Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Καθημερινή φροντίδα του δέρματος
• Μέθοδος 2 από 2: Ειδικές θεραπείες δέρματος
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η καλή φροντίδα του δέρματος είναι απαραίτητη για το όμορφο δέρμα που δεν περιέχει λιπαρότητα, σπυράκια και κηλίδες! Και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους εφήβους, καθώς είναι οι πιο ευαίσθητοι σε αυτούς τους τύπους προβλημάτων. Αλλά μην ανησυχείτε, μια αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι εύκολη στην εκτέλεση. Απλά χρειάζεστε τα σωστά προϊόντα για τον τύπο του δέρματός σας, τις σωστές τεχνικές και το κίνητρο για το δέρμα σας κάθε μέρα να αναλάβει τη φροντίδα του. Το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει!

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Καθημερινή φροντίδα του δέρματος

1. Πλένετε το πρόσωπό σας αφού σηκωθείτε το πρωί. Αυτό θα απομακρύνει κάθε ιδρώτα και λάδι που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Θα σας ξυπνήσει επίσης λίγο και θα σας δώσει ένα πρόσωπο χωρίς λάμψη για το πρωί. Όταν πλένετε το πρόσωπό σας χρησιμοποιείτε ποτέ σαπούνι, εκτός εάν είναι ειδικό σαπούνι για το πλύσιμο του προσώπου. Αυτό είναι ένα λάθος που κάνουν πολλά κορίτσια. Το κανονικό σαπούνι που χρησιμοποιούμε για να πλύνουμε τα χέρια και το σώμα μας μπορεί να ερεθίσει τους πόρους στο πρόσωπο και να διεγείρει την ακμή και τις κηλίδες! Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό καθαριστικό προσώπου ή ακόμα και μόνο νερό και ένα πανί για να διατηρήσετε τη βροχή, το λάδι και τη βρωμιά σε αποδεκτό επίπεδο.
   • Μην ανησυχείτε για την επιθετική αφαίρεση λαδιού ή οτιδήποτε άλλο από την επιφάνεια. Η ακμή είναι πρόβλημα υπερβολικής παραγωγής λαδιού και απόφραξης στους πόρους, όχι πρόβλημα επιφανειακής απόφραξης των πόρων.
   • Μην ξεχάσετε το αντηλιακό - είτε το καλοκαίρι είτε το χειμώνα, το αντηλιακό είναι απαραίτητο. Ακόμα και το χειμώνα, οι ακτίνες του ήλιου επηρεάζουν το δέρμα σας. Ξεκινήστε λοιπόν νέοι και θα έχετε υπέροχο δέρμα παρά να γερνάτε.
2. Απλώστε βάλσαμο για τα χείλη το πρωί μετά το πρωινό και βουρτσίζετε τα δόντια σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε σκασμένα χείλη, αλλά ακόμα κι αν δεν το κάνετε, είναι ακόμα καλή ιδέα να διατηρείτε τα χείλη σας απαλά και φιλιά.
3. Απλώστε λίγο κρέμα χεριών. Εάν έχετε ξηρό δέρμα στα χέρια σας, απλώστε λίγο κρέμα χεριών το πρωί. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν εφαρμόζετε υπερβολικά διαφορετικά τα χέρια σας θα γίνουν λιπαρά και ολισθηρά.
4. Αγοράστε κάποιο ειδικό σκούπισμα για να αφαιρέσετε το υπερβολικό λάδι από το πρόσωπό σας εάν αυτό είναι πραγματικό πρόβλημα. Αυτά είναι διαθέσιμα από τη Mary Kay και άλλες εταιρείες. Παρεμπιπτόντως, μην ανησυχείτε πολύ για αυτό στο σχολείο. Μην πλένετε το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας!(Περισσότερα για αυτό αργότερα).
5. Πριν πάτε για ύπνο, καθαρίστε το δέρμα σας με καθαριστικό προσώπου. Η νύχτα είναι ένα κρίσιμο σημείο για τη φροντίδα του δέρματος, καθώς είναι μια ευκαιρία να βοηθήσετε πραγματικά το δέρμα σας. Τα καθαριστικά προσώπου βοηθούν στην απομάκρυνση της βρωμιάς, των λιπών και άλλων αναστολέων πόρων. Τα περισσότερα καθαριστικά θα καθαρίσουν και θα απολέψουν το δέρμα.
6. Βρέξτε το δέρμα σας μετά τον καθαρισμό. Σε εφήβους, αυτό μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση του όμορφου δέρματος εάν γίνει σωστά ή να σας πάρει πολύ ακμή εάν γίνει λάθος. Όταν αγοράζετε μια ενυδατική κρέμα για το πρόσωπό σας, βεβαιωθείτε ότι:
   • Είναι στην πραγματικότητα μια ενυδατική κρέμα για αυτό πρόσωπο.
   • Το πυγμάχος ελαφρού βάρους είναι. Ελαφρύ σημαίνει ότι δεν είναι βαρύ και λιπαρό, οπότε δεν αφήνει γράσο στο δέρμα σας ούτε φράζει τους πόρους σας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό!
7. Στη συνέχεια, εφαρμόστε λίγο βάλσαμο για τα χείλη.
8. Απλώστε τις λοσιόν. Εάν τα πόδια σας στεγνώσουν από το ξύρισμα, ενυδατώστε τα. Η ενυδατική κρέμα που αγοράζετε για τα πόδια σας δεν έχει σημασία. Εάν τα χέρια σας είναι στεγνά, κάντε το ίδιο πριν πάτε για ύπνο. Τώρα είναι μια καλή στιγμή για να εφαρμόσετε πολλή κρέμα χεριών καθώς θα χρειαστούν ώρες για να μουλιάσετε στο δέρμα σας.
9. Επαναλάβετε τα βήματα 1-8 κάθε μέρα για όμορφο δέρμα!

Μέθοδος 2 από 2: Ειδικές θεραπείες δέρματος

1. Απολέπιση του δέρματος μία φορά την εβδομάδα. Δεν χρειάζεται να κάνετε απολέπιση κάθε μέρα καθώς αυτό μπορεί να τραχύσει και να ερεθίσει το δέρμα σας με την πάροδο του χρόνου. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να απολέπιση μία φορά κάθε 1-2 εβδομάδες για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα και να το μαλακώσετε. Μπορείτε να εφαρμόσετε σπιτική θεραπεία απολέπισης ή να αγοράσετε μία. Βρέξτε το δέρμα σας, βάλτε λίγο από το απολεπιστικό στα δάχτυλά σας και κάντε μασάζ στο δέρμα σας.Κάντε το για 60 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με λίγο ζεστό νερό.
   • Ανακατέψτε τη ζάχαρη με το μέλι για ένα σπιτικό απολεπιστικό.
   • Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλιγούρι βρώμης με μέλι ή γάλα για να προσθέσετε λάμψη στο δέρμα σας.
2. Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου μία φορά κάθε 2-4 εβδομάδες. Οι μάσκες προσώπου κάνουν μερικά πράγματα (ανάλογα με αυτό που χρησιμοποιείτε). Αφαιρούν τις τοξίνες από το δέρμα σας, καθαρίζουν τους πόρους σας και απαλλάσσουν το δέρμα σας από νεκρά κύτταρα του δέρματος και βρωμιά. Χρησιμοποιούνται καλύτερα μία φορά κάθε 2-4 εβδομάδες καθώς μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας εάν τα χρησιμοποιείτε πιο συχνά. Για να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα προσώπου, βρέξτε το πρόσωπό σας και σκουπίστε μέρος της μάσκας στα δάχτυλά σας. Απλώστε ομοιόμορφα τη μάσκα στο δέρμα σας και αφήστε την να στεγνώσει για 20-30 λεπτά (μέχρι να μην κολλήσει πλέον). Στη συνέχεια, σκουπίστε τη μάσκα από το πρόσωπό σας με λίγο ζεστό νερό και ένα υγρό πανί.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκες προσώπου ως αντι-κηλίδα θεραπεία - απλώς χτυπήστε σε μια κηλίδα και αφήστε την να στεγνώσει όλη τη νύχτα. Ξεπλύνετε το πρωί και η ερυθρότητα και η ευαισθησία του σπυριού σας θα μειωθεί σημαντικά.
   • Οι μάσκες λάσπης είναι γενικά οι πιο δημοφιλείς, αλλά υπάρχουν πολλοί τύποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
3. Χρησιμοποιήστε λωρίδες καθαρισμού στους πόρους σας για να απαλλαγείτε από σπυράκια. Οι ταινίες καθαρισμού πόρων είναι μια βαμβακερή λωρίδα με κόλλα στη μία πλευρά. Η κολλητική πλευρά πιέζεται στο δέρμα και όταν ξεφλουδίζετε τη λωρίδα, αφαιρεί τυχόν σπυράκια που μπορεί να υπήρχαν εκεί. Οι ταινίες καθαρισμού είναι γενικά απαραίτητες μόνο εάν αντιμετωπίζετε εστίες. Συνήθως χρησιμοποιούνται στο πρόσωπο (στη μύτη και στο πηγούνι), αλλά είναι κατάλληλα για οποιοδήποτε μέρος του σώματος που είναι επιρρεπές σε σπυράκια. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο πακέτο των ταινιών σας και ολοκληρώστε τη θεραπεία πλένοντας και ενυδατώνοντας το πρόσωπό σας.

Συμβουλές

• Φάτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Η υγιεινή διατροφή διατηρεί το δέρμα σας όμορφο.
• Ποτό πολλά απο νερό! Πίνετε όσο περισσότερο νερό μπορείτε (οκτώ ποτήρια την ημέρα). Το νερό κάνει το δέρμα σας να φαίνεται απαλό και δροσερό!
• Πολλά κορίτσια πιστεύουν ότι το πλύσιμο του προσώπου σας δεκάδες φορές την ημέρα αφαιρεί όλο το λάδι από το πρόσωπό τους και μειώνει τα ξεσπάσματα, αλλά αυτό δεν ισχύει. Στην πραγματικότητα, το πλύσιμο του προσώπου σας θα στεγνώσει το δέρμα σας, με αποτέλεσμα να παράγει περισσότερο λάδι για να αναπληρώσει το χαμένο λάδι του δέρματος.
• Ο καθαρισμός, η απολέπιση, το μαύρισμα, η ενυδάτωση και η προστασία μπορούν να διατηρήσουν το δέρμα σας όμορφο. Οι δερματολόγοι έχουν κάνει μελέτες που δείχνουν ότι οι γυναίκες που ακολουθούν αυτά τα βήματα έχουν καθαρό δέρμα.
• Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια.
• Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το μακιγιάζ που περιέχει πολλές χημικές ουσίες.
• Χρησιμοποιήστε καθαριστικά προσώπου αντί για σαπούνια. Τα καθαριστικά προσώπου είναι κατασκευασμένα για το πρόσωπό σας, ενώ τα σαπούνια δεν είναι. Τα καθαριστικά προσώπου είναι πιο ευγενικά και απαλά στο δέρμα σας.
• Χρησιμοποιήστε το τζελ ακμής για να θεραπεύσετε την ακμή σας. Χρησιμοποιήστε βαζελίνη ως ενυδατική κρέμα.
• Ποτέ μην ξύνετε και μην πιέζετε λεκέδες. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα επειδή είναι ανθυγιεινό και μπορεί να αφήσει μια ουλή.
• Μην φοράτε μακιγιάζ κατά την άσκηση.

Προειδοποιήσεις

• Λάβετε υπόψη ότι το δέρμα σας δεν θα μοιάζει με τη φωτογραφία που δημοσιεύτηκε σε αυτό το άρθρο. Οι κηλίδες του δέρματος, η ακμή, το λάδι και η ξηρότητα είναι απόλυτα φυσικές και φυσιολογικές. Αυτή η φωτογραφία είναι σαφώς μια εικόνα που δημιουργείται από υπολογιστή. Μάθετε τι σας ταιριάζει καλύτερα, γιατί το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό. Ο στόχος της θεραπείας του δέρματός σας είναι να το διατηρήσετε υγιές διατηρώντας τον εαυτό σας υγιές. Το δέρμα σας θα αντικατοπτρίζει την υγεία σας.
• Αυτή η θεραπευτική αγωγή μπορεί να μην λειτουργεί στο δέρμα του καθενός, ανάλογα με το πόσο λιπαρό / στεγνώνει το πρόσωπό σας. Προσαρμόστε το και δώστε το δικό σας στρίψιμο. Αυτό το άρθρο είναι απλώς μια βασική οδηγία. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για ένα προσαρμοσμένο σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας.
• Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η αποφυγή αντηλιακών στο πρόσωπό σας μπορεί να απαλλαγεί από ατέλειες καθώς ο ήλιος θα στεγνώσει το λάδι. Αυτό δεν είναι αληθινό. Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως το πλύσιμο του προσώπου σας περισσότερες από δύο φορές την ημέρα - στεγνώνετε το πρόσωπό σας, αλλά σε μια προσπάθεια να ανακτήσετε το χαμένο λάδι του δέρματος, το πρόσωπό σας θα παράγει επιπλέον λάδι. Επίσης, η μη χρήση αντηλιακού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος (μερικές φορές δραματικά) (και έτσι δεν αξίζει τον κόπο να απλώς απαλλαγείτε από μερικές κηλίδες). Φροντίστε να φοράτε αντηλιακό το καλοκαίρι και αγοράστε ένα όχι πολύ λιπαρό αντηλιακό για το πρόσωπό σας.
• Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε κανένα από τα προϊόντα που θα χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας. Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, κάντε μια δοκιμή εφαρμόζοντας μια μικρή ποσότητα του προϊόντος σε μια μικρή περιοχή του προσώπου σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί εξάνθημα ή ερεθισμό του δέρματος.