Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 4: Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας
• Μέθοδος 2 από 4: Αποφύγετε τους γονείς σας στο σπίτι
• Μέθοδος 3 από 4: Παραμονή έξω από το σπίτι
• Μέθοδος 4 από 4: Αποφύγετε τους γονείς σας αφού φύγετε από το σπίτι
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ίσως έχετε ακούσει το παλιό ρητό ότι αν δεν έχετε τίποτα ωραίο να πείτε, είναι καλύτερα να μην πείτε τίποτα. Αυτό μπορεί να είναι κατάλληλο εάν είχατε μια διένεξη με τους γονείς σας. Για να αποφύγετε να λέτε κάτι κακό, θα πρέπει να αποφεύγετε τους γονείς σας στο σπίτι, να βγείτε από το σπίτι όσο πιο συχνά μπορείτε και να αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας. Εάν ζείτε μόνοι σας, μπορείτε να λάβετε περαιτέρω μέτρα για να αποφύγετε να μιλήσετε με τους γονείς σας.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 4: Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας

1. Αξιολογήστε την κατάστασή σας. Αποφασίστε αν αξίζει πραγματικά να αποφύγετε να μιλήσετε με τους γονείς σας. Είναι εντάξει να διατηρήσετε την απόσταση σας ενώ κρυώνετε από μια συζήτηση. Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε κάποιο πρόβλημα, οι γονείς σας μπορεί να σας βοηθήσουν με την κατάστασή σας.
   • Βοηθά επίσης να αναρωτηθείτε γιατί αποφεύγετε τους γονείς σας και τι θέλετε να επιτύχετε αποφεύγοντας τους. Με την κατανόηση του κινήτρου σας, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να καταλάβει πώς είναι καλύτερο να προχωρήσετε.
2. Κραταω ημερολογιο. Μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τα συναισθήματά σας γραμμένα σε χαρτί. Ξεκινήστε γράφοντας ελεύθερα. Γράψτε όλα όσα έρχονται στο μυαλό σας. Μην ανησυχείτε για τη δημιουργία πλήρων προτάσεων και κατάλληλης γραμματικής. Προσθέστε τα δεδομένα σε αυτό που γράψατε, ώστε να μπορείτε να διατηρείτε το χρονοδιάγραμμα των συναισθημάτων σας. Χρησιμοποιήστε ένα έντυπο ημερολόγιο με κλειδαριά ή ένα κρυπτογραφημένο έγγραφο για να αποτρέψετε τους γονείς σας να το διαβάσουν.
3. Αποκτήστε το σωστά με τους γονείς σας, εάν είναι δυνατόν. Δώστε τους και τον εαυτό σας λίγες μέρες για να κρυώσουν. Στη συνέχεια, κάντε το πρώτο βήμα για να εργαστείτε προς την ειρήνη εάν δεν το κάνουν πρώτα. Ζητήστε συγνώμη αν φταίτε. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε ειρήνη μόνοι σας, προσπαθήστε να βρείτε ένα ουδέτερο τρίτο μέρος για να εργαστείτε ως διαμεσολαβητής.
4. Ζητήστε βοήθεια από έναν θεραπευτή. Εάν θέλετε να αποφύγετε τους γονείς σας, είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με τη σχέση σας. Μιλήστε με έναν σύμβουλο στο σχολείο ή δείτε έναν θεραπευτή για να ζητήσετε βοήθεια και συμβουλές για το πώς να προχωρήσετε. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε την οικογενειακή θεραπεία εάν οι γονείς σας είναι ανοιχτοί να το κάνουν μαζί.
   • Εάν ζείτε με τους γονείς σας και η κατάστασή σας είναι επικίνδυνη ή αλλιώς αφόρητη, μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δείτε ένα μέλος της οικογένειας ή έναν σχολικό σύμβουλο για να σας βοηθήσει να βρείτε άλλο μέρος για να ζήσετε.

Μέθοδος 2 από 4: Αποφύγετε τους γονείς σας στο σπίτι

1. Τερματίστε τη συνομιλία. Μην είσαι αγενής ή ασεβής. Δώστε σύντομες, χωρίς υποχρέωση απαντήσεις σε ερωτήσεις που θέτουν. Αν ρωτήσουν εάν θέλετε να φάτε ή να πάτε κάπου μαζί τους, πείτε ευγενικά όχι.
   • Σπάστε ή λυγίστε αυτόν τον κανόνα εάν υποβάλουν ερωτήσεις που θα μπορούσαν ενδεχομένως να οδηγήσουν σε συμφιλίωση. Ακούστε πριν απαντήσετε.
2. Κλειδώστε τον εαυτό σας στο δωμάτιό σας. Κλειδώστε την πόρτα του δωματίου σας. Επισυνάψτε μια σημείωση στην πόρτα σας εξηγώντας ότι έχετε κλειδώσει την πόρτα σας για κάποιο χώρο και απόρρητο. Εάν κλειδώσετε την πόρτα σας χωρίς προειδοποίηση, οι γονείς σας μπορεί να αρχίσουν να ανησυχούν και να την καταστρέψουν.
   • Εάν δεν έχετε κλειδαριά στην πόρτα σας, βάλτε μια πινακίδα στην πόρτα σας ζητώντας από τους ανθρώπους να μείνουν έξω από το δωμάτιό σας ή τουλάχιστον να χτυπήσουν πρώτα.
3. Φέρτε τις ανέσεις σας στο δωμάτιό σας. Αυτό περιλαμβάνει τα βιβλία, το τηλέφωνο και την κονσόλα παιχνιδιών σας. Βρείτε ένα δροσερό, ξηρό μέρος για να διατηρήσετε κάποια μη αλλοιώσιμα σνακ και ποτά. Κρατήστε το τηλέφωνό σας σε λειτουργία δόνησης ή αθόρυβο για να αποφύγετε την προσοχή των γονιών σας.
4. Ζητήστε από τους φίλους σας να μην καλέσουν το σταθερό σας τηλέφωνο. Εάν οι γονείς σας απαντήσουν στο τηλέφωνο, θα πρέπει να τους αντιμετωπίσετε όταν έρθετε να απαντήσετε στο τηλέφωνο. Αφήστε τους φίλους σας να καλέσουν το κινητό σας, εάν έχετε. Εάν όχι, διατηρήστε επαφή με email, αίθουσες συνομιλίας και άμεσα μηνύματα.
5. Σκεφτείτε το συγκάτοικο σας εάν έχετε. Εάν μοιράζεστε ένα δωμάτιο με τον αδερφό σας, σεβαστείτε τον χώρο του. Μην πάρετε ολόκληρο το χώρο για τον εαυτό σας. Εάν ρωτάει για την κατάσταση με τους γονείς σας, κρατήστε την ιστορία σας ουδέτερη. Προσπαθήστε να μην αφήσετε τον αδερφό σας να πάρει μέρος.

Μέθοδος 3 από 4: Παραμονή έξω από το σπίτι

1. Περάστε περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας. Κάντε κάτι διασκεδαστικό για να ξεχάσετε τους γονείς σας. Εάν πρέπει να κλάψετε ή να ανοίξετε το μυαλό σας, βεβαιωθείτε ότι είστε με έναν καλό φίλο που θα σας καταλάβει. Ακόμα κι αν απλά παρέατε και δεν κάνετε τίποτα, η παρουσία του φίλου σας μπορεί να κάνει θαύματα για τη διάθεσή σας.
2. Βρείτε άλλους τρόπους να πάτε στο σχολείο. Το να περνάς χρόνο με τους γονείς σου στο αυτοκίνητο μπορεί να κάνει την κατάσταση άβολη. Εάν ζείτε κοντά στο σχολείο σας, περπατήστε ή κάντε ποδήλατο εκεί. Πάρτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς εάν μπορείτε. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, δοκιμάστε να οδηγήσετε με τους φίλους σας.
   • Εάν πρέπει να οδηγείτε με τους γονείς σας, διατηρείτε τα ακουστικά σας αναμμένα / ενεργοποιημένα συνεχώς.
3. Πάρτε μια δευτερεύουσα δουλειά μετά το σχολείο. Το να περάσετε χρόνο μακριά από το σπίτι θα σας δώσει χώρο και ανεξαρτησία από τους γονείς σας. Επιπλέον, κερδίζοντας τα δικά σας χρήματα, μπορείτε να αποφύγετε να ζητήσετε χρήματα από τους γονείς σας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι η εργασία σας δεν έρχεται σε σύγκρουση με το σχολείο, την εργασία ή τον ύπνο σας.
4. Συμμετέχετε σε εξωσχολικές δραστηριότητες. Γίνετε μέλος ενός αθλητικού συλλόγου που σας αρέσει. Συμμετέχετε σε κλαμπ στο σχολείο. Εθελοντής στην κοινότητά σας. Όχι μόνο θα απομακρύνετε χώρο από τους γονείς σας, αλλά θα χτίσετε αυτοπεποίθηση και θα λάβετε εμπειρίες μπόνους για την τριτοβάθμια εκπαίδευση.
5. Μάθετε στη βιβλιοθήκη. Η παρουσία των γονέων σας μπορεί να προσθέσει άγχος και να αφαιρέσει χρόνο από τον χρόνο εκμάθησης. Από την άλλη πλευρά, ο κανόνας σιωπής που εφαρμόζεται στις περισσότερες βιβλιοθήκες μπορεί να σας κάνει να εργάζεστε χωρίς περισπασμούς. Μελετήστε μόνος σας ή συνεργαστείτε με μια ομάδα μελέτης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διαδικτυακές βάσεις δεδομένων στις οποίες ενδέχεται να μην έχετε πρόσβαση στο σπίτι.

Μέθοδος 4 από 4: Αποφύγετε τους γονείς σας αφού φύγετε από το σπίτι

1. Μην τους καλέσετε πίσω. Πτώση πτώσης όταν βλέπετε τους αριθμούς τους να εμφανίζονται στο τηλέφωνό σας. Εάν διαθέτετε κινητό τηλέφωνο, ανοίξτε ένα από τα πλευρικά κουμπιά για να απενεργοποιήσετε το κουδούνισμα στο τηλέφωνό σας. Σε κάθε περίπτωση, η κλήση θα σταλεί στον αυτόματο τηλεφωνητή. Είτε ακούτε το μήνυμα είτε το διαγράφετε αμέσως εξαρτάται από εσάς.
2. Αποφύγετε τις ηλεκτρονικές επικοινωνίες. Μην τους στέλνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου πίσω. Καταργήστε την παρακολούθηση και κάντε τα προφίλ σας ιδιωτικά εάν είστε συνδεδεμένοι μέσω κοινωνικών μέσων. Εάν δεν θέλετε να τερματίσετε εντελώς την επαφή, απλώς απενεργοποιήστε τις αναρτήσεις τους. Δεν θα το ξέρουν και μπορείτε πάντα να τα κάνετε ξανά ορατά αν τελικά το αντισταθμίσετε.
3. Κρατήστε τη φυσική σας απόσταση. Μην τους επισκεφτείτε και πείτε τους να μην σας επισκεφθούν. Διατηρήστε τον εαυτό σας απασχολημένο εάν δεν θέλετε να βρείτε (πιθανώς ψεύτικες) δικαιολογίες. Εστιάστε στην καριέρα σας ή στους ακαδημαϊκούς στόχους σας. Βγείτε έξω με τους φίλους σας μετά τη δουλειά. Πηγαίνετε διακοπές αν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά.

Συμβουλές

• Να είστε ώριμοι. Οι γονείς σας είναι πιο πιθανό να σας μεταχειρίζονται σαν ενήλικες εάν συμπεριφέρεστε σαν ενήλικας.
• Μην γίνετε υπάλληλος. Βγείτε από το σπίτι όσο πιο συχνά μπορείτε.
• Μια καλή ιδέα για το πότε πρέπει να περνάτε χρόνο με τους γονείς σας είναι να φοράτε ακουστικά, ακόμα κι αν δεν ακούτε / παρακολουθείτε τίποτα, εκφράζει την υπόδειξη ότι δεν θέλετε να απευθυνθείτε.

Προειδοποιήσεις

• Μην φωνάζετε ή μην είστε αγενής στους γονείς σας. Αυτό θα τους δώσει έναν λόγο να σας τιμωρήσουν. Όταν πρέπει να τους μιλήσετε, κάντε γρήγορα και ευγενικά.
• Δείξτε στους γονείς σας ότι είστε εντάξει ενώ είστε μόνοι. Δείχνοντας στους γονείς σας ότι είστε λυπημένοι και / ή μοναχικοί μπορεί να τους προκαλέσει να ανησυχούν και να εξαγάγουν συμπεράσματα για εσάς και τι κάνετε.