τα ρούχα τους είναι πολύ καλύτερα επειδή ξαφνικά έχουν πολύ μεγαλύτερη μέση! Εάν τα στήθη σας ήταν αρκετά χαμηλά επειδή φορούσατε λάθος μέγεθος σουτιέν, τώρα μπορείτε να ταιριάζει σε μικρότερο μέγεθος φόρεμα.
   • Εάν τα κύπελλα είναι πολύ μικρά, θα δείτε διογκώσεις σε ένα σφιχτό πουκάμισο και με χυτά κύπελλα που δεν είναι σωστά γεμισμένα, θα δείτε τις άκρες του κυπέλλου να προεξέχουν. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν μπορείτε να δείτε μέσα από τα ρούχα σας τι χρώμα είναι το σουτιέν σας - αν δεν είναι αυτή η πρόθεση. Εάν δεν θέλετε κάποιος να δει το σουτιέν σας, επιλέξτε ένα απρόσκοπτο και χρωματιστό δέρμα αντί για σουτιέν που ταιριάζει με την κορυφή σας.
   • Πολλές γυναίκες φοβούνται να γυρίσουν πίσω όταν το συγκρότημα είναι σφιχτό. Αλλά αυτά τα ρολά δημιουργούνται όταν η ταινία είναι πολύ φαρδιά και μετατοπίζεται προς τα πάνω. Εάν ο ιμάντας είναι χαμηλότερος και προσφέρει μεγάλη αντοχή, παραμένει στη θέση του χωρίς να ωθεί το δέρμα σε ρολό.

Συμβουλές

• Εάν θέλετε τα σουτιέν σας να διατηρούν τη φόρμα τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην φοράτε ποτέ το ίδιο για δύο μέρες συνεχόμενα, ακόμα κι αν πλένετε το σουτιέν στο μεταξύ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον τρία καλά σουτιέν που φοράτε εναλλάξ, έτσι ώστε η ελαστικότητα να μπορεί πάντα να ανακάμψει πλήρως.
• Μην μπείτε στον πειρασμό να αγοράσετε ένα σουτιέν σε λάθος μέγεθος ή κακής ποιότητας. Το φτηνό είναι συνήθως ακριβό. Καλύτερα ένα σουτιέν που ταιριάζει απόλυτα από τρία που είναι ακριβώς έτσι.
• Αγνοήστε οποιονδήποτε ισχυρίζεται ότι μπορείτε να μετρήσετε το μέγεθός σας με τη μέτρηση μόνο του - ειδικά αν σας συμβουλεύουμε να επιλέξετε ένα μέγεθος μεγαλύτερο από αυτό που έχετε στην πραγματικότητα. Όπως και με άλλα ρούχα, τα μεγέθη σουτιέν μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο των ετών. Συνεπώς, συνεχίστε να εφαρμόζετε προσεκτικά.
• Μην περιμένετε να έχετε ακριβώς τα ίδια μεγέθη με κάθε τύπο σουτιέν ή να μπορείτε να αγοράσετε ένα σουτιέν στο σωστό μέγεθος χωρίς τοποθέτηση. Εξαρτάται από το σχήμα του μαστού και τον τύπο του σουτιέν. Δύο γυναίκες μπορούν επομένως να έχουν το ίδιο μέγεθος στο ένα σουτιέν και όχι στο άλλο.
• Με σουτιέν που ταιριάζει καλά, το 90% του στηρίγματος προέρχεται από την πλάτη και το 10% από τους ιμάντες ώμου.
• Τα μεγέθη της ετικέτας σας δίνουν μια ιδέα για το ποια πρέπει να δοκιμάσετε πρώτα. Αλλά στο τέλος δεν αφορά το μέγεθος, αλλά αν το σουτιέν ταιριάζει σωστά. Επειδή όλες οι καμπύλες είναι διαφορετικές, οι γυναίκες με περίπου τα ίδια αποτελέσματα μέτρησης μπορεί να έχουν εντελώς διαφορετικό μέγεθος σουτιέν.
• Ειδικά με κύπελλα μεγαλύτερα από D, υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ των διαφόρων κατασκευαστών. Ελέγξτε το στο σημείο πώλησης ή διαβάστε τις εμπειρίες άλλων πελατών πριν αγοράσετε ένα σουτιέν στο διαδίκτυο.
• Είναι το ένα στήθος μεγαλύτερο από το άλλο; Πηγαίνετε για το μεγαλύτερο μέγεθος και κάντε τους ιμάντες ώμου ελαφρώς μικρότεροι στο μικρότερο στήθος. Εάν η διαφορά είναι πολύ μεγάλη, μπορείτε να σκεφτείτε μια γέμιση σιλικόνης ή ένα αφαιρούμενο μαξιλάρι.
• Οι κατασκευαστές προσποιούνται ότι δεν υπάρχουν γυναίκες με μέγεθος 65 ή μικρότερο, ενώ αυτό φυσικά δεν ισχύει. Γιατί μην ξεχνάτε ότι η πλάτη εκτείνεται με την πάροδο του χρόνου. Δυστυχώς, είναι αρκετά δύσκολο να βρείτε ένα σουτιέν με μικρό μέγεθος περιφέρειας. Μπορείτε να προσαρμόσετε το σουτιέν σας, αλλά αυτό συχνά δεν λειτουργεί επειδή το underwire δεν είναι πλέον στη σωστή θέση και κόβει το σώμα σας. Εάν έχετε τοποθετήσει ένα σουτιέν, επιλέξτε ένα που είναι πολύ μεγάλο και ένα κύπελλο δύο μεγέθη. Επειδή η πλάτη και τα ποτήρια σχετίζονται, ένα κύπελλο με ευρύτερο μέγεθος έχει επίσης μεγαλύτερο underwire. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πιο έξυπνο να επιλέξετε ένα μικρότερο κύπελλο, τότε τα underwires δεν είναι τόσο μεγάλα.
• Θυμηθείτε ότι μπορείτε να καταλήξετε σε προβλήματα στην πλάτη εάν το σουτιέν σας δεν παρέχει αρκετή υποστήριξη.
• D-κύπελλα και μεγαλύτερο όφελος από σουτιέν με ραφές. Οι ενισχυμένες πλευρές κάνουν επίσης το στήθος σας πιο στενό, κάνοντάς σας να φαίνεται πιο λεπτό.

Απαιτήσεις

• Μεζούρα
• Σουτιέν για να ταιριάζει