Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Οικιακές θεραπείες
• Μέθοδος 2 από 3: Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή και συνταγή
• Μέθοδος 3 από 3: Αποτρέψτε μια κρύα πληγή
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Οι κρύες πληγές προκαλούνται από τον ιό του έρπητα και είναι πολύ συχνές. Υπολογίζεται ότι περίπου το 60-90% φέρουν τον ιό. Ωστόσο, πολλά από αυτά δεν θα γνωρίζουν ή δεν θα βιώσουν τα συμπτώματα. Εκείνοι που βιώνουν τα συμπτώματα γνωρίζουν ότι μια κρύα πληγή μπορεί να είναι πολύ επώδυνη και αρκετά αντιαισθητική. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τον ιό, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο και να κάνετε την κρύα πληγή να φαίνεται λιγότερο αντιαισθητική.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Οικιακές θεραπείες

1. Χρησιμοποιήστε πάγο. Η άμεση αντιμετώπιση της κρύας πληγής με πάγο μπορεί να περιορίσει τη φλεγμονή και να ανακουφίσει τον πόνο. Εφαρμόστε ένα παγάκι στην περιοχή δύο-τρεις φορές την ημέρα - αυτό μπορεί να μειώσει τον χρόνο αποκατάστασης.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε παγοκύστη ή κρύα συμπίεση.
   • Μπορείτε επίσης να φάτε ένα παγωτό για μια ωραία ποικιλία. Μην μοιράζεστε αυτό το παγωτό με κανέναν!
2. Χρησιμοποιήστε βαζελίνη. Η κάλυψη μιας κρύας πληγής με βαζελίνη θα επιταχύνει τη διαδικασία ανάκτησης. Επιπλέον, προστατεύει από δευτερογενή βακτηριακή λοίμωξη. Βάλτε λίγο ζελέ πετρελαίου στην κρύα πληγή με ένα βαμβάκι και αφήστε το να καθίσει όλη τη νύχτα.
   • Το βαζελίνη διατηρεί την κρύα πληγή υγρή, εμποδίζοντας το οξυγόνο να φτάσει και να του επιτρέψει να επουλωθεί.
   • Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι ορκίζονται διατηρώντας τις κρύες πληγές στεγνές και όχι στεγνές. Ωστόσο, υπάρχουν ιστορίες επιτυχίας και για τις δύο θεραπείες. Δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
3. Βράστε λίγο γάλα σε αυτό. Βυθίστε ένα βαμβάκι στο γάλα και απλώστε αυτό το βαμβάκι πάνω στην περιοχή για να ανακουφίσετε τον πόνο. Στην πραγματικότητα, το κάνετε ήδη όταν αρχίσετε να αισθάνεστε την αίσθηση μυρμηγκιάσματος που προηγείται του κρύου πόνου. Αυτό μπορεί να επιταχύνει την περίοδο ανάρρωσης, ακόμη και πριν το κρυολόγημα είναι καλά και αληθινά παρόν.
   • Το γάλα περιέχει ανοσοσφαιρίνες και λιπαρά οξέα l-λυσίνης - προωθούν τη θεραπεία του ιού του έρπητα.
   • Το κρύο γάλα θα ανακουφίσει επίσης τον πόνο, την ερυθρότητα και το μυρμήγκιασμα.
   • Το πλήρες γάλα λειτουργεί καλύτερα.
4. Δοκιμάστε εκχύλισμα βανίλιας. Η βανίλια λέγεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Με αυτόν τον τρόπο θα απαλλαγείτε από την ιογενή λοίμωξη γρηγορότερα και θα νιώσετε λιγότερο πόνο. Απλώστε μερικές σταγόνες καθαρού εκχυλίσματος βανίλιας στην κρύα πληγή με βαμβάκι ή μπατονέτα. Κάντε αυτό περίπου τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα.
   • Χρησιμοποιείτε μόνο 100% καθαρό εκχύλισμα βανίλιας. Μην χρησιμοποιείτε τεχνητή βανίλια, καθώς δεν έχει τις ίδιες ιδιότητες με την πραγματική βανίλια.
5. Φάτε γλυκόριζα. Έρευνες έδειξαν ότι το γλυκυρικό οξύ, ένα συστατικό γλυκόριζας, μπορεί να τσιμπήσει τα ιοκύτταρα στον οφθαλμό - έτσι μασάμε κάποια γλυκόριζα. Απλά βεβαιωθείτε ότι τρώτε πραγματική γλυκόριζα και όχι μία από τις πολλές γλυκόριζες καραμέλες στα ράφια αυτές τις μέρες.
   • Το γλυκιρινικό οξύ προέρχεται από τη ρίζα γλυκόριζας - οπότε αν η γλυκόριζα δεν περιέχει γλυκόριζα, δεν θα έχει καμία επίδραση.
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αγοράσετε δαντέλα γλυκόριζας και να πασπαλίσετε πάνω από τις κυψέλες. Ή μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα αναμειγνύοντας τη σκόνη γλυκόριζας με φυτικό λάδι και να την εφαρμόσετε στα χείλη.
6. Εφαρμόστε λάδι δέντρου τσαγιού. Το έλαιο τσαγιού έχει αντισηπτικές, αντιβιοτικές, αντιιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που μπορούν σχεδόν να μειώσουν κατά το ήμισυ τη διάρκεια της κρύας πληγής - ελαχιστοποιώντας έτσι τις φουσκάλες μέσα σε μια μέρα. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού στην κρύα πληγή δύο φορές την ημέρα με μια βαμβακερή μπάλα.
   • Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορείτε να αραιώσετε το λάδι με νερό ή βαζελίνη.
   • Το έλαιο τσαγιού πωλείται επίσης με την ονομασία "λάδι δέντρου τσαγιού" ή "λάδι μελαλούκας".
7. Πάρτε ποώδη δισκία λυσίνης. Η λυσίνη είναι ένα αμινοξύ που δεν μπορεί να βρεθεί φυσικά στο σώμα, αλλά λαμβάνεται μέσω της διατροφής. Η λυσίνη έχει αποδειχθεί ότι περιορίζει την ανάπτυξη του ιού της κρύας πληγής. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα συμπληρώματα λυσίνης μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα και την ένταση των κρύων πληγών.
   • Αν ψάχνετε για ένα συμπλήρωμα λυσίνης, προσπαθήστε να βρείτε ένα φτιαγμένο από καθαρή λυσίνη. Είναι προτιμότερα από συνθετικές παραλλαγές. Αναζητήστε επίσης ένα συμπλήρωμα που περιέχει άλλα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, όπως ψευδάργυρο, βιταμίνη C και βιοφλαβονοειδή.
   • Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λυσίνη περιλαμβάνουν: λαχανικά, ψάρια, κοτόπουλο, τυρί, γάλα, φασόλια και μαγιά αρτοποιίας.
8. Αξιοποιήστε τη δύναμη του τσαγιού. Αρκετά τσάγια έχουν αντιιικές ιδιότητες που είναι χρήσιμες στη θεραπεία ψυχρών πληγών. Η απλούστερη λύση είναι να πίνετε τσάι, αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι πιθανώς η πιο γρήγορη. Μια άλλη λύση είναι να θεραπεύσετε τις κρύες πληγές με ένα ζεστό, υγρό φακελάκι τσαγιού μερικές φορές την ημέρα. Οι αντιιικές του ιδιότητες παρέχουν άμεση ανακούφιση από τον πόνο και μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια του κρύου πόνου.
   • Μαύρο, πράσινο και λευκό τσάι περιέχουν επίσης τανίνες - λέγεται επίσης ότι έχουν αντιιικές ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά του τσαγιού προάγουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας το σώμα σας καλύτερα ικανό να αντιμετωπίσει τις κρύες πληγές αμέσως και να το κάνει στο μέλλον.
   • Ορισμένα τσάι από βότανα έχουν επίσης αντιιικές ιδιότητες. Τα πιο σημαντικά από αυτά είναι τσάι μέντας και χαμομήλι.
9. Τρίψτε λίγο σκόρδο πάνω του. Η εφαρμογή ενός φρέσκου γαρίφαλου σκόρδου στην περιοχή δύο ή τρεις φορές την ημέρα μπορεί να συντομεύσει τη διαδικασία ανάκτησης κατά τρεις έως πέντε ημέρες. Απλά προειδοποιήστε για τη δυσωδία!
   • Μια εναλλακτική λύση σε αυτό είναι να πάρετε ένα συμπλήρωμα σκόρδου δύο φορές την ημέρα. Ξεκινήστε με 1000mg την ημέρα πριν από την αύξηση της δόσης.
   • Η εφαρμογή ωμού σκόρδου στις κρύες πληγές μπορεί να βλάψει επειδή το σκόρδο είναι ελαφρώς όξινο.
10. Δοκιμάστε μερικά αιθέρια έλαια και βάμματα. Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να εφαρμοστούν στις κυψέλες. Αυτό αναγκάζει τις φουσκάλες να στεγνώσουν και επιταχύνεται η διαδικασία ανάκτησης. Τέτοια έλαια περιλαμβάνουν: βάλσαμο, έλαιο λεβάντας, βάμμα καλέντουλας, βάμμα κουρκούμης και βάμμα μύρου.

Μέθοδος 2 από 3: Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή και συνταγή

1. Δοκιμάστε μια κρέμα εικοσιδυανόλης χωρίς συνταγή. Η docosanol καταπραΰνει την ταλαιπωρία των κρύων πληγών και λέγεται ότι βοηθά τις φουσκάλες να επουλωθούν πιο γρήγορα. Εφαρμόστε το φάρμακο απαλά, τρίβοντάς το στις περιοχές έως και πέντε φορές την ημέρα.
   • Η συνιστώμενη ποσότητα εξαρτάται από το πόσο ισχυρή είναι η κρέμα. Συμβουλευτείτε τη συσκευασία για αυτό.
   • Η θεραπεία λειτουργεί καλύτερα αν αρχίσετε να εφαρμόζετε την κρέμα μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα.
2. Χρησιμοποιήστε μια συνταγογραφούμενη αντιιική αλοιφή. Εάν χρειάζεστε κάτι ισχυρότερο για τη θεραπεία των κυψελών, σκεφτείτε να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να συνταγογραφήσει αντιιική αλοιφή. Παραδείγματα τέτοιων φαρμάκων είναι η πενσικλοβίρη και η ακυκλοβίρη - αυτά είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στη θεραπεία ψυχρών πληγών.
   • Απλώστε την κρέμα μόλις αισθανθείτε ότι εμφανίζονται οι κυψέλες. Εάν το παίρνετε αρκετά νωρίς, η κρέμα μπορεί να την αποτρέψει από φουσκάλες.
   • Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε την κρέμα για να ανοίξετε φουσκάλες. Εντός μίας ή δύο ημερών, οι φουσκάλες πρέπει να καθαρίζονται.
   • Τα ίδια αντιιικά συστατικά είναι επίσης διαθέσιμα σε μορφή χαπιού.
3. Δοκιμάστε μια αναισθητική κρέμα ή αλοιφή. Εάν οι κρύες πληγές σας προκαλούν πολύ πόνο, μπορείτε να δοκιμάσετε μια αναισθητική κρέμα ή αλοιφή. Αυτοί οι παράγοντες συνήθως περιέχουν βενζοκαΐνη ή λιδοκαΐνη και μπορούν προσωρινά να μουδιάσουν την πληγείσα περιοχή, ανακουφίζοντας τον πόνο.
   • Αυτά διατίθενται συχνά στο εμπόριο ως κρέμες κατά της φαγούρας. Συνήθως διατίθενται σε φαρμακεία και φαρμακεία.
4. Λάβετε μια συνταγή για αντιιικά από του στόματος φάρμακα. Εάν η κρύα πληγή σας είναι εξαιρετικά επώδυνη ή ενοχλητική, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα από του στόματος φάρμακο που θα βοηθήσει τη διαδικασία ανάρρωσης και θα αποτρέψει την υποτροπή. Τα αντιιικά φάρμακα που διατίθενται περιλαμβάνουν το acyclovir, το famciclovir και το valacyclovir.
   • Αυτά τα από του στόματος φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά εάν ξεκινήσετε εντός 48 ωρών από την εμφάνιση κρυολογήματος.
   • Το Valacyclovir είναι πιο ακριβό, αλλά απορροφάται καλύτερα από το πεπτικό σύστημα - και επομένως είναι πιο αξιόπιστο.
5. Χρησιμοποιήστε ένα στυπτικό στυλό. Οι πένες διακοπής χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία μικρών κοψίματος, όπως εγκαύματα ξυραφιού. Η στυπτηρία σε αυτά τα στυλό προκαλεί τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, προωθώντας την ανάκαμψη. Χρησιμοποιήστε ένα στυπτικό στυλό για να "τραβήξετε" πάνω από τις κυψέλες μία, δύο φορές την ημέρα.
   • Να γνωρίζετε ότι η χρήση τέτοιων στυλό συχνά πονάει λίγο κατά την εφαρμογή. Ωστόσο, ο πόνος υποχωρεί, περιορίζοντας την ποσότητα του πόνου και του ερεθισμού που σχετίζεται με μια κρύα πληγή.

Μέθοδος 3 από 3: Αποτρέψτε μια κρύα πληγή

1. Αποφύγετε το άγχος. Ένα ξέσπασμα κρυολογήματος μπορεί να προκληθεί από άγχος. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι έχετε πιο κρύες πληγές όταν κάνετε εξετάσεις ή σε άλλες αγχωτικές στιγμές. Περιορίστε την πιθανότητα να ξεσπάσει μια κρύα πληγή, φροντίζοντας τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αγχωτικών περιόδων.
   • Δοκιμάστε δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος, όπως άσκηση, διαλογισμός, γιόγκα ή ανάγνωση.
   • Πάρτε αρκετό ύπνο. Όλα είναι πιο αγχωτικά όταν είστε κουρασμένοι, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο.
2. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Οι κρύες πληγές συνήθως ξεσπώνται όταν διακυβεύεται το ανοσοποιητικό σύστημα. Θα τα δείτε να εμφανίζονται όταν κρυώνετε ή δεν είστε καλά για οποιονδήποτε άλλο λόγο. Διατηρήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με τους ακόλουθους τρόπους:
   • Πάρτε αρκετές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Φάτε ισορροπημένα γεύματα. φροντίστε να τρώτε άφθονα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα λαχανικά. Πάρτε συμπληρώματα βιταμινών εάν ανησυχείτε για τη μη λήψη αρκετών θρεπτικών συστατικών.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενυδατωθεί σωστά. Πίνοντας άφθονο νερό διασφαλίζει ότι το σώμα σας μπορεί να απαλλαγεί από ασθένειες γρηγορότερα.
   • Λάβετε προφυλάξεις κατά της γρίπης και του κρυολογήματος. Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά όταν επικρατούν γρίπη και κρύο. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης εάν συχνά πάσχετε από κρύες πληγές.
3. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Απλώστε αντηλιακό στα χείλη και γύρω από το στόμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να κρυώσει πληγές που προκαλούνται από τον ήλιο. Αναζητήστε αντηλιακό που έχει αναπτυχθεί ειδικά για τα χείλη και είναι τουλάχιστον ο παράγοντας 15. Ή επιλέξτε ένα κραγιόν / βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει αντηλιακό.
4. Μην το αγγίζετε! Μην συμπιέζετε, μαζεύετε ή διαλέγετε τις κρύες πληγές σας. Αυτές οι ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν βακτηριακή λοίμωξη. Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά, ειδικά αν έχετε αγγίξει τις κρύες πληγές σας.
5. Μην τρίβετε τα μάτια σας αφού αγγίξετε την κρύα πληγή σας. θα μπορούσατε να αναπτύξετε μια οφθαλμική λοίμωξη από έρπητα - αυτό, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση.
   • Μην αγγίζετε τα γεννητικά σας όργανα αφού αγγίξετε την κρύα πληγή σας. εάν το κάνετε, μπορείτε να αναπτύξετε έρπητα των γεννητικών οργάνων.
   • Είναι καλή ιδέα να έχετε πάντα μαζί σας ένα πήκτωμα χεριού, σε περίπτωση που έχετε αγγίξει τις κρύες πληγές σας και δεν υπάρχει νεροχύτης κοντά.
6. Αποφύγετε τα όξινα τρόφιμα. Αποφύγετε τα όξινα και αλμυρά τρόφιμα όπως τα τσιπ και τα εσπεριδοειδή. Αυτά μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω τις κρύες πληγές και να συμβάλουν στον πόνο.
7. Μην προσπαθήσετε να μοιραστείτε. Οι κρύες πληγές είναι εξαιρετικά μεταδοτικές. Γι 'αυτό προσπαθήστε να μην μοιραστείτε κανένα από τα πράγματα σας με κανέναν άλλο. Σκεφτείτε ποτήρια, ποτήρια, πετσέτες, μαχαιροπίρουνα, ξυραφάκια και μακιγιάζ. Επίσης, μην φιλάτε κανέναν εάν έχετε κρυολόγημα ή κάποιον άλλον που έχει.
8. Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσα σας. Εάν έχει σχηματιστεί κυψέλη, αλλάξτε την οδοντόβουρτσα σας μόλις εξαφανιστεί. Οι οδοντόβουρτσες μπορούν να μεταδώσουν τον ιό.

Συμβουλές

• Οι ενεργές καλλιέργειες γιαουρτιού βοηθούν στην προστασία του σώματός σας από ιογενείς λοιμώξεις. Αυτό συμβαίνει επειδή βελτιώνουν το φυσικό στόμα και την εντερική χλωρίδα.
• Η βιταμίνη Ε και η εχινάκεια λέγεται ότι θεραπεύουν τις κρύες πληγές.
• Μην αγγίζετε και μην πιέζετε τις κυψέλες. Εάν το κάνετε, οι πιθανότητες είναι ότι οι φουσκάλες θα συνεχίσουν να φουσκώνουν.
• Το Aftershave στεγνώνει τις φουσκάλες και επιταχύνει τη διαδικασία ανάκτησης.
• Όταν τρώτε, προσπαθήστε να έχετε μικρότερα τσιμπήματα. Αυτό θα περιορίσει την επέκταση της περιοχής γύρω από τα χείλη.
• Ο χυμός της αλόης βέρα λέγεται ότι βοηθά και στην καταπολέμηση του πόνου. Μπορεί επίσης να περιορίσει το σχίσιμο στα χείλη.
• Προσθέστε γάλα ή βανίλια σε αυτό.

Προειδοποιήσεις

• Δεν μπορείτε να θεραπεύσετε τον κρύο ιό. μπορείτε μόνο να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.