Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 5: Περιποίηση μαλλιών
• Μέρος 2 από 5: Περιποίηση δέρματος
• Μέρος 3 από 5: Μακιγιάζ
• Μέρος 4 από 5: Σώμα
• Μέρος 5 από 5: Μόδα

Πιστεύετε ότι τα βλέμματά σας είναι βαρετά ή έχετε χάσει την εμπιστοσύνη σας; Μην ανησυχείτε, αν δώσετε στον εαυτό σας κάποια αγάπη και προσοχή, σύντομα θα νιώσετε υπέροχα ξανά!

Για να πας

Μέρος 1 από 5: Περιποίηση μαλλιών

1. Αποκτήστε ένα νέο κούρεμα. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας είναι τα μαλλιά σας. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε το σωστό κούρεμα και το χρώμα. Πάρτε πρώτα ένα νέο κούρεμα.
   • Σε ένα ωοειδής κοστούμια προσώπου σχεδόν για οποιοδήποτε χτένισμα - από σούπερ κοντό έως μακρύ και γεμάτο. Είστε τυχεροί, γιατί οι κομμωτές λένε ότι αυτό είναι το πιο ευέλικτο σχήμα προσώπου. Δοκιμάστε ένα χτένισμα που αναδεικνύει το πρόσωπό σας, όπως ενημερώσεις ή πλευρικά κτυπήματα. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί με ένα κούρεμα που κρύβει ολόκληρο το πρόσωπό σας, όπως ίσια, παχιά κτυπήματα.
   • Εάν έχετε τετράγωνο πρόσωπο, θα πρέπει να κάνετε ένα κούρεμα που δίνει την ψευδαίσθηση ότι το πρόσωπό σας είναι μεγαλύτερο. Επιλέξτε ένα στυλ που πέφτει ακριβώς κάτω από το πηγούνι σας. Αποφύγετε τα χτενίσματα που πέφτουν στο πηγούνι ή ακριβώς πάνω από αυτό. Μην πάρετε ευθεία κτυπήματα, καθώς αυτό θα τονίσει τη γωνιά του προσώπου σας. Μπορεί να είναι πολύ ωραίο να μαλακώσετε τις άκρες γύρω από το πρόσωπο. Το βρώμικο στρώμα και η υφή μαλακώνουν τις αιχμηρές άκρες. Οι μπούκλες ή τα κύματα κάνουν την ισχυρή σιαγόνα σας πιο θηλυκή.
   • Άτομα με γύρος Το πρόσωπο πρέπει επίσης να προσπαθήσει να κάνει το πρόσωπο να φαίνεται λίγο μεγαλύτερο. Τα χτενίσματα πρέπει να πέφτουν κάτω από το πηγούνι, επειδή εάν τα μαλλιά σας είναι κοντύτερα, το πρόσωπό σας θα φαίνεται ακόμη πιο στρογγυλό. Αποφύγετε τα χτενίσματα που πλαισιώνουν το πρόσωπο ή τα στρογγυλά κτυπήματα. Εάν έχετε κοντά μαλλιά, ζητήστε από το στιλίστα σας να το στρώσει. Τα μαλλιά με μήκος ώμου φαίνονται συχνά πολύ όμορφα.
   • ΕΝΑ σχήμα καρδιάς το πρόσωπο χρειάζεται ένα κούρεμα που ισορροπεί το πλάτος του μετώπου με το στενό πηγούνι. Επομένως, επιλέξτε ένα χτένισμα που κάνει το μέτωπό σας να φαίνεται στενότερο και το πηγούνι σας πιο γεμάτο. Τα κτυπήματα είναι όμορφα, ειδικά αν έχετε ψηλό μέτωπο, αλλά δεν πρέπει να κόβονται ευθεία. Πετάξτε μερικές τούφες γύρω από το πρόσωπο στο πηγούνι ή πηγαίνετε για στιλ με στρώσεις με λίγο όγκο στο κάτω μέρος για να κάνετε το πρόσωπό σας να φαίνεται πληρέστερο εκεί που θα έπρεπε. Αποφύγετε ευθεία, λεπτά χτενίσματα που πέφτουν ευθεία στο πρόσωπο, καθώς τονίζουν τη στενή σιαγόνα. Ένα κεντρικό τμήμα δίνει έμφαση στο μυτερό πηγούνι, οπότε δοκιμάστε ένα πλευρικό τμήμα.
2. Εάν θέλετε μια δραματική αλλαγή, βάψτε τα μαλλιά σας. Όλα τα χρώματα των μαλλιών είναι κατάλληλα για απαλό δέρμα. Μην παίρνετε αποχρώσεις του κόκκινου ή του χρυσού εάν το δέρμα σας είναι ροζ. Στη συνέχεια, κολλήστε σε αποχρώσεις τέφρας για να εξουδετερώσετε το χρώμα. Μην επιλέξετε κίτρινα, χρυσάκια ή πορτοκάλια εάν το δέρμα σας είναι κιτρινωπό. Στη συνέχεια, κολλήστε στο σκούρο κόκκινο. Τα σκούρα μαλλιά αποχρώσεις φαίνονται καλά με το ελαιόλαδο ή το σκούρο δέρμα.
3. Χρησιμοποιήστε τα σωστά προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Ο καλύτερος τρόπος για να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα είναι να εξετάσετε τον τύπο των μαλλιών σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, επιλέξτε προϊόντα για λιπαρά μαλλιά. Εάν έχετε ξηρά μαλλιά, επιλέξτε προϊόντα μαλλιών για ξηρά μαλλιά. Για καλύτερα αποτελέσματα, επιλέξτε πάντα προϊόντα που έχουν αναπτυχθεί ειδικά για τον τύπο των μαλλιών σας, ανεξάρτητα από τον τύπο μαλλιών που έχετε. Είναι επίσης καλή ιδέα να επισκέπτεστε τακτικά το κομμωτήριο για να διατηρείτε τα μαλλιά σας σε άριστη κατάσταση.

Μέρος 2 από 5: Περιποίηση δέρματος

1. Ξεκινήστε με μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Όταν μιλάτε για το δέρμα σας, μιλάτε για ολόκληρο το σώμα σας! Ξεκινήστε λοιπόν σήμερα για να το φροντίσετε.
   • Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε πολύ νερό! Το νερό ξεπλένει τις τοξίνες από το σώμα σας, αφήνοντας το δέρμα σας καθαρό. Επίσης, εφοδιάστε με πολλά λαχανικά! Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για το όμορφο, λαμπερό δέρμα.
   • Βγάζετε το μακιγιάζ σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Το δέρμα σας πρέπει να μπορεί να αναπνέει τη νύχτα και εάν κοιμάστε συχνά με μακιγιάζ, θα έχετε σπυράκια. Τρίψτε το δέρμα σας μία φορά την εβδομάδα. Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα σπυράκια. Εάν κάνετε απολέπιση κάθε εβδομάδα, το δέρμα σας θα παραμείνει υγιές και απαλό.
   • Ενυδατώνετε πάντα το δέρμα σας πριν πάτε για ύπνο και το πρωί μετά το πλύσιμο. τότε το δέρμα σας παραμένει απαλό και απαλό.
   • Κίνηση! Με την καθημερινή άσκηση, το δέρμα σας παραμένει καθαρό επειδή μεταφέρεται περισσότερο οξυγόνο μέσω του σώματός σας. Ένας καλός λόγος για να μπείτε τελικά σε αυτά τα παπούτσια τζόκινγκ, σωστά;
2. Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Εφαρμόστε αντηλιακό (ελάχιστος συντελεστής 30) στο δέρμα σας 20 έως 30 λεπτά πριν βγείτε έξω. Θυμηθείτε ότι το ανοιχτόχρωμο δέρμα καίει γρηγορότερα από το σκοτάδι. Ορίστε λοιπόν πόσα χρειάζεστε. Μια οδηγία για το πόσο να χρησιμοποιήσετε είναι για το ποσό ενός μεγάλου νομίσματος για το πρόσωπο και το λαιμό σας και δύο κουταλιές της σούπας για ολόκληρο το σώμα σας.

Μέρος 3 από 5: Μακιγιάζ

1. Πηγαίνετε για καλαίσθητο μακιγιάζ. Το μακιγιάζ πρέπει να ομορφύνει το πρόσωπό σας, αλλά να μην το καλύπτει. Για να είμαστε δίκαιοι, αυτό κάνουν πολλοί άνθρωποι. Δοκιμάστε ένα καλό κονσίλερ για κηλίδες ή ελαφριά ακμή.
2. Μην το παρακάνετε με μακιγιάζ των ματιών. Επιλέξτε αποχρώσεις που βελτιώνουν το χρώμα των ματιών σας χωρίς να κατακλύζουν τα μάτια σας. Ξεκινήστε με ουδέτερους τόνους. Οι ουδέτερες αποχρώσεις ταιριάζουν σχεδόν σε όλους τους τόνους του δέρματος και παρέχουν μια εξαιρετική βάση για τη δημιουργία επισημάνσεων που ταιριάζουν με το χρώμα των ματιών σας. Ακολουθούν παραδείγματα χρωμάτων που μπορείτε να δοκιμάσετε με βάση το χρώμα των ματιών σας: Πράσινα μάτια: γήινες αποχρώσεις (σχεδόν για κάθε σκιά καφέ, γκρι, ελεφαντόδοντο, σοκολάτα), χρυσός, χαλκός, χαλκός, σκούρο κόκκινο, ροζ και μοβ. Μπλε μάτια: μεταλλικό (χρυσό, χαλκό και χάλκινο), ταπ, μωβ και μοβ. Μην επιλέξετε τυρκουάζ ή aqua καθώς μπορεί να καταραστεί τα μάτια σας. Καφέ μάτια: ροζ, ροδάκινο, κοράλλι, χρυσό, πράσινο, μπλε, σκούρο μοβ, καφέ, σαμπάνια και λιλά. Τα περισσότερα χρώματα πάνε καλά με καστανά μάτια.
3. Τονίστε τα μάγουλά σας. Εδώ είναι 4 βήματα για να πάρετε όμορφα μάγουλα ανεξάρτητα από τον τόνο του δέρματος σας:
   • Βήμα 1. Εφαρμόστε μια κρέμα ροδάκινου / μους στα μήλα των μάγουλων σας (το ροδάκινο φαίνεται υπέροχο σε οποιονδήποτε τόνο δέρματος) ξεκινώντας ακριβώς κάτω από το μαθητή σας μέχρι τη γραμμή των μαλλιών σας. Συμπληρώστε το με ροδάκινο σε σκόνη. Εάν χρησιμοποιείτε αυτά τα δύο προϊόντα μαζί, το χρώμα θα διαρκέσει περισσότερο!
   • Βήμα 2. Περιγράψτε τις πλευρές του προσώπου σας και τις κοιλότητες των μάγουλων σας με ματ μπρονζέ ή σκόνη 2 έως 3 αποχρώσεις πιο σκούρα από το δέρμα σας. Θυμηθείτε, θέλετε να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση ότι τα μήλα στα μάγουλά σας ρίχνουν αυτή τη σκιά. Αυτό όχι μόνο περιορίζει το πρόσωπό σας, αλλά και σας δίνει μια υγιή λάμψη.
   • Βήμα 3. Επισημάνετε πρώτα τα ζυγωματικά σας με κρέμα επισήμανσης, συμπληρωμένο με γυαλιστερή ορυκτή σκόνη (και πάλι, το αποτέλεσμα θα διαρκέσει περισσότερο). Απλώστε αρκετά για να έχετε απαλή λάμψη που κάνει τα ζυγωματικά σας να φαίνονται λίγο πιο εμφανή, αλλά όχι τόσο πολύ που μοιάζει με παχιά πλακάτ.
   • Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια παχιά βούρτσα για να συνδυάσετε και τα τρία χρώματα.
4. Τακτοποιήστε τα φρύδια σας. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε φρύδια πολύ παχιά ή λεπτά, αυτό το βήμα μπορεί να βοηθήσει. Αγοράστε μια βούρτσα φρυδιών. με αυτό μπορείτε να χτενίσετε τα φρύδια σας σε σχήμα. Εάν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο και είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε λίγα χρήματα για αυτόν, μπορείτε να μαζέψετε τα φρύδια σας από έναν αισθητικό, αλλά αν δεν μπορείτε, απλώς ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι είναι να βγάλουν πάρα πολλές τρίχες. Εάν τραβήξετε πάρα πολύ, μπορεί να χρειαστούν μήνες για να επιστρέψουν οι τρίχες. Εδώ είναι ένα απλό τέχνασμα για να μην πάει στραβά τα πράγματα: Ο χώρος μεταξύ των δύο φρυδιών πρέπει να είναι ίσος ή ελαφρώς μεγαλύτερος από τα μάτια σας. Τα καλύτερα φρύδια έχουν μια ωραία αψίδα. Καθαρίστε καλά το δέρμα σας. Τρίψτε απαλά τα φρύδια σας. Εάν φοβάστε τον πόνο, μπορείτε πρώτα να μουδιάσετε λίγο το δέρμα με ένα παγάκι. Βουρτσίστε τα φρύδια σας πάνω και έξω. Το πάνω και το κάτω μέρος πρέπει να είναι λεία. Γι 'αυτό να είστε πολύ προσεκτικοί και να μαζεύετε τόσο πάνω όσο και κάτω από τα φρύδια σας.
5. Χρησιμοποιήστε τη σωστή απόχρωση κραγιόν ή στιλπνότητας των χειλιών. Ένα κραγιόν που έχει μία ή δύο αποχρώσεις πιο σκούρα από το φυσικό χρώμα των χειλιών σας είναι το καλύτερο, σύμφωνα με τον καλλιτέχνη μακιγιάζ Bobbi Brown. Για να δοκιμάσετε τη σκιά, βάλτε το κραγιόν ή το γυαλιστερό στα χείλη. Εάν αυτή η απόχρωση είναι μία ή δύο αποχρώσεις πιο σκούρες από το άλλο χείλος σας, είναι η σωστή απόχρωση. Αλλά πάντα φροντίστε να βάζετε βάλσαμο για τα χείλη ή βαζελίνη στα χείλη σας πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε χρώμα, ώστε τα χείλη σας να φαίνονται καλά και να παραμένουν ενυδατωμένα.
6. Εφαρμόστε eyeliner. Αποφασίστε τι είδους eyeliner θέλετε. Ένα μολύβι ματιών δίνει μια απαλή γραμμή και είναι εύκολο να εφαρμοστεί. Ένα τζελ ή υγρό eyeliner δίνει ένα πιο δραματικό αποτέλεσμα, αλλά απαιτεί ακρίβεια και υπομονή. Ένα αυτοακονιζόμενο, αδιάβροχο eyeliner που γλιστρά καλά στο καπάκι είναι πιθανώς το πιο εύκολο να το βρείτε και να το χρησιμοποιήσετε. Χρησιμοποιήστε λευκό eyeliner ή ανοιχτόχρωμο ασημί ή χρυσό χρώμα για να κάνετε τα μάτια σας να φαίνονται μεγαλύτερα, εκτός από το κανονικό eyeliner σας, ή μόνο με μάσκαρα. Εφαρμόστε το άσπρο eyeliner στην ίσαλο γραμμή του ματιού σας. Αφήστε το να ξεθωριάσει με το δάχτυλό σας ή μια βούρτσα για πιο λεπτό αποτέλεσμα. Επιλέξτε ένα eyeliner που ταιριάζει με το χρώμα των ματιών σας. Το καφέ ή το σκούρο μοβ είναι όμορφο με καστανά μάτια, η ταβέρ και το πράσινο είναι καλό με πράσινα μάτια, η άμμος ή το βαθύ καφέ κάνει τα μπλε μάτια να λάμπουν και αν έχετε διάστικτα μάτια επιλέξτε το χρώμα που θέλετε να αναδείξετε, ή πάρτε το μαύρο αν θέλετε όλα θέλετε για να κάνουν τα χρώματα να ξεχωρίζουν ταυτόχρονα.

Μέρος 4 από 5: Σώμα

1. Άσκηση και τρώτε υγιεινά. Η τακτική άσκηση είναι πολύ σημαντική αν θέλετε να παραμείνετε υγιείς. Ένα από τα πράγματα που ανησυχούν τα περισσότερα κορίτσια είναι οι γλουτοί τους. Εάν θέλετε ένα καλλίγραμμο πισινό, μπορείτε να το αποκτήσετε εκπαιδεύοντας τους μυς των άκρων σας. Εάν πιστεύετε ότι το άκρο σας είναι λίγο πολύ λίπος, θα πρέπει πρώτα να χάσετε λίγο σωματικό λίπος. Ο γρηγορότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με καρδιο κατάρτιση, προπόνηση δύναμης και υγιεινή διατροφή. Κάνετε προπόνηση δύναμης τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Όταν το κάνετε αυτό, φροντίστε να επιλέξετε ασκήσεις γλουτένης. Αυτές είναι, για παράδειγμα, επεκτάσεις ισχίου, πρέσες ποδιών, πνεύμονες και καταλήψεις. Κάντε τρία σετ των 10 επαναλήψεων κάθε άσκησης. Φάτε τα σωστά τρόφιμα όπως: φρούτα, άπαχο ψάρι, άπαχο κρέας, ξηροί καρποί, δημητριακά ολικής αλέσεως και λαχανικά.
2. Φροντίστε να ξεκουραστείτε. Εάν δεν ξεκουραστείτε αρκετά, το σώμα δεν θα είναι σε θέση να επιδιορθωθεί και η ροή του αίματος θα επιδεινωθεί, προκαλώντας στο δέρμα να λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Αυτό κάνει το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό και γκρι, έχετε σπυράκια και μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας. Συνεπώς, πάρτε πάντα έναν ύπνο ομορφιάς. Ωστόσο, προσπαθήστε να μην ενοχλείτε τον κανονικό ρυθμό ύπνου σας. Πάρτε έναν υπνάκο το σαββατοκύριακο, αλλά ποτέ περισσότερο από 4 ώρες. Διαφορετικά, θα διαταράξετε τον ρυθμό του ύπνου σας και δεν θα ξεκουραστείτε όταν πρέπει να επιστρέψετε στο σχολείο ή στη δουλειά. Μην κοιμάστε πολύ.

Μέρος 5 από 5: Μόδα

1. Ανανεώστε την ντουλάπα σας. Πώς νιώθεις όταν ανοίξεις την πόρτα της ντουλάπας και βλέπεις τα ρούχα σου να κρέμονται ή να βρίσκονται μπροστά σου; Νιώθεις συγκλονισμένοι γιατί βλέπεις όλα τα είδη των ακατάλληλων μπλουζών, των ξεφτισμένων παντελόνι και των ντεμοντέ φορέματα με τις τιμές να είναι ακόμα συνδεδεμένες; Εάν πραγματικά δεν σας αρέσουν τα περισσότερα πράγματα στην ντουλάπα σας, ήρθε η ώρα για μια νέα ντουλάπα.Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια με φίλους, θα περιηγηθείτε σε ένα περιοδικό μόδας ή θα παρακολουθήσετε τηλεόραση, θα βρείτε ρούχα που σας αρέσουν. Αναπτύξτε το δικό σας στυλ και προσέξτε όταν αγαπάτε απολύτως τα ρούχα κάποιου. Μόλις ξέρετε τι θέλετε (ρομαντικό, καλλιτεχνικό, σπορ, κ.λπ.), μπορείτε να αρχίσετε να ψάχνετε ρούχα που ταιριάζουν με το νέο σας στυλ.
2. Βουτήξτε σε αξεσουάρ. Οι ζώνες, τα κοσμήματα και οι τσάντες είναι ξεκάθαρα τάσεις, οπότε αν δεν τα έχετε αντικαταστήσει εδώ και πολύ καιρό, είναι πιθανό να είναι εκτός μόδας. Τα καλά νέα είναι ότι τα αξεσουάρ γενικά δεν είναι τόσο ακριβά, οπότε η αντικατάστασή τους μπορεί να αναζωογονήσει αμέσως ολόκληρη την ντουλάπα σας.
3. Μην ξεχάσετε τα παπούτσια σας! Τα παπούτσια μπορούν να φτιάξουν ή να σπάσουν τη στολή σας, οπότε φροντίστε να τα αντικαταστήσετε εγκαίρως. Η επιλογή των τακουνιών θα σας κάνει να φαίνονται ψηλότεροι και να φαίνονται πιο θηλυκοί και κομψοί. Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, αγοράστε ένα ζευγάρι φωτεινές κόκκινες αντλίες για να πάτε με το κοντό μαύρο φόρεμα.