Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Φροντίστε το δέρμα σας
• Μέθοδος 2 από 3: Κρέμες, φάρμακα και άλλες θεραπείες
• Μέθοδος 3 από 3: Οικιακές θεραπείες
• Φυτικά φάρμακα
• Ψυχρές θεραπείες
• Θεραπείες μπάνιου
• Θεραπείες κουζίνας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Σπυράκια, κηλίδες, κηλίδες ... ό, τι και να τους αποκαλείτε, είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα του δέρματος που οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές, πολλές επιλογές για τον έλεγχο αυτών των ενοχλητικών κηλίδων. Μπορείτε να μάθετε να φροντίζετε καλά το πρόσωπό σας, να καταφεύγετε σε φάρμακα και κρέμες ή να επιλέγετε καινοτόμες θεραπείες στο σπίτι. Ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε λίγο για να μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς, αλλά μην φοβάστε - αυτό το άρθρο έχει μια λύση για όλους!

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Φροντίστε το δέρμα σας

1. Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Εάν θέλετε να αποτρέψετε τις κηλίδες, είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε το πρόσωπό σας καθαρό. Το πλύσιμο του προσώπου σας απομακρύνει τη βρωμιά, τις κηλίδες και τα υπερβολικά λάδια που έχουν συσσωρευτεί στην επιφάνεια του δέρματος. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας τρεις φορές την ημέρα. Το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου για αυτό. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή, στεγνή πετσέτα για να στεγνώσετε το πρόσωπό σας.
   • Μην τρίβετε το πρόσωπό σας με ένα τραχύ πανί, σφουγγάρι ή λούφα. Αυτό θα ερεθίσει μόνο το δέρμα και θα προκαλέσει περαιτέρω φλεγμονή στα σπυράκια. Τα πλυντήρια μπορούν επίσης να περιέχουν βακτήρια. Επομένως, μην τα χρησιμοποιείτε για να πλύνετε το πρόσωπό σας.
   • Ενώ μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερες από δύο φορές την ημέρα εάν έχετε κηλίδες, λάβετε υπόψη ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα επωφελές. Εάν πλένετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά, το δέρμα μπορεί να στεγνώσει και να ερεθιστεί.
2. Χρησιμοποιήστε μια μη φαγενογόνο ενυδατική κρέμα. Μετά το πλύσιμο, είναι σημαντικό να εφαρμόσετε μια καλή ενυδατική κρέμα για να αποτρέψετε το δέρμα να στεγνώσει και να ερεθιστεί. Ωστόσο, εάν έχετε ατέλειες, είναι σημαντικό να βρείτε μια ενυδατική κρέμα που να είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας. Οι βαριές, λιπαρές κρέμες μπορούν να φράξουν τους πόρους και να οδηγήσουν σε περισσότερες εστίες κηλίδων. Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα που είναι "μη φαγεογόνο" - αυτό σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους.
   • Όχι μόνο βεβαιωθείτε ότι η κρέμα είναι μη φαγεογόνο, αλλά και βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε αρκετά λιπαρό δέρμα, επιλέξτε μια ελαφρύτερη ενυδατική κρέμα με βάση το τζελ. εάν έχετε ξηρό, νιφάδες δέρμα, επιλέξτε μια βαρύτερη κρέμα.
   • Φροντίστε να πλύνετε τα χέρια σας αμέσως πριν απλώσετε την κρέμα. Διαφορετικά, βακτήρια και μικρόβια στα χέρια σας μπορούν να μεταφερθούν στο πρόσωπο όταν εφαρμόζετε την κρέμα.
3. Προσπαθήστε να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας ή να πιέζετε τα σπυράκια. Τα χέρια είναι πιο εκτεθειμένα σε βρωμιά και βακτήρια από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος - γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Εκτός από την εξάπλωση βακτηρίων και τον κίνδυνο μόλυνσης, το άγγιγμα του προσώπου σας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή φλεγμονή στα σπυράκια - καθιστώντας τα ακόμη πιο άσχημα και θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να ανακάμψει.
   • Η συμπίεση των κηλίδων, ανεξάρτητα από το πόσο ικανοποιητική είναι, είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα. Η συμπίεση των σπυριών παρατείνει την περίοδο ανάρρωσης και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε λοιμώξεις και ουλές. Οι ουλές ακμής είναι εξαιρετικά δύσκολο να απαλλαγούν. οπότε προσπαθήστε να τα αποφύγετε με κάθε κόστος.
   • Είναι πολύ εύκολο να αγγίξεις το πρόσωπό σου χωρίς να το συνειδητοποιήσεις. Μην βάζετε τα χέρια σας κάτω από το πρόσωπό σας όταν κάθεστε στο γραφείο σας και μην προσπαθείτε να κοιμάστε στο χέρι σας στο κρεβάτι.
4. Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου ή τρίψτε μία φορά την εβδομάδα. Το πρόσωπο μπορεί να επωφεληθεί πάρα πολύ από μάσκες προσώπου και προϊόντα απολέπισης. Ωστόσο, μην τα χρησιμοποιείτε πολύ συχνά. Οι τρίβες αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και καθαρίζουν καλά το δέρμα. Ωστόσο, μπορούν επίσης να στεγνώσουν και να ερεθίσουν το δέρμα εάν τα χρησιμοποιείτε πολύ συχνά - ειδικά εάν είστε επιρρεπείς σε κηλίδες.
   • Οι μάσκες προσώπου είναι εξαιρετικές για την αφαίρεση ατελειών και την ηρεμία του δέρματος. Μπορεί επίσης να μετατρέψει την τακτική περιποίηση προσώπου σας σε μια εμπειρία που αξίζει το σπα. Ωστόσο, μην τα εφαρμόζετε περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Συχνά περιέχουν σκληρά συστατικά που είναι ακατάλληλα για καθημερινή χρήση.
5. Αποφύγετε την υπερφόρτωση του δέρματος με προϊόντα. Πάρα πολλές κρέμες, λοσιόν και τζελ μπορούν να φράξουν τους πόρους. Μπορεί επίσης να προκαλέσει περισσότερα σπυράκια. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα προσώπου με φειδώ και όχι πιο συχνά από ό, τι αναφέρεται στη συσκευασία. Το ίδιο ισχύει και για το μακιγιάζ, το οποίο πρέπει να εφαρμόζεται όσο το δυνατόν πιο ελαφρά. Να αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ με καθαριστικό προσώπου στο τέλος της ημέρας.
   • Τα εξαιρετικά αρωματικά και χημικά προϊόντα μαλλιών μπορούν επίσης να φράξουν τους πόρους εάν τα μαλλιά έρθουν σε επαφή με το πρόσωπο. Γι 'αυτό προσπαθήστε να τα αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν και μαλακτικό που δεν θα ερεθίσει το δέρμα ενώ κάνετε ντους.
   • Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε την έκθεσή σας σε έλαια και βακτήρια αλλάζοντας την μαξιλαροθήκη τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Επίσης, καθαρίζετε τακτικά τα πινέλα μακιγιάζ σας.
6. Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο. Αν και λέγεται ότι ο ήλιος μπορεί να στεγνώσει τις κηλίδες, οι ειδικοί του δέρματος σήμερα διαφωνούν. Στην πραγματικότητα, οι ακτίνες UV του ήλιου μπορούν να κάνουν τις κηλίδες πιο κόκκινες από πριν και να γίνουν πιο φλεγμονώδεις όταν εκτίθενται στον ήλιο.
   • Είναι επομένως σημαντικό να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με ένα καπέλο και αντηλιακό τουλάχιστον παράγοντα 30.
   • Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα αντηλιακά είναι λιπαρά και μπορούν να φράξουν τους πόρους. Ψάξτε λοιπόν προϊόντα που δεν είναι φαγητά.
7. Φάτε καλά. Ενώ έχει αποδειχθεί ότι η σοκολάτα και άλλα άχρηστα τρόφιμα δεν μπορούν να προκαλέσουν ξεσπάσματα, μια υγιεινή διατροφή μπορεί να έχει θετική επίδραση στο δέρμα. Αποφύγετε λοιπόν το λιπαρό φαγητό όσο το δυνατόν περισσότερο. Τα σπυράκια εμφανίζονται όταν το υπερβολικό λάδι φράζει τους πόρους. Γι 'αυτό προσπαθήστε να περιορίσετε την ποσότητα λαδιού που παίρνετε. Επιπλέον, εάν το σώμα σας είναι υγιές στο εσωτερικό, θα είναι ορατό στο εξωτερικό - το δέρμα αντανακλά την υγεία.
   • Αποφύγετε τις μάρκες, τη σοκολάτα, την πίτσα και τις πατάτες. Αυτά τα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και άμυλο - δεν κάνουν ούτε το δέρμα σας ούτε τη γενική υγεία σας. Δεν χρειάζεται να αποφύγετε εντελώς, αλλά προσπαθήστε να τα κρατήσετε στο ελάχιστο.
   • Τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολύ νερό, το οποίο ενυδατώνει το δέρμα. Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα με τα οποία το σώμα μπορεί να συγκρατηθεί από τα σπυράκια. Συγκεκριμένα, προσπαθήστε να τρώτε φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α (όπως μπρόκολο, σπανάκι και καρότα). Αυτό βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις πρωτεΐνες που προκαλούν την ακμή. Προσπαθήστε επίσης να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες Ε και C (πορτοκάλια, ντομάτες, γλυκοπατάτες, αβοκάντο). Αυτά έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν να καταπραΰνει το δέρμα.
8. Πίνετε άφθονο νερό. Το πόσιμο νερό έχει πολλά οφέλη, τόσο για το δέρμα όσο και για τη γενική υγεία. Διατηρεί το σώμα ενυδατωμένο και διατηρεί το δέρμα σταθερό και ελαστικό. Το νερό βοηθά επίσης το σώμα σας να απαλλαγεί από επιβλαβείς τοξίνες. Αυτό εμποδίζει αυτές τις ουσίες να συσσωρεύονται και να προκαλούν δερματικά προβλήματα. Επιπλέον, το νερό προάγει το μεταβολισμό του δέρματος, επιτρέποντας στα κύτταρα να επισκευαστούν. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον πέντε έως οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για να αποκομίσετε πραγματικά τα οφέλη.
   • Ωστόσο, μπορείτε επίσης να πιείτε πολύ νερό. Επομένως δεν χρειάζεται να συνεχίζετε να πίνετε όλη την ημέρα. Πολύ νερό αραιώνει το αίμα και μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας - σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις. Κολλήστε σε οκτώ ποτήρια την ημέρα, αυτό είναι εντάξει.
   • Y Προσπαθήστε επίσης να μην πίνετε πολύ αλκοόλ. Το αλκοόλ μπερδεύει τα επίπεδα των ορμονών και η ανισορροπία της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων είναι μία από τις κύριες αιτίες της ακμής. Επιπλέον, το αλκοόλ βλάπτει το συκώτι. Το ήπαρ είναι το πιο σημαντικό όργανο για υγιές δέρμα, διότι ρυθμίζει τις ορμόνες και τα σάκχαρα του αίματος και φιλτράρει τις τοξίνες.

Μέθοδος 2 από 3: Κρέμες, φάρμακα και άλλες θεραπείες

1. Χρησιμοποιήστε κρέμα χωρίς συνταγή. Εάν έχετε επίμονα ξεμπλοκάρισμα, ίσως χρειαστεί να κάνετε περισσότερα από το να διατηρήσετε το πρόσωπό σας καθαρό και να φάτε μια υγιεινή διατροφή. Ευτυχώς, υπάρχει μια ποικιλία από κρέμες χωρίς συνταγή που μπορούν να βοηθήσουν. Αυτές οι κρέμες εφαρμόζονται συνήθως απευθείας στις κηλίδες και συνήθως παρουσιάζουν σημαντική βελτίωση εντός έξι έως οκτώ εβδομάδων. Τα πιο συνηθισμένα δραστικά συστατικά σε αυτές τις κρέμες είναι:
   • Υπεροξείδιο του βενζολίου. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου σκοτώνει τα βακτήρια στην επιφάνεια του δέρματος και επιβραδύνει την παραγωγή και συσσώρευση λαδιών στους πόρους. Λειτουργεί επίσης ως ένα είδος χημικής φλούδας, που αναζωογονεί το δέρμα. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να έχει ξηραντικό, ερεθιστικό αποτέλεσμα στο δέρμα - οπότε ξεκινήστε με τη χαμηλότερη δυνατή συγκέντρωση.
   • Σαλικυλικό οξύ. Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα άλλο συστατικό που σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν ξεσπάσματα. Βοηθά επίσης να σβήσει τα σπυράκια στον οφθαλμό που μπορούν να αναπτυχθούν σε σπυράκια εάν φλεγμονώσουν. Επιπλέον, το σαλικυλικό οξύ βοηθά το δέρμα να εκκρίνει παλιά, νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτό αποτρέπει την απόφραξη των πόρων και επιτρέπει τη δημιουργία νέων κυττάρων του δέρματος.
   • Θείο. Το θείο περιέχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στη διάσπαση των σπυρακιών. Αυτό τους εμποδίζει να μολυνθούν και να γίνουν σπυράκια.
   • Αμφιβληστροειδής χιτώνας. Το Retin-A περιέχει μια όξινη μορφή ρετινοϊκού οξέος βιταμίνης Α. Αυτό δρα σαν μια χημική φλούδα, βοηθά στην απολέπιση του δέρματος και αποφράσσει τους φραγμένους πόρους.
   • Αζελαϊκό οξύ. Το αζελαϊκό οξύ περιορίζει την εμφάνιση κηλίδων εμποδίζοντας τη συσσώρευση ελαίων και περιορίζοντας τη φλεγμονή και την ανάπτυξη βακτηρίων. Το αζελαϊκό οξύ είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε άτομα με πιο σκούρους τόνους δέρματος.
2. Ζητήστε από έναν δερματολόγο να σας συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη κρέμα. Για μερικούς ανθρώπους, οι κρέμες χωρίς συνταγή δεν είναι αρκετές για την καταπολέμηση των επίμονων κηλίδων. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη θεραπεία.
   • Οι περισσότερες κρέμες με συνταγή περιέχουν δραστικά συστατικά που προέρχονται από τη βιταμίνη Α. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τρετινοΐνη, αδαπαλένιο και ταζαροτένιο. Αυτές οι κρέμες λειτουργούν προωθώντας τον κύκλο των κυττάρων και αποτρέποντας την απόφραξη των θυλακίων των μαλλιών.
   • Υπάρχουν επίσης πολλές αντιβακτηριακές κρέμες διαθέσιμες με ιατρική συνταγή. Αυτά δρουν μέσω των βακτηρίων στην επιφάνεια του δέρματος.
3. Σκεφτείτε να πάρετε μια σειρά αντιβιοτικών. Σε περιπτώσεις μέτριας έως σοβαρής ακμής, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει το συνδυασμό των τοπικών κρεμών με μια σειρά αντιβιοτικών. Αυτά τα αντιβιοτικά συμβάλλουν στον περιορισμό της φλεγμονής και περιέχουν βακτηριακή ανάπτυξη. Τέτοιες αντιβιοτικές θεραπείες διαρκούν συνήθως μεταξύ τεσσάρων και έξι μηνών - ωστόσο, θα αρχίσετε να βλέπετε βελτίωση μέσα σε περίπου έξι εβδομάδες.
   • Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι σήμερα απλώς δημιουργούν αντίσταση στα αντιβιοτικά. Επομένως, αυτή η θεραπεία δεν θα είναι πάντα αποτελεσματική.
   • Μερικά αντιβιοτικά (όπως οι τετρακυκλίνες) εμποδίζουν την αποτελεσματικότητα των αντισυλληπτικών από το στόμα. Οι γυναίκες πρέπει επομένως να υποστηρίξουν την αντισύλληψή τους με μια άλλη μέθοδο κατά τη διάρκεια αυτού του μαθήματος.
4. Σε περίπτωση σοβαρής ακμής, εξετάστε τη θεραπεία με ισοτρετινοΐνη. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν και η σοβαρή ακμή επιμένει, ο δερματολόγος σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με ισοτρετινοΐνη. Η ισοτρετινοΐνη σχετίζεται στενά με τη βιταμίνη Α και δρα περιορίζοντας την παραγωγή σμήγματος και συρρικνώνοντας τους λιπώδεις αδένες. Μια πορεία ισοτρετινοΐνης συνήθως διαρκεί περίπου 20 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτών των είκοσι εβδομάδων, ο ασθενής παρακολουθείται στενά επειδή το φάρμακο έχει πολλές πιθανές παρενέργειες.
   • Η λήψη ισοτρετινοΐνης μπορεί να επιδεινώσει την ακμή πριν υποχωρήσει. Αυτό συνήθως διαρκεί μόνο μερικές εβδομάδες, αλλά μπορεί επίσης να διαρκέσει για ολόκληρη τη θεραπεία.
   • Μερικές ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με την ισοτρετινοΐνη: ξηρό δέρμα και μάτια, ξηρά χείλη, ευαισθησία στο φως του ήλιου και (πολύ πιο σπάνια), πονοκεφάλους, απώλεια μαλλιών, αλλαγές στη διάθεση και κατάθλιψη.
   • Αυτή η θεραπεία σχετίζεται επίσης με σοβαρές γενετικές ανωμαλίες. Κατά συνέπεια, μπορεί να συνταγογραφηθεί σε έγκυες γυναίκες ή σε γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν. Για να μπορέσει μια γυναίκα να ακολουθήσει αυτή τη θεραπεία, πρέπει επομένως να υποβληθεί σε τεστ εγκυμοσύνης.
5. Εάν είστε γυναίκα, θυμηθείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά από το στόμα. Δεδομένου ότι πολλές κηλίδες προκαλούνται από ανισορροπία ορμονών, τα στοματικά αντισυλληπτικά θα μπορούσαν να βοηθήσουν. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα αντισυλληπτικά μπορούν να ρυθμίσουν την παραγωγή ορμονών και να εμποδίσουν τις γυναίκες να μολύνουν - ειδικά κηλίδες που προκαλούνται από τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Τα από του στόματος αντισυλληπτικά που περιέχουν συνδυασμό νοργεστιμάτης και αιθινυλικής οιστραδιόλης είναι γενικά τα πιο αποτελεσματικά.
   • Τα στοματικά αντισυλληπτικά μπορεί σπάνια να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, όπως πήξη του αίματος, υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Επομένως, συζητήστε προσεκτικά αυτήν τη μέθοδο με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε.
6. Μάθετε για τις διάφορες επαγγελματικές θεραπείες. Υπάρχουν πολλές θεραπείες διαθέσιμες σε ιαματικά λουτρά και αισθητικούς που μπορούν να βελτιώσουν δραματικά την εμφάνιση του δέρματος - ειδικά όταν συνδυάζονται με τις παραπάνω μεθόδους. Μπορεί να είναι αρκετά ακριβό, αλλά μπορεί να παράγει αποτελέσματα που διαρκούν πολύ περισσότερο από άλλα. Βοηθούν επίσης στην πρόληψη και τον περιορισμό των ουλών. Τέτοιες θεραπείες περιλαμβάνουν:
   • Θεραπεία με λέιζερ. Η θεραπεία με λέιζερ διεισδύει βαθιά στο δέρμα και βλάπτει τους σμηγματογόνους αδένες. Το υπερβολικό σμήγμα οδηγεί σε ατέλειες.
   • Φωτοθεραπεία. Η ελαφριά θεραπεία στοχεύει τα βακτήρια στην επιφάνεια του δέρματος, μειώνει τη φλεγμονή και βελτιώνει την υφή του δέρματος.
   • Χημικές φλούδες. Μια χημική φλούδα καίει την επιφάνεια του δέρματος με στοχευμένο τρόπο. Τα ανώτερα στρώματα του δέρματος αφαιρούνται αμέσως, και εμφανίζεται ένα νέο, φρέσκο ​​στρώμα δέρματος. Αυτή η θεραπεία είναι ιδιαίτερα καλή εάν έχετε κηλίδες ή ουλές στο πρόσωπό σας που προκαλούνται από κηλίδες.
   • Μικροδερμοαπόξεση. Μια περιστρεφόμενη βούρτσα σύρματος χρησιμοποιείται για την απολέπιση των άνω στρωμάτων του δέρματος - αποκαλύπτοντας απαλό, νέο δέρμα. Αυτό μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό και μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα του δέρματος και να παραμείνει για λίγες μέρες μέχρι να επουλωθεί πλήρως.

Μέθοδος 3 από 3: Οικιακές θεραπείες

Φυτικά φάρμακα

1. Χρησιμοποιήστε λάδι δέντρου τσαγιού. Το έλαιο τσαγιού είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για τις κηλίδες. Το λάδι εξάγεται από το αυστραλιανό melaleuca alterni oil και έχει ισχυρές αντιβακτηριακές, αντιιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Αυτά είναι πολύ αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν κηλίδες. Απλώστε μια ή δύο σταγόνες σε ένα βαμβακερό μάκτρο και χτυπήστε το απευθείας στο σπυράκι. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα, και το σπυράκι θα χαθεί σε χρόνο μηδέν!
   • Το έλαιο τσαγιού είναι ένα αιθέριο έλαιο και επομένως είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένο. Η υπερβολική χρήση ή η εφαρμογή του αραιωμένου λαδιού σε μια ανεπηρέαστη περιοχή μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό του δέρματος. Χρησιμοποιήστε το λοιπόν με φειδώ και μόνο όταν είναι απαραίτητο.
   • Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η χρήση λαδιού τσαγιού ήταν εξίσου αποτελεσματική στην καταπολέμηση των κηλίδων με το εξαιρετικά χημικό υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Το έλαιο τσαγιού χρειάστηκε λίγο περισσότερο χρόνο για να πάρει αποτελέσματα, αλλά είχε επίσης λιγότερες αρνητικές παρενέργειες.
2. Χρησιμοποιήστε μέλι. Το μέλι είναι ένα απίστευτα φυσικό θεραπευτικό προϊόν, του οποίου οι αντιβακτηριακές, απολυμαντικές και ενυδατικές ιδιότητες το καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή για την καταπολέμηση των λεκέδων - ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Το μέλι Manuka είναι η καλύτερη επιλογή για καταπραϋντικές επίμονες κηλίδες, αλλά το κανονικό μέλι λειτουργεί επίσης καλά.
   • Μπορείτε να εφαρμόσετε το μέλι στις ίδιες τις κηλίδες ή να το χρησιμοποιήσετε ως μάσκα προσώπου. Στην τελευταία περίπτωση, μπορείτε να εφαρμόσετε το μέλι στο πρόσωπο. Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα είναι καθαρό και ελαφρώς υγρό. Το μέλι δεν είναι ερεθιστικό, οπότε μπορείτε να το αφήσετε για όσο διάστημα θέλετε.
   • Το μέλι, όπως και πολλές άλλες θεραπείες στο σπίτι, βοηθά να απαλλαγούμε από προϋπάρχουσες κηλίδες (λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του), αλλά δεν κάνει τίποτα για να αποτρέψει την εμφάνιση μελλοντικών κηλίδων. Ειδικά τα σπυράκια που προκαλούνται από διαταραγμένη ισορροπία ορμονών θα εξακολουθούν να εμφανίζονται.
3. Δοκιμάστε ένα αιθέριο έλαιο λεβάντας. Το έλαιο λεβάντας, γνωστό για την καταπραϋντική, καταπραϋντική του δράση, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των κηλίδων. Το έλαιο λεβάντας εφαρμόζεται συχνά σε εγκαύματα λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων - αυτά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στις κηλίδες. Επιπλέον, το έλαιο λεβάντας περιέχει ισχυρές αντιβακτηριακές ουσίες που καθαρίζουν τους πόρους, περιορίζοντας έτσι την εμφάνιση κηλίδων.
   • Χτυπήστε μερικές σταγόνες αραιωμένου λαδιού στο σπυράκι με ένα βαμβάκι. Προσέξτε να μην βάλετε τίποτα στο γύρω δέρμα. Το αδιάλυτο έλαιο λεβάντας μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.
4. Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα. Πιάστε ένα μεγάλο κομμάτι αλόης βέρα και τρίψτε το πάνω στα σπυράκια. Κάντε μασάζ στο δέρμα όπου βρίσκονται η αλόη βέρα και οι κηλίδες. Αφήστε το να καθίσει για μισή ώρα πριν το ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Ψυχρές θεραπείες

1. Δοκιμάστε έναν παγάκι. Τα σπυράκια ανακοινώνουν την παρουσία τους με κόκκινο χρώμα και φλεγμονή. Αφήστε το σπυράκι να κρυώσει με παγάκι. Ο πάγος θα μειώσει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα, κάνοντας τα σπυράκια να φαίνονται πολύ καλύτερα. Τυλίξτε έναν παγάκι σε μια χαρτοπετσέτα ή ένα καθαρό πανί και κρατήστε τον πάνω στο σπυράκι για ένα ή δύο λεπτά.
   • Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τα παγάκια από έντονο πράσινο τσάι και να τα κρατήσετε στα σπυράκια. Εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες, η έρευνα έχει δείξει ότι το πράσινο τσάι περιέχει ένα ορισμένο αντιοξειδωτικό που μπορεί να περιορίσει την παραγωγή σμήγματος.

Θεραπείες μπάνιου

1. Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα. Η εφαρμογή οδοντόκρεμας σε προβληματικές κηλίδες έχει γίνει εδώ και χρόνια, και ενώ μπορεί να μην είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση των κηλίδων, λειτουργεί. Η οδοντόπαστα περιέχει συστατικά όπως μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου που στεγνώνουν τις κηλίδες - κάνοντάς τα να εξαφανιστούν γρηγορότερα.
   • Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε μια λευκή οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο. Εφαρμόστε το απευθείας στις κηλίδες και όχι στη γύρω περιοχή. Τα άλλα συστατικά της οδοντόκρεμας μπορούν να ερεθίσουν και ακόμη και να κάψουν το δέρμα.
2. Χρησιμοποιήστε κονιοποιημένη ασπιρίνη. Η επιστημονική ονομασία για την ασπιρίνη είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Η ασπιρίνη σχετίζεται στενά με το σαλικυλικό οξύ, μια πολύ γνωστή και δημοφιλή θεραπεία ακμής. Η ασπιρίνη είναι ένα αντιφλεγμονώδες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε το μέγεθος και την ερυθρότητα των κηλίδων. Συνθλίψτε μια ασπιρίνη και προσθέστε μία ή δύο σταγόνες νερό για να φτιάξετε μια πάστα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στα σπυράκια σας.
   • Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου συνθλίβοντας πέντε ή έξι δισκία και προσθέτοντας αρκετό νερό για να φτιάξετε μια πάστα. Μπορείτε να το εφαρμόσετε σε όλο το πρόσωπό σας και να το αφήσετε για περίπου δέκα, δεκαπέντε λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε.

Θεραπείες κουζίνας

1. Χρησιμοποιήστε ντομάτα. Οι ντομάτες είναι ένα χρήσιμο φάρμακο για τις κηλίδες. τελικά, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια ντομάτα ή κάτι τέτοιο στην κουζίνα. Οι ντομάτες είναι γεμάτες με βιταμίνες Α και C, και επομένως είναι ιδανικές για την καταπολέμηση των σπυριών. Ο χυμός ντομάτας είναι επίσης ένα φυσικό στυπτικό - αυτό σημαίνει ότι η επιφάνεια του σπυριού συστέλλεται και συστέλλεται.
   • Κόψτε μια φρέσκια ντομάτα και τρίψτε το χυμό απευθείας στο σπυράκι. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα και σύντομα θα δείτε βελτίωση.
2. Χρησιμοποιήστε φρέσκο ​​χυμό λεμονιού. Η χρήση φρέσκου χυμού λεμονιού είναι μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες στο σπίτι. Το λεμόνι περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις βιταμίνης C, η οποία, μαζί με το κιτρικό οξύ, βοηθά στην απολέπιση του δέρματος και στην αποξήρανση των κηλίδων. Ο χυμός λεμονιού περιέχει επίσης λευκαντικούς παράγοντες που μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ερυθρότητα του σπυριού. Απλώστε λίγο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού στις κηλίδες πριν πάτε για ύπνο και αφήστε το να καθίσει όλη τη νύχτα.
   • Μην χρησιμοποιείτε το χυμό λεμονιού στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, εκτός εάν σκοπεύετε να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους. Αυτό συμβαίνει επειδή ο χυμός κάνει το δέρμα φωτοευαίσθητο, θέτοντάς σας σε αυξημένο κίνδυνο ηλιακής βλάβης.
   • Όπως με άλλες θεραπείες, ο χυμός λεμονιού πρέπει να εφαρμόζεται μόνο στο ίδιο το σπυράκι και όχι στο γύρω δέρμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το κιτρικό οξύ μπορεί να κάψει το δέρμα.

Συμβουλές

• Η υπομονη ειναι ΑΡΕΤΗ. Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες (ακόμη και μήνες) για να παρατηρήσετε βελτίωση. Εάν εξακολουθείτε να μην βλέπετε καμία βελτίωση μετά από μερικούς μήνες, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε άλλες επιλογές.
• Το Proactiv λειτουργεί πραγματικά! Μπορεί να είναι ακριβό, αλλά αξίζει τον κόπο. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των σκοτεινών κηλίδων, κάνει τις φακίδες πιο ελαφριές. Αυτό θα κάνει το δέρμα να λάμψει.
• Χρησιμοποιήστε ατμό. Αυτό περιορίζει τον κνησμό και την ερυθρότητα.

Προειδοποιήσεις

• Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα που ερεθίζουν το δέρμα. Στη συνέχεια, απολαύστε το δέρμα σας χωρίς σπυράκια.
• Οι περισσότερες θεραπείες στο σπίτι δεν βασίζονται σε επιστημονικά στοιχεία και δεν θα λειτουργήσουν για όλους. Όσον αφορά τις φυσικές θεραπείες, πειραματιστείτε λίγο για να μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.