Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Αλλάξτε τη ρουτίνα σας
• Μέθοδος 2 από 3: Φυσικές θεραπείες που φωτίζουν το δέρμα σας
• Ξεπλύνετε με χυμό λεμονιού
• Τρίψτε με μια πατάτα
• Ζυμαρικά με κουρκούμη
• Επιχρίσματα με αλόη βέρα
• Νερό καρύδας
• Μέθοδος 3 από 3: Μάσκες απολέπισης
• Μάσκα με λεμόνι και μέλι
• Μάσκα με πλιγούρι βρώμης και κουρκούμη
• Μάσκα παπάγια
• Μάσκα με γιαούρτι ή γάλα
• Μάσκα με ροδόνερο
• Μάσκα με αλεύρι μπεσάν
• Μάσκα Haldi
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Εάν θέλετε να ελαφρύνετε το δέρμα σας, υπάρχουν φυσικές θεραπείες που μπορείτε να προσπαθήσετε να ελαφρύνετε το δέρμα σας με μερικές αποχρώσεις. Δεδομένου ότι πολλές κρέμες από το κατάστημα δεν λειτουργούν ή δεν είναι υγιείς για εσάς, είναι έξυπνο να επιλέξετε φυσικές μεθόδους για να φωτίσετε το δέρμα σας. Ο χυμός λεμονιού - ένα συνηθισμένο οικιακό είδος - είναι ιδιαίτερα καλός για τη λεύκανση του δέρματός σας. Για να αποτρέψετε το σκοτάδι του δέρματός σας, μπορείτε επίσης να μείνετε μακριά από τον ήλιο και να χρησιμοποιήσετε φυσικές μάσκες προσώπου. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη λεύκανση του δέρματός σας χρησιμοποιώντας μόνο φυσικές θεραπείες, μεταβείτε στο Βήμα 1.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Αλλάξτε τη ρουτίνα σας

1. Προστατέψτε τον εαυτό σας από τον ήλιο. Το σκοτάδι και ο αποχρωματισμός του δέρματός σας προκαλούνται κυρίως από την έκθεση σε υπεριώδες φως από τον ήλιο. Εάν θέλετε πραγματικά να έχετε ελαφρύτερο δέρμα, είναι καλύτερο να παραμείνετε στο εσωτερικό για να διατηρήσετε το δέρμα σας όσο το δυνατόν πιο ελαφρύ. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, προστατέψτε το δέρμα σας με αντηλιακό ή παρόμοιο προϊόν με ελάχιστο συντελεστή προστασίας από τον ήλιο 30.
   • Οι περισσότεροι δερματολόγοι συμφωνούν ότι ένας παράγοντας προστασίας των 15 δεν είναι πλέον επαρκής. Οι επικίνδυνες ακτίνες UVA και UVB φτάνουν ακόμη στο δέρμα σας. Θα θελήσετε να αποκλείσετε τουλάχιστον το 98% όλων των ακτίνων του ήλιου.
   • Φορέστε ένα καπάκι ή καπέλο για να προστατεύσετε το πρόσωπό σας όταν είστε έξω. Κάνετε αυτό ειδικά το καλοκαίρι. Υπάρχουν τόσα πολλά μοντέρνα καλύμματα στην αγορά σήμερα που μπορείτε επίσης να είστε πρωτοπόρος, προστατεύοντας ταυτόχρονα το δέρμα σας από τον ήλιο.
2. Τρίψτε το δέρμα σας αρκετές φορές την εβδομάδα. Η απολέπιση του δέρματος με το χέρι μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να ελαφρύνει το δέρμα σας καθώς αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Θυμηθείτε ότι η απολέπιση θα βοηθήσει μόνο εάν το δέρμα σας είναι προς το παρόν πιο σκούρο από την κανονική σας επιδερμίδα. Δηλαδή, αποκαλύπτει καθαρό δέρμα που δεν έχει ακόμη εκτεθεί στον ήλιο.
   • Μπορείτε να απολέψετε το δέρμα σας με μη αυτόματο τρόπο με απολέπιση σώματος ή καθαριστικό προσώπου που περιέχει σωματίδια που απολέγουν το δέρμα σας. Για να φτιάξετε το δικό σας απολεπιστικό, απλώς προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένα αμύγδαλα ή πλιγούρι βρώμης στο καθαριστικό που χρησιμοποιείτε κανονικά.
   • Μια βούρτσα απολέπισης ή στεγνή βούρτσα είναι ένα καλό εργαλείο για την απολέπιση ολόκληρου του σώματός σας. Χρησιμοποιήστε μια ειδική βούρτσα με μαλακότερες τρίχες για το πρόσωπό σας, ώστε να μην καταστρέψετε το ευαίσθητο δέρμα εκεί.
   • Υπάρχουν επίσης διαθέσιμες συσκευές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την απολέπιση του δέρματός σας, όπως το Clarisonic. Αυτά πηγαίνουν ακόμη πιο προσεκτικά για να αφαιρέσετε το πάνω στρώμα του δέρματός σας.
3. Να είστε ρεαλιστές στις προσδοκίες σας. Είναι πολύ δύσκολο να ελαφρύνει το δέρμα που είναι ήδη φυσικά σκοτεινό με περισσότερες από μία ή δύο αποχρώσεις, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε φυσικές μεθόδους. Για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ελαφριά, κρατήστε το δέρμα σας υγιές προστατεύοντάς το από τον ήλιο, απολέπιση και χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες που φωτίζουν το δέρμα σας. Θυμηθείτε, είναι σημαντικό να είστε συνεπείς και να εκτελείτε τις περιποιήσεις σας πολλές φορές την εβδομάδα.

Μέθοδος 2 από 3: Φυσικές θεραπείες που φωτίζουν το δέρμα σας

Ξεπλύνετε με χυμό λεμονιού

1. Ξεπλύνετε με χυμό λεμονιού. Ο χυμός λεμονιού είναι ένας ισχυρός ελαφρυντικός του δέρματος επειδή περιέχει άλφα υδροξυοξέα. Αυτά τα οξέα είναι ένα φυσικό απολεπιστικό που αφαιρεί το πάνω στρώμα του δέρματός σας για να αποκαλύψει το ελαφρύτερο δέρμα από κάτω. Ο χυμός λεμονιού περιέχει επίσης κιτρικό οξύ, το οποίο έχει ήπια λεύκανση (όπως ακριβώς όταν το βάζετε στα μαλλιά σας). Η εφαρμογή έκπλυσης κιτρικού οξέος μπορεί να κάνει το δέρμα σας ελαφρώς ελαφρύτερο από τον τρέχοντα τόνο του δέρματος.
   • Πιέστε το χυμό από μισό λεμόνι και προσθέστε την ίδια ποσότητα νερού. Θέλετε να αραιώσετε το μείγμα έτσι ώστε να είναι μισό δυνατό, να μην κολλήσει πολύ και να μην ερεθίσει το δέρμα σας.
   • Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο μείγμα και απλώστε το στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος, τα χέρια σας και σε οποιαδήποτε άλλη περιοχή όπου θέλετε να ελαφρύνετε το δέρμα σας.
   • Αφήστε το ξέβγαλμα να μουλιάσει στο δέρμα σας για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Μην βγεις έξω. Ο χυμός λεμονιού κάνει το δέρμα σας ευαίσθητο στο φως του ήλιου.
   • Απλώστε μια ενυδατική κρέμα μετά τη θεραπεία. Ο χυμός λεμονιού μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
   • Για καλύτερα αποτελέσματα, επαναλάβετε τη θεραπεία τρεις φορές την εβδομάδα. Μην το κάνετε πολύ συχνά, διαφορετικά το δέρμα σας θα ερεθιστεί.

Τρίψτε με μια πατάτα

1. Τρίψτε μια ακατέργαστη πατάτα πάνω στο δέρμα σας. Οι πατάτες λέγεται ότι έχουν κάποια ικανότητα λεύκανσης λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη C. Άλλα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, όπως ντομάτες και αγγούρια, μπορεί επίσης να λειτουργήσουν εάν δεν έχετε πατάτες στο χέρι. Η βιταμίνη C χρησιμοποιείται συχνά σε κρέμες που φωτίζουν το δέρμα σας και διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, μπορείτε να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα απλώς εφαρμόζοντας την πατάτα απευθείας στο δέρμα σας. Εκτελέστε την ακόλουθη θεραπεία αρκετές φορές την εβδομάδα:
   • Κόψτε μια πατάτα σε παχιά φέτες.
   • Τρίψτε τις φέτες πάνω σε αυτές τις περιοχές του δέρματός σας που θέλετε να ελαφρύνετε.
   • Αφήστε την υγρασία να στεγνώσει εντελώς και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Ζυμαρικά με κουρκούμη

1. Φτιάξτε μια πάστα με κουρκούμη. Το κουρκούμη είναι ένα μπαχαρικό από την Ινδία που χρησιμοποιείται για να φωτίζει το δέρμα για πολλούς αιώνες. Το κουρκούμη λέγεται ότι αναστέλλει την παραγωγή μελανίνης, η οποία δίνει στο δέρμα ένα πιο σκούρο χρώμα. Αν και δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία ότι λειτουργεί, πολλοί άνθρωποι είναι ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα που προκύπτουν από τη χρήση πάστας κουρκούμης για να ελαφρύνει το δέρμα τους με μερικές αποχρώσεις. Για να φτιάξετε και να χρησιμοποιήσετε μια κουρκούμη πάστα, κάντε τα εξής:
   • Ανακατέψτε το κουρκούμη με αρκετό ελαιόλαδο για να φτιάξετε μια πάστα.
   • Απλώστε το στο δέρμα σας και απλώστε το λεπτό στις περιοχές που θέλετε να φωτίσετε.
   • Αφήστε το για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
2. Σημειώστε ότι η κουρκούμη μπορεί προσωρινά να κάνει το δέρμα σας κίτρινο. Ωστόσο, αυτό σύντομα θα εξαφανιστεί.
   
   

Επιχρίσματα με αλόη βέρα

1. Χρησιμοποιήστε καθαρή αλόη βέρα. Αυτό το μαλακτικό είναι γνωστό ότι βοηθά στην επούλωση του καμένου δέρματός σας, αλλά περιέχει επίσης μια χημική ένωση που ονομάζεται ανθρακινόνη που φωτίζει απαλά το δέρμα αφαιρώντας το ανώτερο στρώμα των κυττάρων του δέρματος. Η αλόη βέρα είναι ένα συστατικό σε διάφορες κρέμες και λοσιόν. Ωστόσο, για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε το φυτό μόνοι σας ή αγοράστε ένα μπουκάλι καθαρή αλόη βέρα.
   • Απλώστε την αλόη βέρα στο δέρμα σας.
   • Περιμένετε 20 λεπτά για να στεγνώσει και να απορροφηθεί στο δέρμα σας.
   • Μπορείτε να το ξεπλύνετε ή να το αφήσετε. Η αλόη βέρα έχει πολλά οφέλη για το δέρμα σας, οπότε δεν χρειάζεται να το ξεπλύνετε!

Νερό καρύδας

1. Ξεπλύνετε το δέρμα σας με νερό καρύδας. Όπως με πολλές φυσικές θεραπείες, δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες για να αποδειχθεί ότι το νερό καρύδας μπορεί να ελαφρύνει το δέρμα σας. Ωστόσο, σύμφωνα με μεμονωμένους χρήστες, μπορεί να λευκανθεί το δέρμα σας όταν χρησιμοποιείται ως ξέβγαλμα. Επιπλέον, κάνει το δέρμα σας απαλό και απαλό.
   • Αγοράστε ένα μπουκάλι καθαρό νερό καρύδας ή ανοίξτε τη δική σας νεαρή καρύδα για να μαζέψετε το νερό.
   • Βουτήξτε μια βαμβακερή μπάλα στο νερό και απλώστε την στο πρόσωπό σας και σε άλλες περιοχές που θέλετε να φωτίσετε.
   • Αφήστε το για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το δέρμα σας με ζεστό νερό.

Μέθοδος 3 από 3: Μάσκες απολέπισης

Μάσκα με λεμόνι και μέλι

1. Φτιάξτε μια μάσκα με λεμόνι και μέλι. Όταν αναμιγνύετε φυσικά αποσμητικά με απολεπιστικούς παράγοντες, δημιουργείτε μια μάσκα λεύκανσης του δέρματος αφαιρώντας τόσο το σκούρο ανώτερο στρώμα των κυττάρων του δέρματος και λευκαίνοντας ελαφρά το φρέσκο ​​δέρμα από κάτω. Δοκιμάστε μια μάσκα που αποτελείται από χυμό λεμονιού, μέλι (μια φυσική ενυδατική κρέμα που εξουδετερώνει τα ξηραντικά αποτελέσματα του λεμονιού) και ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο πλιγούρι βρώμης. Εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας και σε όλες τις άλλες περιοχές του δέρματος που θέλετε να ελαφρύνετε. Αφήστε τη μάσκα για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε από το δέρμα σας.
   • Κάντε απαλές κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας καθώς ξεπλένετε τη μάσκα από το δέρμα σας. Το αλεσμένο βρώμη θα αφαιρέσει το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος από το πρόσωπό σας, αποκαλύπτοντας το ελαφρύτερο δέρμα από κάτω.
   • Εάν έχετε ξηρό δέρμα, χρησιμοποιήστε αγγούρι αντί λεμονιού. Απλώστε ένα μείγμα χυμού αγγουριού και μελιού ίσων μερών στο πρόσωπο και σε ολόκληρο το σώμα σας. Αφήστε το για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το δέρμα σας.

Μάσκα με πλιγούρι βρώμης και κουρκούμη

1. Απλώστε μια μάσκα βρώμης και κουρκούμη. Αυτή είναι μια καλή θεραπεία για να δοκιμάσετε εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό. Όχι μόνο φωτίζει το δέρμα σας, αλλά και το καθαρίζει. Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού αλεσμένο πλιγούρι βρώμης, μια πρέζα κουρκούμη και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού για να φτιάξετε μια παχιά πάστα. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας και αφήστε το να στεγνώσει. Πλύνετε τη μάσκα από το δέρμα σας με νερό, χρησιμοποιώντας απαλές κυκλικές κινήσεις για την απολέπιση του δέρματός σας ταυτόχρονα.

Μάσκα παπάγια

1. Φτιάξτε μια μάσκα παπάγια. Οι παπάγιες περιέχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται παπαΐνη που βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, έτσι ώστε να μπορούν να αναπτυχθούν νέα κύτταρα του δέρματος. Περιέχει επίσης βιταμίνη C. Επιλέξτε μια πράσινη παπάγια για να φτιάξετε τη μάσκα σας. Η συγκέντρωση παπαΐνης είναι τότε ισχυρότερη. Για να φτιάξετε μια μάσκα παπάγια, κάντε τα εξής:
   • Ξεφλουδίστε και κόψτε την παπάγια.
   • Βάλτε τις φέτες σε ένα μπλέντερ και φτιάξτε μια λεία πάστα.
   • Εφαρμόστε την πάστα σε εκείνες τις περιοχές του δέρματός σας που θέλετε να ελαφρύνετε.
   • Αφήστε τη μάσκα για 20 λεπτά.
   • Ξεπλύνετε το δέρμα σας με ζεστό νερό.

Μάσκα με γιαούρτι ή γάλα

1. Χρησιμοποιήστε απλό γιαούρτι ή πλήρες γάλα. Και τα δύο περιέχουν άλφα υδροξυοξέα που αφαιρούν απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Ανακατέψτε απλό, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη ή πλήρες γάλα με αρκετό αλεσμένο πλιγούρι βρώμης για να φτιάξετε μια πάστα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στο δέρμα σας και αφήστε το για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε την πάστα από το δέρμα σας με ζεστό νερό ενώ κάνετε απαλές κυκλικές κινήσεις.
   • Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ολόκληρο γιαούρτι ή γάλα. Το αποβουτυρωμένο γάλα και το γιαούρτι δεν περιέχουν το απαραίτητο ένζυμο.
   • Μπορείτε επίσης να βυθίσετε μια βαμβακερή μπάλα στο γιαούρτι ή το γάλα και να την εφαρμόσετε στο δέρμα σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε το πλιγούρι βρώμης ως επιπλέον παράγοντα καθαρισμού.

Μάσκα με ροδόνερο

1. Φτιάξτε μια μάσκα με ροδόνερο. Οι ιδιότητες του ροδαλού νερού το καθιστούν έναν εξαιρετικό τρόπο για να ελαφρύνει τους μαύρους κύκλους και άλλα μαύρα σημεία στο δέρμα σας με ήπιο τρόπο. Για να φτιάξετε μια μάσκα τριαντάφυλλου νερού, ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας γάλα με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού, μία κουταλιά της σούπας αλεύρι besan (αλεύρι ρεβίθια) και δύο κουταλιές της σούπας ροδόνερο. Ανακατέψτε τα συστατικά και εφαρμόστε το στο δέρμα σας ως μάσκα. Αφήστε τη μάσκα για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε από το δέρμα σας.

Μάσκα με αλεύρι μπεσάν

1. Χρησιμοποιήστε αλεύρι μπεσάν. Αυτός ο εξαιρετικός απολεπιστής είναι αρκετά απαλός για να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος χωρίς να χαράξει ή να τεντώσει το δέρμα σας. Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας αλεύρι μπεσάν ή αλεύρι σίτου και χρησιμοποιήστε όσο νερό χρειάζεστε για να φτιάξετε μια πάστα. Απλώστε τη μάσκα στο δέρμα σας, κάνοντας ανοδικές κινήσεις. Αφήστε τη μάσκα να στεγνώσει εντελώς και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Στεγνώστε το δέρμα σας. Αυτό βοηθά να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
   • Για πιο έντονο αποτέλεσμα, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού ή μισή κουταλιά της σούπας κουρκούμη.
   • Προσθέστε 1/4 κουταλιά της σούπας φρέσκια κρέμα στη μάσκα εάν έχετε ξηρό δέρμα.

Μάσκα Haldi

1. Φτιάξτε μια μάσκα με κουρκούμη, αλεύρι μούρων και ροδόνερο. Αυτό επιδιορθώνει το δέρμα σας και επίσης το κάνει ελαφρύτερο.
   • Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας κουρκούμη και δύο κουταλάκια του γλυκού αλεύρι μούρων με νερό ή ροδόνερο.
   • Εφαρμόστε τη μάσκα και αφήστε την για 10 έως 15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το δέρμα σας.
   • Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι όταν ξεπλένετε τη μάσκα.

Συμβουλές

• Βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει μια ενυδατική κρέμα μετά τη χρήση χυμού λεμονιού. Το λεμόνι στεγνώνει το δέρμα σας. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, είναι καλύτερο να αραιώσετε το χυμό λεμονιού. Η βιταμίνη C είναι δεν κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος.
• Δοκιμάστε να φοράτε σκούρο κραγιόν ή μακιγιάζ ματιών που έρχεται σε αντίθεση με το δέρμα σας. Φορέστε κραγιόν ή μακιγιάζ των ματιών, ώστε να μην φοράτε πολύ μακιγιάζ και να μοιάζετε με κλόουν.
• Προσπαθήστε να βρείτε ένα αντηλιακό με φίλτρο ορυκτών όπως οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο τιτανίου. Όχι μόνο αυτά τα φίλτρα έχουν ευρύ φάσμα, αλλά δίνουν επίσης στο δέρμα σας έναν ελαφρώς λευκό τόνο που δεν αρέσει στους περισσότερους ανθρώπους. Αλλά επειδή προσπαθείτε να φανείτε πιο χλωμό, αυτό είναι ακριβώς αυτό που θέλετε! Εάν το δέρμα σας γίνεται πολύ λευκό, ανακατέψτε λίγο κρέμα στην κρέμα σας για να πάρετε το σωστό χρώμα.
• Εάν διαπιστώσετε ότι η φυσική λεύκανση του δέρματος σας παίρνει πολύ χρόνο, χρησιμοποιήστε μια ειδική κρέμα που περιέχει υδροκινόνη. Κατ 'αρχάς, ζητήστε συμβουλές από έναν δερματολόγο για να μάθετε ποια συγκέντρωση είναι πιο κατάλληλη για το δέρμα σας.

Προειδοποιήσεις

• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε λευκαντικό οικιακής χρήσης ή λευκαντικό μαλλιών στο δέρμα σας για να το ελαφρύνετε. Αυτοί οι παράγοντες δεν θα λειτουργήσουν επειδή δεν είναι σχεδιασμένοι για τη λεύκανση της μελανίνης στο δέρμα σας.
• Λάβετε υπόψη ότι αυτό θα λειτουργήσει μόνο εάν έχετε γενετικά ανοιχτόχρωμο δέρμα. Εάν είχατε ανοιχτόχρωμο δέρμα κατά τη γέννηση και έχει σκοτεινιάσει με τα χρόνια, αρκετές θεραπείες θα σας επιστρέψουν στην αρχική σας επιδερμίδα. Ωστόσο, εάν γεννηθήκατε με σκούρο δέρμα, τότε αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε. Καμία ειδική κρέμα ή θεραπεία δεν θα είναι σε θέση να φωτίσει δραστικά το δέρμα σας.
• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε κρέμες με συγκέντρωση υδροκινόνης 2% ή υψηλότερη χωρίς πρώτα να μιλήσετε με γιατρό. Διατρέχετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών και πιθανής βλάβης στο δέρμα σας.