Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Κατανόηση των ορίων σας και ώθηση τους
• Μέρος 2 από 2: Χρήση των εξουσιών σας
• Συμβουλές

Ο συγγραφέας Robert Louis Stephenson είπε κάποτε ότι «Το να είμαστε αυτό που είμαστε και να γίνουμε αυτό που μπορούμε να γίνουμε είναι ο μόνος σκοπός της ζωής». Με άλλα λόγια, ο κύριος σκοπός της ζωής είναι να γίνεις ο εαυτός σου, ό, τι κι αν είναι αυτό. Η προσωπική ανάπτυξη μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Αυτό εξαρτάται λίγο από τις συνθήκες διαβίωσής σας. Έτσι θα ήταν λάθος να ορίσετε συγκεκριμένες προσδοκίες για την προσωπική σας ανάπτυξη με βάση τις προηγούμενες προσδοκίες για αυτό. Ακριβώς επειδή πιστεύετε ότι δεν έχετε αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές σας σε μια συγκεκριμένη ηλικία δεν σημαίνει ότι δεν θα γίνετε ποτέ αυτό που θα μπορούσατε ή θα θέλατε να γίνετε. Υπάρχουν ατελείωτες δυνατότητες που μπορούν να επιτευχθούν με το μυαλό και το σώμα μας ακόμη και αργότερα στη ζωή. Όποια και αν είναι η ηλικία ή η κοινωνική τάξη σας, μπορείτε να μάθετε να επιδιώκετε ενεργά τους στόχους σας. Ίσως είστε απλώς μια αργή άνθιση, φτάνοντας στο έπακρο τις δυνατότητές σας λίγο αργότερα από τους ανθρώπους γύρω σας.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Κατανόηση των ορίων σας και ώθηση τους

1. Μάθετε αν είστε αργά. Ένας καθυστερημένος ανθοκόμος είναι κάποιος που φτάνει στο έπακρο τις δυνατότητες οποιασδήποτε περιοχής της ζωής του αργότερα από τους συνομηλίκους του. Η καθυστερημένη άνθηση δεν είναι αποτυχία. Αυτός ή αυτή είναι λίγο αργότερα από τους άλλους. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι καθυστερημένων ανθοφοριών:
   • Εκπαιδευτική καθυστέρηση. Αυτό σημαίνει ότι οι βαθμοί σας στο σχολείο δεν είναι πολύ μεγάλες έως ότου ξαφνικά αναπτύξετε και περάσετε πολλά άλλα παιδιά. Ίσως μπορέσατε να συνδέσετε αυτό που κάνετε στο σχολείο με έναν σκοπό αργότερα στη ζωή. Ή χρησιμοποιήσατε ό, τι μαθαίνετε για να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη εκείνη τη στιγμή. Όποια και αν είναι η περίπτωση, είναι πιο πιθανό να ευδοκιμήσετε σε ένα εκπαιδευτικό περιβάλλον εάν καταλαβαίνετε γιατί μαθαίνετε τι μαθαίνετε.
   • Καριέρα αργά. Ορισμένοι αργοπορημένοι άνθισμα περνούν τα πρώτα 15 έως 20 χρόνια της ενήλικης ζωής τους αναρωτιούνται τι πραγματικά θέλουν για μια καριέρα. Τότε ξαφνικά πέφτετε και κάνετε μια φανταστική δουλειά. Η ακμή στην καριέρα σας σημαίνει ότι είστε παθιασμένοι με αυτό που κάνετε. Ίσως αγαπάτε τους ανθρώπους με τους οποίους εργάζεστε ή αισθάνεστε παθιασμένοι με τα πράγματα που επιτυγχάνετε. Εάν δεν αισθάνεστε παθιασμένοι με κάτι, ρωτήστε τους φίλους και την οικογένειά σας πού αισθάνονται παθιασμένοι με την καριέρα τους. Ή μπορείτε να αναζητήσετε άλλη δουλειά για να βρείτε το πάθος σας. Το πάθος είναι πολύ σημαντικό για τους ανθρώπους.
   • Κοινωνική καθυστέρηση. Όταν όλοι έκαναν την πρώτη τους φορά, η ιδέα να δημιουργήσετε νέους φίλους και να ξεκινήσετε σχέσεις ήταν περίεργη ή ίσως και τρομακτική για εσάς. Μέχρι μια μέρα ανακαλύψατε ότι η συζήτηση με τους ανθρώπους δεν είναι τόσο τρομακτική όσο φαίνεται και ο κοινωνικός σας κύκλος άρχισε να αναπτύσσεται.
2. Αναγνωρίστε τους περιορισμούς σας. Ιδιαίτερα νωρίς στη ζωή βασίζουμε ένα μεγάλο μέρος των αποφάσεων που λαμβάνουμε στο εάν αισθανόμαστε ασφαλείς στο περιβάλλον μας. Εξίσου σημαντική είναι η ικανότητά μας να συνδέουμε με άλλους ανθρώπους. Ακόμα και αργότερα στη ζωή, οι φόβοι της παιδικής ηλικίας μπορεί μερικές φορές να σας κρατήσουν πίσω
   • Με τον πειραματισμό με τα όρια του περιβάλλοντός σας, μπορείτε να προκαλέσετε τον εαυτό σας να περάσει από τις ανασφάλειές σας. Εάν το κάνετε αυτό, μπορείτε να ανακαλύψετε νέες δυνατότητες για τη ζωή σας.
   • Για να ξεφύγετε από τα όριά σας, πρέπει να δοκιμάσετε νέα πράγματα σε πολλούς τομείς της ζωής σας. Όταν σας δοθεί η ευκαιρία, θα πρέπει να είστε ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες. Τα παρακάτω βήματα παρέχουν πιο συγκεκριμένες προτάσεις.
3. Πειραματιστείτε με τις καθημερινές σας δραστηριότητες και το περιβάλλον σας. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι οι ατομικές μας ικανότητες συνδέονται στενά με το περιβάλλον στο οποίο ζούμε. Πειραματιστείτε με αυτές τις συνθήκες πιέζοντας τον εαυτό σας έξω από τη ζώνη άνεσής σας.
   • Για παράδειγμα, φανταστείτε να περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας μόνος στο σπίτι ή να εργάζεστε μεμονωμένα σε ένα γραφείο. Τότε είναι πολύ απίθανο να βελτιωθείτε σε ποιότητες που σχετίζονται με τη σωματική υγεία ή την κοινωνικότητα. Αυτό θα συμβεί ακόμα κι αν αυτά τα χαρακτηριστικά αποτελούν μέρος της γενετικής κληρονομιάς σας.
   • Για να ξεπεράσετε αυτούς τους περιορισμούς, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια αθλητική ομάδα. Ή θα μπορούσατε να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο πιο συχνά. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αλλάζοντας το περιβάλλον σας ή κάνετε πράγματα με το σώμα σας που δεν έχετε συνηθίσει μπορεί να οδηγήσει σε νέα συναισθήματα και ιδέες για το τι είναι δυνατό.
4. Αναπτύξτε νέες σχέσεις. Η σύνδεση με τα ίδια άτομα ξανά και ξανά μπορεί να μειώσει τις ευκαιρίες σας για προσωπική ανάπτυξη. Όταν έρχεστε σε επαφή με άτομα που έχουν διαφορετικές απόψεις, μπορείτε να διευρύνετε τις σκέψεις σας για το τι πιστεύετε ότι είναι δυνατό για εσάς και τον κόσμο.
   • Η ενασχόληση με νέους ανθρώπους μπορεί να σας δείξει νέα πράγματα. Μπορεί να προκαλέσει προκαταλήψεις και στερεότυπα και να σας εκθέσει σε νέους τρόπους ζωής.
   • Ξεκινήστε μια συνομιλία με έναν ξένο σε μια καφετέρια ή συμμετάσχετε σε μια ομάδα συζήτησης με άτομα με τα οποία μοιράζεστε ενδιαφέροντα.
   • Εάν δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να συναντήσετε νέους ανθρώπους, αλλά θέλετε να βρείτε ένα νέο άτομο για να μιλήσετε, μπορείτε πάντα να κλείσετε ραντεβού με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή έναν προπονητή ζωής. Μπορούν να προσφέρουν ένα αυτί ακρόασης και να σας προσφέρουν στρατηγικές για το πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.
5. Σκεφτείτε ξανά πώς βλέπετε τον εαυτό σας. Συχνά εμποδίζουμε τους εαυτούς μας να αξιοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητές μας, επειδή έχουμε μη ρεαλιστικές ιδέες για το ποιοι πρέπει να είμαστε. Αυτές οι προσδοκίες μπορούν να προέλθουν από την παιδική σας ηλικία. Ίσως προέρχονται από τις προσδοκίες των γονιών σας. Ακόμη και η εξέταση των σελίδων Facebook άλλων ατόμων μπορεί να δημιουργήσει μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τη ζωή.
   • Όποια και αν είναι η πηγή αυτών των προσδοκιών, είναι σημαντικό να μην τους αφήσετε να σας εμποδίσουν. Όταν τα αισθάνεστε να έρχονται, πάρτε μια βαθιά ανάσα και εστιάστε σε ό, τι μπορείτε να κάνετε εκείνη τη στιγμή για να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη.
   • Προσπαθήστε να στηρίξετε τις προσδοκίες σας για το μέλλον στην αντίληψή σας για τη στιγμή που βρίσκεστε τώρα. Επικεντρωθείτε στην επίτευξη του στόχου σας αντί για το αποτέλεσμα.
   • Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι νομίζετε ότι χρειάζεστε έναν νέο φίλο. Σκεφτείτε πώς θα επιτύχετε αυτόν τον στόχο εάν ξεκινήσετε τώρα. Παίρνετε απλώς έναν νέο φίλο σκεφτόμαστε ή πρέπει να μιλήσετε πρώτα με νέα άτομα; Ίσως το πρώτο βήμα είναι να περιβάλλετε τον εαυτό σας με νέους ανθρώπους.
6. Μην συγκρίνετε τη ζωή σας με τη ζωή των άλλων. Είμαστε όλοι μοναδικοί άνθρωποι με διαφορετικά φυσικά χαρακτηριστικά και βιολογικές δομές. Αυτό σημαίνει ότι όλοι αναπτύσσουμε με διαφορετικό ρυθμό. Οι άνθρωποι φτάνουν σε διαφορετικά ορόσημα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές και με τον δικό τους τρόπο.
   • Οι εγκέφαλοι των περισσότερων ανθρώπων σταματούν τη σταθερή ανάπτυξή του όταν βρίσκονται στα τέλη της δεκαετίας του '20. Αλλά το σώμα παραμένει αρκετά ευέλικτο σε όλη τη ζωή σας. Αυτό μερικές φορές επιτρέπει αρκετά δραματικές αλλαγές στην προσωπικότητα και τη συμπεριφορά ακόμη και αργότερα στη ζωή.
   • Κανένα σώμα δεν αναπτύσσεται με τον ίδιο τρόπο και σύμφωνα με τον ίδιο ρυθμό. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να επιτύχετε πολιτιστικά και βιολογικά ορόσημα σε διαφορετικούς χρόνους της ζωής σας από άλλους. Μερικές φορές είναι εντάξει αν δεν τους φτάσετε καθόλου.
   • Για παράδειγμα, η εφηβεία μπορεί να ξεκινήσει σε πολλές διαφορετικές ηλικίες. Αλλάζει συχνά με πράγματα όπως η φυλή, το ποσοστό σωματικού λίπους και το επίπεδο άγχους σας. Δεν έχει νόημα να προσπαθήσετε να αναγκάσετε το σώμα σας να εισέλθει στην εφηβεία πριν είναι έτοιμο. Απλώς ασκείτε άσκοπη πίεση στον εαυτό σας για να είστε κάτι που δεν είστε.
   • Εάν βρεθείτε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους, πάρτε μια βαθιά ανάσα και εστιάστε στο παρόν. Το να αισθάνεσαι ευτυχία και πάθος για τα πράγματα που κάνεις στην καθημερινή σου ζωή είναι ο καλύτερος τρόπος για να αφήσεις τον εαυτό σου να ανθίσει όποια και αν είναι η ηλικία σου.
7. Δοκιμάστε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή προσοχή. Οι ασκήσεις διαλογισμού και αναπνοής μπορούν να σας κάνουν να εστιάσετε περισσότερο στις διαδικασίες του σώματός σας αυτήν τη στιγμή. Αυτοί είναι εξαιρετικοί τρόποι αντιμετώπισης ιδεοληψίας ή ανεπιθύμητων σκέψεων για το μέλλον ή το παρελθόν.
   • Για να κάνετε έναν απλό διαλογισμό, καθίστε σε ένα άνετο μέρος με τα χέρια σας στην αγκαλιά σας. Πάρτε μια βαθιά, αργή αναπνοή και νιώστε τον αέρα να διέρχεται από το σώμα σας. Εστίαση εξ ολοκλήρου στην αναπνοή σας. Όταν αισθάνεστε ότι η εστίασή σας μειώνεται, επαναφέρετέ την μέχρι την αναπνοή σας και τη στιγμή που βρίσκεστε.
   • Καθώς βελτιώνετε την εστίαση στο παρόν, αφήστε τις σκέψεις σας να πάνε σε πράγματα που σας ενδιαφέρουν. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αναπτύξετε στόχους και προσδοκίες με βάση τις επιθυμίες και τα πάθη σας.

Μέρος 2 από 2: Χρήση των εξουσιών σας

1. Αποκτήστε ενδοσκόπηση. Οι καθυστερημένοι ανθοκόμοι είναι συχνά βαθιά στοχαστές που αντανακλούν πολλά. Μερικές φορές νιώθουν λίγο περισσότερο ανάγκη να έχουν τον έλεγχο της ζωής από τους συνομηλίκους τους. Είστε πιθανώς ένας έξυπνος άνθρωπος. Βρείτε έναν τρόπο να κάνετε τη στοχαστική σας προσωπικότητα να λειτουργεί για εσάς.
   • Το γεγονός ότι σας αρέσει να σκέφτεστε τη ζωή και να έχετε τον έλεγχο μερικές φορές σημαίνει ότι άλλοι επιτυγχάνουν τους στόχους τους μπροστά σας. Αλλά επειδή σκέφτεστε προσεκτικά, όταν έχετε την ευκαιρία, θα είστε έτοιμοι να αναλάβετε την ευθύνη.
   • Εξασκηθείτε στη δημιουργική γραφή. Εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο στο σπίτι ή εάν ψάχνετε κάτι για να περάσετε το χρόνο σας, δοκιμάστε να γράψετε δημιουργικά. Αυτό μπορεί να είναι ποίηση ή πεζογραφία. Σε κάθε περίπτωση, η δημιουργική γραφή μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναπτύξετε τη δημιουργική σας πλευρά. Αυτό σας επιτρέπει να εξελιχθείτε σε κάτι απροσδόκητο.
   • Προσπαθήστε να φτιάξετε τέχνη ή μουσική. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τη δημιουργική σας πλευρά.
2. Γράψτε τις σκέψεις σας. Εάν γράψετε τις σκέψεις και τις ιδέες σας, μπορείτε να έρθετε σε επαφή με τις επιθυμίες και τις δυνατότητές σας. Η διαδικασία που περνάτε μπορεί επίσης να βοηθήσει άλλους ανθρώπους. Ειδικά συγγενείς.
   • Χαρακτηριστικά όπως το δικό σας μπορεί να είναι κληρονομικά. Εάν τα παιδιά σας ή άλλα μέλη της οικογένειάς σας μπορούν να μάθουν από τις εμπειρίες σας, έχετε κάνει τη ζωή κάποιου άλλου λίγο πιο εύκολη.
   • Κραταω ημερολογιο. Η τήρηση ενός περιοδικού μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακαλύψετε τα συναισθήματά σας και να τους δώσετε περισσότερη ελευθερία στην καθημερινή σας ζωή. Μην προσπαθήσετε να επιβάλλετε δομή στα γραπτά σας. Απλά γράψτε όλα όσα έρχονται στο μυαλό. Καθίστε και συνεργαστείτε ελεύθερα. Θα εκπλαγείτε ακόμα με αυτό που βγαίνει. Αυτό μπορεί επίσης να σας κάνει πιο ενδοσκοπικούς και να σκεφτείτε πιο βαθιά.
   • Έχετε ένα βιβλίο ιδεών βολικό. Κρατήστε ένα ημερολόγιο μαζί σας στο οποίο μπορείτε να γράψετε όλες τις ιδέες σας. Βάλτε το δίπλα στο κρεβάτι σας ή φυλάξτε το στο πορτοφόλι σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει εάν αγωνίζεστε να λάβετε μια απόφαση ή εάν έχετε χαμηλή αυτοπεποίθηση. Γράψτε μια ιδέα μόλις τη λάβετε. Οι καθυστερημένοι ανθοκόμοι είναι συχνά γεμάτοι ιδέες. Μερικές φορές τόσο πολύ που δεν ξέρουν τι να κάνουν με αυτό. Μερικές φορές μπορεί να μην έχετε ιδέα τι να κάνετε όταν μια ιδέα έρχεται στο μυαλό. Αλλά αυτή η ιδέα είναι σημαντική και μπορεί να είναι χρήσιμη αργότερα όταν την διαβάσετε ξανά.
3. Γνωρίστε τα δυνατά σας σημεία. Οι καθυστερημένοι ανθοκόμοι έχουν συχνά πολλές πολύτιμες ιδιότητες. Αυτό περιλαμβάνει συχνά προβληματισμό, στοχασμό και υπομονή. Οι καθυστερημένοι ανθοκόμοι συχνά έχουν καλή ικανότητα να σκέφτονται αφηρημένα και συχνά δημιουργικοί.
   • Χρησιμοποιήστε αυτά τα δυνατά σημεία για να χτίσετε εμπιστοσύνη και να ενισχύσετε όταν τα πράγματα χειροτερεύουν.
   • Επειδή είστε τόσο υπομονετικοί και στοχαστικοί, άλλοι συχνά έρχονται μαζί σας με τα προβλήματά τους. Χρησιμοποιήστε τις δεξιότητές σας για να τους βοηθήσετε. Η υπομονή και η στοχαστικότητα σας είναι επίσης πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε μια καριέρα ή έναν τρόπο ζωής. Ίσως θα ήσασταν μεγάλος σύμβουλος ή ακαδημαϊκός.
4. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και τις δεξιότητές σας. Κάνετε πρόοδο και μπορείτε να ξεπεράσετε τις προκλήσεις. Εάν αγωνίζεστε για μια στιγμή, μιλήστε στον εαυτό σας και θυμηθείτε ότι είστε ικανός άνθρωπος με πολύτιμες δεξιότητες.
   • Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επιτύχετε την απόδοση. Θυμηθείτε ότι η άμεση επιτυχία δεν είναι πάντα παραμύθι. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να κάνουν θετικά βήματα επειδή αισθάνονται βιαστικά και δεν ξέρουν τι κάνουν. Οι καθυστερημένοι ανθοκόμοι αποφεύγουν αυτό γιατί ξέρουν τι κάνουν και παίρνουν το χρόνο που χρειάζεται.
   • Μάθετε επίσης από τα λάθη σας. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζετε δεν είναι προσωπικές αποτυχίες. Μπορούν να αποτελέσουν πηγή σημαντικών πληροφοριών και μπορείτε να μάθετε από αυτούς πώς να κάνετε τα πράγματα διαφορετικά την επόμενη φορά.
5. Απολαύστε την επιτυχία σας και δημιουργήστε την. Όταν πετύχετε κάτι σημαντικό στη ζωή σας, αναγνωρίστε τη στιγμή. Χρησιμοποιήστε αυτήν την επιτυχία για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να επιτύχετε ακόμη περισσότερα.
   • Μπορεί να σας πήρε πολύ χρόνο για να επιτύχετε τους στόχους σας, αλλά από την άλλη πλευρά, πιθανώς γνωρίζετε καλύτερα τι κάνετε από τους ανθρώπους που πέτυχαν τους στόχους τους νωρίτερα.
   • Οι άνθρωποι μπορούν να σας έρθουν για βοήθεια όταν παρατηρήσουν πόση εμπειρία και γνώση έχετε. Έχετε αφιερώσει χρόνο για να σκεφτείτε βαθιά τη ζωή. Επιπλέον, έχετε βγάλει τα δικά σας συμπεράσματα αντί να τα πάρετε από άλλους.

Συμβουλές

• Βοηθήστε άλλους αργά ανθοφόρους να βρουν το δρόμο τους στη ζωή. Υπενθυμίστε τους ότι δεν υστερούν ή είναι λιγότερο έξυπνοι από άλλους ανθρώπους. Είμαστε όλοι πολύτιμοι και όλοι έχουμε έναν σκοπό στη ζωή.
• Αναπτύξτε μια αίσθηση του χιούμορ. Γελάστε συχνά και σίγουρα στον εαυτό σας. Το γέλιο μειώνει το άγχος και διευκολύνει την αντιμετώπιση των προκλήσεων της ζωής.