Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Μέθοδος 1: Προμήθειες κατωφλιών
• Μέθοδος 2 από 3: Μέθοδος 2: Ψεύτικο χρώμα
• Μέθοδος 3 από 3: Μέθοδος 3: Λερώστε το μαύρισμα σας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Κανείς δεν θέλει να μοιάζει με Χιονάτη στα μέσα του καλοκαιριού (ή χειμώνα), αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξοδέψετε μια περιουσία στο κρεβάτι μαυρίσματος ή να κρυφτείτε μέσα. Μπορείτε να πάρετε μαύρισμα στο σπίτι. Είναι πολύ απλό και μπορεί επίσης να είναι πολύ χαλαρωτικό. Σας δίνουμε μερικές συμβουλές εδώ:

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Μέθοδος 1: Προμήθειες κατωφλιών

1. Φορέστε το μικρότερο μπικίνι ή μαγιό που έχετε. Όσο μικρότερο είναι, τόσο περισσότερο μπορείτε να μαυρίσετε.
   • Εάν η αυλή σας είναι πολύ ιδιωτική, μπορείτε επίσης να κάνετε ηλιοθεραπεία γυμνή. Τίποτα δεν είναι πιο όμορφο από ένα καφέ σώμα χωρίς ρίγες!
2. Παρέχετε ψυχαγωγία. Φέρτε μια πετσέτα, κάποια μουσική, ένα βιβλίο, γυαλιά ηλίου, ένα καπέλο, ένα μπουκάλι νερό και έναν φίλο. Όσο περισσότερο πρέπει να είστε απασχολημένοι, τόσο περισσότερο θα θέλετε να μείνετε εκεί. Είναι πολύ σημαντικό να μείνετε ενυδατωμένοι καθώς θα ιδρώνετε πολύ.
3. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με τουλάχιστον SPF15. Αυτό σας δίνει ένα ασφαλές και υγιές χρώμα και μπορείτε να καθίσετε στον ήλιο για περισσότερο χρόνο χωρίς να κάψετε.
   • Μην χρησιμοποιείτε κρέμα με συντελεστή μικρότερο από SPF15. Η ηλιοθεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς καλή προστασία από τις ακτίνες UV είναι πολύ κακή και η κύρια αιτία του καρκίνου του δέρματος.
   • Εφαρμόστε το αντηλιακό σας 20 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο και επαναλάβετε το κάθε ώρα ή αφού βρεθείτε στο νερό. Ακόμα κι αν η κρέμα σας είναι αδιάβροχη.
4. Χρησιμοποιήστε μια ωραία καρέκλα με ένα καλό μαξιλάρι για μέγιστη άνεση. Το να ξαπλώνεις στο πάτωμα είναι πολύ άβολο και όχι πολύ χαλαρωτικό.
   • Βρείτε μια καρέκλα που επιτρέπει στο δέρμα σας να αναπνέει και απορροφά τον ιδρώτα σας για μεγαλύτερη άνεση.
5. Επιλέξτε τη σωστή ώρα της ημέρας. Για να αποφύγετε το κάψιμο (που θα σας εμποδίσει να μαυρίσετε ομοιόμορφα), μην βγείτε στον ήλιο κατά τις πιο ισχυρές ώρες - μεταξύ 11πμ και 3μμ. Όσο λιγότερο φοράτε, τόσο περισσότερο πρέπει να προσέχετε σε αυτό. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι ένα καμένο πισινό!
   • Πηγαίνετε στον ήλιο για 2-4 ώρες, εφαρμόζοντας ξανά το αντηλιακό σας κάθε ώρα. Εάν ζεσταίνετε πολύ, σταθείτε κάτω από τη μάνικα του κήπου ή πηδήξτε σε μια πισίνα.
6. Επαναλάβετε τακτικά. Δεν παίρνετε μια χρυσή λάμψη σε μια μέρα, αλλά αν κάθεστε στον ήλιο κάθε μέρα, θα έχετε ένα όμορφο χρώμα σε μια εβδομάδα.
7. Διατηρήστε το μαύρισμα σας. Μόλις μαυρίσετε σαν θεά, κρατήστε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο για να διατηρήσετε το μαύρισμα για όσο το δυνατόν περισσότερο.
   • Μια ενυδατική κρέμα με βάση την αλόη βέρα όχι μόνο διατηρεί το μαύρισμα, διατηρεί επίσης το δέρμα σας απαλό και υγρό, το οποίο συχνά μπορεί να επηρεαστεί από το μαύρισμα.

Μέθοδος 2 από 3: Μέθοδος 2: Ψεύτικο χρώμα

1. Πηγαίνετε σε ένα σαλόνι μαυρίσματος. Δεν είναι αρκετά μια θεραπεία στο σπίτι, αλλά μπορεί να ενισχύσει την προσπάθειά σας πίσω αυλή. Τα σαλόνια έχουν κακή φήμη ότι είναι εύκολο να παρακάνουν. Όταν κοιμάστε στον ήλιο, οι φίλοι σας συνήθως σας ξυπνούν. Συχνά δεν υπάρχει κανείς κάτω από το κρεβάτι μαυρίσματος και οι δύο πλευρές ψήνονται με τη μία.
   • Ορίστε μια ώρα. Εάν το κρεβάτι μαυρίσματος έχει χρονοδιακόπτη, χρησιμοποιήστε το. Εάν όχι, ρυθμίστε το χρονόμετρο του τηλεφώνου σας ή φέρετε ένα ξυπνητήρι ταξιδιού.
   • Πηγαίνετε κάτω από την ξαπλώστρα όσο το δυνατόν συντομότερα και μην το ρυθμίζετε στην υψηλότερη ρύθμιση.
2. Προετοιμάστε το δέρμα σας. Έχοντας υπόψη αυτές τις προφυλάξεις, το σαλόνι μαυρίσματος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ετοιμαστείτε για διακοπές στον ήλιο ή διασκέδαση στην αυλή σας μετά από έναν μακρύ χειμώνα χωρίς ήλιο. Σας επιτρέπει να χτίσετε μια βάση ώστε να καίτε λιγότερο γρήγορα - αλλά να λιπαίνετε με τουλάχιστον SPF15 όταν πηγαίνετε έξω.
   • Κρατήστε τη βάση. Κάντε ηλιοθεραπεία στην αυλή σας για να συμβαδίσετε με το μαύρισμα σας. Επιστρέψτε στο σαλόνι μαυρίσματος μόνο όταν ο ήλιος δεν λάμπει για λίγο και βγείτε έξω.

Μέθοδος 3 από 3: Μέθοδος 3: Λερώστε το μαύρισμα σας

1. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα μαυρίσματος. Αυτό συνιστάται ως έσχατη λύση για να μαυρίσετε στο σπίτι. Είναι πολύ εύκολο και μπορείτε να δείτε το χρώμα να εμφανίζεται αμέσως, αλλά αν χρησιμοποιείτε φτηνή κρέμα, ή φοράτε πάρα πολύ (ή πολύ λίγο), σας κάνει να μοιάζετε με πολιτικό παρά θεά.
   • Απολέπιση της επιδερμίδας σας πριν εφαρμόσετε την κρέμα μαυρίσματος. Εάν αποχρωματίσετε το νεκρό δέρμα, θα ξεπλυθεί το επόμενο ντους και θα σας κάνει να μοιάζετε με ένα μαγειρευμένο κοτόπουλο.
   • Χρησιμοποιήστε κρέμα μαυρίσματος με ορατό χρώμα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δείτε πόσα εφαρμόζετε και μπορείτε να σταματήσετε πριν μοιάσετε με καρότο.
   • Χρησιμοποιήστε το με μέτρο. Όπως ακριβώς κάθονται στον πραγματικό ήλιο, είναι καλύτερο να εφαρμόζετε πολλά λεπτά στρώματα και όχι ένα παχύ στρώμα με μία κίνηση.
2. Λάβετε επαγγελματική βοήθεια. Σε ορισμένα σαλόνια μαυρίσματος μπορείτε να ψεκάσετε καφέ. Δεν θα παραμείνει για πολύ - λίγες μέρες - αλλά είναι εύκολο και σχετικά ασφαλές.

Συμβουλές

• Μην ξεχάσετε να πίνετε αρκετό νερό.
• Ξαπλώστε το ίδιο μήκος και στις δύο πλευρές: δεν θέλετε να φαίνετε άνιση!
• Είναι καλύτερο να ξαπλώσετε δίπλα σε μια πισίνα ή άλλο νερό. Το νερό αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου, προκαλώντας περισσότερες ακτίνες να σας χτυπήσουν. Να είστε προσεκτικοί, γιατί αυτό σας καίει πιο γρήγορα.
• Το δέρμα σας πρέπει να συνηθίσει την έκθεση στον ήλιο εάν έχετε μείνει σε εσωτερικούς χώρους όλο το χειμώνα. Ξεκινήστε με 5 λεπτά και δημιουργήστε το.
• Κάντε το πάρτι! Προσκαλέστε τους φίλους σας για μια μέρα ψησίματος! Ακόμα κι αν είστε αγόρι!
• Εάν δεν έχετε μια εύκολη καρέκλα, μπορείτε επίσης να πάρετε μερικά μαξιλάρια για να καθίσετε και να ακουμπήσετε. Κρατήστε κοντά ένα μπουκάλι νερό και κλείστε το βιβλίο.
• Εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας καίγεται, είναι πιθανότατα! Κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών ή εφαρμόστε περισσότερο αντηλιακό.

Προειδοποιήσεις

• Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο ότι ευαίσθητα μέρη του δέρματός σας, όπως το πρόσωπο, τα αυτιά σας και άλλα μέρη που δεν βλέπουν ποτέ τον ήλιο (δηλ. Όπου καλύπτονται τα κανονικά ρούχα) είναι πολύ πιο ευαίσθητα. Εάν γνωρίζετε ότι αυτά τα μέρη θα εκτεθούν στον ήλιο, προστατέψτε τα με υψηλότερο παράγοντα από τα υπόλοιπα. Μπορείτε επίσης να καλύψετε το σώμα και τα αυτιά σας με ένα καπέλο.
• Η επαναλαμβανόμενη βαριά μαυρίσματος - ακόμα και αν δεν πάρετε καρκίνο του δέρματος - θα γερνάει το δέρμα πρόωρα, κάνοντάς σας να μοιάζει περισσότερο με ένα παλιό δερμάτινο μπουφάν από ένα αστέρι ταινίας.
• Δεν υπάρχει 100% ασφαλές μαύρισμα. Ξαπλώνοντας στον ήλιο αυξάνετε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
• Μην μείνετε στον ήλιο πολύ καιρό ή θα κάψετε!