Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Έξυπνη μελέτη
• Μέρος 2 από 3: Προετοιμασία για τις εξετάσεις
• Μέρος 3 από 3: Λήψη του τεστ
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Στην επιχειρηματική ζωή δεν υπάρχουν δοκιμές για τις οποίες έχετε βαθμολογία. Αλλά φαίνονται εκεί στο σχολείο όλη την ώρα να είναι. Θα πρέπει να είναι τόσο εύκολο να διαβάσετε το υλικό και να πάτε στην τάξη, αλλά μερικές φορές αυτό δεν είναι αρκετό. Θα καλύψουμε πώς να μελετήσουμε αποτελεσματικά, να ξεκινήσουμε τον εγκέφαλό σας και τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της δοκιμής για να βεβαιωθείτε ότι περνάτε με τα ιπτάμενα χρώματα. Δείτε το Βήμα 1 παρακάτω για να βεβαιωθείτε ότι η επόμενη δοκιμή σας είναι αεράκι!

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Έξυπνη μελέτη

1. Εργαστείτε συστηματικά. Προτού φτάσετε στο δρόμο για την επιτυχία στις εξετάσεις, θα είστε πολύ πιο παραγωγικοί (και πολύ λιγότερο αποσπασμένοι) εάν διατηρείτε τα πράγματα τακτικά. Πριν βυθιστείτε στον καναπέ και δεν γυρίσετε πίσω, σκεφτείτε τα εξής:
   • Κάντε ένα πρόγραμμα. Η ζωή σας είναι πιθανώς γεμάτη χόμπι, κοινωνικές υποχρεώσεις και πολλά πράγματα που προτιμάτε να κάνετε ή να μην κάνετε. Κάντε λοιπόν ένα πρόγραμμα και ακολουθήστε το.
   • Μαζεύω ήδη τα χαρτιά σας. Ακόμη και οι εργασίες που κάνατε πριν από πολύ καιρό μπορεί να είναι χρήσιμες. Είναι σημαντικό να έχετε το πιο σημαντικό απ 'όλα - το πρόγραμμα σπουδών σας.
   • Συλλέξτε ό, τι θα μπορούσατε ενδεχομένως να χρειαστείτε. Από συνδετήρες χαρτιού έως επισημάνσεις και επιπλέον μαξιλάρια - πάρτε το τώρα.
   • Πάρτε λίγο νερό, κάτι υγιές και κάτι όχι τόσο υγιές (πρόσφατες μελέτες λένε ότι η μαύρη σοκολάτα ενισχύει τη γνωστική λειτουργία!). Εάν αισθάνεστε υποτονική, πάρτε κάποια καφεΐνη. Μην αισθάνεστε άσχημα για το υπερμεγέθη latte - η καφεΐνη (τουλάχιστον σε μέτριες ποσότητες) μπορεί πραγματικά να σας ενισχύσει.
2. Καθορίστε το πρόγραμμα σπουδών σας. Έτσι προγραμματίσατε ένα τετράγωνο δύο αυτήν την Πέμπτη και αφήστε το στην άκρη για τη μελέτη της ιστορίας. Φοβερός. Αυτό είναι το βήμα 1. Κάντε το πραγματικά χρήσιμο τώρα! Περάστε αυτήν την Πέμπτη στον πόλεμο των επτά ετών. Τη Δευτέρα μπορείτε να διαβάσετε για τη Γαλλική Επανάσταση και την επόμενη Τετάρτη θα εργαστείτε μέχρι το Ναπολέοντα και τη μεγαλομανία του. Έχετε συγκεκριμένους στόχους στο μυαλό σας - είτε πρόκειται για πρόχειρα, για το χρόνο ή για τον αριθμό των σελίδων ή των κεφαλαίων. Θα κάνει τα πάντα να φαίνονται απείρως καλύτερα.
   • Εάν πρέπει να κάνετε περισσότερες από μία δοκιμές, φροντίστε να τις ισορροπήσετε. Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε τον ίδιο χρόνο και στα δύο - εστιάστε περισσότερο σε αυτά που θεωρείτε πιο δύσκολα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το άλλο θέμα για ποικιλία εάν έχετε πολύ χρόνο.
3. Κάντε τις νότες σας λιγότερο κουραστικές και βαρετές. Το σπουδαίο πράγμα για τη μελέτη είναι ότι μπορείτε να το κάνετε ωστόσο θέλετε. Επομένως, μην πάρετε έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια μιας βαρετής τάξης, κάντε το διασκεδαστικό. Κάτι που θα θυμάστε.
   • Χρησιμοποιήστε επισημάνσεις για να επισημάνετε σημαντικές πληροφορίες. Χρησιμοποιήστε ένα χρώμα για βασικές έννοιες, ένα χρώμα για λεξιλόγιο και ένα άλλο χρώμα για ημερομηνίες, κ.λπ. Η μετάβαση στις σημειώσεις σας θα τους κάνει πολύ πιο εύκολο να αναθεωρήσουν γρήγορα.
   • Δημιουργήστε τα δικά σας γραφήματα, διαγράμματα και διαγράμματα από τις πληροφορίες. Οι φωτογραφίες είναι πολύ πιο εύκολο να τις δείτε και να τις θυμάστε όταν σπουδάζετε. 40% όλων των εκπομπών άνθρακα προέρχονται από τη γεωργία; Φαίνεται ότι ήρθε η ώρα για ένα γράφημα πίτας.
   • Μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να ξαναγράψετε τις σημειώσεις σας. Μελέτες δείχνουν ότι το να εκθέτετε τον εαυτό σας σε πληροφορίες με διαφορετικούς τρόπους (δηλαδή, αντί να το διαβάζετε, το γράφετε) το καθιστά περισσότερο στο κεφάλι σας περισσότερο. Αλλά μην τα ξαναγράψετε όλα - κολλήστε σε μια συνολική περίληψη.
4. Ανακατέψτε τα πράγματα. Η έρευνα έχει δείξει ότι είναι σημαντικό να μελετηθούν διαφορετικές έννοιες σε διαφορετικά μέρη. Αποδεικνύεται ότι εάν ο εγκέφαλός σας βαρεθεί να διαβάζει για τη φωτοσύνθεση ενώ κάθεται στο δωμάτιό σας, θα σας κάνει καλό να πάτε στη βιβλιοθήκη και να συνεχίσετε να μελετάτε. Αυτό είναι το θέμα:
   • Σπουδές σε διαφορετικά μέρη. Αποδεικνύεται ότι ο εγκέφαλός μας κάνει συσχετίσεις μεταξύ του περιβάλλοντος και του τι κάνουμε. Όσο περισσότερες ενώσεις έχετε, τόσο ισχυρότερη είναι η σύνδεση.
   • Μελετήστε διαφορετικές έννοιες. Δεν νομίζετε ότι ένας παίκτης μπάσκετ εκπαιδεύεται στα στάδια του για τρεις ώρες κατ 'ευθείαν, έτσι; Το ίδιο ισχύει και για τους μαθητές. Εάν συνεχίζετε να κάνετε διαδοχικά αθροίσματα, ο εγκέφαλός σας συνεχίζεται αυτόματα. Εργαστείτε σε διαφορετικές έννοιες για να εμποδίσετε τον εγκέφαλό σας να μετατραπεί σε χάος.
5. Κάνω διαλλείματα. Αυτό δεν χαλαρώνει. Αυτό φορτίζει. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα διαλείμματα βοηθούν τον εγκέφαλό σας να ανακτήσει την ενέργεια και να συγκεντρωθεί περισσότερο. Λάβετε λοιπόν ένα διάλειμμα πέντε ή δέκα λεπτών κάθε ώρα. Θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε καλύτερα το υλικό και να εστιάσετε.
   • Εάν θέλετε πραγματικά να γίνετε σοβαροί, πάρτε αυτό το διάλειμμα για να πηδήξετε ή να κάνετε τζόκινγκ. Η έναρξη της κυκλοφορίας του αίματος διασφαλίζει ότι ο εγκέφαλός σας λαμβάνει επίσης περισσότερη ενέργεια. Εάν μπορείτε να ασκηθείτε στο γυμναστήριο ή στο σπίτι, αυτό είναι ακόμα καλύτερο. Αποδεικνύεται ότι η άσκηση μπορεί επίσης να βελτιώσει την αντοχή της μελέτης σας.
6. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει πρώτα τις έννοιες. Αυτό φαίνεται λογικό, αλλά πάρα πολλοί μαθητές διαβάζουν τις έννοιες ξανά και ξανά με την ελπίδα ότι θα αποκτήσουν νόημα φυσικά και μαγικά - όταν το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κάνετε πίσω και από ας τα πέσουν όλα στη θέση τους. Πριν περάσετε ώρες διαβάζοντας πράγματα που δεν καταλαβαίνετε, επεξεργαστείτε τη μεγαλύτερη εικόνα. Πρώτη ματιά στον πίνακα από απόσταση προτού μεγεθύνετε τις λεπτομέρειες.
   • Οι περιλήψεις και οι επισκοπήσεις βοηθούν σε αυτό - είναι μέρος του λόγου για τον οποίο το πρόγραμμα σπουδών σας είναι τόσο χρήσιμο. Εάν δεν έχετε ακόμη, δημιουργήστε ένα. Στη συνέχεια, μπορείτε να επικεντρωθείτε σε ένα μέρος της επισκόπησης κάθε φορά.
7. Μελετήστε με μερικούς φίλους. Οι καλύτερες ομάδες μελέτης αποτελούνται από όχι περισσότερα από 3-4 άτομα και οι καλύτερες ομάδες μελέτης είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές (αν σας αρέσει να σπουδάζετε με άλλους). Για να βεβαιωθείτε ότι η ομάδα μελέτης σας φτάνει εκεί που πρέπει να είστε και όχι μόνο εσείς και τρεις φίλοι που τρώτε σνακ και συζητάτε για τις τελευταίες τηλεοπτικές εκπομπές, λάβετε υπόψη αυτές τις πληροφορίες:
   • Ορίστε ένα άτομο ως επικεφαλής της ομάδας (αυτό μπορεί να είναι διαδοχικά αν αυτό σας ταιριάζει). Ο ηγέτης πρέπει να διατηρήσει την ομάδα σε καλό δρόμο.
   • Προσδιορίστε τι πρόκειται να μελετήσετε και πώς, μπροστά απο έρχεσαι μαζί. Η επίτευξη στόχων τους καθιστά πιο εύκολο να επιτευχθούν.
   • Βεβαιωθείτε ότι όλοι είναι όσο το δυνατόν πιο προετοιμασμένοι. Ένα άτομο που χαλαρώνει και δεν το παίρνει στα σοβαρά μπορεί να σύρει ολόκληρη την ομάδα. Εάν συμβεί αυτό, αυτό το άτομο θα πρέπει να προσαρμοστεί ή να αποχωρήσει από την ομάδα.
   • Φέρτε φαγητό και ποτό και κάντε όσο το δυνατόν πιο διασκεδαστικό. Ακούστε ο ένας τον άλλον, πραγματοποιήστε συζητήσεις και κάντε τις πληροφορίες διαδραστικές. Όσο πιο διεγερτικό είναι, τόσο περισσότερο θα το θυμάστε όταν έρθει η ώρα για τη δοκιμή.
8. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτό που έχει σημασία είναι ότι γνωρίζετε τι λειτουργεί για εσάς. Το γεγονός είναι ότι ο καθένας είναι διαφορετικός. Ορισμένες μελέτες λένε ότι πρέπει να μελετήσετε λίγο πριν πάτε για ύπνο ή αμέσως μετά το ξύπνημα - είναι στιγμές που ο εγκέφαλός σας είναι πιο πιθανό να απορροφήσει και να διατηρήσει τις πληροφορίες. Άλλοι λένε ότι το απόγευμα λειτουργεί καλύτερα. Μερικοί άνθρωποι δουλεύουν καλά σε ομάδες, ενώ άλλοι προτιμούν να είναι μόνοι. Τελικά, πρέπει να κάνετε ό, τι φαίνεται να λειτουργεί για εσάς.
   • Ενώ ορισμένες μελέτες λένε ότι η ιδέα ενός συγκεκριμένου τύπου μαθητή είναι ανοησία, ίσως να θέλετε να το δοκιμάσετε. Προτιμάτε να ακούτε νέο περιεχόμενο; Ανάγνωση? Συζήτηση για αυτό; Με ποιο τρόπο σας βοηθά να το θυμηθείτε; Επικεντρωθείτε σε αυτήν τη μέθοδο όταν μελετάτε.

Μέρος 2 από 3: Προετοιμασία για τις εξετάσεις

1. Ηρέμησε. Εάν έχετε άγχος για τις δοκιμές, ο φόβος δεν θα σας βοηθήσει. Είναι προς το συμφέρον σας να είστε όσο το δυνατόν πιο ήρεμοι. Ακολουθούν μερικές ιδέες που θα σας κάνουν να νιώσετε ζεν:
   • Πρακτική γιόγκα. Αποδεικνύεται ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στο άγχος και μπορεί να βελτιώσει την προσοχή σας. Και αν καίει μερικές θερμίδες, αυτό είναι ένα τρίτο όφελος!
   • Πρακτική διαλογισμού. Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι ο διαλογισμός οδηγεί σε χαμηλότερα επίπεδα στρες και λιγότερο άγχος. Μόνο λίγα λεπτά την ημέρα μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε.
   • Μυρίστε λίγο αιθέριο έλαιο για μια έκρηξη αρωματοθεραπείας. Ένα άγγιγμα λεβάντας ή δεντρολιβάνου μπορεί να μειώσει τον φόβο σας για τα κλειδιά. Θα μπορούσε να είναι ευκολότερο;
2. Πάρτε αρκετό ύπνο. Για να λειτουργεί 100%, ο εγκέφαλός σας χρειάζεται ύπνο. Από μόνο του οκτώ ώρες είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης, αλλά όλα από 7-9 ώρες τη νύχτα πρέπει να λειτουργούν. Εάν δεν έχετε αρκετό ύπνο, η προσοχή, η εστίαση και η μνήμη σας υποφέρουν. Έτσι μην το ρισκάρετε!
   • Με άλλα λόγια, μην παρακολουθείτε όλη τη νύχτα. Δεν κάνεις καμία εύνοια και πραγματικά δεν θα θυμάσαι την ουσία μένοντας ξύπνιοι μέχρι τις τέσσερις το πρωί με καφέ και σοκολάτα. Εάν φτάσετε ποτέ σε αυτό το σημείο, ξέρετε ότι πηγαίνετε καλύτερα για ύπνο.
3. Σκεφτείτε επίσης το σώμα σας. Η σωστή διατροφή πριν από μια δοκιμή μπορεί επίσης να είναι το κερασάκι στην τούρτα: Εάν το σώμα σας δεν αισθάνεται καλά, το μυαλό σας θα καθυστερήσει επίσης. Μείνετε μακριά από τα επεξεργασμένα σκουπίδια όσο το δυνατόν περισσότερο - μια βουτιά μετά από υπερβολική ζάχαρη δεν θα είναι πολύ διασκεδαστική.
   • Θα θέλατε κάποιες προτάσεις για φαγητό; Πηγαίνετε για προϊόντα με ωμέγα 3 και 6. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βρεθούν σε ψάρια, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο και μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση του φόβου μιας δοκιμής.
4. Φρεσκάρετε το μυαλό σας βάζοντας το σώμα σας στη δουλειά. Οι επιστήμονες βρίσκονται στο δρόμο τους για να καθορίσουν τη σχέση μεταξύ δημιουργικού δυναμικού και αερόβιας άσκησης - αποδεικνύεται ότι το τελευταίο αυξάνει την πρώτη έως περίπου δύο ώρες μετά την άσκηση. Έτσι, εάν ο εγκέφαλός σας είναι αργός, πηγαίνετε για τρέξιμο ή πηγαίνετε στην πισίνα.
   • Ακόμη και η ελαφριά άσκηση μπορεί να ικανοποιήσει τις βαθμολογίες των δοκιμών σας. Μελέτες δείχνουν ότι αυτές μπορούν να σας κάνουν πιο προσεκτικούς και ενεργητικούς, έτσι ώστε ο εγκέφαλός σας να είναι καλύτερα προετοιμασμένος για εξετάσεις.
5. Ακούω μουσική. Όχι, η ακρόαση της κλασικής μουσικής δεν θα σας κάνει πιο έξυπνους, αλλά ακούστε μουσική που σας αρέσει μπορεί να ενισχύσει τις δυνατότητες του εγκεφάλου σας βελτιώνοντας προσωρινά την ψυχική σας οξύτητα μετά την ακρόαση. Αν λοιπόν τα τελευταία ποπ χτυπήματα σας κάνουν χαρούμενους, προχωρήστε, αλλά αν προτιμάτε να ακούτε μελωδικούς, αναζωογονητικούς ρυθμούς, αυτό είναι επίσης καλό.
   • Στην πραγματικότητα, τα παραπάνω ισχύουν πάνω από οτιδήποτε άλλο. Έχετε το αγαπημένο σας μυθιστόρημα σε CD; Ακουσε το. Όλα όσα προκαλούν οι τυχερές σας ουσίες σε εσάς, παίρνουν και τον υπόλοιπο εγκέφαλό σας.
6. Προσομοιώστε το περιβάλλον δοκιμής σας. Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι είναι πραγματικά ξεχωριστά πλάσματα: περιμένουμε να μπορούμε να ανακαλούμε πληροφορίες όταν βρισκόμαστε σε μια κατάσταση παρόμοια με αυτήν που την είδαμε για πρώτη φορά. Με άλλα λόγια, μελετήσατε στη βιβλιοθήκη για τη δοκιμή σας, φοράτε μωβ και απολαύστε μια μπάρα ενέργειας; Στη συνέχεια, κάντε τη δοκιμή σας στη βιβλιοθήκη, ντυμένη μοβ και με ενεργειακή μπάρα.
   • Ονομάζεται μνήμη που εξαρτάται από την κατάσταση και το περιβάλλον. Είναι αλήθεια ακόμη και αν επρόκειτο να μελετήσετε ενώ πίνετε (αν και δεν συνιστάται)! Αν λοιπόν έχετε πρόσβαση στην τοποθεσία όπου θα κάνετε το τεστ, προσπαθήστε να μελετήσετε εκεί την ίδια ώρα της ημέρας, με το ίδιο φαγητό και με την ίδια διάθεση. Ναι, διάθεση!
7. Φάτε ένα καλό πρωινό την ημέρα του τεστ. Μπορεί να πιστεύετε ότι ο ύπνος ή η μελέτη είναι η καλύτερη επιλογή σας, αλλά πρέπει να φροντίσετε το σώμα σας. Μελέτες δείχνουν ότι εκείνοι που είχαν πλήρες πρωινό πριν από μια δοκιμή πέτυχαν αισθητά καλύτερα αποτελέσματα. Λάβετε λοιπόν δέκα λεπτά από την ημέρα σας για ανεφοδιασμό, για να το πείτε.
   • Δεν μιλάμε για ένα ντόνατ εδώ - εννοούμε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, όπως αυγά, πλιγούρι βρώμης ή λίγο άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα. Πρέπει να αναπληρώσετε το σάκχαρο στο αίμα σας και να δώσετε στο σώμα σας κάποια ενέργεια για να κάνει το καλύτερο δυνατό!

Μέρος 3 από 3: Λήψη του τεστ

1. Αν θέλετε να κάνετε κάτι, τουλάχιστον να είστε καλά προετοιμασμένοι. Όταν κάθεστε σε αυτή τη δοκιμή, δεν πρέπει να ανησυχείτε για τίποτα. Φέρτε μια χούφτα μολύβια, στυλό, γόμες, την αριθμομηχανή σας, λίγο ξύσιμο - οτιδήποτε θα μπορούσατε ενδεχομένως να χρειαστείτε και έπειτα άλλα. Όχι μόνο θα είναι πολύ καλά προετοιμασμένοι που θα σας χαλαρώσουν, αλλά όταν προκύψουν προβλήματα, είστε έτοιμοι!
   • Πάρτε μερικά νομισματοκοπεία μαζί σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι μια ένδειξη μέντας αυξάνει τη συγκέντρωσή σας, σας κάνει πιο επιφυλακτικούς και σας δίνει μια μικρή ώθηση που μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά. Αν δεν γνωρίζετε την απάντηση, πάρτε ένα δυόσμο και δοκιμάστε ξανά.
2. Εάν δεν γνωρίζετε την απάντηση, παραλείψτε πρώτα την ερώτηση. Δεδομένου ότι η δοκιμή σας είναι χρονικά περιορισμένη, σίγουρα δεν θέλετε να είστε απασχολημένοι με το ρολόι. Αντί να κρατάτε το χτύπημα του ρολογιού κοιτάζοντας κενά την ερώτηση, απλώς παραλείψτε το. Πάρτε ό, τι μπορείτε να τα γράψετε και να δουλέψετε έπειτα προσαρμοστείτε στις πιο δύσκολες ερωτήσεις. Θα αισθανθείτε πιο σίγουροι και θα γεμίσετε με τις υπάρχουσες γνώσεις, κάτι που θα κάνει τα υπόλοιπα λίγο πιο εύκολα.
   • Όταν απαντήσετε σε όλες τις εύκολες ερωτήσεις, αναζητήστε αυτές που έχουν τους περισσότερους βαθμούς. Εάν δεν απαντήσετε σε μια ερώτηση αξίας 10% του βαθμού σας, υπάρχει μικρή ελπίδα για το υπόλοιπο της δοκιμής σας. Αν λοιπόν είστε σε αυτήν τη θέση, σταθμίστε τις επιλογές σας.
3. Ελέγξτε προσεκτικά τις απαντήσεις σας. Εάν υπάρχει πιθανότητα να χάσετε μια ερώτηση, να παρερμηνεύσετε μια ερώτηση ή να συμπληρώσετε λάθος κύκλο, γνωρίζετε ότι θα μπορείτε να τη διορθώσετε ελέγχοντας και επανεξετάζοντας τις απαντήσεις σας (υπό την προϋπόθεση ότι έχετε το χρόνο για αυτό, φυσικά ). Επίσης, θυμηθείτε να λάβετε υπόψη το πιο σημαντικό πράγμα - γράψατε το όνομά σας;
   • Αποφύγετε τον πειρασμό να αλλάξετε τις απαντήσεις σας. Συχνά η πρώτη σας ιδέα είναι η σωστή. Εάν ελέγξετε τις απαντήσεις σας και θέλετε να αλλάξετε, το κάνετε μόνο εάν είχατε μια αποκάλυψη που έχετε ξεχάσει.
4. Μείνε θετικός. Ξέρετε την ιδέα να προσποιείται ότι μπορείτε; Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις δοκιμές. Η θετική σκέψη και η αυτοπεποίθηση μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να κάνετε καλύτερα - ίσως επειδή σας κρατά χαλαρούς (και η χαλάρωση σας βοηθά να σκέφτεστε). Περπατήστε εκεί με ψηλά το κεφάλι σας έτσι ώστε να είστε με τον ίδιο τρόπο προς τα έξω μπορεί να περπατήσει.
   • Αποδεικνύεται ότι η εμπιστοσύνη είναι ένα σημαντικό μέρος του παιχνιδιού. Εάν βασίζεστε στη μνήμη σας, θα γίνει ισχυρότερη και πιο συγκεκριμένη. Γι 'αυτό να είστε σίγουροι για τις σκέψεις σας! Όσο περισσότερο το εμπιστεύεστε, τόσο περισσότερο μπορεί να σας ανταμείψει με τις σωστές απαντήσεις. Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζατε, ο εγκέφαλός σας είναι αρκετά φαινομενικός!

Συμβουλές

• Μελετήστε μακροπρόθεσμα, όχι μόνο μία ή δύο ημέρες νωρίτερα. Όσο περισσότερο το διαδίδετε, τόσο πιο εύκολο είναι στον εγκέφαλό σας. Λάβετε λοιπόν τον περιοδικό πίνακα και κάντε μία σειρά αυτήν την εβδομάδα, την επόμενη σειρά μια εβδομάδα αργότερα και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής.
• Βεβαιωθείτε ότι τρώτε υγιή πριν από μια δοκιμή ή μια εξέταση. Αυτό θα σας κάνει να αισθανθείτε ενεργοποιημένοι ενώ παίρνετε το τεστ.

Προειδοποιήσεις

• Τα μπλοκ δεν έχουν νόημα. Θα αισθανθείτε κουρασμένοι και νευρικοί μόνο κατά τη διάρκεια του τεστ, κάτι που θα επιδεινώσει τη βαθμολογία σας.