Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Χρήση τοπικών και από του στόματος φαρμάκων
• Μέθοδος 2 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών
• Μέθοδος 3 από 3: Αποτροπή νέας ακμής
• Προειδοποιήσεις
• Συμβουλές

Υπάρχουν ίσως μερικά πράγματα πιο ενοχλητικά από την ακμή στους γλουτούς σας, ειδικά όταν είναι καλοκαίρι και τα μπικίνι βγαίνουν από την ντουλάπα. Σταματήστε να κρύβετε το δέρμα σας στην παραλία με καλυμμένα ρούχα και αρχίστε να βρίσκετε λύσεις για να απαλλαγείτε από την ακμή στους γλουτούς σας. Δοκιμάστε τους παρακάτω πόρους για να δείτε ποιοι λειτουργούν για εσάς. Το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό, οπότε μην αποθαρρύνεστε εάν οι κηλίδες σας δεν εξαφανιστούν μετά τη χρήση μιας συγκεκριμένης θεραπείας. Τότε δοκιμάστε μια διαφορετική προσέγγιση.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Χρήση τοπικών και από του στόματος φαρμάκων

1. Απλώστε μια τοπική αλοιφή ή λοσιόν μετά το ντους. Αναζητήστε μια αλοιφή που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ ή οξέα φρούτων. Πολλά από αυτά είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή, συμπεριλαμβανομένων επωνυμιών όπως το Clearasil και το Proactiv. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε μια λοσιόν που έχει επιστημονικά αναπτυχθεί και έχει σχεδιαστεί ειδικά για την πρόληψη της ακμής στους γλουτούς. Ακόμη και οι περισσότερες οδοντόκρεμες περιέχουν κάποια μορφή υπεροξειδίου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία των κηλίδων όταν δεν έχετε διαθέσιμες άλλες θεραπείες.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει καλά και εφαρμόστε την αλοιφή αμέσως μετά το ντους.
   • Αφήστε την αλοιφή να στεγνώσει πριν φορέσετε τα ρούχα σας. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να λεύκει τα ρούχα σας.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν παράγοντα που περιέχει τρετινοΐνη. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής και των ρυτίδων.
   • Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας για το ποιο προϊόν είναι κατάλληλο για εσάς.
2. Πάρτε αντιβιοτικά. Μερικοί τύποι κηλίδων μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικά χάπι. Ρωτήστε το γιατρό σας ποιο συνταγογραφούμενο αντιβιοτικό είναι κατάλληλο για τη θεραπεία της κατάστασής σας.
   • Εάν ο γιατρός σας σας έχει συνταγογραφήσει αντιβιοτικά, βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκληρώσει ολόκληρη την πορεία των αντιβιοτικών και παίρνετε όλα τα χάπια, ακόμα κι αν οι κηλίδες σας εξαφανιστούν πριν ολοκληρώσετε την πορεία. Εάν δεν το κάνετε, τα σπυράκια μπορεί να επιστρέψουν.
3. Κάντε μια ένεση στεροειδών. Εάν έχετε ιδιαίτερα μεγάλες και πολύ επώδυνες κυστικές κηλίδες, μπορείτε να δοκιμάσετε μια ένεση στεροειδών. Μια τέτοια ένεση μπορεί να κάνει τις κηλίδες σας μικρότερες και λιγότερο επώδυνες σε λιγότερο από μια ημέρα.

Μέθοδος 2 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών

1. Βεβαιωθείτε ότι το άκρο σας παίρνει όσο το δυνατόν περισσότερο φως του ήλιου. Εάν έχετε μια ιδιωτική αυλή ή εάν υπάρχει παραλία γυμνιστών κοντά, αφήστε τον ήλιο να λάμψει στο πισινό σας σε μια καυτή μέρα. Ο ήλιος βεβαιώνει φυσικά ότι το υπερβολικό λάδι του δέρματος στεγνώνει.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει ένα μη φαγητό αντιηλιακό για να αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα.
   • Χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο μόνο περιστασιακά. Ο υπερβολικός ήλιος είναι επιβλαβής για το δέρμα σας.
2. Πίνετε ένα μείγμα ταρτάρ και νερό. Διαλύστε μια κουταλιά της σούπας ταρτάρ σε περίπου 236 χιλιοστόλιτρα νερού και πιείτε το.
   • Αυτό το μείγμα βοηθά στην έκπλυση των τοξινών από το σώμα.
   • Αν δεν σας αρέσει η γεύση του ταρτάρ, ανακατέψτε το με αρωματικό χυμό.
   • Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα για αρκετούς μήνες έως ότου η ακμή αρχίσει να επουλώνεται.
3. Φτιάξτε μια μάσκα ασπιρίνης για τους γλουτούς σας. Συνθλίψτε τέσσερα ή πέντε δισκία ασπιρίνης. Βεβαιωθείτε ότι τα δισκία δεν περιέχουν προστατευτικό φιλμ. Ανακατέψτε την ασπιρίνη με μια κουταλιά της σούπας χλιαρό νερό και μια κουταλιά μέλι ή απλό γιαούρτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
   • Απλώστε ένα λεπτό στρώμα του μείγματος σε ολόκληρη την επιφάνεια των γλουτών σας.
   • Αφήστε τη μάσκα να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλύνετε από το δέρμα σας.
4. Πιέστε ένα φυσικό οξύ στις κηλίδες σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και ξύδι μήλου μηλίτη για να θεραπεύσετε τις κηλίδες σας. Ωστόσο, εάν τα σπυράκια σας περιέχουν επίσης ανοιχτά τεμάχια, αυτό μπορεί να είναι επώδυνο. Αφήστε το για 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με κρύο νερό.
5. Απλώστε ένα φυσικό λάδι. Το έλαιο τσαγιού και το λάδι καρύδας είναι καλά αντιβακτηριακά και αντιμυκητιασικά έλαια που μπορείτε να βάλετε στις προβληματικές περιοχές για να βοηθήσετε στην επούλωση της ακμής σας.
6. Τρίψτε έναν παγάκι πάνω από μεγάλα σπυράκια για να μειώσετε τη φλεγμονή. Αν και αυτό δεν θα βοηθήσει τις κηλίδες σας να επουλωθούν άμεσα, θα ανακουφίσει αμέσως τις οδυνηρές κηλίδες.

Μέθοδος 3 από 3: Αποτροπή νέας ακμής

1. Πλύνετε τους γλουτούς σας τουλάχιστον μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ.
2. Απολέπιση του δέρματος στους γλουτούς σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε μια μη φαγεογόνο κρέμα απολέπισης (η οποία δεν θα φράξει τους πόρους σας) και ένα σφουγγάρι λοφα. Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορούν να φράξουν τους πόρους σας.
   • Χρησιμοποιήστε ένα σαπούνι που περιέχει τουλάχιστον δύο τοις εκατό βενζοϋλο υπεροξείδιο. Αυτό θα απαλλαγεί από την περίσσεια σμήγματος και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις κηλίδες σας.
3. Χρησιμοποιήστε άρωμα και άχρωμο χαρτί υγείας. Το χαρτί υγείας που περιέχει αρώματα και βαφές μπορεί να μαλακώσει και να προωθήσει την ανάπτυξη κηλίδων.
4. Χρησιμοποιήστε ένα υποαλλεργικό απορρυπαντικό και λευκαντικό για να πλύνετε τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα. Υπάρχουν επίσης ειδικά απορρυπαντικά για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Χρησιμοποιήστε αυτά τα προϊόντα όποτε είναι δυνατόν για να αποφύγετε ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση που μπορεί να προκληθεί από το τρέχον απορρυπαντικό σας.
5. Φορέστε ευρύχωρα ρούχα. Όσο καλύτερα μπορεί να αναπνέει τα ρούχα σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι ο ιδρώτας να κολλήσει σε ανεπιθύμητες περιοχές. Επιλέξτε αναπνεύσιμα εσώρουχα από φυσικές ίνες όπως βαμβάκι.
   • Ο ιδρώτας μπορεί να κολλήσει στην άκρη σας, καθιστώντας το το τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για το σμήγμα και τα βακτήρια που προκαλούν ακμή στους γλουτούς σας.
   • Αλλάζετε τακτικά τα εσώρουχά σας και κάνετε ντους αφού ιδρώσετε.
6. Πάρτε βιταμίνες. Πάρτε τουλάχιστον ένα πολυβιταμινούχο και ένα δισκίο ψευδαργύρου την ημέρα.
   • Οι βιταμίνες A, B5, C, E, το σελήνιο και τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι γνωστό ότι προωθούν το υγιές δέρμα.
   • Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας σχετικά με τις βιταμίνες που είναι κατάλληλες για εσάς.
7. Πινω πολυ νερο. Το νερό κάνει εκπληκτικά πράγματα για το δέρμα σας. Φροντίστε να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για να ενυδατώσετε το σώμα σας μέσα και έξω.
8. Ρυθμίστε τη διατροφή σας. Ορισμένα ζαχαρούχα, λιπαρά και τηγανισμένα άχρηστα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ινσουλίνης, προκαλώντας στο σώμα σας να παράγει περισσότερο σμήγμα, το οποίο προκαλεί ακμή.
   • Δοκιμάστε μια διατροφή μόνο ωμά τρόφιμα για να καθαρίσετε το σώμα σας και να απαλλαγείτε από ανεπιθύμητες τοξίνες.
9. Καθίστε λιγότερο και σηκωθείτε πιο συχνά. Το δέρμα σας μπορεί να μην μπορεί να αναπνεύσει σωστά όταν κάθεστε. Καθισμένος για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι πόροι σας θα φράξουν πιο γρήγορα από τον ιδρώτα και τα βακτήρια.
   • Εάν κάθεστε στο γραφείο ή στον υπολογιστή σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα, σταθείτε ή / και κάνετε έναν σύντομο, γρήγορο περίπατο από καιρό σε καιρό. Ακόμη και κάνοντας ασκήσεις για τους γλουτούς και τα πόδια σας πίσω από το γραφείο σας βελτιώνει την κυκλοφορία σας.
10. Πάντα να βλέπετε έναν δερματολόγο εάν συνεχίζετε να υποφέρετε από ακμή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα άτομα με ακμή άκρης να συνεχίζουν να υποφέρουν από αυτό μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του '20. Ωστόσο, ένας δερματολόγος θα μπορούσε να συνταγογραφήσει μια θεραπεία για να απαλλαγούμε από την ακμή σας.
11. Δοκιμαστείτε για τροφική αλλεργία. Μερικές τροφικές αλλεργίες συμβάλλουν στην ακμή στο πισινό σας.

Προειδοποιήσεις

• Μην πιέζετε τα σπυράκια στην άκρη σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ουλές και εξάπλωση βακτηρίων.
• Μην χρησιμοποιείτε κανένα από τα παραπάνω προϊόντα εάν είστε αλλεργικοί. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν έχετε αλλεργία, δοκιμάστε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος στο χέρι σας πριν εφαρμόσετε την κρέμα ή το μείγμα σε μια μεγάλη περιοχή του σώματός σας.
• Η τρετινοΐνη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές γενετικές ανωμαλίες. Μην το χρησιμοποιείτε εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος.
• Να φοράτε αντηλιακό όταν εφαρμόζετε τοπικά φάρμακα για την ακμή.

Συμβουλές

• Διατηρείτε πάντα το σώμα σας όσο το δυνατόν πιο καθαρό, κάνοντας ντους μία φορά την ημέρα.
• Πλύνετε τους γλουτούς σας πριν πάτε για ύπνο όταν κάνετε ντους το πρωί ή το πρωί όταν κάνετε ντους το βράδυ. Με αυτόν τον τρόπο ξεπλένετε όλα τα βακτήρια που έχουν προκύψει από τον ιδρώτα.
• Τροφοδοτήστε το σώμα σας με υγιεινά τρόφιμα και ασκήστε για να κάνετε το δέρμα σας πιο καθαρό.
• Ο καθένας έχει διαφορετικό δέρμα. Επομένως, δοκιμάστε διαφορετικούς πόρους και προϊόντα για να δείτε ποια λειτουργούν καλά για εσάς.