Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 5: Μέθοδος 1 από 5: Εμπόδια
• Μέθοδος 2 από 5: Μέθοδος 2 από 5: Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων
• Μέθοδος 3 από 5: Μέθοδος 3 από 5: Προσαρμογές συμπεριφοράς
• Μέθοδος 4 από 5: Μέθοδος 4 από 5: Χειρουργικές επεμβάσεις
• Μέθοδος 5 από 5: Μέθοδος 5 από 5: Πρόληψη της εγκυμοσύνης μετά το σεξ
• Προειδοποιήσεις

Το να μάθετε πώς να αποφύγετε να μείνετε έγκυος μπορεί να είναι λίγο συντριπτικό, ειδικά επειδή υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά αντισυλληπτικά. Η επιλογή ενός αντισυλληπτικού είναι πολύ προσωπική και πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά. Το πρώτο βήμα είναι να μάθετε ποιοι διαφορετικοί τρόποι υπάρχουν και ποιος ταιριάζει στον τρόπο ζωής και τις πεποιθήσεις σας.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 5: Μέθοδος 1 από 5: Εμπόδια

1. Προφυλακτικά. Βάζετε προφυλακτικά λατέξ γύρω από το πέος κατά τη σεξουαλική επαφή. Επειδή το σπέρμα δεν μπορεί να έρθει σε επαφή με γόνιμα αυγά, η εγκυμοσύνη αποτρέπεται. Συχνά μπορείτε να πάρετε προφυλακτικά δωρεάν σε κλινικές υγείας, αλλά μπορείτε επίσης να τα αγοράσετε από φαρμακεία και σούπερ μάρκετ για περίπου 1 ευρώ το καθένα.
   • Ένα άλλο πλεονέκτημα των προφυλακτικών είναι ότι και τα δύο άτομα προστατεύονται από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες (ΣΜΝ) και την εγκυμοσύνη.
   • Τα προφυλακτικά είναι φτιαγμένα από λεπτό λατέξ, οπότε δυστυχώς συμβαίνει περιστασιακά κάποιος να δακρύζει κατά τη συνουσία. Εάν συμβεί αυτό, είναι πιο πιθανό να μείνετε έγκυος.
   • Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα προφυλακτικά λατέξ και ως εκ τούτου προτιμούν τα πλαστικά προφυλακτικά.
2. Γυναικεία προφυλακτικά. Τα γυναικεία προφυλακτικά είναι επίσης κατασκευασμένα από λατέξ και έχουν σχήμα δακτυλίου με μια θήκη προσαρτημένη σε αυτό. Η θήκη ταιριάζει στον κόλπο και ο δακτύλιος παραμένει έξω από το σώμα για να διατηρεί τα πάντα στη θέση του. Κατά τη σεξουαλική επαφή, συλλέγει το σπέρμα έτσι ώστε να μην μπορεί να εισέλθει στο σώμα της γυναίκας. Τα γυναικεία προφυλακτικά κοστίζουν περίπου 2 ευρώ το καθένα και μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο.
   • Τα γυναικεία προφυλακτικά μειώνουν τον κίνδυνο ΣΜΝ επειδή ο κόλπος δεν αγγίζεται άμεσα.
   • Τα γυναικεία προφυλακτικά είναι ελαφρώς λιγότερο αξιόπιστα από τα κανονικά προφυλακτικά και ορισμένοι άνθρωποι τα βρίσκουν λιγότερο ευχάριστα στη χρήση.
3. Διαφράγματα. Πρόκειται για δοχεία από σιλικόνη που πρέπει να τοποθετηθούν πάνω από τον τράχηλο στον κόλπο, έτσι ώστε το σπέρμα να μην φτάσει σε ένα ωάριο. Για την αύξηση της αποτελεσματικότητας, τα διαφράγματα χρησιμοποιούνται συνήθως σε συνδυασμό με ένα σπερματοκτόνο, το οποίο σταματά το σπέρμα από την κίνηση.
   • Επειδή το σώμα κάθε γυναίκας είναι χτισμένο ελαφρώς διαφορετικά, πρέπει να γίνει διάφραγμα για να μετρηθεί για να διασφαλιστεί ότι ταιριάζουν ακριβώς. Ένας γυναικολόγος ή ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει το σωστό μέγεθος του διαφράγματος.
   • Τα διαφράγματα είναι αρκετά αξιόπιστα, αλλά δεν προστατεύουν από ΣΜΝ.

Μέθοδος 2 από 5: Μέθοδος 2 από 5: Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων

1. Το χάπι ελέγχου των γεννήσεων. Το χάπι ελέγχου των γεννήσεων, που συχνά αναφέρεται ως «χάπι» για συντομία, αποτελείται από μια συνθετική μορφή οιστρογόνου και προγεστερόνης, η οποία διατηρεί τα αυγά της γυναίκας στις ωοθήκες της, εμποδίζοντας την εγκυμοσύνη. Όταν λαμβάνεται σωστά, το χάπι είναι εξαιρετικά αξιόπιστο. Το αντισυλληπτικό χάπι διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή, το οποίο μπορείτε να πάρετε από το γιατρό ή τον γυναικολόγο.
   • Για καλύτερα αποτελέσματα, το χάπι πρέπει να λαμβάνεται την ίδια ώρα κάθε μέρα. Εάν παραλείψετε λίγες ημέρες, γίνεται πολύ λιγότερο αξιόπιστο.
   • Μερικές γυναίκες πάσχουν από παρενέργειες από το χάπι. Οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν διαφορετικά επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διαφορετικό χάπι εάν εμφανίσετε δυσάρεστες παρενέργειες από ένα χάπι.
2. Άλλοι ορμονικοί παράγοντες. Οι ίδιες ορμόνες που χρησιμοποιούνται για να κάνουν το χάπι τόσο αξιόπιστο μπορούν επίσης να εισαχθούν στο σώμα σας με διαφορετικό τρόπο. Εάν δεν προτιμάτε να παίρνετε χάπια κάθε μέρα, διαβάστε:
   • Depo-Provera ή η αντισυλληπτική ένεση. Παίρνετε αυτό το πλάνο στο χέρι σας κάθε τρεις μήνες. Η ένεση είναι πολύ αξιόπιστη για την πρόληψη της εγκυμοσύνης, αλλά είναι γνωστές οι παρενέργειες.
   • Το έμπλαστρο ελέγχου των γεννήσεων. Το έμπλαστρο τοποθετείται συνήθως στο βραχίονα, στην πλάτη ή στο μηρό. Απελευθερώνει ορμόνες μέσω του δέρματος και πρέπει να αντικαθίσταται κάθε λίγες εβδομάδες.
   • Ο αντισυλληπτικός δακτύλιος. Ο δακτύλιος εισάγεται στον κόλπο μία φορά το μήνα. Απελευθερώνει ορμόνες για την πρόληψη της εγκυμοσύνης.
   • Το αντισυλληπτικό ραβδί. Μια μικρή ράβδος τοποθετείται στον βραχίονα, η οποία απελευθερώνει ορμόνες για τρία χρόνια για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Αυτό το επίχρισμα πρέπει να εισαχθεί και να αφαιρεθεί από γιατρό.
3. IUD. Το IUD είναι ένα μικρό μεταλλικό αντικείμενο που τοποθετείται στη μήτρα από γιατρό. Υπάρχει ένα IUD που απελευθερώνει ορμόνες, ενώ ένας άλλος τύπος είναι κατασκευασμένος από χαλκό που επηρεάζει την κινητικότητα του σπέρματος, ώστε να μην μπορούν να γονιμοποιήσουν το αυγό.
   • Τα IUD είναι εξαιρετικά αξιόπιστα και μπορούν να διαρκέσουν έως και 12 χρόνια. Είναι αρκετά ακριβά, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό επιστρέφεται από την ασφάλιση.
   • Εάν προτιμάτε να μην διακόψετε τον κύκλο σας, το χαλκό IUD αξίζει να εξεταστεί. Αυτό δεν απελευθερώνει ορμόνες, επομένως δεν πάσχετε από ορμονικές παρενέργειες.

Μέθοδος 3 από 5: Μέθοδος 3 από 5: Προσαρμογές συμπεριφοράς

1. Αποχή. Εάν δεν έχετε κολπική επαφή, το σπέρμα του αρσενικού δεν θα φτάσει στο αυγό της γυναίκας, εμποδίζοντας έτσι την εγκυμοσύνη. Εάν η αποχή γίνεται συνεχώς, σας εγγυάται ότι δεν θα μείνετε έγκυος, αυτό είναι 100% σίγουρο.
   • Μερικοί άνθρωποι βλέπουν την αποχή ως μη σεξουαλική επαφή, αλλά για να μην μείνετε έγκυος, απλά πρέπει να αποφύγετε την κολπική επαφή.
   • Η αποχή απαιτεί πολλή θέληση και ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται να διατηρήσουν αυτήν τη μέθοδο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
   • Εάν σταματήσετε την αποχή, είναι φυσικά σημαντικό να χρησιμοποιηθεί μια διαφορετική μέθοδος αντισύλληψης.
2. Μάθετε πότε είστε γόνιμοι. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται επίσης NFP (Φυσικός Οικογενειακός Προγραμματισμός) ή Sensiplan και σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε σεξ μόνο σε συγκεκριμένες ώρες κατά τη διάρκεια του κύκλου, δηλαδή όταν η γυναίκα δεν είναι γόνιμη. Όταν είναι δυνατή η σύλληψη, εφαρμόζεται η αποχή.Για να λειτουργεί σωστά αυτός ο τρόπος, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τη δική σας γονιμότητα.
   • Υπάρχουν περίπου τρεις τρόποι για να υπολογίσετε πότε μια γυναίκα είναι γόνιμη: μέσω ενός ημερολογίου, μέσω βλέννας ή μέσω της θερμοκρασίας του σώματος. Όταν χρησιμοποιούνται μαζί, αυτές οι μέθοδοι είναι πολύ ακριβείς στον υπολογισμό ακριβώς όταν μια γυναίκα είναι γόνιμη.
   • Στη μέθοδο ημερολογίου, οι διάφορες φάσεις του κύκλου διατηρούνται σε ένα ημερολόγιο. Μετά από λίγο, τα πρότυπα θα αρχίσουν να αναγνωρίζονται και σε αυτή τη βάση μπορεί να προβλεφθεί πότε θα συμβεί ωορρηξία.
   • Η μέθοδος βλέννας ελέγχει τακτικά την αυχενική βλέννα, η οποία αλλάζει χρώμα και συνέπεια όταν η γυναίκα είναι γόνιμη.
   • Με τη μέθοδο θερμοκρασίας, η βασική θερμοκρασία του σώματος πρέπει να ελέγχεται κάθε μέρα για να δείτε πότε αυξάνεται μερικά δέκατα του βαθμού, υποδεικνύοντας ότι έχει συμβεί ωορρηξία.
   • Το μειονέκτημα όλων αυτών είναι ότι αυτή η μέθοδος απαιτεί πολύ χρόνο και προσοχή. Εάν ξεχάσετε να κοιτάξετε την αυχενική βλέννα ή τη θερμοκρασία για λίγες ημέρες, μπορεί να κάνετε λάθος υπολογίζοντας τη γόνιμη περίοδο όταν δεν πρέπει να κάνετε σεξ.
   • Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι είναι απολύτως φυσικό, χωρίς ουσιαστικά κόστος και χωρίς να χρειάζεται να καταπιείτε ορμόνες ή να εισαγάγετε ξένες ουσίες στο σώμα σας.

Μέθοδος 4 από 5: Μέθοδος 4 από 5: Χειρουργικές επεμβάσεις

1. Γυναικεία αποστείρωση. Κατά τη διάρκεια μιας χειρουργικής επέμβασης, οι σάλπιγγες κλείνουν, μετά την οποία η εγκυμοσύνη δεν είναι πλέον δυνατή. Αυτή η μέθοδος είναι εξαιρετικά αξιόπιστη στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Αλλά δεν πρέπει να ληφθεί πολύ ελαφριά, γιατί είναι σχεδόν αδύνατο να αντιστραφεί.
2. Βασεκτομή. Οι άνδρες μπορούν να επιλέξουν να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση για να μπλοκάρουν το vas deferens μέσω του οποίου περνά το σπέρμα. Στη συνέχεια, όταν ο άντρας εκσπερματώνει, δεν θα μείνει σπέρμα στην εκσπερμάτωση, καθιστώντας αδύνατη την εγκυμοσύνη μιας γυναίκας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια αγγειεκτομή μπορεί να αντιστραφεί, αλλά αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται μόνο εάν ο άντρας είναι απολύτως βέβαιος ότι θέλει να αποστειρωθεί μόνιμα.

Μέθοδος 5 από 5: Μέθοδος 5 από 5: Πρόληψη της εγκυμοσύνης μετά το σεξ

1. Χρησιμοποιήστε ένα πρωί μετά το χάπι. Το πρωί μετά το χάπι αποτελείται από δύο χάπια που περιέχουν λεβονοργεστρέλη. Αυτά πρέπει να λαμβάνονται το συντομότερο δυνατό μετά το σεξ. Όσο πιο γρήγορα λαμβάνονται, τόσο καλύτερα μπορούν να αποτρέψουν τη γυναίκα να μείνει έγκυος.
   • Το πρωί μετά το χάπι μπορεί να ληφθεί από τα περισσότερα φαρμακεία ή από το γιατρό σας.
   • Το πρωί μετά το χάπι δεν πρέπει να είναι υποκατάστατο της κανονικής αντισύλληψης. είναι η έσχατη λύση αν έχει γίνει σεξ χωρίς προστασία.

Προειδοποιήσεις

• Ορισμένες μέθοδοι είναι λιγότερο αξιόπιστες από άλλες. Ερευνήστε προσεκτικά ποιο αντισυλληπτικό θέλετε να χρησιμοποιήσετε.