Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Αφαιρέστε τις κηλίδες με νήμα και στοματικό διάλυμα
• Μέρος 2 από 2: Χρήση αποδεδειγμένων μεθόδων καταπολέμησης της ακμής
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Απαιτήσεις

Η συμπίεση ενός σπυριού μπορεί να ουλήσει και να εξαπλώσει την ακμή σας, οπότε δεν συνιστάται από επαγγελματίες του ιατρού. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό για τη θεραπεία της ακμής με εξωχρηματιστηριακές θεραπείες και άλλες φυσικές λύσεις. Ωστόσο, εάν έχετε μια ατέλεια που θέλετε πραγματικά να ξεφορτωθείτε, υπάρχει μια κοινή θεραπεία ακμής που χρησιμοποιεί προϊόντα στοματικής υγιεινής (ειδικά οδοντικό νήμα και στοματικό διάλυμα) για να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από φλεγμονώδεις κηλίδες. Ωστόσο, για να μην επιστρέψετε τα σπυράκια, φροντίστε να διατηρήσετε το πρόσωπό σας καθαρό και να χρησιμοποιήσετε μερικές ακόμη πιο αξιόπιστες θεραπείες ακμής.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Αφαιρέστε τις κηλίδες με νήμα και στοματικό διάλυμα

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας. Εάν σκοπεύετε να σκάσετε ένα σπυράκι με οποιονδήποτε τρόπο, είναι σημαντικό να πλένετε καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας. Τα βακτηρίδια στο χέρι σας, ακόμη και αν έχετε ανοίξει ή κλείσει μόνο την πόρτα του μπάνιου, μπορούν ενδεχομένως να μολύνουν τη μικρή πληγή που πρόκειται να κάνετε ή να εισάγετε άλλους πόρους στο πρόσωπό σας.
   • Να θυμάστε ότι τα βακτήρια είναι μια από τις κύριες αιτίες της ακμής, μαζί με το υπερβολικό σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
   • Τρίψτε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Φροντίστε να καθαρίσετε κάτω από τα νύχια σας και ανάμεσα στα δάχτυλά σας και να ξεπλύνετε το σαπούνι κάτω από καθαρό, τρεχούμενο νερό.
   • Εάν δεν έχετε σαπούνι ή τρεχούμενο νερό, μπορείτε να καθαρίσετε τα χέρια σας με απολυμαντικό χεριών. Απλά ψεκάστε κάποιο απολυμαντικό χεριών στο ένα χέρι (αρκετά για τα δύο χέρια) και μετά τρίψτε τα χέρια σας μαζί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλύψει κάθε σημείο στα χέρια και τα δάχτυλά σας με το απολυμαντικό χεριών και συνεχίστε να τρίβετε τα χέρια σας μέχρι να απολυθεί εντελώς το απολυμαντικό χεριών.
2. Καθαρίστε το πρόσωπό σας. Αν δεν αφαιρέσετε βρωμιά και βακτήρια από το πρόσωπό σας, μπορείτε επίσης να μολύνετε την περιοχή του σπυριού, οπότε είναι σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας πριν και μετά την συμπίεση των σπυριών. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε στα καθαριστικά προσώπου καθώς σκοτώνει βακτήρια στο δέρμα σας. Ωστόσο, άλλα συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ είναι επίσης αποτελεσματικά στην απολέπιση του δέρματος και μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των βακτηρίων.
   • Μην πλένετε υπερβολικά ή απολέπιση του προσώπου σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμένο δέρμα και επιδείνωση της ακμής.
   • Βρέξτε το πρόσωπό σας με καθαρό, χλιαρό ή κρύο νερό.
   • Χρησιμοποιήστε το μη επιθετικό καθημερινό καθαριστικό προσώπου της επιλογής σας. Αποφύγετε την απολέπιση. Απλώς τρίψτε απαλά σε όλο το πρόσωπό σας, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην πληγείσα περιοχή και το δέρμα γύρω από αυτό.
   • Ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας με καθαρό χλιαρό νερό. Στεγνώστε το πρόσωπό σας με καθαρή χάρτινη πετσέτα ή μαλακή, καθαρή πετσέτα. Μην τρίβετε το πρόσωπό σας με την πετσέτα, καθώς μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.
3. Πάρτε καθαρό νήμα δοντιών. Πάρτε αρκετό νήμα για να το τυλίξετε στα δάχτυλά σας σαν να επρόκειτο να πετάξετε τα δόντια σας. Περίπου 8 έως 12 ίντσες πρέπει να είναι άφθονο νήμα. Τυλίξτε και τα δύο άκρα του νήματος γύρω από τα δύο δάχτυλά σας, ώστε να μπορείτε να στοχεύσετε και να χειριστείτε σωστά το νήμα.
4. Αφαιρέστε το σπυράκι. Για να αφαιρέσετε πραγματικά το σπυράκι, τοποθετήστε το οδοντικό νήμα στη μία πλευρά του σπυριού. Στη συνέχεια, σχεδιάστε την τεντωμένη γραμμή του νήματος των δοντιών πάνω από το σπυράκι, παραμένοντας όσο το δυνατόν πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματός σας.
   • Δοκιμάστε ένα ελαφρώς γρήγορο ξύσιμο κίνηση, αλλά μην πηγαίνετε πολύ γρήγορα ή θα μπορούσατε να τραυματίσετε κατά λάθος το πρόσωπό σας.
   • Μερικοί άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν το υποκρίνομαι Εκτελέστε το νήμα για δεύτερη φορά για να βεβαιωθείτε ότι έχουν αφαιρεθεί τυχόν υπολείμματα στο δέρμα.
   • Πετάξτε το νήμα όταν τελειώσετε.
   • Μην επαναχρησιμοποιείτε το νήμα για οποιονδήποτε άλλο σκοπό, συμπεριλαμβανομένης της συμπίεσης άλλων σπυριών. Το νήμα που έχει ήδη χρησιμοποιηθεί μπορεί να εξαπλώσει βακτήρια και επομένως θα πρέπει να απορριφθεί αμέσως.
5. Καθαρίστε την πληγή. Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι συνιστούν τη χρήση στοματικού διαλύματος για να καθαρίσετε την πληγή αφού πιέσετε το σπυράκι. Αυτό συμβαίνει επειδή το στοματικό διάλυμα έχει αντισηπτικές ιδιότητες (λόγω του αλκοόλ που περιέχεται στα περισσότερα στοματικά διαλύματα), αλλά το στοματικό διάλυμα δεν καίει τόσο έντονα όσο οι παράγοντες με υψηλότερα επίπεδα αλκοόλ, όπως το καθαρό αλκοόλ.
   • Λάβετε υπόψη ότι η χρήση στοματικής πλύσης στο δέρμα σας για την απομάκρυνση των λεκέδων πιθανότατα θα στεγνώσει το δέρμα στο πρόσωπό σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή στην περιοχή και ακόμη και φολιδωτή.
   • Εάν είστε αποφασισμένοι να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα, ρίξτε λίγο αχρησιμοποίητο στοματικό διάλυμα από το μπουκάλι στο πρόσωπό σας, ή βάλτε κάποιο στοματικό διάλυμα σε μια καθαρή βαμβακερή μπάλα και σκουπίστε την πληγείσα περιοχή στο πρόσωπό σας με το βαμβάκι.
   • Δεν πρέπει να επαναχρησιμοποιήσετε το στοματικό διάλυμα που έρθει σε επαφή με το πρόσωπό σας ή να καθαρίσετε μια πληγή. Ρίχνουμε λίγο στοματικό διάλυμα για χρήση σε βαμβάκι. Εάν μολύνετε το στοματικό διάλυμα, μπορεί ενδεχομένως να εξαπλώσει ασθένειες και βακτήρια που προκαλούνται από το αίμα στο στόμα σας ή στο στόμα άλλων.

Μέρος 2 από 2: Χρήση αποδεδειγμένων μεθόδων καταπολέμησης της ακμής

1. Χρησιμοποιήστε εξωχρηματιστηριακά επίκαιρα. Υπάρχουν πολλά ξεπλύματα και αλοιφές χωρίς ιατρική συνταγή, διαθέσιμα σε φαρμακεία και φαρμακεία, που αποδεικνύεται ότι βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής. Τα πιο συνηθισμένα συστατικά που βρίσκονται σε προϊόντα χωρίς συνταγή είναι:
   • Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου - λειτουργεί σκοτώνοντας τα βακτήρια για να αποτρέψει τους φραγμούς των πόρων και να σχηματίσει νέες κηλίδες. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου βοηθά επίσης στην απομάκρυνση του υπερβολικού σμήγματος και των νεκρών κυττάρων του δέρματος, τα οποία μπορούν επίσης να φράξουν τους πόρους εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Συνήθως θα βρείτε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου σε συγκεντρώσεις μεταξύ 2,5% έως 10% σε προϊόντα χωρίς συνταγή.
   • Σαλικυλικό οξύ - βοηθά στην αποτροπή της απόφραξης των πόρων και μπορεί ακόμη και στην απομάκρυνση των πόρων που έχουν ήδη φράξει. Με τα περισσότερα spreads, η συγκέντρωση κυμαίνεται μεταξύ 0,5% και 5%.
   • Υδροξυκαρβοξυλικό οξύ - Βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στη μείωση της φλεγμονής και μπορεί να προωθήσει νέα, πιο ομαλή ανάπτυξη του δέρματος. Υπάρχουν δύο τύποι υδροξυκαρβοξυλικού οξέος: γλυκολικό οξύ και γαλακτικό οξύ.
   • Θείο - βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και του υπερβολικού σμήγματος από το σώμα, και χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με άλλα συστατικά σε καθαριστικά προσώπου ή σε μη θεραπευμένα λευκά είδη. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι ορισμένα προϊόντα που περιέχουν θείο έχουν δυσάρεστη οσμή.
2. Δοκιμάστε συνταγές με υψηλότερες δόσεις. Εάν έχετε σοβαρή ακμή ή ακμή που δεν ανταποκρίνεται στα εξωχρηματιστηριακά προϊόντα, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με το γιατρό ή τον δερματολόγο σας για μια συνταγή. Τα κοινά συστατικά συνταγών περιλαμβάνουν:
   • Ρετινοειδή - αποτρέπει τους πόρους και τα θυλάκια των τριχών από το φράξιμο, μειώνοντας την εμφάνιση της ακμής.
   • Dapsone - Σκοτώνει τα βακτήρια και αποτρέπει τους πόρους από το φράξιμο.
   • Αντιβιοτικά - τοπικά αντιβιοτικά σκοτώνουν βακτήρια στο δέρμα για να βοηθήσουν στη θεραπεία των υπαρχόντων εστιών και να αποτρέψουν μελλοντικές εμφανίσεις ακμής. Τα γνωστά αντιβιοτικά είναι η κλινδαμυκίνη με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (Benzaclin, Duac) και η ερυθρομυκίνη με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (Benzamycin).
3. Πάρτε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει για να βοηθήσει στη θεραπεία σοβαρών εστιών ακμής. Αυτά μπορεί να είναι αντιβιοτικά που πρέπει να ληφθούν (ειδικά τετρακυκλίνες) ή συνδυασμένα αντισυλληπτικά για γυναίκες και νεαρά ενήλικα κορίτσια.
   • Συζητήστε με το γιατρό ή το δερματολόγο σας σχετικά με το εάν ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που πρέπει να πάρετε είναι μια καλή επιλογή για το σχέδιο θεραπείας ακμής σας.
4. Αποφύγετε γνωστά ερεθιστικά. Πολλά προϊόντα προκαλούν εστίες ακμής λόγω της ικανότητάς τους να διεισδύουν και να φράζουν τους πόρους στο δέρμα σας. Εάν είστε επιρρεπείς σε ακμή, θα πρέπει να αποφύγετε πιθανά ερεθιστικά, ιδιαίτερα λιπαρά ή λιπαρά προϊόντα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει καλλυντικά, προϊόντα περιποίησης μαλλιών και απορρυπαντικά ακμής.
   • Αντί για προϊόντα με βάση το λάδι, επιλέξτε προϊόντα με βάση το νερό ή προϊόντα που φέρουν την ένδειξη μη φαγεσωρογόνο (που σημαίνει ότι δεν είναι πιθανό να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την ακμή).
5. Προσέξτε τι αγγίζει το δέρμα. Ένας άλλος εύκολος τρόπος για να μειώσετε την εμφάνιση ακμής είναι να περιορίσετε την έκθεση του προσώπου σας σε λάδι και ιδρώτα. Αυτό σημαίνει ότι κρατάτε τα μαλλιά σας έξω από το πρόσωπό σας, περιορίζετε την επαφή μεταξύ του προσώπου σας και ενός τηλεφώνου ή κινητού τηλεφώνου και αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια. Ίσως χρειαστεί επίσης να περιορίσετε τη φθορά των καλυμμάτων, των καπέλων και των κρανών ή τουλάχιστον να φοράτε ένα καθαρό απορροφητικό κεφαλόδεσμο από κάτω.

Συμβουλές

• Πριν και μετά την αφαίρεση ενός σπυράκι, ακολουθήστε όλα τα βήματα υγιεινής που ακολουθείτε κανονικά.
• Αυτή η μέθοδος δεν θα λειτουργήσει για την ακμή.

Προειδοποιήσεις

• Θυμηθείτε να πλύνετε τα χέρια σας αφού αφαιρέσετε το σπυράκι.
• Δεν μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε το οδοντικό νήμα και το στοματικό διάλυμα που χρησιμοποιήσατε για να αφαιρέσετε ένα σπυράκι. Πετάξτε τα προϊόντα οδοντικής υγιεινής που έρχονται σε επαφή με το δέρμα και το αίμα ή το πύον σας.
• Η συμπίεση των σπυριών, συμπεριλαμβανομένης της αφαίρεσης με οδοντικό νήμα, είναι γνωστό ότι προκαλεί ουλές. Δεν συνιστάται ως μέθοδος αντιμετώπισης κηλίδων.

Απαιτήσεις

• Νήμα δοντιών
• Ισορροπημένο καθαριστικό προσώπου
• Καθαρό τρεχούμενο νερό