Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 4: Κάνοντας ένα άρρωστο παιδί να νιώθει άνετα
• Μέρος 2 από 4: Διατροφή άρρωστου παιδιού
• Μέρος 3 από 4: Θεραπεία ενός άρρωστου παιδιού στο σπίτι
• Μέρος 4 από 4: Επισκεφτείτε έναν γιατρό

Το να έχεις ένα άρρωστο παιδί είναι μια αγχωτική και αναστατωτική εμπειρία. Το παιδί σας μπορεί να δυσκολευτεί να νιώσει άνετα και να πονάει ενώ αναρωτιέστε εάν είναι ώρα να καλέσετε τον γιατρό. Εάν έχετε ένα άρρωστο παιδί στο σπίτι, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι άνετο και να γίνει καλύτερο.

Για να πας

Μέρος 1 από 4: Κάνοντας ένα άρρωστο παιδί να νιώθει άνετα

1. Παρέχετε συναισθηματική υποστήριξη. Το να είναι άρρωστο είναι άβολο και το παιδί σας μπορεί να ανησυχεί ή να αναστατωθεί για το πώς αισθάνεται. Μπορεί να σας βοηθήσει αν δώσετε στο παιδί σας επιπλέον προσοχή και φροντίδα. Για παράδειγμα, μπορείτε:
   • Καθίστε με το παιδί σας.
   • Διαβάστε στο παιδί σας από ένα βιβλίο.
   • Τραγουδήστε στο παιδί σας.
   • Κρατήστε το χέρι του παιδιού σας.
   • Κρατήστε το μωρό σας στην αγκαλιά σας.
2. Σηκώστε το κεφάλι του παιδιού ή του μωρού σας. Ένας βήχας μπορεί να επιδεινωθεί εάν το παιδί σας ξαπλωμένο στην πλάτη του. Για να κρατήσετε ψηλά το κεφάλι του παιδιού σας, δοκιμάστε να τοποθετήσετε ένα βιβλίο ή μια πετσέτα κάτω από το στρώμα της κούνιας του μωρού σας ή κάτω από τα πόδια στην κεφαλή της κούνιας ή του κρεβατιού.
   • Μπορείτε επίσης να δώσετε στο παιδί σας ένα επιπλέον μαξιλάρι ή να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι σε σχήμα σφήνας για να βοηθήσετε το παιδί σας να παραμείνει όρθιο.
3. Ενεργοποιήστε έναν υγραντήρα. Ο ξηρός αέρας μπορεί να κάνει τον βήχα ή τον πονόλαιμο να αισθάνεται χειρότερα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα ή ένα φρέσκο ​​σπρέι ομίχλης για να διατηρήσετε τον αέρα στο δωμάτιο του παιδιού σας υγρό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του βήχα ή της δυσκοιλιότητας και της δυσφορίας.
   • Φροντίστε να αλλάζετε τακτικά το νερό στον υγραντήρα σας.
   • Πλύνετε τον υγραντήρα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή για να αποφύγετε την ανάπτυξη μούχλας σε αυτό.
4. Παρέχετε ένα γαλήνιο περιβάλλον. Κρατήστε το σπίτι σας όσο το δυνατόν πιο ήσυχο και γαλήνιο για να διευκολύνετε το παιδί σας να ξεκουραστεί. Η διέγερση από την τηλεόραση ή τους υπολογιστές εμποδίζει τον ύπνο και το παιδί σας χρειάζεται όσο το δυνατόν περισσότερη ξεκούραση, οπότε ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να αφαιρέσετε συσκευές από το υπνοδωμάτιο του παιδιού σας ή τουλάχιστον να μειώσετε τη χρήση του παιδιού σας.
5. Κρατήστε το σπίτι σας σε μια άνετη θερμοκρασία. Το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται ζεστό ή κρύο ανάλογα με την ασθένεια, οπότε η ρύθμιση της θερμοκρασίας στο σπίτι σας μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αισθανθεί πιο άνετα. Μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σπίτι σας μεταξύ 18 και 21 βαθμών Κελσίου, αλλά μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε αυτήν τη θερμοκρασία εάν το παιδί σας είναι πολύ κρύο ή πολύ ζεστό.
   • Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας παραπονιέται ότι είναι πολύ κρύο, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη θέρμανση. Εάν το παιδί σας παραπονιέται ότι είναι πολύ ζεστό, ενεργοποιήστε ένα κλιματιστικό ή ανεμιστήρα.

Μέρος 2 από 4: Διατροφή άρρωστου παιδιού

1. Δώστε στο παιδί σας άφθονο διαυγές υγρό. Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει τα πράγματα όταν το παιδί σας είναι άρρωστο. Αποτρέψτε το παιδί σας από την αφυδάτωση διασφαλίζοντας ότι το παιδί σας πίνει τακτικά. Προσφέρετε στο παιδί σας:
   • Νερό
   • Παγωτά
   • λεμονάδα τζίντζερ
   • Αραιώστε το χυμό φρούτων
   • Ποτά ενισχυμένα με ηλεκτρολύτη
2. Δώστε τρόφιμα που είναι εύπεπτα. Δώστε στο παιδί σας θρεπτικά τρόφιμα που δεν θα ενοχλήσουν το στομάχι τους Η επιλογή τροφής μπορεί να εξαρτάται από τα συμπτώματα του παιδιού σας. Οι καλές επιλογές είναι:
   • Αλμυρό κράκερ
   • Μπανάνες
   • Σάλτσα μήλου
   • Τοστ
   • Μαγειρεμένα δημητριακά
   • Πατάτες πουρέ
3. Δώστε στο παιδί σας σούπα κοτόπουλου. Αν και δεν θα θεραπεύσει το παιδί σας, η καυτή σούπα κοτόπουλου βοηθά με τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης αραιώνοντας τη βλέννα και ενεργώντας ως αντιφλεγμονώδες. Υπάρχουν πολλές συνταγές για να φτιάξετε τη δική σας κοτόσουπα, αν και πολλές από τις εμπορικές αυτές λειτουργούν καλά.

Μέρος 3 από 4: Θεραπεία ενός άρρωστου παιδιού στο σπίτι

1. Δώστε στο παιδί σας αρκετή ξεκούραση. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κοιμάται όσο συχνά θέλει. Διαβάστε το παιδί σας μια ιστορία ή ζητήστε από το παιδί σας να ακούσει ένα ηχητικό βιβλίο για να διευκολύνει τον ύπνο. Το παιδί σας χρειάζεται τόσο ξεκούραση όσο μπορεί.
2. Χρησιμοποιήστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή με μέτρο. Εάν αποφασίσετε να δώσετε φάρμακα, προσπαθήστε να κολλήσετε σε ένα προϊόν, όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη, αντί για εναλλακτικά φάρμακα ή να δώσετε συνδυασμούς φαρμάκων. Ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για ποια φάρμακα μπορεί να είναι κατάλληλα για το παιδί σας.
   • Μην χορηγείτε ιβουπροφαίνη σε παιδί κάτω του ενός έτους.
   • Μην δίνετε φάρμακα για κρυολόγημα και βήχα σε παιδί κάτω των 4 ετών και κατά προτίμηση όχι έως ότου είναι τουλάχιστον 8 ετών. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν απειλητικές για τη ζωή ανεπιθύμητες ενέργειες και δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματικά.
   • Μην χορηγείτε σε νήπια, παιδιά ή εφήβους ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη), καθώς μπορεί να προκαλέσει μια σπάνια αλλά σοβαρή ασθένεια που ονομάζεται σύνδρομο Reye.
3. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να γαργάρει με ζεστό αλμυρό νερό. Προσθέστε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι σε 200 ml χλιαρού νερού. Ζητήστε από το παιδί σας να γαργάρες και να φτύνει το θαλασσινό νερό όταν τελειώσει. Το γαργάρισμα με θαλασσινό νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόλαιμου.
   • Για μικρότερα παιδιά ή για ρινική συμφόρηση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σταγόνες μύτης ή σπρέι αλμυρού νερού (αλατούχο). Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σπρέι θαλασσινού νερού ή να αγοράσετε ένα από το φαρμακείο. Στα μωρά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό αχλάδι για να αδειάσετε τη μύτη μετά τη χρήση των σταγόνων.
4. Κρατήστε το σπίτι σας απαλλαγμένο από ερεθιστικά. Μην καπνίζετε γύρω από το παιδί σας και μην αποφεύγετε να φοράτε πολύ ισχυρά αρώματα. Αναβάλλετε δραστηριότητες όπως ζωγραφική ή καθαρισμό. Οι αναθυμιάσεις μπορούν να ερεθίσουν το λαιμό και τους πνεύμονες του παιδιού σας και να επιδεινώσουν την ασθένειά του.
5. Αερίστε το δωμάτιο του παιδιού σας. Κάθε τόσο, ανοίγετε τα παράθυρα στο δωμάτιο του παιδιού σας για να διατηρείτε τον αέρα φρέσκο. Κάντε αυτό ενώ το παιδί σας είναι απασχολημένο στο μπάνιο, ώστε να μην κρυώσει. Δώστε στο παιδί σας επιπλέον κουβέρτες, εάν είναι απαραίτητο.

Μέρος 4 από 4: Επισκεφτείτε έναν γιατρό

1. Προσδιορίστε εάν το παιδί σας έχει τη γρίπη. Λάβετε σοβαρά υπόψη τα συμπτώματα της λοίμωξης από τον ιό της γρίπης. Είναι μια δυνητικά επικίνδυνη ασθένεια που συχνά αναπτύσσεται ξαφνικά. Επικοινωνήστε με το γιατρό του παιδιού σας εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας έχει γρίπη, ειδικά εάν το παιδί σας είναι κάτω των 2 ετών και έχει ιατρικά προβλήματα όπως το άσθμα. Τα συμπτώματα της γρίπης είναι:
   • Υψηλός πυρετός και / ή ρίγη
   • Βήχας
   • Πονόλαιμος
   • Μύτη που τρέχει
   • Πόνος στο σώμα ή στους μυς
   • Πονοκέφαλο
   • Κόπωση ή / και αδυναμία
   • Διάρροια και / ή έμετος
2. Πάρτε τη θερμοκρασία του παιδιού σας. Ελέγξτε αν το παιδί σας αισθάνεται ρίγη, θερμαινόμενη εμφάνιση, ιδρώτα ή πολύ ζεστό εάν δεν έχετε θερμόμετρο.
3. Ρωτήστε το παιδί σας εάν πονάει. Ρωτήστε το παιδί σας πόσο πόνο βρίσκεται και πού βρίσκεται ο πόνος. Θα μπορούσατε επίσης να ασκήσετε ήπια πίεση στην περιοχή για την οποία παραπονιέται το παιδί σας για να αισθανθεί τη σοβαρότητα του πόνου.
4. Προσέξτε για σημάδια σοβαρής ασθένειας. Προσέξτε προσεκτικά τα σημάδια ότι το παιδί σας πρέπει να δει αμέσως έναν ιατρό. Αυτά είναι:
   • Πυρετός σε παιδί κάτω των τριών μηνών
   • Σοβαρός πονοκέφαλος ή άκαμπτος λαιμός
   • Αλλαγές στο ρυθμό αναπνοής, ιδιαίτερα δυσκολία στην αναπνοή
   • Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, όπως φαίνεται πολύ χλωμό, κοκκινωπό ή μπλε
   • Παιδί που αρνείται να πιει ή δεν ούρα
   • Χωρίς δάκρυα όταν κλαίει
   • Σοβαρός ή συνεχής εμετός
   • Το παιδί είναι δύσκολο να ξυπνήσει ή δεν ανταποκρίνεται
   • Το παιδί είναι ασυνήθιστα ήρεμο και ανενεργό
   • Σημάδια υπερβολικού ερεθισμού ή πόνου
   • Πόνος ή πίεση στο στήθος ή στο στομάχι
   • Ξαφνική ή επίμονη ζάλη
   • Σύγχυση
   • Τα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη αρχίζουν να γίνονται καλύτερα, αλλά στη συνέχεια επιδεινώνονται
5. Επισκεφτείτε το φαρμακείο σας. Συζητήστε με το φαρμακείο σας εάν δεν είστε σίγουροι εάν το παιδί σας θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό. Αυτός ή αυτός μπορεί να βοηθήσει να προσδιορίσει εάν τα συμπτώματα του παιδιού σας απαιτούν ιατρική φροντίδα και συμβουλεύει σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή εάν χρειάζεται.
   • Μπορείτε επίσης να καλέσετε το γιατρό σας, καθώς υπάρχει σχεδόν πάντα κάποιος διαθέσιμος για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι να κάνετε και να παράσχετε συμβουλές στο σπίτι.